Come evitare di diventare compiacenti in una relazione di coppia

Quando vi frequentate ancora, iniziate a cercare di mostrare i vostri lati migliori per far sì che l'altra persona si diverta a passare del tempo con voi.

Nel corso del tempo, se ci si stabilisce e si start feeling like you don’t have to make an effort più, si smette di investire energia nella relazione. Questo può far sì che la relazione perda la sua scintilla e che vi allontaniate.

Essere a proprio agio in una relazione è una cosa positiva, ma quando ci si sente troppo a proprio agio, tende a insinuarsi l'autocompiacimento. This leads to the relationship breaking down – you stop spending quality time together and communicating and, eventually, you start to feel unhappy.

Keep reading to learn how to recognize the warning signs of becoming complacent in a relationship, how to avoid it and how to overcome complacency if it’s already set in.

Siete a vostro agio o compiacenti in una relazione?

There’s a difference between being comfortable and complacent in a relationship. Comfort is a result of learning to trust your partner, while complacency is caused by la mancanza di impegno in una relazione.

How do you tell if you’re comfortable or complacent?

You’re comfortable if:

• You’re part of each other’s lives.

• You don’t worry about them breaking up with you out of the blue.

- Non siete d'accordo senza arrabbiarvi l'uno con l'altro.

• You laugh together often.

- I vostri silenzi sono confortevoli.

• You can talk about any topic, no matter how uncomfortable or difficult.

• You can trust each other with your secrets.

- Lasciate che ognuno faccia le proprie cose.

• You call each other just because, and don’t worry who texted first.

- You know your partner won’t judge you.

• You know each other’s family and friends.

It’s normal for the passion of the early relationship to settle down. Man mano che ci si conosce e si condividono esperienze insieme, l'intensità del periodo di luna di miele si esaurisce.

Instead, it’s replaced by un senso di impegno, di affetto e di sostegno reciproco. Essere a proprio agio in una relazione significa fidarsi abbastanza del partner da essere completamente se stessi con lui.

You’re complacent if:

• You are the worst version of yourself when you are around each other.

- Si smette di preoccuparsi del proprio aspetto fisico.

• You don’t feel curious about your partner’s life.

- Non avete alcun desiderio di condividere le vostre esperienze.

• You’re bored with each other.

- Passate il tempo insieme incollati ai vostri telefoni.

• You have nothing to talk about.

- You don’t talk about your problems.

• You take things out on each other.

- You’ve stopped going on dates.

• You have sex much less often than you used to and there’s la mancanza di intimità fisica nella vostra relazione.

Prima di rendere ufficiale la vostra relazione, mostrate il vostro lato migliore, fare uno sforzo and try hard when it comes to your partner. Sometimes this changes after you become a couple, as if getting together was the final goal and now you’re done.

In long-term relationships, you get too busy with daily life and time together becomes scarce. You’re comfortable, but it’s slowly sliding into being too comfortable.

Le relazioni richiedono lavoro, so when you neglect yours, everything breaks down in time. If your relationship just exists, without you trying to develop it, you’ll become dissatisfied and unhappy sooner or later.

10 segni di compiacimento in una relazione di coppia

The following signs don’t all have to be present to tell you that you’re getting complacent, but it’s a good checklist of things to pay attention to to prevent it.

1. Mancanza di impegno

Uno dei primi sintomi di autocompiacimento è quando si smette di curare il proprio aspetto quando si è in compagnia del partner. Vi vestite bene quando uscite, ma non per uscire con il vostro partner?

This doesn’t happen just due to the fact that you don’t feel like you have to impress your partner anymore, but it’s also a sign that you’ve stopped caring about how your partner sees you. E questo è importante.

Non preoccuparsi della cura del corpo o delle buone maniere diventa ben presto non volersi preoccupare affatto quando si tratta del proprio partner. In una relazione, Cercare sempre di migliorare è importante. Mantiene vivo ciò che avete e vi aiuta a crescere insieme come coppia.

2. Mancanza di attenzione

If you often forget to check in with your partner or you don’t respond when they’re looking for attention for one reason or another, you’re on a slippery slope. Gradually, evitare piccoli modi di mostrare attenzione si trasforma in distanza, e la distanza spesso significa il fine di una relazione a lungo termine.

