Ninguém é poupado a comportamentos maus e, se acontecerem com frequência, pode ser difícil lidar com eles. Quando se encontra numa situação que o leva a pensar: "Porque é que toda a gente é tão má para mim?", é provável que as coisas tenham chegado a um ponto em que foram longe demais.
Acontece com pessoas de todas as idades : o mesmo tipo de pessoas são culpadas quando um adulto é maltratado no trabalho ou quando uma criança de dez anos é vítima de bullying na escola. A situação pode tornar-se muito má na Internet - esconder-se por detrás do anonimato e dos memes permite que as pessoas ataquem outras em fóruns públicos, mas a coisa fica muito feia nas mensagens privadas onde ninguém pode ver .
Porque é que isso acontece? O que leva as pessoas a agirem de uma forma que magoa os outros? A culpa é sua ou deles? Todas estas perguntas têm respostas que não são difíceis de compreender, mas pode ser difícil encontrar compaixão para com as pessoas que são más e magoam.
Porque é que toda a gente é tão má para mim?
Só pode haver duas respostas para este problema: ou és tu, ou são as outras pessoas. Para saber qual delas é, basta refletir sobre a seguinte questão: é realmente todosou está a exagerar?
Sempre que pensar: "Porque é que toda a gente é tão má para mim?", seja honesto consigo próprio. Se é toda a gente, então deve considerar a possibilidade de ser você a razão porque é que as pessoas não gostam de si . Se não são todos, mas alguns pessoas más que encontrar, a culpa é deles.
Há uma citação que diz, "Se se deparar com um idiota de manhã, encontrou um idiota. Se se deparar com idiotas todo o dia, tu és o idiota." (Raylan Givens, Justificado ) Esta linha descreve perfeitamente este ponto.
Se todas as suas interacções com outras pessoas levam a que elas sejam más para si, há algo em si que as incomoda. Se for uma grosseria ocasional ou pessoa má, então têm um problema.
Para chegar ao fundo da questão e perceber porque é que as pessoas são más, devem ser exploradas as duas possibilidades.
As pessoas são más para ti por causa dos seus próprios problemas
É muito mais provável que nem todas as pessoas sejam más para si, mas que simplesmente encontramos pessoas mal-educadas e ofensivas com tanta frequência que parece que estão em todo o lado.
Imagine um dia como este: primeiro, alguém esbarra em si na rua e começa a gritar consigo enquanto está a caminho do trabalho. Mais tarde, o seu patrão ri-se de si quando lhe pergunta sobre o prazo de entrega de um projeto. Para completar, o seu amigo ignora-o quando lhe envia uma mensagem a pedir para sair enquanto se prepara para sair do trabalho.
Nestes encontros, é fácil esquecer todas as coisas simpáticas que aconteceram nesse dia: o vizinho que o cumprimentou com um sorriso, o colega de trabalho que o ajudou, o familiar que lhe telefonou a perguntar como estava. Por isso, da próxima vez que pensar: "Toda a gente é tão má para mim", pare um momento para se lembrar do outro lado da história.
As pessoas que são más, no entanto, são más por razões que não têm nada a ver consigo. As pessoas são más por causa dos seus próprios problemas. São as inseguranças e a infelicidade que levam as pessoas a serem rudes, más e indelicadas.
1. Têm uma baixa autoestima
A baixa autoestima faz com que uma pessoa duvidar do seu valor E a sua infelicidade precisa de ser expressa de alguma forma. Por vezes, manifesta-se sob a forma de uma falsa auto-confiança, frágil e pronta a desfazer-se a qualquer momento.
Uma pessoa com baixo autoestima não vê nada de bom em si mesmo, e convenceu-se de que é indigno de amor. Porque se sentem pouco amáveis, sentem que não devem ser amadas.
Têm medo que não gostemos deles tal como são, por isso, ao serem maus, dão-nos algo que é fácil de não gostar - a versão má deles próprios que merece ser odiada. Por muito maus que sejam para ti, são ainda mais maus para eles próprios.
2. São atormentados por inseguranças
Uma razão comum para ser mau é quando uma pessoa está a enfrentar algo que a deixa insegura. As interacções entre as pessoas são muitas vezes influenciadas pelo facto de alguém ter frequentemente a vantagem por muito difícil que seja reconhecê-lo.
Quando alguém que sente que está acima de si de alguma forma é mau para si, está a tentar proteger-se. Porque se sentem impotentes e inseguros em relação à sua autoestimaEles estão a tentar deitar-te abaixo antes de teres a oportunidade de os deitar abaixo.
3. Estão a sentir-se inadequados
Algumas pessoas que não gostam de si próprias podem espiral de auto-aversão e têm dificuldade em interagir socialmente porque sentem que não têm nada para oferecer. Acreditam que os outros podem pensar que são aborrecidos e irritantes, por isso compensam com maldade.
