Ele deixou-me por outra pessoa: 16 dicas para curar e seguir em frente

He left me for someone else… The pain this sentence provokes is more than familiar to me. That’s why you should trust me when I say that I completely understand how you feel right now.

De facto, no ano passado, eu estava no seu lugar. O meu ex deixou-me por outra pessoa e senti que o mundo inteiro se estava a desmoronar debaixo dos meus pés. On the first day, I felt hopeless and heartbroken… I felt completely ruined, emotionally and mentally.

However, I felt a gentle relief the next day – of course, after I cried my heart out. Every next day was easier, and here I am today. Uma mulher curada, forte, com elevada autoestima e um novo parceiro que me ama e a quem eu amo incondicionalmente.

I don’t want to make you think that it was an easy path. There was pain, a whole lot of it. There were wounds that left scars that are still visible even today.

However, the important thing is that you can heal and get over it. And we’ll get through that process together.

Ele deixou-me por outra pessoa: 16 dicas para curar

If you follow these tips carefully, I’m sure you’ll be able to let go of your ex-boyfriend. It’ll be a success story, just like mine was.

This time next year, you won’t even remember that he was ever part of your life. He’ll be deleted not only from your heart but your memory too.

1. Força, chora o teu coração

In the beginning, the only thing you’ll want to do is to cry. And you should, even if the people around you try to comfort you by telling you to stop crying and snap out of it.

Of course, you won’t cry forever, but now, you need time to process your emotions. O choro é uma forma saudável de exprimir emoções negativas, como a tristeza ou a mágoa. Se evitar esta parte do luto, pode ficar com um fardo emocional que será um enorme obstáculo para a sua próxima relação.

2. Ponha o mundo à sua volta em pausa e faça uma pausa

Your heart is aching, and your mental health isn’t in good condition either. That’s why you need to take some time out for yourself.

Fique sozinho com os seus próprios pensamentos e emoções. Pense em tudo o que lhe aconteceu e comece a pensar na forma como quer seguir em frente.

Or, don’t think about absolutely anything – just enjoy the beautiful silence. Tudo e todos os outros à sua volta podem esperar.

3. Entrar em contacto com o seu eu interior

Don’t run away or try to ignore your emotions, no matter what they are. They are yours, and they most certainly won’t go away if you start pretending they aren’t there.

The whole range of emotions you’re experiencing right now is completely normal for your situation. Além disso, para além de aceitar essas emoções, é necessário concentrar-se em encontrar a melhor forma de lidar com elas.

4. Don’t let it affect your self-esteem

You might start thinking that he left you because you weren’t good enough or because the other woman is better than you. These kinds of thoughts can really damage your self-esteem or even ruin it completely.

He already broke your heart – you can’t allow him to break your autoestima também.

His problem is that he wasn’t able to recognize all your qualities, and I’m sure that one day, he’s going to regret it big time. Until then, you focus on improving your self-esteem because it’s going to play an important role in your healing process.

5. Mereces mais e tens de ter consciência disso

Sabes o que é que isto significa? Ele deixar-te por outra rapariga é apenas um sinal de que precisas de outra coisa, de outra pessoa, de alguém muito melhor do que ele.

It’s a sign from the universe and God that you deserve amor verdadeiro. Que precisas de alguém que te trate como mereces e não como ele te tratava quando estavam juntos.

You need someone who’ll be so connected with you that he’ll never even think about hurting you or leaving you for someone else because he’ll feel your pain as his own. Por vezes, as coisas boas resultam de coisas más, e este é um desses momentos na vida.

6. Don’t allow this bad experience to define you

Don’t perder o sentido de si próprio, and don’t let your pain or his betrayal define you. You need to be aware of who you are and never allow anyone to change that image you have of yourself.

On the contrary, you’ll never be ready to engage in a new relationship again. You’ll become a new person, a bitter, emotionally broken, and unhappy person.

7. A regra de não contacto é mais poderosa do que se pensa!

I don’t get why so many women doubt the power of a regra de não contacto when it’s been proven so many times that it really does wonders.

Believe me, it’s the best and safest way to get over someone. Se o seu "dumper" decidir entrar em contacto consigo ou mudar de ideias e quer voltar para ti, tens de te manter forte e continuar a não ter contacto.

