Quando vi frequentate ancora, iniziate a cercare di mostrare i vostri lati migliori per far sì che l'altra persona si diverta a passare del tempo con voi.
Nel corso del tempo, se ci si stabilisce e si iniziare a sentire che non è necessario fare uno sforzo più, si smette di investire energia nella relazione. Questo può far sì che la relazione perda la sua scintilla e che vi allontaniate.
Essere a proprio agio in una relazione è una cosa positiva, ma quando ci si sente troppo a proprio agio, tende a insinuarsi l'autocompiacimento. Questo porta alla rottura della relazione: si smette di passare del tempo di qualità insieme e di comunicare e, alla fine, si inizia a sentirsi infelici.
Continuate a leggere per scoprire come riconoscere i segnali d'allarme della compiacenza in una relazione, come evitarla e come superarla se si è già instaurata.
Siete a vostro agio o compiacenti in una relazione?
C'è una differenza tra essere a proprio agio e compiacersi in una relazione. Il comfort è il risultato dell'aver imparato a fidarsi del proprio partner, mentre l'autocompiacimento è causato da la mancanza di impegno in una relazione.
Come si fa a capire se si è tranquilli o compiacenti?
Sei a tuo agio se:
- Siete parte della vita dell'altro.
- Non si teme che ti lascino all'improvviso.
- Non siete d'accordo senza arrabbiarvi l'uno con l'altro.
- Ridete spesso insieme.
- I vostri silenzi sono confortevoli.
- Potete parlare di qualsiasi argomento, anche se scomodo o difficile.
- Potete fidarvi l'uno dell'altro dei vostri segreti.
- Lasciate che ognuno faccia le proprie cose.
- Vi chiamate solo perché e non vi preoccupate di chi ha mandato il messaggio per primo.
- Sapete che il vostro partner non vi giudicherà.
- Conoscete la famiglia e gli amici dell'altro.
È normale che la passione della prima relazione si plachi. Man mano che ci si conosce e si condividono esperienze insieme, l'intensità del periodo di luna di miele si esaurisce.
Invece, è sostituito da un senso di impegno, di affetto e di sostegno reciproco. Essere a proprio agio in una relazione significa fidarsi abbastanza del partner da essere completamente se stessi con lui.
Siete compiacenti se:
- Siete la versione peggiore di voi stessi quando siete insieme.
- Si smette di preoccuparsi del proprio aspetto fisico.
- Non vi sentite curiosi di conoscere la vita del vostro partner.
- Non avete alcun desiderio di condividere le vostre esperienze.
- Vi annoiate a vicenda.
- Passate il tempo insieme incollati ai vostri telefoni.
- Non avete nulla di cui parlare.
- Non parlate dei vostri problemi.
- Vi sfogate l'uno con l'altro.
- Avete smesso di andare agli appuntamenti.
- Si fa sesso molto meno spesso di un tempo e c'è la mancanza di intimità fisica nella vostra relazione.
Prima di rendere ufficiale la vostra relazione, mostrate il vostro lato migliore, fare uno sforzo e di impegnarsi a fondo quando si tratta del proprio partner. A volte questo cambia dopo che si è diventati una coppia, come se stare insieme fosse l'obiettivo finale e ora si è finito.
Nelle relazioni di lunga durata, si è troppo occupati dalla vita quotidiana e il tempo da trascorrere insieme diventa scarso. Vi sentite a vostro agio, ma la situazione sta lentamente diventando troppo confortevole.
Le relazioni richiedono lavoro, quindi quando trascurate la vostra, col tempo tutto si rompe. Se la vostra relazione esiste e basta, senza che cerchiate di svilupparla, prima o poi diventerete insoddisfatti e infelici.
10 segni di compiacimento in una relazione di coppia
I seguenti segnali non devono essere tutti presenti per indicare che si sta diventando compiacenti, ma si tratta di una buona lista di cose a cui prestare attenzione per evitare che ciò accada.
1. Mancanza di impegno
Uno dei primi sintomi di autocompiacimento è quando si smette di curare il proprio aspetto quando si è in compagnia del partner. Vi vestite bene quando uscite, ma non per uscire con il vostro partner?