First, it turns into ignoring each other, hanging out but you’re both on your phones, spending more time with your friends than your partner, and then you neglect each other so much that you lose interest in each other’s thoughts and feelings.

3. Mancanza di apprezzamento

Your partner is always there and you’re used to having them around. They’re always cooking dinner or doing chores or picking you up. If you’re not bothering to say thank you because it’s understood that they’ll do all those things for you, they’ll start feeling unappreciated and resentful.

Piccoli doni, complimenti sinceri e azioni per il vostro partner sono un modo per dimostrargli che è importante per voi. If you don’t appreciate your partner, you’ll stop looking at them as someone you’re lucky to have, but simply as someone who’s around.

4. Mancanza di comunicazione

In a relationship, communication is key. Everyone knows this, but it’s still a common problem in all kinds of relationships. Si comincia con il non avere tempo per parlarsi e si finisce con il non avere nulla da dirsi.

If there’s conversation, but it’s only surface level; if you’re not talking about feelings; if you’re not confiding in each other; if even small talk becomes difficult; if you don’t talk to each other about things that matter – all of these are symptoms of communication problems.

Working to improve communication is vital, because a healthy relationship is impossible if you can’t communicate.

5. Mancanza di intimità

One of the most obvious signs of becoming complacent in your relationship is declining intimacy. This isn’t only limited to a lack of sexual desire towards your partner or a vita sessuale noiosa: L'intimità emotiva, mentale, spirituale e fisica è importante.

Non essere sessualmente interessati l'uno all'altra è un problema, ma qualsiasi tipo di intimità che manchi nella vostra relazione è un'altra bandiera rossa.

Si manifesta con la mancanza di interesse per ciò che il partner ha da dire, con il non essere vulnerabili con il partner, con il non condividere esperienze individuali con l'altro, con il non impegnarsi in intimità fisiche non sessuali, come le coccole.

6. Mancanza di entusiasmo

Once your relationship gets stuck in a comfort zone, it’s inevitable that you’ll start feeling bored. This happens to a lot of couples because their lives become a race to complete their daily routine and ogni giorno diventa uguale all'altro.

Alcuni segnali che indicano che la vostra relazione non vi entusiasma più sono quando inizia a sentirsi come un lavoro di routine. You feel less attracted to your partner and start fantasizing about others or about being single. You don’t have fun together and when you do something fun, you don’t try to include them.

7. Mancanza di cure

La compiacenza è un killer silenzioso delle relazioni perché si insinua gradualmente. Ignorate i vostri problemi finché non rinunciate a cercare di risolverli. because you don’t stop caring about your partner and your relationship.

Questo può anche trasformarsi in irritabilità, senza curarsi di come fa sentire il partner. Si inizia a prendersela con loro perché si può.

They’re always there, and you pick unnecessary fights over something entirely unimportant. Everything annoys you, which results in constant criticism.

8. Mancanza di romanticismo

In una nuova relazione, l'unico pensiero è quello di godersi il tempo con il proprio partner. Quando le serate con il partner scarseggiano e ci si assenta guardando Netflix o giocando con il cellulare, si può essere certi che il tuo La relazione è in crisi.

Relationship complacency has set in when you don’t feel the need to go out together, if you stop finding joy in the little things with each other, or if spending time together is last on your list. When the days of wanting to do something cute for your significant other just because are gone, it’s time to do something.

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9. Mancanza di vicinanza

Molte persone rimanere in relazioni a lungo termine that aren’t working out of habit, even when they’ve lost their connection with their partner long ago. To prevent getting stuck in a relationship with someone you don’t feel close to, dovete fermare il comportamento compiacente in partenza.

Se smettete di dare all'altro una priorità, inizierete presto a sentirvi distanti. La distanza può accumularsi rapidamente nonostante la familiarità con l'altro.

You’ll notice that you’re drifting apart if you start doing things like missing each other’s important events, if there’s a lack of curiosity about your partner’s life, if you stop eating meals together or when you stop casually touching each other.

10. Mancanza di comprensione

When there’s no understanding and empathy between partners, you can feel alone despite being together. Understanding can be complicated because looking at things from another person’s point of view is challenging.

Once you stop trying to connect with your partner and understand them, you’ve either become complacent or you don’t care anymore.

You can notice that you’ve stopped trying to understand your partner if you disregard their opinion when it’s different from yours, if you stop being interested in things that matter to them, if you lash out when you feel frustrated instead of trying to empathize.