A única maneira de fazer o nãotrabalho de contacto é ignorá-lo completamente, mesmo quando o que mais deseja é enviar-lhe mensagens ou falar com ele. The no-contact rule will accelerate your healing and moving on, and it’ll show him that you’re done with him forever.

8. Tenta também evitar os teus amigos comuns durante algum tempo

I know this isn’t fair towards your mutual friends because they didn’t do anything to you, but this is when you need to think about yourself.

If they send you a text message asking how you are doing, of course, answer them. But, that’s it. Don’t engage in deeper communication with them because you’ll most certainly end up talking about your ex or your relationship, and that’s the last thing you need.

9. However, don’t isolate yourself completely

It’s okay if you need some time alone in the beginning. You’ll want to deal with the emotional rollercoaster you’re feeling right now alone.

Still, it’s not okay if you completely isolate yourself from your loved ones. É preciso falar e conviver com outras pessoas.

É necessário criar o seu próprio grupo de apoio e ter um círculo de pessoas com quem possa partilhar as suas emoções. Otherwise, you’ll experience complete emotional burnout, which will make your healing process more complicated and difficult.

10. Don’t even think about comparing yourself to his new girlfriend

“He left me for someone else. Does that mean she’s better than me? Does that mean she gives him everything I didn’t know how to give him?”

Nunca se deve pensar desta forma. Don’t ever compare yourself to other people, especially not his new girlfriend.

You can’t be like her because you’re unique and special. No one is better than you because you’re the best.

This is the only way you should be thinking. Otherwise, your self-esteem will be completely ruined, and you’ll never be able to pick yourself up again.

11. Mudar a sua perspetiva sobre o amor e as relações românticas

Yes, love is the most important thing in the world, or at least, it should be for us all. However, it’s not THE only thing that faz uma relação saudável.

You can’t stay with someone just because you love them.

You need to redefine healthy relationships and true love all over again. As much as it’s important to love someone, it’s equally important for that love to be reciprocated, to be loved by that person in the same way and with the same intensity.

12. Encerrar o assunto de uma vez por todas

Faça o que for preciso para encerrar o assunto. Este homem tem de ser deixado no seu passado o mais depressa possível e você tem de encerrar este capítulo da sua vida.

However, once you decide to close that chapter and open a new one, you can’t return to it ever again. Reabrir as feridas do passado e voltar a analisar as possíveis razões que o levaram a partir só fará com que fique presa no mesmo sítio para o resto da sua vida.

13. As relações de ricochete só trazem mais dor

You should go out, have fun, and meet new friends, but listen to my advice and don’t start dating again until you’re 100% healed.

Pode pensar que o facto de se lançar numa nova relação pode ajudá-la a esquecê-lo mais rapidamente, mas não é assim que as coisas funcionam na realidade. You’ll only find yourself in a new situationship, but only this time, you’ll be angry at yourself for giving another man false hope and hurting his feelings.

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14. Aprender uma lição com tudo isto e estar grato

God didn’t send him into your life because He wanted to punish you for something. Ele enviou-o para a tua vida para te ensinar uma lição sobre o verdadeiro amor e pessoas falsas.

Ele queria tornar-vos mais fortes através desse homem, e conseguiu fazê-lo. Even though you aren’t able to see that right now, one day, you’ll admire yourself for your strength and getting through all of this so bravely.

15. Deixar o karma fazer a parte da vingança em vez de ti

O que é que faz quando ele a deixa por outra pessoa? Planeia vingança ou concentra-se em seguir em frente?

É absolutamente necessário concentrar-se em si próprio and moving on. As long as you keep obsessing about your ex-boyfriend, you’ll never be able to heal your wounds.

Acreditar no poder do karma e nos seus princípios. It’ll always find those who need to be punished and hurt them in the way they deserve.

You need to leave him behind, and believe me, one day, you’ll hear that karma didn’t go easy on him, but that day, it won’t bother you at all because he’ll be part of your long-forgotten past.

16. Don’t ever lose faith in true love!

Because one day, it’ll find you! One day the right person will enter your life, and they’ll never leave you, no matter what.

He’ll never hurt you, not intentionally and especially not in such an awful way. He’ll never olhar para outra mulher because he’ll be aware that he has everything he needs in one woman already: in you.

