Perché catturo i sentimenti così in fretta? (12 motivi e 8 modi per smettere)

Dopo essere stato lasciato con un cuore spezzato tante volte, una domanda mi frullava costantemente nella mente, “Why colgo i sentimenti so fast and so soon in a relationship?”

Ok, lo ammetto. Ero anche parzialmente colpevole per tutte quelle volte in cui il mio cuore si è spezzato perché ho dato il mio cuore in palmo di mano alle persone prima ancora di dare loro la possibilità di dimostrare che ne valevano la pena.

However, the fact that I’m not alone, that I’m not the only one struggling with it, really gave me much-needed comfort. La verità è che ci sono tante persone come me; persone che catturare i sentimenti troppo velocemente.

Ci sono tanti di noi che odiano essere single e che saltano da una relazione all'altra per poi innamorarsi troppo facilmente.

Perché i sentimenti si colgono così in fretta?

I think it’s also partly because we have un cuore puro e pensiamo che anche tutti gli altri ne abbiano uno. Non potremmo mai fare del male a una persona e pensiamo che gli altri abbiano lo stesso ragionamento.

I’m really sorry I have to be the one who breaks it out for you, but that’s not how things work.

Ci sono così tanti people who simply don’t care per un altro person’s feelings, and who’ll stay with you only as long as they can use you.

Penso che ogni coach relazionale saranno d'accordo con me che innamorarsi è un processo e, come ogni altro processo, ha bisogno di tempo. It shouldn’t be easy, and most importantly, it should never be too fast.

È necessario procedere passo dopo passo e rispettare ogni parte del processo. Non ci sono scorciatoie in innamorarsi. Beh, può esserci, ma ad essere onesti non vi condurrà mai ad una buona e relazione sana.

I know we can’t control and command our hearts, but we definitely can our minds.

Per evitare di innamorarsi troppo in fretta e scongiurare un possibile colpo di fulmine, dobbiamo innanzitutto capire cosa spinge il nostro cuore a provare sentimenti per un'altra persona così presto.

Perché mi innamoro così facilmente? 12 probabili motivi

In pratica ero quel tipo di persona che coglieva i sentimenti al primo appuntamento. Mi ha portato solo a molti crepacuoree non ho avuto la favola che sognavo, né il lieto fine.

Fortunately, I was able to realize what was ‘wrong’ with me… I realized that I was falling in love too easily and way too quickly.

If you have similar issues and are currently asking yourself, “Why do I catch feelings so fast?”, then I hope you’ll find an answer in these red flags below.

1. Trascuratezza infantile

If you didn’t get your needs met as a child, you’ll probably spend your life looking for someone who’ll compensate you for the affection and love you didn’t get in your childhood.

You’re dealing with abandonment issues, and you’re constantly trying to find someone who’ll ti amo onesto, che ti protegga dal resto del mondo e, soprattutto, qualcuno che non se ne andrà mai e non ti lascerà mai.

You’re looking for those parental figures in everyone you meet, and that’s why you’re innamorarsi così spesso e così velocemente.

Se volete aiutare voi stessi, dovete davvero smettere di cercare convalida da altri.

C'è una cosa che dovete assolutamente capire per cambiare la vostra vita e diventare una persona più felice. You need to understand that you have yourself, and that’s perfectly enough.

You aren’t that little child anymore. You don’t need anyone to protect you, and you definitely don’t need to make anyone fall in love with you.

You have love already in your life… you have amore per se stessi and it’s the purest and most special kind of love.

2. Being drawn to a person’s shiny attributes

It’s okay to feel attracted to someone’s physical appearance, but you should never fall in love with those things you see on the outside. There are so many other qualities you should look for in order to build and maintain una relazione sana con un'altra persona.

L'aspetto fisico è ciò che ci attira di una persona, ma il carattere e la personalità sono ciò che ci fa innamorare sinceramente di quella persona.

You must learn to look deeper. Don’t fall for what you see on the outside (for a person’s appearance only)… that’s overvalued. Things that are inside of us are what matters truly.

And, in order to find them out, you’ll have to wait, spend some time with a person, and get to know them a little bit better in order to establish a deeper emotional and romantic connection.

You can’t get to know those things immediately after the first date. However, keep in mind that all le cose belle, soprattutto l'amore, valgono sempre la pena di essere aspettate.