Questo non accade solo perché non ci si sente più in dovere di impressionare il partner, ma è anche un segno che avete smesso di preoccuparvi di come vi vede il vostro partner. E questo è importante.
Non preoccuparsi della cura del corpo o delle buone maniere diventa ben presto non volersi preoccupare affatto quando si tratta del proprio partner. In una relazione, Cercare sempre di migliorare è importante. Mantiene vivo ciò che avete e vi aiuta a crescere insieme come coppia.
2. Mancanza di attenzione
Se vi dimenticate spesso di controllare il vostro partner o non rispondete quando, per un motivo o per l'altro, cerca attenzioni, siete su una china scivolosa. Gradualmente, evitare piccoli modi di mostrare attenzione si trasforma in distanza, e la distanza spesso significa il fine di una relazione a lungo termine.
Dapprima ci si ignora, ci si frequenta ma si sta entrambi al telefono, si passa più tempo con gli amici che con il partner e poi ci si trascura a tal punto da perdere interesse per i pensieri e i sentimenti dell'altro.
3. Mancanza di apprezzamento
Il vostro partner è sempre presente e siete abituati ad averlo intorno. Cucina sempre la cena, fa le faccende domestiche o viene a prendervi. Se siete non ci si preoccupa di ringraziare perché si è capito che loro faranno tutte quelle cose per teinizieranno a sentirsi non apprezzati e a provare risentimento.
Piccoli doni, complimenti sinceri e azioni per il vostro partner sono un modo per dimostrargli che è importante per voi. Se non apprezzate il vostro partner, smetterete di guardarlo come una persona che siete fortunati ad avere, ma semplicemente come qualcuno che è in giro.
4. Mancanza di comunicazione
In una relazione, la comunicazione è fondamentale. Tutti lo sanno, ma è un problema comune a tutti i tipi di relazioni. Si comincia con il non avere tempo per parlarsi e si finisce con il non avere nulla da dirsi.
Se la conversazione c'è, ma è solo a livello superficiale; se non parlate dei sentimenti; se non vi confidate l'uno con l'altro; se anche le chiacchiere diventano difficili; se non vi parlate delle cose importanti: tutti questi sono sintomi di problemi di comunicazione.
Lavorare per migliorare la comunicazione è fondamentale, perché una relazione sana è impossibile se non si riesce a comunicare.
5. Mancanza di intimità
Uno dei segni più evidenti di compiacimento nella relazione di coppia è il calo dell'intimità. Questo non si limita solo a una mancanza di desiderio sessuale nei confronti del partner o a una vita sessuale noiosa: L'intimità emotiva, mentale, spirituale e fisica è importante.
Non essere sessualmente interessati l'uno all'altra è un problema, ma qualsiasi tipo di intimità che manchi nella vostra relazione è un'altra bandiera rossa.
Si manifesta con la mancanza di interesse per ciò che il partner ha da dire, con il non essere vulnerabili con il partner, con il non condividere esperienze individuali con l'altro, con il non impegnarsi in intimità fisiche non sessuali, come le coccole.
6. Mancanza di entusiasmo
Quando la vostra relazione si blocca in una zona di comfort, è inevitabile che iniziate a sentirvi annoiati. Questo accade a molte coppie perché le loro vite diventano una corsa per completare la routine quotidiana e ogni giorno diventa uguale all'altro.
Alcuni segnali che indicano che la vostra relazione non vi entusiasma più sono quando inizia a sentirsi come un lavoro di routine. Vi sentite meno attratti dal vostro partner e iniziate a fantasticare su altri o sull'essere single. Non vi divertite insieme e quando fate qualcosa di divertente non cercate di coinvolgerlo.
7. Mancanza di cure
La compiacenza è un killer silenzioso delle relazioni perché si insinua gradualmente. Ignorate i vostri problemi finché non rinunciate a cercare di risolverli. perché non si smette di tenere al proprio partner e alla propria relazione.
Questo può anche trasformarsi in irritabilità, senza curarsi di come fa sentire il partner. Si inizia a prendersela con loro perché si può.
