63 idee di tatuaggi motivazionali sulla salute mentale per donne e uomini
Tutti hanno le loro difficoltà. Tutti hanno alti e bassi. È vero quando si dice che conosciamo il valore della salute solo quando ci ammaliamo.
Le lotte che le persone affette da malattie mentali devono affrontare sono raramente riconosciute. simply because healthy people aren’t aware of how complex those problems are.
Quindi, non solo tatuaggi sulla salute mentale ti fanno capire quanto sei bravo a combattere, ma contribuiscono anche a sensibilizzare l'opinione pubblica sulla salute mentale.
If you’re someone who truly knows the value of mental health and is ready to embrace your feelings, here is a list of the best motivational mental health tattoo ideas!
7 Idee per tatuaggi sulla salute mentale con il punto e virgola
La body art è uno strumento eccellente per esprimere la propria individualità e per diffondere la consapevolezza di diverse cose. Today’s topic is all about Idee per tatuaggi sulla salute mentale.
Let’s start with the semicolon tattoo design, which is a symbol of mental health awareness.
1. Farfalla semplice
The good old semicolon tattoo. Some might say it’s not unique and that plenty of other tattoos look better. However, il punto e virgola è prezioso per simboleggiare la continuazione di consapevolezza della salute mentale.
This is a cute and simple tattoo for all my girls with mental health struggles. Boys, don’t worry; there will be a semicolon tattoo for you!
On top of that, it’s a very simple tattoo design, so any tattoo artist will be able to do it.
Instagram deboratatuadora
2. Continuare
As promised, here is a convenient semicolon tattoo for the boys. This bold, somewhat ancient font gives off a vibe that you’ll never quit and andare sempre avanti!
Come dovrebbe essere!
Instagram ewetattoo
3. Siete più forti di quanto pensiate
Un altro tatuaggio con il punto e virgola, ma questa volta un po' più colorato. I colori dell'arcobaleno rappresentano solitamente la speranza e il segno di un domani migliore.
Inoltre, sono utilizzati come simbolo di LGBTQ orgoglio e il movimento sociale LGBTQ. Si tratta quindi di un tatuaggio di sensibilizzazione sulla salute mentale e di un tatuaggio di sensibilizzazione sulle tematiche LGBTQ.
Instagram narinetattoo
4. Don’t look back tattoo
La farfalla monarca è un segno di speranza e di nuovi inizi. La combinazione di farfalle monarca e questa citazione incoraggiante sensibilizza sulla salute mentale!
If you look at the picture carefully, you can spot a small, subtle semicolon that makes up the butterfly’s body.
Il messaggio è molto chiaro: le farfalle monarca rappresentano la speranza e il punto e virgola è un messaggio di sostegno per coloro che hanno lottato contro la depressione, la dipendenza, il suicidio e altri problemi di salute mentale.
Instagram lorentattoos
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5. Leggere tra le righe il tatuaggio con citazione
Un'altra potente idea di tatuaggio. Invita tutti a prestare attenzione ai segnali di allarme del suicidio tra amici, familiari e colleghi.
Inoltre, è possibile individuare un piccolo elefante. Il ruolo dell'elefante della salute mentale è quello di diffondere consapevolezza della salute mentale e incoraggiare le abilità pratiche di coping.
Additionally, the text ‘’read between the lines’’ is put between self-harm scars, which also sends a huge message for everyone to pay attention to the subtle signs of mental illness.
Instagram craigomaggio
6. Farfalla monarca
Ancora un tatuaggio a forma di farfalla. Tuttavia, ora in una versione più colorata. Il corpo della farfalla arancione è un posto perfetto per mettere il punto e virgola.
Un fatto divertente: Progetto Punto e virgola, un'organizzazione no-profit dedicata alla prevenzione dei suicidi, è servita da ispirazione per il disegno dei tatuaggi con il punto e virgola.
When a writer decides not to complete a sentence, they employ a semicolon, and semicolon tattoos are used to remind people that their stories aren’t over. It doesn’t only stand for mental health awareness but anxiety as well.
