9 fasi cruciali del ritorno insieme a un ex

Avete iniziato a pentirvi della vostra decisione di lasciarvi e ora volete provare a riconquistare il vostro ex?

Per prima cosa bisogna attraversare le fasi di Tornare insieme a un ex per scoprire cosa vi aspetta durante il viaggio.

No matter what the reason for it is, a break-up is always complicated and difficult. That’s why we should think hard before we make any definite decisions.

Tuttavia, in realtà, La rottura dovrebbe essere sempre l'ultima opzione.

Se c'è una speranza di poter salvare e sistemare la vostra relazione, dovreste prima provarci.

A volte, purtroppo, dopo la rottura non si può più tornare indietro.

Dopo essersi spostato in ambiti nuovi e diversi, il vostro ex partner potrebbe essere davvero andato avanti con la sua vita, il che rovinerebbe le vostre possibilità di tornare insieme.

Come sostengono molti esperti di relazioni, la maggior parte delle rotture avviene senza un motivo preciso.

Può darsi che una persona si annoi della routine o che le manchi la vita da single e prenda la decisione affrettata di rompere con il partner.

That’s actually a reason why many people regret their decision of splitting up with their significant other.

Si possono riaccendere le vecchie fiamme? Certo che si può. Se entrambe le parti si impegnano, la loro nuova relazione può essere ancora migliore di quella precedente.

Tuttavia, può avvenire solo in due circostanze: entrambi i partner devono volerlo e devono essere disposti a impegnarsi per ricostruire la loro relazione.

Avrà successo? Non possiamo mai sapere con certezza cosa ci riserverà il futuro. Può portare al crepacuore, ma può anche diventare una relazione sana, amorevole e fantastica.

Fasi del ritorno con un ex

If you think that your break-up was a huge mistake and now you’re thinking about whether you should rekindle your old relationship, you should check these stages of getting back together with an ex below.

Scoprite tutto ciò che potete aspettarvi durante il viaggio di ritorno con il vostro ex partner e prestate attenzione ad alcune delle principali bandiere rosse che possono rovinare una riconciliazione.

Ripensare la rottura

This is the first stage. No matter what you do or how much you try to keep yourself busy, you just can’t take your mind off the break-up.

You are aware of all the pros and cons of your relationship and now, you’re weighing it all up.

Vale davvero la pena di lottare o è meglio lasciare tutto com'è?

Perché vi siete lasciati?

You’re probably thinking about what made you end your relationship in the first place. And you should.

After you find out the answer to this question, it’ll be easier for you to deal with those issues that ruined everything.

Before you find a way to deal with it, you must find the reason that provoked the break-up. It’s the only way you’ll be able to fix the relationship between you.

È stata una decisione impulsiva?

Chi ha commesso l'errore che vi ha portato a lasciarvi? Se siete stati voi, ci avete pensato bene prima di prendere la decisione di separarvi?

Se è stata una decisione impulsiva, probabilmente è stata quella sbagliata.

Quando si tratta di queste cose, you shouldn’t blindly follow your mind. Sometimes you must hear what your heart has to say too.

Pensate che la vostra relazione meriti una seconda possibilità?

Se si trattava di una relazione impegnata e sana, ovviamente merita un'altra possibilità. Sarebbe ingiusto lasciar perdere e dimenticarsene.

If you were truly happy in that relationship, then it’s definitely worth fighting for.

Tuttavia, se si tratta di una situazione tossica, se c'è stato un qualsiasi tipo di abuso, sia esso fisico, mentale o emotivo, ci sono nessuna seconda possibilità e la vostra decisione di rompere è stata semplicemente giusta. Gli abusatori non meritano mai il perdono.

​Do you still honestly love your ex-partner?

Ricordate quelle sensazioni di farfalle che provavate all'inizio della vostra relazione ogni volta che pensavate al vostro ex partner? Quelle farfalle ci sono ancora?

If they are (and they probably are because you’re thinking about a reconciliation), then you probably made a mistake by breaking up with them. Don’t worry, you can still fix everything.

However, of course, you’ll have to put some effort in and arm yourself with patience, especially if you have been apart for a long period of time.

La regola del non contatto

This stage may confuse you because why would you avoid contact with someone you want to get back together with, right? Nevertheless, it’s actually very simple and efficient.

Conoscete il significato del termine regola del divieto di contatto?

È definito come un particolare periodo di tempo dopo la rottura, durante il quale dovreste evitare qualsiasi contatto con il vostro ex perché avete bisogno di darvi spazio e tempo per pensare alla vostra relazione e alla rottura stessa.

Perché non dovete avere contatti con il vostro ex fidanzato/la vostra ex fidanzata?

Dovete prendervi un po' di tempo da soli per riflettere sui motivi della vostra rottura.

There will certainly be some unclear emotions and you’ll need time to process those.

Avete bisogno di pace ora. Il contatto eserciterebbe una certa pressione su entrambi e sicuramente influenzerebbe negativamente la vostra decisione.