Come superare ed evitare l'autocompiacimento in una relazione di coppia

You don’t become complacent in a relationship overnight. Life gets in the way of effort or you fall into a rut, and little by little, you start darsi reciprocamente per scontati.

Things don’t immediately get bad, but if Se non controllato, l'autocompiacimento può portare a numerosi problemi e alla fine causare la fine della relazione.

1. Decidere di fare meglio

Quando si parla di problemi relazionali, bisogna sempre partire da se stessi. Se aspettate che il vostro partner cambi, potreste aspettare per sempre perché potrebbe pensare la stessa cosa.

Essere il primo a fare una mossa per lavorare sulla vostra relazione. mostra la vostra sincerità e la volontà di avere una relazione sana.

Quindi è necessario innanzitutto cambiare la propria mentalità e decidere di migliorare la propria relazione di coppiae non smettete mai di imparare. Siate onesti con voi stessi e pensate al vostro comportamento nella relazione: vorreste un partner che si comportasse allo stesso modo?

When you decide to start making an effort again, you’ve already achieved a lot, now you only need to be persistent and not change your mind if it gets hard. If you love your partner, keep in mind that effort is what’s going to not only save your relationship, but also make it thrive.

2. Parlare con il partner

Parlate con il vostro partner di ciò che intendete fare, ma non smettete mai di parlare con lui. Aggiungete anche una buona dose di ascolto. Imparate a comunicare meglio in una relazione per raggiungere un nuovo livello di facilità di relazione con il partner.

Una buona comunicazione è in realtà facile: listen and be sincere, don’t play games and don’t expect your partner to read your mind. It only takes a little practice. Regularly catch up on what’s going on, talk about how you’re feeling and tell each other what you need.

Tell your partner how you feel and don’t bottle up your emotions. Tendono a esplodere se trattenute troppo a lungo. Ascoltate il vostro partner con l'intento di capire e di prestare attenzione alle sue esigenze. Comunicate all'altro i vostri problemi e affrontateli man mano che si presentano.

3. Trovare il tempo per gli altri

Everyone needs alone time and time to share with friends, but when you’re in a relationship, you need to spend quality time with each other regularly. Fare cose insieme e partecipare a diverse esperienze per approfondire il vostro legame e condividere il divertimento.

Giratevi l'uno verso l'altro e prendersi il tempo per entrare in contatto con gli altri: condividere pensieri, sentimenti e preoccupazioni. Può essere niente di più coinvolgente che parlarsi della giornata prima di andare a dormire, raccontando al partner le cose interessanti che sono successe, le preoccupazioni o i progetti per il giorno dopo.

4. Mettetevi l'un l'altro al primo posto

Mettere l'altro al primo posto è un modo sicuro di smettere di essere compiacenti in una relazione. Scegliete di amare il vostro partner nel modo in cui dovrebbe essere amato: senza ritegno e con la massima sincerità.

Cosa significa mettere il partner al primo posto? Significa che la vostra relazione è più importante di qualsiasi altra cosa – other people and their opinions and expectations, material things, and your own ego.

Fate in modo che il vostro partner sia la prima persona che chiamate per avere notizie e la prima persona a cui chiedete consigli. Il rispetto il vostro partner e fargli capire che può fidarsi di voi. Proteggere e rendere la loro vita più facile.

Tell your partner you’re trying and ask them what they need from you. Siate onesti with yourself and with your partner and don’t waste time on things that don’t matter. Think about what’s important and what you should lasciarsi andare.

5. Esprimere il proprio amore e apprezzamento

Fate capire al vostro partner quanto sia importante per voi esprimendolo spesso. Dite loro cosa apprezzate di loro e della vostra relazione. Build them up and remind them and yourself why you love them. This will improve both your partner’s sense of self-worth and your relationship.

Il modo più semplice per sapere come fare è chiedere al proprio partner cosa si può fare per aiutarlo a sentirsi più amato e apprezzato. Dimostrate al vostro partner quanto sia importante per voi attraverso le vostre parole e le vostre azioni.

Coltivate il sentimento di gratitudine per tutto ciò che il vostro partner è e fa per voi. Notate le cose che li riguardano e fate loro i complimenti.