Quindi è un buon disegno anche per un tatuaggio ansioso.
Instagrammoonagefee
7. Tatuaggio con fiori
La combinazione di fiori e farfalle trasmette un grande messaggio. Si dice che i fiori migliorino la salute mentale e abbiano un impatto positivo sul benessere.
Instagram letsbefrank_tattoo
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9 idee per tatuaggi sulle malattie mentali
Mental illness is something that needs to be acknowledged more. That’s why we prepared nine meaningful tattoos regarding this topic!
1. Bambina con testa e gambe sfocate
This tattoo spreads awareness about mental health issues. The fuzzy head and legs symbolize confusion and cluelessness about where to go and what’s next.
Instagram ju.laika
2. Le cose devono andare in pezzi per andare al loro posto
Dovete rendervi conto che i piani dell'Universo sono molto più avanzati dei vostri. Di conseguenza, potreste pensare che molte circostanze lavorino contro di voi.
Don’t be disappointed; those things were probably not right for you. However, those waiting for you might be better.
L'unica ragione per cui le cose buone spesso falliscono è che di solito ci sono cose migliori ad aspettarvi. Dovete rendervi conto che la vostra vita non è finita, ma è appena iniziata.
Se volete ricordare a voi stessi e agli altri ogni giorno che le cose migliori sono in arrivo e che c'è saggezza in ogni decisione dell'Universo, questo tatuaggio con citazione è l'opzione migliore!
Instagram sara_scribbles_
3. Siamo molto di più delle nostre cicatrici
Whoever needs to hear this: your scars don’t define who you are, and your mental health disorder doesn’t determine your personality. Ognuno di noi ha delle debolezze e dei momenti in cui vorrebbe mollare.
Sometimes the things you’re hoping for come at unexpected times!
Le cicatrici sono lì per ricordarvi quanto sia stata dura, ma come siate riusciti ad affrontarla e a fungere da a reminder to everyone that self-harm won’t get you anywhere.
Instagram voodooinktattoos
4. La salute scritta sul tatuaggio del cervello
The word ‘’health’’ written in uppercase letters sends a special message about the importance of mental health.
Sebbene sia un tatuaggio molto semplice e piccolo, ha un significato profondo.
Instagram tatuaggi per i tuoi nemici
5. Instabile
This is also a meaningful tattoo. By looking at it, you can conclude that it’s associated with some kind of mental disorder.
Un esempio perfetto potrebbe essere disturbo borderline di personalità o qualsiasi altro disturbo in cui l'umore cambia rapidamente da un estremo all'altro.
Instagram mocluelesstattoo
6. Maneggiare il cervello con cura
Questo tatuaggio è un promemoria costante del fatto che sia voi che le persone intorno a voi dovrebbero andarci piano con voi.
A brain in a jar can also symbolize that your brain is now finally protected from external factors, meaning that you aren’t Affrontare l'ansia and don’t care about people’s opinions.
Instagram definitotudio
7. No rain, no flowers quote tattoo
Niente pioggia, niente fiori indica che a volte dalla lotta, dal dolore o dagli ostacoli nasce qualcosa di positivo.
Even if the rain isn’t always a good thing, flowers benefit from it and bloom as a result.
Accettano la pioggia per quello che è e prosperano di conseguenza.
Che sia spirituale, fisica o emotiva, la crescita è impegnativa in entrambi i casi.
E questa è l'idea principale di questa metafora!
Instagram kerstinjdurkee
8. Ragazza con tatuaggio a maschera
Se siete ancora nel vostro percorso di salute mentale o avete avuto problemi di salute mentale in passato, questa ragazza con una maschera è un'idea eccellente per un primo tatuaggio.
You are aware that pretending to be happy won’t make you feel better, but you are still trying to fake it because you’re tired of explaining to people what’s wrong with you when they clearly don’t understand.
Questo tatuaggio sulla depressione invia un grande messaggio ed è una delle più grandi idee di tatuaggio sulla salute mentale.