Utilizzate questo tempo per fare un discorso onesto con voi stessi.

Of course, you’re allowed to talk but only to yourself. Sometimes it’s good to speak to a friend and hear someone’s objective opinion but it doesn’t end well in most cases.

They might try to give you relationship advice and despite their best intentions, it probably won’t work for you.

Quindi, sedetevi, preparatevi un caffè e parlate.

Talk about your relationship, your emotions and all the other things that have been bothering you. That’s how you’ll clear out your thoughts and make the best decision.

Uscire più spesso con gli amici

Durante il regola del divieto di contatto, the best thing for you to do is hang out with your friends as much as you can. They’ll keep your mind busy instead of thinking about your ex-partner.

Spostare l'attenzione su di sé

La vostra priorità era la vostra ex ragazza/ragazzo per tutto il tempo in cui vi siete frequentati?

Well, it’s time to reorganize your priorities and shift your focus back onto yourself. How?

L'amore per se stessi

Ricordate l'ultima volta che avete fatto qualcosa di bello per voi stessi?

The last time you treated yourself to something or just praised yourself for your accomplishments? No? Well, that’s actually your biggest mistake.

Ricordate che non c'è amore senza amore per se stessi. You’ll never be able to love another human being until you start loving yourself first.

Miglioramento personale

Dopo una rottura, quasi tutte le persone si ritrovano con un po' di autostima. Non importa se si è il dumper o la persona che ha lasciato, la rottura si ripercuoterà su di voi.

That’s why you should focus on self-improvement and strengthening your self-esteem before you even start thinking about getting back with your ex.

Rilassarsi

Before you make any decisions, you must first relax both your mind and your soul. It’ll definitely help you in the decision-making process.

Concedetevi un giorno di riposo. Prendetevi un giorno di riposo. Fate una giornata di benessere. Se avete un posto preferito, andateci. Fate tutto ciò che può tranquillizzarvi.

Dubbi

Do you constantly have doubts about whether it’s going to work or not? You aren’t sure that your prior relationship can be fixed?

Avere dei dubbi è perfettamente normale

It’s perfectly normal that you feel this way. Even if you feel lost or overwhelmed, it’s also normal.

Getting back together with an ex isn’t easy but tell me, can you be completely sure about anything else in life either? No, right?

La vita è davvero imprevedibile. Se lasciate che questi dubbi, insicurezze e le paure vi impediscono di provarci, potreste perdere qualcosa di bello; potreste perdere il vero amore.

Datevi il tempo necessario per riflettere a fondo su tutto

Slow down. If you even start thinking about going out with someone else just to see if you can move on, don’t.

Those rebound relationships never work and it’s not fair to hurt the other person that way.

Ritorno al passato

Una parte di questi dubbi consiste nel tornare costantemente al passato e pensare al vostro ex partner e alla relazione che avete avuto.

Era davvero felice nella sua precedente relazione?

Vorrà trovare delle risposte nella sua relazione passata. Il vostro partner vi trattava bene? Si è impegnato con voi?

Tuttavia, la domanda più importante a cui dovreste rispondere è la seguente se foste veramente e completamente felici con il vostro ex.

If they’re the one who can make you happy, it’s worth fighting for.

Qual è stato il vero motivo per cui vi siete lasciati?

Anche questo è importante. Qual è stato il vero motivo della vostra rottura?

If you snooped through their phone and found some text messages on their social media with someone else or something similar, once you cool down, you’ll see it’s not necessarily a reason to ruin the great relationship you had.

Se si tratta di qualcosa di grande, si può ancora tornare insieme but it’ll take much more time.

Accettazione emotiva

This is something that will definitely bring you peace. You don’t have to fight or try to forget about your feelings anymore, it’s time to confront them.

Riconoscere i propri sentimenti

Don’t hide or try to suppress your feelings anymore. Allow yourself to feel whatever you’re feeling.

Accettare i propri sentimenti renderà molto più chiare anche tutte le altre cose.

Emotional acceptance is a great part of your emotional health and if you don’t want your heart to ache anymore, you should accept and respect your feelings.

So, don’t fight them, accept them and take that risk called ‘the second chance’

If you’re hurt, cry. If you are angry, yell or break something if that will make you feel better.

If you’re tired of everything, sleep. But if you love someone, hurry and tell them.

Qui finisce la regola del divieto di contatto

If you have accepted the fact that you’re still in love with your ex and don’t want to spend another minute without them anymore, the no contact rule ends there.

Comunicazione onesta

Chiedete loro di parlare. Entrambi dovete essere onesti e dire quali sono le cose che vi hanno spinto a porre fine alla vostra relazione.

Discutete di tutte le cose che vi preoccupano, ma questa volta fatelo in modo produttivo.

Don’t only talk about problems, offer some solutions too. Miscommunication and unhealthy communication were probably two of the reasons why you two split.

