7 regras de vida que todas as pessoas felizes e bem-sucedidas seguem

Recentemente, deparei-me com uma brilhante citação das "7 regras da vida" que me deixou um impacto duradouro e que não me sai da cabeça desde então.

“Here’s a rule of life: You don’t get to pick what bad things happen to you” – Rory Miller

I’ve spent half of my life looking for a recipe to aumentar a minha própria felicidadee imaginei que seria algo totalmente complicado.

Para minha surpresa, a felicidade, o sucesso e uma vida mais preenchida estiveram à minha frente durante todo este tempo, e tudo o que eu precisava de fazer era seguir algumas regras importantes.

Tudo o que precisei de fazer foi seguir o seguinte sete regras da vida.

Não há muito tempo, saí de uma relação tóxica que me marcou muito.

Tive dificuldade em perdoar-me por não ter reparado mais cedo nesses sinais de alerta e pensei que nunca seria capaz de desfrutar do presente por estar tão preocupada com o passado.

I’ve always been too hard on myself in every aspect of my life, from work to relationships, and I also often worry about what other people think of me (needless to say how tiring or even exhausting that mental process is).

My biggest problem was that I wasn’t aware of any of these things until as 7 regras da vida chutado para dentro. Percebi que a verdadeira felicidade vem de dentro de nós e que não a podemos encontrar em mais lado nenhum.

Quais são as 7 regras da vida?

Então, quais são as regras de ouro da vida? Aquelas que podem ajudar todos e cada um de nós simplificar a nossa vida? Regras que nos podem conduzir a uma vida mais feliz e mais preenchida? E, a pergunta mais importante é: essas regras existem mesmo?

Claro que sim. And, trust me, you aren’t even aware of the power those rules have to make your life better on so many levels.

No fim de contas, a vida é sobre fazer coisas simples que o fazem sinceramente feliz.

Estes 7 regras fundamentais da vida representam o passo vital para a sua crescimento pessoal e desenvolvimento. The sooner you start following and applying them, the sooner you’ll unlock the opportunity to become the master of your own happiness.

1. Make peace with your past, so it doesn’t affect your present

How many times have you regretted one thing you did in the past and couldn’t stop thinking about it? How many times have you blamed yourself for something you couldn’t influence?

One too many, I assume. I used to do that, too. I blamed myself for things I wasn’t in control of, and I was thinking about too many what-ifs.

Isto influenciou a qualidade da minha vida e a minha saúde física e mental em geral.

Back then, I didn’t know that the key to viver a sua melhor vida reside na capacidade de fazer a paz com o seu passado.

If you don’t do that, it will affect your present. You will not be able to live in the moment and enjoy the little things in life. You will not find a verdadeira felicidade.

So, forgive yourself and others for everything that happened in the past. Don’t hold grudges, don’t overthink, and don’t play a jogo de transferência de culpas.

Respire fundo, concentre-se nas coisas que tem à sua frente e desfrute do presente.

Remember that you can’t change what happened in the past, and you can’t predict what will happen in the future.

A única altura em que se pode fazer a diferença é estando totalmente no presente.

2. Acreditar no poder do tempo

Por muito magoado ou destroçado que esteja neste momento, lembre-se que o tempo cura tudo. I know it’s hard to accept that as a solution, but trust me, it’s the only truth.

Lembro-me de quando estava a passar por uma grave desgosto após uma separação.

I would curse and blame everything and everyone (mostly myself) for letting that happen to me (and it’s not that I could have influenced it).

Tudo o que eu queria era passar o tempo sozinha a ver filmes, a comer gelados e a sonhar com o dia em que tudo isto seria uma coisa do passado.

When I wasn’t doing any of that, I forced myself para começar a namorar others because I thought the sooner I fall in love with another person, the sooner I’d finally be healed.

Back then, I didn’t know that forcing myself to start feeling better would only make me feel even worse.

I didn’t know that time heals everything, and all I needed to do was wait, acknowledge my feelings, and be patient.