3. Scegliere di pensare con il cuore invece che con la mente.

So che in ognuno di noi si svolge costantemente una battaglia estenuante. E queste rivalità si fanno particolarmente aspre quando ci innamoriamo.

Of course, it’s a battle between our hearts and our minds. And, unfortunately, I think that the heart always leaves the fight as the winner, but that’s not always a good thing.

It’s okay to listen to your heart sometimes, but you must also take into consideration what your logic is telling you.

I know it’s hard to listen to your mind with all those butterflies dancing in your stomach, but sometimes, it’s really necessary to do so for your own benessere.

Tutti noi a volte siamo accecati dall'amore e questo ci fa fare cose sciocche e sconsiderate. Se una persona vi piace e vi invita a uscire, fermatevi subito e prima calmatevi.

Just because they’re nice to you and they look truly amazing doesn’t have to mean they’re your soulmate, and it’s not okay to fall in love immediately with that person.

4. Forte convinzione dell'amore a prima vista

I believed in LOVE… in every kind, shape, or type of love possible. I believed in anime gemelle e tutte le altre cose che riguardano amore vero. In poche parole, ero innamorato dell'amore.

Don’t get me wrong here; it’s okay to believe in all those things… I still do. My mistake was that I didn’t know the right definition of true love and amore a prima vista.

I didn’t know that there is a difference between falling in love with someone and simply liking someone. I couldn’t distinguere il vero amore dal infatuazione, condividendo sentimenti forti per qualcuno e di essere attratti da qualcuno.

I was being attracted by a guy’s physical appearance, and I was instantly texting my best friend that I fell in amore a prima vista. Ora mi sembrano un mucchio di sciocchezze, ma allora ero così sicuro che fosse vero amore.

It wasn’t. It never was. I wanted it to be, but honestly speaking, it was never anything more than just pure attraction, infatuation, and lust.

5. La paura di essere soli/single

Per me, essere single significava sentirsi soli, e io avevo tanta paura, anzi, terrore di sentirmi sola. I jumped into new relationships too quickly and too soon only because I didn’t want to be alone.

Ricordo che ogni volta che si sono lasciati con un ragazzo, attivavo immediatamente i miei vecchi profili sulle app di incontri e trovavo qualcuno di nuovo. E, mentre ci messaggiavamo, provavo dei sentimenti per quella persona prima ancora di incontrarla di persona.

Fortunatamente, Ho capito che avrei dovuto abbracciare la mia vita da single e aspettare qualcuno che valga la pena di cambiare il mio stato di relazione.

6. L'idea sbagliata di aver bisogno di qualcuno che ti completi

Mi sono sempre sentita come se fossi incompleta, come se mancasse una parte di me e come se avessi bisogno di trovare qualcuno che riempisse quel vuoto.

Solo ora capisco quanto mi sbagliavo. Dio ci ha resi completi e perfetti così come siamo.

Sì, è d'accordo anche sul fatto che tutti noi abbiamo bisogno dell'altra persona, ma questa dovrebbe essere lì solo per amarci, sostenerci e incoraggiarci a essere persone migliori ogni giorno della nostra vita.

7. Immaturità emotiva

Anche se ho fatto molta fatica ad accettare questo fatto su di me, devo ammettere onestamente che era così vero.

Ero emotivamente immaturo, and that was also one of ​​​​the reasons why I was innamorarsi così velocemente e saltando da una relazione all'altra così spesso.

Non mi sono mai dato tempo sufficiente di elaborare i miei sentimenti nel modo giusto. Ho sempre cercato di concentrarmi solo sugli aspetti positivi di una relazione, mentre nascondevo sotto il tappeto tutti quelli negativi.

Believe me, that’s the worst thing you can do to yourself and to your relationship.

I couldn’t understand my own emotions… so how, for the sake of God, could I understand my boyfriend’s feelings?

Qualcosa che ogni coach relazionale vi dirà che, per avere una buona e sano relazione a lungo termine con una persona, avere alti livelli di comprensione, accettazione e buona comunicazione è un requisito imprescindibile.

8. Mancanza di consapevolezza di sé

I never put myself on the top of my own priority list because I always felt like that place should be reserved for my ‘better half’. Well, to hell with that.

First of all, I’m not looking for ‘my half’ anymore because I’m very well aware of my wholeness now.