Yes, you’re going through a heartbreaking and horrible experience just because you fell in love with someone. But remember, true love is always a two-way street, and if it’s not mutual, it’s not and can never be real.

Por que é que os homens deixam a mulher por outra? 7 razões comuns

I’m sure you want to understand his reasons for leaving you for his new girl, and you think you won’t be able to move on until you understand that.

Well, I can’t tell you the precise reason your ex-partner decided to do that, but I’ll offer you some of the most common reasons guys do it in general. Perhaps it’ll help you realize the reason your coward of an ex betrayed you in this most painful and awful way.

1. A paixão prevalece sobre os sentimentos românticos

A paixão é uma coisa muito séria, especialmente nos homens. Quando um homem se apaixona por uma mulher, só pensa nela 24 horas por dia, 7 dias por semana.

He becomes obsessed with her, and she immediately becomes his number-one priority in life. It’s like he forgets he has a life beside her.

Ele deixaria tudo e todos por ela, até mesmo o seu parceiro de longa data. Mesmo que ele ainda sinta alguma coisa por ela, a sua paixão pela outra mulher torna-se muito mais forte do que esses sentimentos.

2. Relação presa na rotina do tédio

Infelizmente, é o que acontece a muitos casais hoje em dia. A relação entra simplesmente numa fase de tédio e ambos os parceiros decidem fechar os olhos e ignorar o problema, esperando que ele se resolva dessa forma.

No entanto, não é assim que as coisas funcionam nas relações românticas. Problems don’t get solved by ignoring them but by working on finding a way to fix them.

When a partner realizes that the spark has gone, they’ll focus on finding it somewhere else. Na maioria dos casos, esse parceiro é o homem, que abandona a mulher assim que encontra outra potencial parceira.

3. Sentir-se desrespeitado ou não apreciado

To be honest, we all want to feel respected and appreciated by the person we’re dating. If we don’t feel this, no matter how strong our feelings are, we just won’t feel happy with that person.

Por outras palavras, esta também pode ser uma razão pela qual um homem decide procurar a felicidade com outra mulher. Of course, I won’t justify it, and I’d never do that, but it’s a fact that both partners should be blamed when something like this happens in their relationship.

A mulher, por não valorizar o seu homem, e o homem, por escolher uma saída tão fácil e cobarde dessa relação infeliz.

4. Falta de intimidade

I’m sure this is the most common reason men leave their partners for someone else. If there is falta de intimidade numa relaçãoSe a ligação emocional também for afetada, nenhum homem será capaz de suportar isto durante muito tempo.

To be honest, a lack of intimacy isn’t healthy and will definitely make the relationship toxic sooner or later. Also, this issue doesn’t just happen – there is always a good reason why couples stop being intimate.

5. Satisfação das suas necessidades físicas ou emocionais

If his current romantic relationship doesn’t fulfill his emotional or physical needs, he’ll try to find someone else who’ll be able to fulfill them for him.

If you have personal issues that resulted in you neglecting him, it’s possible that it made him look for another woman.

Men aren’t as patient as we are, and if they don’t feel good at a particular place, they won’t stay for too long but start looking for other options. Still, even if this is the case, you shouldn’t blame yourself for him leaving you for another woman.

When you truly love someone, you can’t be with someone else. Não por causa deles, mas por causa do seu coração e dos sentimentos intensos que partilha por essa pessoa.

6. Melhor oportunidade

Espero que estejamos todos conscientes de que alguns homens são oportunistas e só se envolvem numa relação romântica com uma mulher de quem vão obter algum tipo de benefício.

Alguns homens procuram constantemente mulheres que ganhem mais dinheiro do que eles e que sejam financeiramente mais estáveis do que eles. And it’s really no wonder when a guy like that leaves his partner for another woman.

He’s done it because he sees the other girl as a better opportunity for him. A man like that isn’t capable of love because he doesn’t even know what that word means.

He uses it too often but is never honest when he talks about his feelings. He’s o tipo de homem que todas as mulheres devem evitar e não se meter.

7. Crise da meia-idade

Tal como nós passamos pela menopausa e por outras mudanças ao longo dos anos, os homens também passam pelas suas próprias mudanças. Quase todos os homens passam por uma crise de meia-idade, e a forma como a ultrapassam depende apenas da sua saúde mental e estabilidade.