Instagram delicatiquasi
9. I’m broken
Questo è un tatuaggio semplice ma significativo. Come quello precedente, rappresenta le lotte delle persone con problemi di salute mentale. Fingere di stare bene a volte può rendere le cose più difficili.
E questo è ciò che rappresenta lo scheletro: state lottando con le vostre emozioni e cercate di convincere tutti che state bene, ma siete già morti dentro.
Instagram krowtattoos
3 idee per tatuaggi sulla serotonina
Un neurotrasmettitore chiamato serotonina è spesso considerato uno stabilizzatore dell'umore.
La ricerca ha collegato la mancanza di serotonina alla depressione, ma la carenza di serotonina può anche causare ansia e altri problemi di salute mentale.
Come si può vedere, serotonina gioca un ruolo enorme nello sviluppo di ansia e depressione. A serotonin tattoo will remind you that it’s not your fault for your chemical imbalance and that you deserve to be happy!
1. Serotonina sorridente
Lo smiley serotonina è un disegno di tatuaggio ideale per chi desidera un tatuaggio carino, semplice e significativo.
It promotes mental health wellness and sends a message that some things aren’t up to you – lo squilibrio chimico e la mancanza di questa piccola e simpatica molecola di serotonina sono ciò che spesso fa sentire infelici.
Instagram alanarosetattoos
2. Ricercato: serotonina
This tattoo is a giant metaphor, and it also depicts how serotonin is responsible for your happiness and that you’ll finally be happy once this molecule is present.
Instagram kerrie.emtattoo
3. Serotonina e natura
La serotonina può essere ripristinata da connettersi con la natura. La natura ha un impatto enorme sulla mente umana, quindi una combinazione di natura e serotonina potrebbe finalmente rendervi felici!
Instagram dolores_b_tattoo
16 idee di tatuaggio sull'ansia
Soprattutto negli ultimi anni, molte persone sono alla ricerca di disegni di tatuaggi sull'ansia da utilizzare come promemoria quotidiano per promuovere la consapevolezza della salute mentale.
1. Simbolo di ansia e depressione
Anche questo è un altro simbolo dell'ansia e della depressione ed è perfetto se si vuole sensibilizzare l'opinione pubblica su entrambi.
Instagram margaret_irene_tatuaggi
2. Mente intrappolata in una gabbia
Anxiety can make you feel trapped, and it’s hard to get out when you get into that cage. This tattoo design is for everyone who’s ended their struggles with anxiety – this is exactly what the open cage and butterflies around it symbolize!
Instagram gabrielepalma_
3. Paura e ansia come persona
Anxiety doesn’t just make you feel trapped; anxiety is sometimes like a terrible creature behind you that whispers awful things.
Questo tatuaggio è per tutti coloro che hanno lottato con questo problema!
Instagram ju.laika
4. Intrappolati in una scatola
L'ansia fa sentire una persona come la loro mente è intrappolatama per alcune persone provoca la sensazione di avere tutto il corpo dentro una scatola stretta.
This box full of anxiety doesn’t allow you to experience any positive emotions as you have the constant fear that it will squeeze you and leave you without breath.
Instagram caramba.tattoo
5. Giovane ragazzo con la testa alterata
Anxiety does a lot of things to us, sometimes things that we aren’t even aware of.
Questo tatuaggio simboleggia un ragazzino, passato a te, che si è perso, senza sapere cosa sia l'ansia.
Instagram ju.laika
6. Ansia e sorriso
Una delle caratteristiche dell'ansia è che uccide la felicità, ed è proprio ciò che simboleggia questo tatuaggio ansioso.
Instagram bugpin_beck
7. Cervello e coltello
When you have anxiety, you just can’t stop thinking. There are constant thoughts about everything that might go wrong. Sometimes those thoughts hurt just like this knife in the brain.
Instagram tatuaggibymeri
8. They’re all laughing at you
Social anxiety is one of the most common types of anxiety disorder. If you’re a survivor of this disorder or are currently suffering from it, you probably know what I’m talking about.
Le preoccupazioni iniziano giorni e settimane prima di un evento sociale. Avete paura che tutti vi giudichino e ridano di voi e delle vostre azioni.