And, it definitely couldn’t be a ‘better half’ because I have realized my self-worth, and in the very first place on my priority list, I’ve finally put a person there who deserves that place the most – myself.

In effetti, il primo passo verso la consapevolezza di sé è Fare di se stessi una priorità.

9. Vuoto emotivo

Anche la mia salute emotiva e mentale era in crisi. Ero alle prese con la depressione e l'ansia, e questo mi faceva sentire molto vuoto dentro. Questo tipo di sensazione è semplicemente inspiegabile e non vorrei mai che qualcuno la provasse.

I was constantly looking for someone who would be able to fulfill that emptiness… to bring peace, joy, and inner calmness back into my life.

Every time someone made me feel good about myself and my life, I would immediately start thinking, “That’s it, I finally found the right person”, when, in fact, they were so far from it.

10. Standard molto scarsi

A causa del mio bassa autostimaPensavo davvero di essere indegno di essere amatoe mi ha fatto abbassare i miei standard. In realtà, mi ha trasformato in una persona completamente priva di standard.

I didn’t think about whether we had positive compatibility or whether our relationship even had the potential to go the long term.

Se qualcuno si comportasse bene e mi trattasse bene, svilupperei immediatamente dei sentimenti per quella persona. Il mio bisogno di convalida from others was actually the main culprit of my ‘catturare i sentimenti so fast’ weakness.

11. Paura di un attaccamento autentico

Yes, I know… this is such irony, but trust me, it’s definitely true.

Ho saltato da una relazione all'altra e mi sono innamorata troppo presto, ma tutto ciò è avvenuto perché ero in realtà paura di impegnarsi.

Avevo paura di un relazione a lungo termine. I didn’t want to attach to anyone, and that’s why I would get back into the dating pool as soon as I si sono lasciati con qualcuno.

Fortunately, I now realize how important commitment is… I understood that committing to someone is way better than jumping from relationship to relationship without any dreams, plans, or goals for the future.

12. Rifiuto di imparare dalle esperienze passate

Am I the only person who’ll never be able to learn from her own mistakes? Innamorarsi così velocemente mi ha reso solo più infelice e mi ha portato molti crepacuore.

Each and every single one of our mistakes comes with one clear purpose… to teach us some valuable lessons.

Even after so many broken hearts, I couldn’t realize how I was also guilty of breaking my own heart so many times. I was guilty of giving my heart so easily to people who never proved they actually deserved it.

Come smettere di innamorarsi troppo velocemente? 8 modi infallibili

Sì, finalmente siamo arrivati alla parte più importante. Love is a very heavy word, and it shouldn’t be used so easily and so often.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti efficaci che vi aiuteranno evitare di cogliere i sentimenti così rapidamente. Pay close attention to them and save yourself from getting hurt… salvare il vostro cuore dall'essere spezzato di nuovo.

1. It’s high time to redefine LOVE

Qual è la vostra definizione di amore? Quali qualità deve avere l'altra persona per farvi innamorare di lei?

Come ho già detto, ci sono molti tipi di amore, and first, you need to discover the most important one… you need to scoprire amore per se stessi.

Prima di innamorarsi di un'altra persona, occorre innamoratevi prima di tutto di voi stessi.

All the madness and thinking about how you can’t live without that other person is just the beginning phase of love. True, deep love is so much more than that.

It’s a beautiful, but very challenging and difficult journey with many, many obstacles along the way.

It’s accepting to go through everything with that one person who makes your heart sing, and love them equally through all those ups and downs.

Si può sentire la scintilla su il primo appuntamento, but it’s way too early to catch some honest feelings or to fall in love. That’s something that really demands time, understanding, sacrifices, and a lot of hard work.

2. Prendete le cose con calma

Don’t jump the gun and fall head over heels for another person before you get to know them. It won’t end well… trust me. It never does.

You’ll end up hurt and disappointed. And, the worst thing is that you won’t be able to put the blame on anyone else… the only culprit in that story will be you.

Non c'è bisogno di affrettarsi. Dovreste dare tempo ad entrambi per conoscerci meglio e creare lentamente un legame autentico. In my opinion (and based on my own experience, too), the faster you fall in love, the faster you’ll fall out of love.

3. Coltivare il rapporto con se stessi

I think that the best answer to ‘Why do I catch feelings so fast?’ is neglecting the relationship I have had with myself for too long.