Sono sempre presenti e si litiga inutilmente per cose del tutto irrilevanti. Tutto vi infastidisce e questo si traduce in critiche continue.
8. Mancanza di romanticismo
In una nuova relazione, l'unico pensiero è quello di godersi il tempo con il proprio partner. Quando le serate con il partner scarseggiano e ci si assenta guardando Netflix o giocando con il cellulare, si può essere certi che il tuo La relazione è in crisi.
L'autocompiacimento è subentrato quando non sentite il bisogno di uscire insieme, se smettete di trovare gioia nelle piccole cose che fate l'uno con l'altro o se passare del tempo insieme è l'ultima delle vostre priorità. Quando i giorni in cui volevate fare qualcosa di carino per il vostro partner solo perché sono passati, è ora di fare qualcosa.
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9. Mancanza di vicinanza
Molte persone rimanere in relazioni a lungo termine che non funzionano per abitudine, anche quando hanno perso il legame con il partner da tempo. Per evitare di rimanere bloccati in una relazione con qualcuno a cui non ci si sente vicini, dovete fermare il comportamento compiacente in partenza.
Se smettete di dare all'altro una priorità, inizierete presto a sentirvi distanti. La distanza può accumularsi rapidamente nonostante la familiarità con l'altro.
Vi accorgerete che vi state allontanando se iniziate a perdere gli eventi importanti dell'altro, se manca la curiosità per la vita del vostro partner, se smettete di mangiare insieme o se smettete di toccarvi casualmente.
10. Mancanza di comprensione
Quando non c'è comprensione ed empatia tra i partner, ci si può sentire soli nonostante si stia insieme. La comprensione può essere complicata perché guardare le cose dal punto di vista di un'altra persona è impegnativo.
Quando si smette di cercare di entrare in contatto con il proprio partner e di capirlo, si è diventati compiacenti o non ci si interessa più.
Ci si accorge che si è smesso di cercare di capire il partner se non si tiene conto della sua opinione quando è diversa dalla propria, se si smette di interessarsi alle cose importanti per lui, se ci si sfoga quando ci si sente frustrati invece di cercare di entrare in empatia.
Come superare ed evitare l'autocompiacimento in una relazione di coppia
Non si diventa compiacenti in una relazione da un giorno all'altro. La vita intralcia gli sforzi o si cade in una routine e, a poco a poco, si inizia a darsi reciprocamente per scontati.
Le cose non si mettono immediatamente male, ma se Se non controllato, l'autocompiacimento può portare a numerosi problemi e alla fine causare la fine della relazione.
1. Decidere di fare meglio
Quando si parla di problemi relazionali, bisogna sempre partire da se stessi. Se aspettate che il vostro partner cambi, potreste aspettare per sempre perché potrebbe pensare la stessa cosa.
Essere il primo a fare una mossa per lavorare sulla vostra relazione. mostra la vostra sincerità e la volontà di avere una relazione sana.
Quindi è necessario innanzitutto cambiare la propria mentalità e decidere di migliorare la propria relazione di coppiae non smettete mai di imparare. Siate onesti con voi stessi e pensate al vostro comportamento nella relazione: vorreste un partner che si comportasse allo stesso modo?
Quando decidete di ricominciare a impegnarvi, avete già ottenuto molto, ora dovete solo essere persistenti e non cambiare idea se diventa difficile. Se amate il vostro partner, tenete presente che L'impegno è ciò che non solo salverà la vostra relazione, ma la farà prosperare.
2. Parlare con il partner
Parlate con il vostro partner di ciò che intendete fare, ma non smettete mai di parlare con lui. Aggiungete anche una buona dose di ascolto. Imparate a comunicare meglio in una relazione per raggiungere un nuovo livello di facilità di relazione con il partner.
Una buona comunicazione è in realtà facile: ascoltate e siate sinceri, non fate giochetti e non aspettatevi che il vostro partner vi legga nel pensiero. Basta un po' di pratica. Aggiornatevi regolarmente su ciò che accade, parlate di come vi sentite e ditevi ciò di cui avete bisogno.