Thank them for all the things we tend to overlook. Show your partner they’re special to you with words, small gifts, cuddling, gestures – anything that’s a part of their love language.

6. Lavorare per approfondire l'intimità

Il legame con il partner deve avere un posto importante nella vostra relazione.

Be emotionally available to your partner and bond with each other. Don’t skimp on tenderness and expressing your love. Show them care and consideration. Siate premurosi e affettuosi.

Mostrate al vostro partner cosa provate con il contatto fisico. Tenetevi per mano e abbracciatevi quanto più vi sentite a vostro agio. Enjoy each other’s company by being fully in the moment.

Provate qualcosa di nuovo a letto e vivacizzare la vostra vita sessuale, o semplicemente trovare il tempo per connettersi anche a questo livello.

7. Sfuggire alla routine

Can you remember the last time you did something with your partner that both of you enjoyed that wasn’t a part of your everyday routine? In romantic relationships, there are lots of ways to combat complacency if you are willing to work on it.

When your days all melt into one, it’s time to shake things up. Condividete esperienze e create ricordi con il vostro partner per una spinta immediata di eccitazione e soddisfazione nella relazione.

Provate nuove cose insieme e inserire nelle vostre giornate attività stimolanti o nuove. You can do anything that’s interesting for both of you and that you can do together. Take a class and learn something new, go on a vacation, cook a new recipe together.

Make an everyday thing fun and look at the world through your partner’s perspective.

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8. Condividere obiettivi, oneri e vittorie

Stabilite degli obiettivi relazionali per continuare a muovervi nella giusta direzione. Possono essere modi per migliorare la relazione o per godersela di più. Una volta che sapete come volete che sia la vostra relazione e dove volete arrivare, lavorateci insieme al vostro partner.

Condividete anche gli obiettivi individuali. Essere presenti l'uno per l'altro mentre cercate di ottenere qualcosa, oppure stabilite un obiettivo che entrambi volete raggiungere e motivatevi a vicenda.

It’s important to feel that you’re on the same team. Even when going through a rough patch, knowing that you have each other’s backs is an enormous comfort. When you don’t have to deal with things on your own, everything is easier.

Ridere insieme e festeggiare insieme. Trovate il tempo per riconoscere le occasioni speciali come gli anniversari, i compleanni e i traguardi raggiunti e osservateli.

9. Mostrare interesse per l'altro

Compiacimento significa non aggiornare la propria conoscenza del partner perché you’re taking them for granted.

Gli esseri umani sono complessi e insondabili. You can never know your partner so well that there’s nothing left to discover. They’ll surely change their mind about something, develop new interests or their environment will change.

Ecco perché è necessario aggiornare regolarmente la mappa amorosa del partner. A love map is the knowledge you have about everything that’s a part of their personal world: their likes, dislikes, co-workers who annoy them, their childhood dreams, or their history.

Show your partner that you’re curious about them and that you’re eager to find new things to discover. Ask your partner questions about anything you don’t know, and things that might have changed. Is their favorite movie still their favorite movie?

10. Fare uno sforzo per l'altro

Relationships need care and effort, but there’s nothing difficult about it. The small things you do for your partner to show them you appreciate them and the piccoli sforzi per farli sorridere per prevenire l'autocompiacimento e per ottenere annoiato in una relazione.

If you don’t know where to start, do what you used to do when you were trying to be the one your partner falls for. Have date nights where you spend time together and do an activity or just hang out.

Piccoli atti di gentilezza come lasciare al partner brevi biglietti o spuntini sono romantici e dolci. Fate spesso qualcosa di speciale per il vostro partner to show them you’re committed to making your relationship work.

Per riassumere

Diventare compiacenti in una relazione potrebbe non sembrare un problema così grande all'inizio, ma con il tempo può rovinare la vostra relazione. Noticing the signs early that you’ve stopped making an effort and started taking your partner for granted will help you nip it in the bud.

Mostrare all'altra persona attenzione, apprezzamento e interesse riaccenderà la scintilla nella vostra relazione. Remember why you’re together in the first place e nutrire la vostra relazione. Riportare il romanticismo e fare qualcosa di speciale per l'altro.

Complacency gets worse little by little, so if you’re still in the early stages of approaching your relationship casually, you’re just in time to fix things the easy way. If it’s already become a problem, it will take a little more work, but working on your relationship is what it’s all about.