I was constantly looking for someone who’ll love me honestly and unconditionally; someone who’ll love and accept all of me. I was looking for that amore vero mentre per tutto questo tempo era dentro di me. Dovevo solo riscoprirlo di nuovo.

Quindi, il mio consiglio è di spostare l'attenzione su di sé. Innamoratevi di nuovo di voi stessi. Scegliete voi stessi al di sopra di tutti e di tutto.

Dovete riscoprire e capire quali sono i vostri veri valori in materia di amore. L'amore per se stessi è sempre accompagnato da cura di sé.

Once you fall in love with yourself again, you’ll revamp your self-worth, and you won’t start catching feelings for someone else before they prove to you that they’re truly worth it.

4. Imparare a riconoscere e accettare le proprie emozioni

Those things you feel at the beginning of a new relationship are only lust and pure infatuation. Those aren’t honest feelings of love, and you shouldn’t give too much importance to them.

Vedere la situazione per quello che è realmente.

So che possiamo facilmente lasciarci trasportare dalla fase iniziale di infatuazione in una relazione, ma bisogna riconoscerlo e tracciare una linea di demarcazione tra esso e il vero amore.

Questa è anche la parte in cui dovreste fidarvi più della vostra testa che del vostro cuore. Prima di tutto, osservate e riconoscete le vostre emozioni, poi accettatele e condividetele è l'ultimo passo.

5. Non rendersi mai troppo disponibili

Being too available for your loved one isn’t the best way to prove to them you’re honestly in love with them. Questo vi renderà più vulnerabili e vi farà perdere il rispetto di voi stessi.

Purtroppo, essere troppo disponibili for others will make them take you for granted because they know you’ll always be there.

Don’t ever be too available to people who don’t respect your presence at all. You’re not even aware of all the consequences it may have for your self-confidence.

A volte, la cosa migliore da fare è lasciare in pace la persona che si ama.

If you see that someone doesn’t appreciate you, try with the good old art of fantasma loro. La vostra assenza farà capire loro il vostro vero valore e li spingerà a lottare per voi e per il vostro cuore.

6. Fate attenzione prima di rientrare nel gioco degli appuntamenti

It’s time for full dating apps and disintossicazione dai social media. It’s time to stop jumping from relationship to relationship searching for happiness and true love.

Take some time for yourself. You won’t mend your broken heart by innamorarsi di nuovo e iniziare un nuova relazione.

That’s not healthy, and no matter how good that other person will be, you won’t be able to maintain a relazione sana con loro.

Devi liberarsi dal bagaglio emotivo da una precedente relazione prima di poterne iniziare una nuova.

7. Fate un passo indietro ogni volta che iniziate a sentire qualcosa

Every time you catch yourself thinking that you’ve started developing some romantic feelings for another person, you should pull away for a while.

Fare un passo indietro a volte può essere davvero un passo avanti.

Think about what attracted you to that person and whether those reasons and the other person’s values are valid and enough for you to fall in love with them.

8. Ritardare l'intimità

Cercate di non avere contatti fisici fino a quando non conoscerete meglio l'altra persona e fare un'analisi più approfondita connessione emotiva con loro.

Being intimate with another person leads to catching feelings, and that is something we want to avoid, right? So, choose cinema dates over the ‘Netflix and chill’ kinds of dates.

Ritardare l'intimità ha più vantaggi che svantaggi.

It’ll help you build some important foundations of a healthy relationship, such as trust and effective communication, and it’ll also strengthen the bond between you and your partner.

Per concludere

Mi sono chiesta a lungo perché catturo i sentimenti così velocemente, perché ero consapevole che non era sano. L'ho sempre considerata la mia più grande debolezza e sapevo che era la principale responsabile delle tante volte in cui mi hanno spezzato il cuore.

One thing is for sure, though, catching feelings so quickly only means that you aren’t able to control your own emotions.

Questo può attirare molti persone tossiche e false nella vostra vita. Believe me… the key to attracting the persona giusta nella vostra vita è l'arte di saper gestire le vostre emozioni.

Innamorarsi is a process. It demands time and hard work. I hope these tips will help you fall in love slowly like you’re in a fairy tale… slowly, but forever.

Don’t give your heart to someone too soon because they won’t know what to do with it. They may drop it and snap, and your heart will be shattered once again all over the floor.