A ansiedade em relação às interacções sociais leva-os a rebaixar as outras pessoas. Ao fazê-lo, puxam-nas para o seu próprio nível.
4. A sua educação influenciou-os
Muitas pessoas cresceram em ambientes pouco saudáveis e nunca aprenderam a agir quando estão a ter emoções negativas. Se lhes fosse ensinado que é aceitável descarregar os nossos sentimentos nos outros, talvez não tivessem autoconsciência e nem sequer consideram examinar o seu comportamento.
5. Foram vítimas de maus tratos
As pessoas que sofreram comportamentos abusivos muitas vezes perpetuam o que viveram, a menos que os seus sentimentos sejam tratados. Isto, ou qualquer outra coisa desta lista, não é uma desculpa para se comportar de forma ofensiva para com os outros, mas pode dar-lhe um vislumbre de porque é que algumas pessoas têm dificuldade em relacionar-se com os outros de uma forma saudável e produtiva.
6. Eles foram feridos
As pessoas são muitas vezes más para lidar com os seus sentimentos. Talvez lhes lembremos a sua dor, ou estejamos no sítio errado à hora errada, mas o facto de elas atacarem não tem nada a ver connosco. É um mecanismo para lidar com dor emocional e tratar dos danos que não se vêem.
7. A sua raiva sabe bem
Algumas pessoas convencem-se de que estão certas mesmo quando não estão e transferir a culpa para os outros . Se eles decidirem que tu és o vilão, têm um sentimento de superioridade quando são maus para si - se você é horrível, então eles devem ser o bom da fita.
A primeira vez que agem assim, apercebem-se que gostam da sensação, por isso continuam a fazê-lo. Porque gostam de ser maus, recusam-se a deixar de lado a sua raiva e a pensar na forma como estão a afetar a outra pessoa.
8. Não têm capacidade de comunicação
Ser mau pode revelar uma falta de comunicação e de competências sociais . Uma pessoa que fica zangada e má no momento em que discorda de si, provavelmente aprendeu essa forma de comunicar enquanto crescia.
Já alguma vez falou com alguém que começa a falar por cima de si com uma voz mais alta do que a sua em vez de esperar que termine? Este é outro comportamento que revela falta de capacidade de comunicação.
É especialmente fácil detetar o facto de se estar zangado por defeito quando se fala com os outros redes sociais. Encontra-se frequentemente entre as pessoas que discordam de si só por discordar.
9. Estão a passar por algo
Não se sabe o que se está a passar na vida de alguém neste momento. Pode estar a ter um dia mau ou problemas pessoais a ocupar os seus pensamentos. Pode estar com fome, com sono ou preocupada, e demasiado preocupada com a sua própria vida para ter paciência para os outros. Mau humor causada pelo stress afecta toda a gente, mas nem todos sabem como lidar com ela.
10. São emocionalmente imaturos
Alguém que é emocionalmente imaturo não tem a capacidade de lidar com os seus sentimentos, o que pode muitas vezes resultar em agir e tentar arrastá-lo para o seu nível. Se te cruzares com eles, tentarão fazer-te infeliz porque eles são infelizes. Para exprimir os seus sentimentos negativos, recorrem a insultos, gritos e ataques.
11. Estão a sentir-se no direito
As pessoas com direitos pensam que lhes devemos alguma coisa. Pode ser o seu tempo, atenção ou qualquer outra coisa, mas eles podem ficar furiosos quando não recebem o que acreditam merecer.
Este é o tipo de pessoas mal-educadas que imaginam cenários sobre como uma situação deve correr, e quando não agimos de acordo com a sua imaginação, reagem com raiva a um comportamento que não esperavam.
São pessoas tóxicas que nem sequer se apercebem de que são o problema e vão culpá-lo por lhes ter estragado o dia, mesmo que não tenha tido nada a ver com isso.
12. Estão a tentar fazer com que se sintam melhor
Quando alguém está profundamente infeliz e frustrado, tentam procurar validação arrastando as outras pessoas para o seu nível. A miséria adora companhia, por isso querem que se sinta tão mal consigo próprio como eles.
As coisas que eles não gostam mais em si são as coisas que eles não gostam mais neles próprios e, por isso, vão atirar-lhe todo o ódio e vitríolo que acham que merecem.
13. Têm problemas de saúde mental
A depressão não é apenas tristeza, é falta de vontade e é muitas vezes acompanhada de irritabilidade e mau humor. A falta de paciência para com as pessoas à sua volta e a ansiedade tornam-na fácil de atacar. Outros problemas de saúde mental também podem contribuir para o comportamento rude e mesquinho de alguém, como certas perturbações de personalidade.