Quei pensieri ansiosi nella vostra testa vi dicono, ‘’They are all laughing at you,’’ and you can’t stop thinking about it.
If you find yourself in this sentence, this tattoo design is ideal. Not only will you raise awareness about social phobia, but this tattoo will serve as a gentle reminder that you’re struggling with social anxiety disorder, which will signal everyone to have a better approach.
Instagram vita_trebica
9. Il cervello è un gomitolo di lana
The brain can become a mess once anxiety enters your head, becoming a ball of wool you can’t untangle.
Instagram inchiostrato da.mia
10. Le feste mi rendono ansioso
Se siete stanchi dei vostri amici che vi invitano continuamente alle feste perché vi mettono ansia, ma siete anche fan di BoJack Horseman, questo è il momento perfetto per farvi un nuovo tatuaggio!
Instagram super_spanko
11. Trovare la calma nel caos
Sometimes, it’s just important to embrace your feelings! Don’t run from them; hug them tightly, and you will find calm in the chaos – this is the message of this tattoo design!
Instagram jordytattoos
12. Tatuaggio da polso con nastro verde
Il simbolo globale della consapevolezza della salute mentale è il nastro verde. Questa è un'ottima opzione se amate i disegni semplici, piccoli e colorati!
Instagram macs.ink
13. Volare nei fiori
Il volo nei fiori simboleggia la liberazione dalla gabbia ansiosa in cui vi trovavate. State finalmente andando avanti senza che l'ansia sia un grosso fardello.
Instagram luce.inchiostro
14. Respirare
Anxiety doesn’t just go away; it requires a lot of effort to become anxiety-free. However, sometimes you’ll calm the anxiety just by breathing.
A ‘’breathe’’ tattoo will be a reminder during an anxiety attack that breathing will calm you down!
Instagram leahnessaharper
15. Soffocamento
Tutti i pensieri eccessivi e le corse dei pensieri portano alla formazione di uno strato di emozioni in cui si soffoca.
Instagram brian_russell
16. Perché nessun altro è in preda al panico?
Se soffrite di ansia, vi sarà capitato spesso di trovarvi in una situazione in cui siete stati presi dal panico, ma vi siete guardati intorno e avete visto che nessun altro era in preda al panico.
Sono sicuro che questo vi ha fatto andare ancora più nel panico!
Instagram jankydoodlez
10 idee di tatuaggio sull'amore per se stessi
Amare gli altri a volte può essere molto più semplice perché percepiamo solo le loro qualità migliori.
Potrebbe essere difficile amare se stessi quando you are the only person who knows the real you, with all the flaws that others can’t see.
That’s why it’s essential to constantly remind yourself that you should love yourself no matter what and that you’re always trying your best!
1. Fare del mio meglio
Ricordate: state facendo del vostro meglio! Tutto andrà bene. Concedetevi una piccola pausa!
Instagram studiomilaa
2. Innaffiare il mio cespo di fiori
L'amore per se stessi è come un nutrimento per la vostra crescita mentale. Includetelo sempre nella vostra dieta!
Instagram liah_tattoo
3. It’s okay
Fate un respiro profondo e rilassatevi. Alla fine, tutto andrà bene.
Instagram studiomilaa
4. In un mondo tutto mio
Affrontare i problemi di salute mentale porta a un mondo buio e solitario. L'amore per se stessi, al contrario, creerà un altro mondo che servirà da rifugio ai vostri problemi di salute mentale.
Questo mondo è splendente e pieno di fiori!
Instagram pauletteceyrat
5. Sono orgoglioso di me stesso
Dovreste sempre sentirvi orgogliosi dei vostri successi, anche quelli più piccoli, e non c'è modo migliore per ricordarlo che farsi un tatuaggio carino e colorato!
Instagram witaminat
6. Succo di amore per se stessi
Quando vi sentite ansiosi e giù di morale, bevete un sorso di succo di auto-amore e starete bene!
Instagram damitz.ink
7. La ragazza allo specchio
Guardate la ragazza allo specchio: questa ragazza ha bisogno di amore e di cure. Aiutatela amarla!