Imparate dai vostri errori, comunicate di più e fatelo in modo efficace.

Accept each other’s mistakes

You both have to admit what you did wrong in your old relationship and offer an apology to the other side. It’s the only way you’ll be able to move on.

Accettate i vostri errori e trasformateli in lezioni che possono rendere la vostra nuova relazione molto migliore e più sana.

Perdonare e lasciare andare il passato

Perdonatevi a vicenda, ma fatelo onestamente, dal profondo del cuore. Don’t go back to talking about those mistakes you’ve already forgiven them for.

It’s not enough to only forgive each other for your mistakes, as those mistakes must be forgotten too.

Non ha senso tornare sulle cose di cui avete già parlato e che avete deciso di perdonare e dimenticare.

Treating the relationship like it’s new

The best thing will be to treat your relationship like it’s completely new, to treat each other like you just met and want to date each other.

Don’t continue where you left off and instead start from the beginning

Don’t think that you’ll be able to continue right where you left it all. No.

Ci sono così tante emozioni negative in questo percorso e la cosa migliore per voi sarebbe sceglierne uno completamente nuovo.

Start from the bare beginning, from the introduction. Go out on a first date and don’t talk about the things that happened in the past.

Get to know each other again. Talk about each other’s interests, passions and plans for the future.

Per quanto possa sembrare confuso, il punto fondamentale è che se volete continuare la vostra relazione, dovete ricominciare dall'inizio, come se fosse la prima volta che vi incontrate.

Stabilire nuovi confini

La vostra vecchia relazione potrebbe essere fallita per la mancanza di limiti sani o perché uno dei due li ha oltrepassati, mettendo a repentaglio tutto.

Now it’s time to reset them or even set some new boundaries for your new relationship.

You will never be able to have a healthy relationship if the boundaries in it aren’t clearly defined.

Essere pronti a scendere a compromessi

It’s important to know what you want from life and your relationship but it’s also equally important what your ex wants.

You won’t always be able to agree on everything, nor will you be able to always have everything your way but that’s why compromises are there.

Uno dei due deve frenare e allentare la presa se vuole che la sua relazione funzioni questa volta.

Non c'è dominanza in una relazione. Entrambi i partner devono essere uguali. Entrambi i partner devono scendere a compromessi per far funzionare la loro relazione.

Entrambe le parti devono impegnarsi per rendere di nuovo sana la loro relazione.

If you want to rebuild your relationship, both of you must equally be involved in the whole process. It’s really a two-way street.

You’ll have to try even harder than you did the first time but if there is love, it’s all worth it.

Fate della vostra relazione una priorità assoluta!

Your relationship shouldn’t be the main priority in your life but it has to be near the very top of your list.

Dovete sempre essere presenti l'uno per l'altro. Se il vostro partner ha davvero bisogno di voi, non importa quanto sia impegnata la vostra agenda, dovete trovare un po' di tempo per il vostro partner.

Questa volta fate le cose in modo diverso

Imparare dagli errori del passato è il modo migliore per far funzionare la relazione questa volta.

Sapete già dove avete sbagliato, ora dovete solo evitare di ripetere quegli errori.

Evitate tutte le cose che hanno rovinato la vostra vecchia relazione. Fidatevi di più l'uno dell'altro. Uscite di tanto in tanto dalla vostra zona di comfort.

Spend more time with each other. Communicate more and respect each other’s boundaries.

Don’t allow anyone to interfere in your relationship. Remember, you’re the only ones who are important.

Salute ai nuovi inizi

Credere nelle seconde opportunità e nuovi inizi.

Niente è più importante dell'amore che provate l'uno per l'altra, perché tutti gli altri problemi e le vostre differenze possono essere risolti.

Embrace this new chance that God has given you. It’s proof that He didn’t give up on your love and neither should you.

It won’t be an easy journey but it’ll definitely be worth it. To honestly love someone and to be loved the same way is all that counts.

Riaccendete la fiamma nella vostra relazione e mantenetela accesa!

Conclusione

Come si può notare, il ritorno con un ex prevede alcune fasi, che tutti dobbiamo attraversare se vogliamo dare una seconda possibilità alla nostra ultima relazione.

Don’t overthink it. If you still have some feelings for your ex-partner and you want to rekindle that old flame, go for it.

Life is short and it’s definitely worth the risk. You can never be sure whether it’s going to work but also, you’ll never know if you don’t try.

Don’t Google how long renewed relationships last. They last as much as both sides want it to last.

Se i vostri sentimenti sono forti e onesti e se entrambi vi impegnate, potete farli durare per sempre.

Avete questa nuova possibilità per il vostro amore ed entrambi dovete prenderla sul serio.

Don’t allow some little mistakes or misunderstandings to ruin your relationship.

Credetemi, una comunicazione onesta può risolvere qualsiasi problema.

And the bottom line is that if there is love from both sides, you’ll get through all of it and succeed in building a great relationship. Because, remember, true L'amore non fallisce mai!