14. Estão a descarregar em si
Muitas vezes, as pessoas que estão zangadas com alguém ou com alguma coisa recorrem a uma raiva despropositada para lidar com questões não resolvidas. Pode ser a vigésima pessoa que os irritou hoje e foi a última gota. Acontece mais do que se pensa - alguém os enfureceu e agora estão a fazê-lo pagar pelo comportamento da outra pessoa.
15. Eles não gostam de ti por alguma razão
Por vezes, as pessoas são más porque estão zangadas consigo, especificamente. Não é preciso ter feito nada em particular - as pessoas podem, por vezes, guardar rancor contra si pela forma como o vêem em relação a elas próprias.
Por exemplo, podem odiá-lo porque discordam de si em relação a alguns valores ou invejam-no porque tens algo que eles não têm.
Pode queixar-se de falta de tempo livre por ter feito demasiados planos, e eles vão ficar ressentidos por se sentirem sozinhos e aborrecidos.
As pessoas são más para si por causa do seu comportamento
Se a maioria das pessoas com quem entra em contacto é rude ou má para si, é provável que provavelmente não és tão simpático como pensas. Cada um tem o seu ponto de vista e, por vezes, podemos julgar os outros com mais severidade do que nos julgamos a nós próprios.
Na maioria das vezes, avaliamos as nossas próprias acções pela sua intenção e as dos outros pelos seus resultados. Por exemplo, se entornar café acidentalmente em alguém, insistirá que não foi de propósito se a pessoa se zangar. Se outra pessoa entornar café em cima de si, ficará todo pegajoso e zangado e não se importará que ela o tenha feito por acidente.
É assim que justificamos as coisas que fizemos sem intenção de as fazer, enquanto continuamos a culpar os outros se fizerem o mesmo. Quando se impõe às pessoas padrões que não se aplicam a si próprio, pode ser fácil ver-se como uma vítima que está a ser atacada por toda a gente.
1. És mal-educado com as pessoas
Examine atentamente tudo o que foi dito na secção anterior para ver se alguma coisa se aplica a si. É você que é mau em primeiro lugar, por alguma razão? Tem problemas de raiva não resolvidos?
Se não gosta de si próprio, se a sua vida é stressante ou não sabe como lidar com ela, pode estar a lidar com isso sendo rude com as pessoas O que os leva a serem rudes e maus para si também.
2. Pareces falso
Se for simpático e toda a gente for má para si, as pessoas podem pensar que a sua simpatia é falsa. As pessoas demasiado simpáticas podem parecer que têm um objetivo e que estão a tentar ganhar algo com a sua simpatia, pelo que as pessoas podem sentir que é desonesto.
Certifique-se de que não é simpático porque está a tentar que gostem de si. As pessoas sentem a falta de sinceridade e, se for simpático porque espera ser simpático de volta, não o conseguirá. Em vez de ser simpático, seja bondoso.
3. És negativo
Fazer a pergunta "Porque é que toda a gente é tão má para mim?" em primeiro lugar pode significar que é uma pessoa que olha para tudo de uma forma negativa.
Se está a ver comportamento médio e coisas más em todo o lado, é preciso tentar perceber porque é que isso acontece. Se é pessimista e não consegue encontrar nada de bom à sua volta, pode estar a sentir-se deprimido ou triste por alguma razão.
Tente mudar lentamente a forma como encara a vida e, se necessário, procure a ajuda de um profissional.
4. És egoísta
Se fores egoísta e concentrado apenas em si próprio, é difícil reparar no que os outros sentem. Se tem tendência para culpar os outros pelos seus problemas, pode ser este o caso.
Se está a fazer tudo à sua volta e a julgar os outros, o seu mau comportamento pode ser uma reação à forma como os trata. Alguns sinais de que pode ser egoísta são julgar os outros por coisas que acha que tem o direito de fazer e perseguir os seus próprios desejos e necessidades à custa dos outros.
Comece a lidar com isso concentrando-se um pouco mais nos outros, em vez de precisar de ser sempre o centro das atenções.
5. És mandão
Se tem de ter sempre a última palavra e de ter sempre razão, as pessoas podem considerá-lo mandão. Se te aborreceres quando as coisas não correm como queres, as pessoas podem pensar está a controlar e não fazer as coisas que queremos de propósito.
Ser alguém que critica, chateia e tenta controlar as outras pessoas pode fazer com que elas reajam com rudeza ou não queiram estar perto de si.
Ver também: Porque é que a minha namorada é tão má para mim (16 razões + formas de lidar com a situação)
O que devo fazer quando as pessoas estão a ser más para mim?
Quando as pessoas são más para ti, não leves as coisas a peito. Podes reagir de forma gentil e causar uma discussão, mas não vais ganhar nada com isso. Ou podes ficar triste, mas eles não valem a pena.
A melhor coisa a fazer quando as pessoas são rudes e más para si, é compreender plenamente que as reacções das pessoas a si são problema delas.