Infelizmente, alguns homens ficam muito deprimidos e ansiosos neste período das suas vidas e começam a desejar uma grande mudança de vida.

E essa mudança acontece sobretudo nas suas vidas amorosas. Decidem deixar o seu parceiro de longa data e procurar um novo parceiro.

They think it’ll help them refresh their lives and make them feel younger. Only later do they discover the huge delusion they were in all that time and become aware that they’ve made the biggest mistake of their lives.

Como fazer com que um homem se arrependa de a ter perdido?

Em primeiro lugar, é preciso dar tempo a si próprio para se concentrar na sua própria cura, de modo a poder assumir o controlo da situação.

Secondly, forget about texting his new girl or getting revenge on her because she didn’t do anything to you. He’s the one who betrayed you, and he’s the only one to be blamed.

Also, I would advise forgetting about jumping into a new relationship thinking that it’ll fazer ciúmes ao seu ex-parceiro or that you’ll hurt him that way. No, you’ll only hurt yourself more by doing that and prolong the healing process.

Preste atenção à sua saúde emocional e mental. Livre-se das emoções e pensamentos negativos com que o seu coração e a sua mente estão atualmente preenchidos.

Trazer de volta o belo sorriso que já tiveste. Rodeie-se de boas pessoas e boas vibrações e ser feliz. Sê feliz para o contrariar a ele e a todos os outros que te queriam ver de coração partido.

Prove to them all that you’re stronger than they could ever imagine. Make them realize you only need yourself to feel loved and aproveitem a vossa vida ao máximo.

Quanto tempo é que demora a ultrapassar o facto de ser deixado por outra pessoa?

O período de luto é diferente para cada pessoa. Algumas mulheres precisam de mais tempo para ultrapassar um ex que ainda amam, e há aquelas que simplesmente decidem riscar essa pessoa da sua lista de entes queridos e deixá-la no passado para sempre.

Most relationship experts agree that it takes about 6–18 months to esquecer uma ex-namorada/namorado que o deixou por outra pessoa. However, I still think that it’s unique to every person.

It also depends on the time you’ve spent together and how serious your relationship was. It’s perfectly normal that you’ll get over someone you’ve only dated for a couple of days or months sooner than someone you were in a long-term relationship with.

O tempo de luto e de cura é diferente para cada mulher, e temos de o respeitar!

The important thing is that no woman should speed up the moving on phase if they haven’t yet healed.

Os homens voltam depois de a deixarem por outra pessoa?

It’s possible, and it happens in some cases. However, when an o ex regressa, it’s probably because he didn’t get what he was expecting from the other person. It’s because he realizes the grass isn’t greener on the other side.

However, the question every single girl out there should ask herself is whether she really wants her ex back. Does she really want him to come back even though it’s obvious he doesn’t love her? Because if he did, he would never have left in the first place.

Guys do come back begging for a second chance, but it’s rarely because they become aware of their feelings. They come back for their own selfish needs, ones that the other woman didn’t fulfil.

Se o seu ex quiser reconciliar-se e voltar a estar consigo, tem de pensar bem antes de decidir perdoar-lhe e dar-lhe uma oportunidade. segunda oportunidade.

Lembre-se que, se ele for realmente a pessoa certa para si, nunca a colocaria nesta situação. Nunca a deixaria, e nunca a trairia e partiria o seu coração.

Em poucas palavras

Trust me, I get how you feel right now because I was once you. I also believed I’d never be able to recover from such a betrayal and that I’d be stuck in all that grief and sadness forever, but it wasn’t the case.

Consegui curar-me do meu desgosto e seguir em frente. Voltei a apaixonar-me por mim própria e iniciei uma nova relação com um homem que se apaixonou por cada pedaço de mim e me ensinou como deve ser o verdadeiro amor.

My ex left me for someone else, but he didn’t manage to kill me that way. On the contrary, he only made me stronger and definitely way more emotionally intelligent.

I’m thankful to him in a way, and I’m so thankful to God for teaching me this lesson. 🙏I know you still hope your ex-boyfriend will come back eventually, but I’m sure you’ll change your opinion after a while and make the right decision – a decisão de se apaixonar por si próprio e de fazer da cura e da mudança uma prioridade!