Dite al vostro partner come vi sentite e non imbottigliate le vostre emozioni. Tendono a esplodere se trattenute troppo a lungo. Ascoltate il vostro partner con l'intento di capire e di prestare attenzione alle sue esigenze. Comunicate all'altro i vostri problemi e affrontateli man mano che si presentano.
3. Trovare il tempo per gli altri
Ognuno di noi ha bisogno di tempo da solo e di tempo da condividere con gli amici, ma quando si ha una relazione è necessario trascorrere regolarmente del tempo di qualità l'uno con l'altro. Fare cose insieme e partecipare a diverse esperienze per approfondire il vostro legame e condividere il divertimento.
Giratevi l'uno verso l'altro e prendersi il tempo per entrare in contatto con gli altri: condividere pensieri, sentimenti e preoccupazioni. Può essere niente di più coinvolgente che parlarsi della giornata prima di andare a dormire, raccontando al partner le cose interessanti che sono successe, le preoccupazioni o i progetti per il giorno dopo.
4. Mettetevi l'un l'altro al primo posto
Mettere l'altro al primo posto è un modo sicuro di smettere di essere compiacenti in una relazione. Scegliete di amare il vostro partner nel modo in cui dovrebbe essere amato: senza ritegno e con la massima sincerità.
Cosa significa mettere il partner al primo posto? Significa che la vostra relazione è più importante di qualsiasi altra cosa - le altre persone e le loro opinioni e aspettative, le cose materiali e il proprio ego.
Fate in modo che il vostro partner sia la prima persona che chiamate per avere notizie e la prima persona a cui chiedete consigli. Il rispetto il vostro partner e fargli capire che può fidarsi di voi. Proteggere e rendere la loro vita più facile.
Dite al vostro partner che ci state provando e chiedetegli di cosa ha bisogno da voi. Siate onesti con voi stessi e con il vostro partner e non perdete tempo in cose che non contano. Pensate a ciò che è importante e a ciò che dovreste fare. lasciarsi andare.
5. Esprimere il proprio amore e apprezzamento
Fate capire al vostro partner quanto sia importante per voi esprimendolo spesso. Dite loro cosa apprezzate di loro e della vostra relazione. Costruiteli e ricordate a loro e a voi stessi perché li amate. Questo migliorerà il senso di autostima del vostro partner e la vostra relazione.
Il modo più semplice per sapere come fare è chiedere al proprio partner cosa si può fare per aiutarlo a sentirsi più amato e apprezzato. Dimostrate al vostro partner quanto sia importante per voi attraverso le vostre parole e le vostre azioni.
Coltivate il sentimento di gratitudine per tutto ciò che il vostro partner è e fa per voi. Notate le cose che li riguardano e fate loro i complimenti.
Ringraziateli per tutte le cose che tendiamo a trascurare. Dimostrate al vostro partner che è speciale per voi con parole, piccoli regali, coccole, gesti: tutto ciò che fa parte del suo linguaggio d'amore.
6. Lavorare per approfondire l'intimità
Il legame con il partner deve avere un posto importante nella vostra relazione.
Siate emotivamente disponibili con il vostro partner e legatevi l'uno all'altro. Non lesinate sulla tenerezza e sull'espressione del vostro amore. Mostrate loro attenzione e considerazione. Siate premurosi e affettuosi.
Mostrate al vostro partner cosa provate con il contatto fisico. Tenetevi per mano e abbracciatevi quanto più vi sentite a vostro agio. Godetevi la compagnia dell'altro, immergendovi pienamente nel momento.
Provate qualcosa di nuovo a letto e vivacizzare la vostra vita sessuale, o semplicemente trovare il tempo per connettersi anche a questo livello.
7. Sfuggire alla routine
Riuscite a ricordare l'ultima volta che avete fatto con il vostro partner qualcosa che vi è piaciuto e che non faceva parte della vostra routine quotidiana? Nelle relazioni sentimentali ci sono molti modi per combattere l'autocompiacimento, se si è disposti a lavorarci su.
Quando le giornate si fondono in una sola, è il momento di dare una scossa. Condividete esperienze e create ricordi con il vostro partner per una spinta immediata di eccitazione e soddisfazione nella relazione.