1. Concentre-se na questão em causa, em vez do comportamento rude
Não esperes que as pessoas sejam simpáticas. Se acabarem por ser simpáticas, isso é ótimo. Se não forem, o problema não é seu.
Quando estiver numa situação em que é obrigado a lidar com alguém que está a ser mau, tente ignorar o comportamento dessa pessoa até não ter de interagir com ela e, depois, concentre-se simplesmente na razão pela qual está ali.
Por exemplo, se precisar que um colega de trabalho que está a ser mal-educado lhe dê um ficheiro, não reaja à sua falta de educação, mas sempre que ele disser algo mau, fale apenas do ficheiro de que precisa. Não lhes dê a validação que estão à procura - lide com eles apenas pela razão que tem de o fazer.
2. Não lhes pague em géneros, ser gentil
Outra forma de reagir às pessoas que são más é ser gentil com elas. Claro que sim, não tem de ser gentil com alguém que é rude consigo, mas os resultados podem surpreendê-lo.
Se for alguém que é mau porque não se sente bem consigo próprio, a sua gentileza pode mudar completamente o dia dessa pessoa e fazê-la reconsiderar a forma como o está a tratar.
Se for alguém que é mau porque sente que tem o direito de ser mau, vai ficar confuso e potencialmente ainda mais zangado. Se persistir na vossa bondade e ignorar completamente que estão a ser mal-educados, acabará por ficar muito menos aborrecido.
3. Afastar-se
Por vezes, o melhor é simplesmente abandonar a situação. Se não tiver de lidar com a pessoa que está a ser má, não a envolva de todo. Dê meia volta, vá-se embora e não lhes dê atenção. Por vezes, não vale mesmo a pena.
4. Estabelecer limites
Quando alguém é habitualmente mal-educado connosco, temos de ser firmes e estabelecer limites . Diga-lhes que o seu comportamento não é aceitável e diga-lhes que se recusa a lidar com isso. Se eles ultrapassarem os seus limites depois de os ter informado, não os deixe escapar. Ser claro e decidido.
5. Falar
Por vezes, é preciso falar e chamar a atenção para a falta de educação de alguém. Decidir quando o fazer e quando se afastar é difícil, mas lembre-se de que é preciso escolher as batalhas.
Se vir que falar só leva a mais conflitos, é melhor retirar-se da situação. Quando achar que é capaz de chegar à outra pessoa, então deve falar.
Porque é que é tão fácil ser mau para os outros?
O facto de se sentirem insatisfeitas com alguma coisa nas suas vidas faz com que as pessoas procurem qualquer forma de expressar a sua insatisfação. Enredar-se nos seus sentimentos pode ser muito fácil, e começa a olhar para as outras pessoas como seus inimigos.
Quando sentimos que fomos tratados injustamente por algo menor e reagimos com o que parece ser uma raiva justificada, sentimos uma sensação de superioridade porque a outra pessoa é claramente má e nós é que temos razão.
Desta forma, é fácil que os nossos sentimentos de justiça nos levem a ser maus e a sentir satisfação quando damos a alguém o que achamos que ele merece. Já alguma vez coscuvilhou sobre alguém e enumerou alegremente todas as coisas más sobre essa pessoa, satisfeito por ela ser tão terrível e você não?
A forma como as pessoas tratam os outros está relacionada com a forma como se sentem em relação a si próprias. Tornar-se uma pessoa que não é má começa com compaixão - para os outros, mas também para si próprio. Se foi antipático, comece por ser mais simpático consigo próprio.
- Perdoe-se pelos seus erros passados.
- Enfrenta os teus medos e os teus defeitos que te irritam quando os reconheces nos outros.
- Não se critique e não se julgue.
- Veja a sua própria raiva contra si próprio e reconheça que não é uma pessoa má.
- Reconheça que algumas das coisas que são importantes para si podem não ter qualquer valor na vida de outra pessoa.
- Por outro lado, só porque não estamos a pensar em algo, não significa que não seja um problema para outra pessoa.
Para deixar de ser mau, é importante ter em conta a vida das outras pessoas e as suas próprias perspectivas, que podem ser completamente diferentes das suas. Escolher curar e decidir ser gentil em vez de mau. Primeiro para si próprio e depois para os outros.
Ser gentil
Ser mau é uma forma fácil de lidar com as coisas que não estão a correr bem na vida de alguém. Nem toda a gente lida dessa forma, por isso a pergunta "Porque é que toda a gente é tão má para mim?" é algo que precisa de alguma reflexão.
Seja honesto consigo próprio sobre se a culpa é sempre da outra pessoa ou se, por vezes, somos nós os culpados pela forma como a nossa relação é. Saiba que a maioria das pessoas são más porque são realmente más para si próprias e decida qual é a melhor forma de lidar com isso.