Tudo o que eu precisava de fazer era dizer a mim próprio: Deixar passarconcentre-se no presente e acredite que o tempo curará as suas feridas.

Quando algo de mau lhe acontecer, diga isto a si próprio e acredite nas 7 regras da vida, e saiba que o tempo é o seu melhor amigo na miséria.

3. O que os outros pensam de si não é da sua conta!

“If I start dating them, everyone will be in shock.” “If I do this or that, people will probably think that I’m totally weird.”

Let’s face it. We generally spend a lot of time thinking about what others are thinking about us. When you read this sentence a few times, you finally understand how ridiculous it truly is.

As pessoas nunca deixarão de pensar nas coisas. Tu nunca deixarás de o fazer, e eu também não.

We will always have an opinion about something, from another’s choice of clothes to their habits, and this doesn’t mean that they are wrong and we are right.

Ninguém está certo ou errado aqui. O que os outros pensam de si é não é da vossa conta, e o que pensamos dos outros também não lhes diz respeito.

Assim, para o primeira vezfaça um favor a si próprio e deixar de procurar a validação dos outros para começar a florescer.

Pare de se preocupar com o que os outros vão pensar ou dizer sobre si. Eles têm o direito de ter uma opinião, e tu tens a opção de não a aceitar ou de não te preocupares com ela.

Confia em mim, acontecem coisas fantásticas quando deixar de se preocupar com o que os outros pensam.

4. Don’t judge, and don’t ever compare yourself with others

Pára de pensar que se fosses parecido com essa pessoa ou tivesses a casa dela, serias mais feliz. Pára de pensar que eles são mais poderosos, melhores ou mais felizes do que tu.

Pare de pensar que a relva é mais verde do outro lado da vedação. Tens o teu próprio caminho único, tal como qualquer outro ser humano.

Don’t judge others if you, yourself, don’t want to be judged. Don’t compare your life to others, but start working on making the best of your own.

Just because someone else’s house is bigger than yours doesn’t mean the people who live in it are happier than you. Also, it doesn’t mean that you should feel less worthy.

Just because someone has the perfect life on social media doesn’t mean they don’t have problems with their physical or mental health or other struggles in the real world.

No matter what you’re doing at the moment, and no matter where you are, know that está exatamente onde é suposto estar neste momento.

A fim de superar a síndrome da relva mais verdeÉ preciso parar de comparar e começar a trabalhar.

Dê o seu melhor todos os dias, estar grato pelo que já tem, e o universo recompensá-lo-á em conformidade.

5. Deixar de pensar demasiado e começar a viver no presente

Do you often worry about what will happen in the future? Are you often anxious about making choices in life because you’re scared that you’ll make a mistake?

Stop doing that. Stop overthinking about things you’re not in control of. Remember that you’re only human and it is okay to make mistakes sometimes.

By doing that, you are evolving and becoming closer to your true self. It’s alright not to know all the answers because you’re not supposed to know them.

Imagine if you knew every single detail of your future life and every outcome of your decisions. Life wouldn’t be so much fun, right?

Todas as pessoas de sucesso são medo da incerteza e correr riscos, mas sabem que se fizerem o melhor que podem e continuarem a pensar positivamente, acabarão por ser bem sucedidos no que quer que estejam a fazer.

Ao permitir-se não saber todas as respostas, está a abrir espaço para o progresso. Ao cometer erros na vida, está a aprender lições valiosas.

So, relax. Breathe. Don’t overthink, and don’t be so hard on yourself.

Tome uma decisão, faça o seu melhor e pensar positivo. Acreditar. Esperança. E, se falhar, tente de novo e de novo.

Um dos mais citações motivacionais sobre o sucesso de Alexandre, o Grande, resume tudo isto: “There is nothing impossible to him who will try.”

6. Remember, you’re the only one in charge of your happiness!

You’re the only one who is in charge of your own happiness! Esta é uma das minhas regras fundamentais favoritas para a vida.

If you put your happiness into someone else’s hands, you will never be happy. The only person who can make you truly happy is YOU.