Provate nuove cose insieme e inserire nelle vostre giornate attività stimolanti o nuove. Potete fare qualsiasi cosa che sia interessante per entrambi e che possiate fare insieme. Seguite un corso e imparate qualcosa di nuovo, andate in vacanza, cucinate insieme una nuova ricetta.
Rendete divertente una cosa di tutti i giorni e guardate il mondo attraverso la prospettiva del vostro partner.
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8. Condividere obiettivi, oneri e vittorie
Stabilite degli obiettivi relazionali per continuare a muovervi nella giusta direzione. Possono essere modi per migliorare la relazione o per godersela di più. Una volta che sapete come volete che sia la vostra relazione e dove volete arrivare, lavorateci insieme al vostro partner.
Condividete anche gli obiettivi individuali. Essere presenti l'uno per l'altro mentre cercate di ottenere qualcosa, oppure stabilite un obiettivo che entrambi volete raggiungere e motivatevi a vicenda.
È importante sentire che siete nella stessa squadra. Anche quando si attraversa un periodo difficile, sapere che ci si copre le spalle a vicenda è un enorme conforto. Quando non dovete affrontare le cose da soli, tutto è più facile.
Ridere insieme e festeggiare insieme. Trovate il tempo per riconoscere le occasioni speciali come gli anniversari, i compleanni e i traguardi raggiunti e osservateli.
9. Mostrare interesse per l'altro
Compiacimento significa non aggiornare la propria conoscenza del partner perché li date per scontati.
Gli esseri umani sono complessi e insondabili. Non si può mai conoscere il proprio partner così bene da non avere più nulla da scoprire. Sicuramente cambieranno idea su qualcosa, svilupperanno nuovi interessi o il loro ambiente cambierà.
Ecco perché è necessario aggiornare regolarmente la mappa amorosa del partner. La mappa dell'amore è la conoscenza di tutto ciò che fa parte del loro mondo personale: i loro gusti, le loro antipatie, i colleghi che li infastidiscono, i loro sogni d'infanzia o la loro storia.
Dimostrate al vostro partner che siete curiosi di conoscerlo e che siete desiderosi di trovare nuove cose da scoprire. Fate domande al vostro partner su tutto ciò che non conoscete e su ciò che potrebbe essere cambiato. Il loro film preferito è ancora il loro film preferito?
10. Fare uno sforzo per l'altro
Le relazioni hanno bisogno di cura e impegno, ma non c'è nulla di difficile. Le piccole cose che si fanno per il proprio partner per dimostrargli che lo si apprezza e la piccoli sforzi per farli sorridere per prevenire l'autocompiacimento e per ottenere annoiato in una relazione.
Se non sapete da dove cominciare, fate quello che facevate quando cercavate di essere la persona di cui il vostro partner si innamorava. Organizzate serate in cui passate del tempo insieme e fate un'attività o semplicemente state insieme.
Piccoli atti di gentilezza come lasciare al partner brevi biglietti o spuntini sono romantici e dolci. Fate spesso qualcosa di speciale per il vostro partner per dimostrare che vi impegnate a far funzionare la vostra relazione.
Per riassumere
Diventare compiacenti in una relazione potrebbe non sembrare un problema così grande all'inizio, ma con il tempo può rovinare la vostra relazione. Accorgersi tempestivamente dei segnali che indicano che avete smesso di fare sforzi e avete iniziato a dare per scontato il vostro partner vi aiuterà a stroncare il problema sul nascere.
Mostrare all'altra persona attenzione, apprezzamento e interesse riaccenderà la scintilla nella vostra relazione. Ricordate il motivo per cui state insieme e nutrire la vostra relazione. Riportare il romanticismo e fare qualcosa di speciale per l'altro.
La compiacenza peggiora a poco a poco, quindi se siete ancora nelle prime fasi di approccio alla vostra relazione con disinvoltura, siete appena in tempo per sistemare le cose nel modo più semplice. Se invece è già diventato un problema, ci vorrà un po' più di lavoro, ma Lavorare sulla vostra relazione è l'obiettivo principale.