Instagram poulby_tattoo
8. Innaffiare il cervello
Questo è un altro tatuaggio di guarigione e crescita. È ideale per chi ama i tatuaggi minimalisti e semplici.
Instagram cosmofx_angie
9. Io sono abbastanza
Siete abbastanza coraggiosi, abbastanza forte, abbastanza bella, abbastanza talentuosa. Tu sei abbastanza!
Instagram delicataink
10. Più che sufficiente
No, you aren’t just enough. You are più che sufficiente. This tattoo may be just what you’re looking for if you love beautiful small quotes!
Instagram cosmofx_angie
8 idee di tatuaggio troppo pensate
Overthinking isn’t a mental illness. However, it is a common symptom of many mental health disorders, so we must include it in these mental health tattoo ideas.
1. Tatuaggio di cuore e cervello
I pensieri eccessivi possono uccidere la vostra felicità, e questo tatuaggio parla proprio di questo! Il cuore dice una cosa, ma non si riesce ad ascoltarlo perché il cervello pensa sempre troppo.
Instagram eremotattoostudio
2. Astronauta con testa volante
Questo tatuaggio di un astronauta simboleggia come l'eccesso di pensieri possa portare lontano, persino nello spazio. D'altra parte, la testa separata rappresenta la disconnessione tra pensieri e sentimenti.
Instagram junebug.ink
3. Testa pesante e piena di pensieri
Sovrappensiero è, nella maggior parte dei casi, solo un mucchio di pensieri che possono essere un grande peso per una persona.
Se sei una di queste persone, ecco un tatuaggio che potrebbe piacerti!
Instagram _winkt
4. Teste troppo pensanti
Alcune persone pensano così tanto che pensano abbastanza non solo per una persona, ma per tre! Questo è un altro tatuaggio per chi ama i tatuaggi semplici ma significativi.
Instagram wilku_tattoo
5. Cervello in una lampadina
Un buon pensiero porta a una buona idea, e la buona idea accende la lampadina. Ma cosa succede alla lampadina se si hanno più idee contemporaneamente? Cosa succede quando si pensa troppo?
Well… the light bulb will break. This is the meaning behind this tattoo design.
Instagram jaaytatts
6. Testa, simboli e universo
Anche in questo caso, l'eccesso di pensieri può portarci lontano, persino a galassie di distanza. I pensieri sono tanti, ma la loro qualità?
Quando si pensa troppo, i pensieri sono incompiuti e di scarsa qualità, senza una chiara risoluzione. Questo è ciò che rappresentano i simboli sconosciuti.
Se siete fan dei tatuaggi grandi, questo è per voi!
Instagram hossam.tatuaggi
7. Testa disordinata
Le persone che lottano contro la depressione e l'ansia sanno cosa significa pensare troppo. Questa costante confusione di pensieri non permette di dormire la notte o di vivere durante il giorno.
Instagram _winkt
8. Pensieri incompiuti
If you are a mess of unfinished thoughts, this tattoo is exactly for you! It’s in our nature to seek a conclusion, but if this doesn’t happen, it can only worsen things.
Instagram tttypoholic
6 idee di tatuaggio per la cura di sé
Sappiamo tutti che la cura di sé è una parte importante del processo di guarigione e del percorso di salute mentale, sia che si stia lottando contro l'ansia, il disturbo bipolare, la depressione o qualsiasi altra malattia mentale.
That’s why we’ve prepared a few tattoo designs regarding self-care!
1. Cura di sé e recinto di filo spinato
Questo tatuaggio per la cura di sé raffigura come si dovrebbe proteggere l'abitudine alla cura di sé.
Make a barbed wire fence around your self-care, and don’t let anyone ruin it, as only you know how hard the struggle through your mental health journey was.
Instagram allycatttttt
2. Tatuaggio di autocura
Questo è un perfetto esempio di tatuaggio semplice che sensibilizza sulla cura di sé.