(Sim, demorei muito tempo a começar a praticar esta).

Lembre-se que verdadeira felicidade não se trata de comprar o carro mais caro ou de passar regularmente o cartão de crédito. Não se trata de ter tudo o que sempre se quis.

It’s about being happy with and being grateful for what you ALREADY have.

If you don’t gather the courage to do something that you have always wanted to do, no one else will do it for you.

If you don’t ama-te a ti próprioSe não fores capaz de receber amor ou de dar amor aos outros, não serás capaz de o fazer.

You’re the only one in charge of your future, so stop complaining about things, stop whining about those extra pounds, and start hitting the gym.

Deixar de viver de forma pouco saudável, e praticar um estilo de vida holístico.

Reduza os seus níveis de stress meditando.

Alimente a sua mente lendo livros inspiradores.

Do that one thing you always wanted to do, but for some reason, haven’t yet!

Na verdade, há tantas coisas que pode fazer para melhorar a sua vida instantaneamente e tornar-se a melhor versão de si próprio. Tem o potencial para transformar a sua vida e tirar o melhor partido dela.

Realizing that you’re the one responsible for your own happiness is one of os segredos para alcançar a verdadeira felicidade.

7. Sorrir apesar de tudo

Mesmo nos dias mais negros, sorriso.

Keep in mind that no matter how miserable or hurt you’re feeling at the moment, it could always be worse (which is, by the way, my father’s favorite saying).

Haverá sempre alguém que está pior do que tu.

Pode magoar a perna, queixar-se e culpar o universo, mas não se esqueça de que algumas pessoas desejam sequer ter uma perna para magoar.

Whatever problems you’re having, the chances are they are not really as bad as you might think. If one thing bothers you, then find a hundred other things to smile about.

“Always remember to be happy because you never know who’s falling in love with your smile.” – C.J. Duggan

A sua maior força reside na capacidade de encontrar um lado positivo mesmo nas situações mais difíceis.

Provavelmente já viu pintores que pintam sem braços, jogadores de basquetebol que jogam a partir da sua cadeira de rodas, pessoas de coração partido que ainda optam por sorrir.

O que todos eles têm em comum é a vontade de Kindle o seu belo espírito. Em vez de se concentrarem na sua perda, direccionam a sua energia para tirar o melhor partido do seu presente.

So, smile even when it’s the last thing you want to do because you’ll never be happier than you are right now.

Como é que aplica as regras e os princípios cardinais na sua vida quotidiana?

Estas regras englobam tudo aquilo a que temos de prestar atenção para para viver uma vida mais feliz e mais saudável.

E o melhor de tudo é que não são complicados, mas tão simples que qualquer pessoa pode segui-los.

You can apply them by starting to change your mindset, then you can change your entire life! Yup, it’s that simple. Every happy and successful person knows that.

Decidir não se preocupar com coisas triviais e concentrar-se no que realmente importa proporcionará novas oportunidades e possibilidades.

Perceber que é o único criador da sua própria felicidade atrairá abundância e mais coisas positivas para a sua vida. A mudança começa dentro de si.

Para terminar: Mantém-te fiel a ti próprio!

Se eu tivesse de acrescentar mais uma regra à equação, ‘be yourself’ seria a minha oitava regra de vida.

Ama-te a ti próprio, and don’t try to reach perfection. Instead, focus on becoming the best version of yourself.

Ame as suas imperfeições, defeitos e peculiaridades. Lembre-se que são estas coisas que o tornam verdadeiramente especial e que o destacam dos outros.

Sempre que se sentir frustrado com as coisas, lembre-se destas 7 regras fundamentais. Pode até imprimir estas 7 regras da vida num poster inspirador e usá-lo como decoração da sua sala de estar ou do seu escritório em casa.

Viva a sua vida ao máximo e liberte todo o seu potencial. E mantém o sorriso no rosto!

Que isto citação inspiradora from Buddha be your guiding star through your challenging journey called life… “What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create.”