Instagram chocorellla
3. Abbracciare le braccia
È un tatuaggio molto carino e il mio preferito. Le braccia che si abbracciano rappresentano il fatto che bisogna sempre prendersi cura di se stessi e che siete i migliori amici di voi stessi.
Instagram miszelink
4. Cuore di autocura
Il tatuaggio del cuore per la cura di sé è semplice e carino e rappresenta l'amore per la cura di se stessi.
Si può vedere il cuore sorridente, che simboleggia quanto sarà felice e sano il vostro cuore quando inizierete a prendervi cura di voi stessi.
Instagram ashcarsontattoo
5. Prendersi cura di sé
Watering yourself means taking care of yourself. The more you water yourself, the more you’ll grow!
Instagram georgilouisetattoos
6. Fiore di loto
Questo tatuaggio con il loto sarà perfetto per voi se siete amanti dei fiori. Il fiore di loto simboleggia la pulizia della mente, del corpo e della parola, il risveglio e il lasciarsi andare.
So, if you finally let it go – it’s time to get this tattoo!
Instagram billy.oliveira36
4 La positività del corpo Idee per il tatuaggio
Disturbo da dismorfofobia corporea is a severe mental health condition that shouldn’t be ignored. Being too occupied with your outer appearance can cause not only mental health problems but physical problems too.
Si dovrebbe amare il proprio corpo a prescindere dalle dimensioni, dalla forma, dal colore o dalle capacità, e la body art è un modo per sensibilizzare su questi aspetti.
1. Tutti i corpi sono belli
La bellezza della vita è nella sua diversità e il tipo di connessione che abbiamo con il nostro corpo conta molto.
A person with a positive body image is intrinsically more confident and enjoys their body. If you’re one of these people, it’s time for a new tattoo, don’t you think?
Instagram _winkt
2. Tutti i corpi sono diversi
Se siete fan dei tatuaggi grandi e della positività del corpo, ecco il vostro segnale per farvi un nuovo tatuaggio!
Come potete vedere, da ogni corpo crescono delle piante. Questo simboleggia che ogni tipo di corpo è fantastico così com'è! It’s your mindset that’s responsible for your growth, not what body type you have.
Instagram fobie
3. My existence isn’t about how attractive you find me
With the help of social media, society has created a general attractive appearance, and everything that doesn’t fall into this category is categorized as unattractive.
Ma per fortuna, body positivity teaches us that our experience isn’t about how attractive someone finds us! Questo tatuaggio è per tutti coloro che promuovono questa mentalità!
Instagram candyladytattoo
4. Prospero nel mio corpo
Once you accept your body and learn how to love it properly, you’ll start to thrive!
Instagram elliebee.tats
Per riassumere
La sensibilizzazione alla salute mentale diventa ogni giorno più importante e quale modo migliore per farlo se non quello di farsi un tatuaggio ispiratore?
By getting one of these tattoos, you’re sending a message that anxiety and self-doubt are nothing that can’t be conquered!
Spero che queste idee di tatuaggio sulla salute mentale vi aiutino a decidere il disegno più adatto a voi! Anche, a tatuaggio temporaneo è una fantastica alternativa se, per qualsiasi motivo, avete paura di prenderne uno permanente.
Se avete ancora problemi di salute mentale, ricordate che cura di sé, parlare con il vostro persone caree obiettivi realistici sono fondamentali per recupero della salute mentale.
You aren’t alone; there are people who love you, have gone through the same thing as you, and survived. Everything wil
Tutti hanno le loro difficoltà. Tutti hanno alti e bassi. È vero quando si dice che conosciamo il valore della salute solo quando ci ammaliamo.
Le lotte che le persone affette da malattie mentali devono affrontare sono raramente riconosciute. simply because healthy people aren’t aware of how complex those problems are.
Quindi, non solo tatuaggi sulla salute mentale ti fanno capire quanto sei bravo a combattere, ma contribuiscono anche a sensibilizzare l'opinione pubblica sulla salute mentale.
If you’re someone who truly knows the value of mental health and is ready to embrace your feelings, here is a list of the best motivational mental health tattoo ideas!
