Sempre que penso numa crise de meia-idade nos homens, o filme Louco, Estúpido, Amor vem-me imediatamente à cabeça.
O filme descreve um homem num estado de desespero (depois de descobrir que a sua mulher o traiu). Em breve conhece o seu salvador (Ryan Gosling), que o ensina a atrair mulheres e o ajuda a recuperar a sua masculinidade.
Seria fantástico se Ryan Gosling também treinasse homens a atravessar uma crise de meia-idade na vida real, mas, infelizmente, a maioria deles não tem tanta sorte. Passar por um casamento com sintomas de crise de meia-idade masculina pode ser um verdadeiro desafio para ambos os parceiros.
Um desejo súbito de excitação, falta de realização e de concretização, arrependimento, procura de juventude... Estes são alguns dos principais sintomas da crise da meia-idade com que os homens têm de lidar.
Em baixo, encontrará tudo o que precisa de saber sobre homens que passam por um casamento com sintomas de crise de meia-idade masculina, por isso, fique atento! ?
Crise de meia-idade masculina Sintomas Casamento
Se é um homem que não sabe se está a passar por uma crise de meia-idade ou se tem uma companheira que pode estar a passar por isso, estes sinais e sintomas vão responder às suas perguntas:
1. Apatia e inquietação
Um dos maiores sinais de uma crise de meia-idade num homem é o sentimento de apatia e inquietação. Isto inclui a falta de motivação e o facto de não se importar com nada do que se passa à sua volta.
A apatia pode fazer com que o cônjuge se sinta negligenciado devido a uma diminuição significativa dos seus esforços. Isto significa que o seu casamento começará a carecer de afeto, de surpresas e de emoção.
Pelo contrário, surgem também episódios de inquietação súbita com dificuldade em concentrar-se na tarefa que tem em mãos. Passar tempo com o cônjuge deixou de ser uma fonte de alegria porque os seus pensamentos vagueiam constantemente.
2. NFA: Necessidade de Aventura
O desejo de mudar de vida é omnipresente. Os sintomas da crise da meia-idade masculina no casamento incluem também a necessidade de aventura.
Estes homens sentem-se presos numa rotina e estão aborrecidos na sua relação/casamento. Já não estão interessados em ver filmes com os seus parceiros ou ir a restaurantes às sextas-feiras à noite.
Querem experimentar algo novo, algo selvagem e diferente. Pode ser bungee jumping, excesso de velocidade e condução agressiva, viajar para países inseguros, ou qualquer outra coisa.
Sentem um forte impulso para mudar o seu estilo de vida e começar a fazer coisas que normalmente não fazem. Sim, isto também inclui ter casos, que explicarei em pormenor mais adiante.
3. Medo de envelhecer
A crise de meia-idade de quase todos os maridos pode ser resumida na seguinte frase: "OMG, sou tão velho, e dia após dia, estou a ficar mais velho. Será que já fiz tudo o que queria nesta vida?"
O medo de envelhecer também pode ser despoletado pela morte de um familiar próximo, de um amigo ou de um ente querido. Por exemplo, o marido de uma amiga minha ficou despoletado quando o seu melhor amigo morreu subitamente devido a complicações de um ataque cardíaco.
Foi nessa altura que a crise da meia-idade o inspirou a começar a questionar as suas opções de vida e a recuperar o tempo perdido. O medo de envelhecer pode ser tão grave que a maioria dos homens começa a tomar decisões impulsivas.
Deixam de pensar nas consequências ou de assumir a responsabilidade pelos seus actos. A sua mente está simplesmente focada em aproveitar o dia e YOLO (porque não lhes resta muito tempo).
4. Mudanças dramáticas na aparência
Uma mudança drástica na aparência é provavelmente um dos sintomas mais famosos da crise da meia-idade. É quando um homem se olha ao espelho e se apercebe que está longe de ser o homem que costumava ser.
A juventude e um corpo tonificado são coisas do passado e são a sua maior preocupação atualmente. Se não estiverem satisfeitos com a sua aparência, isso pode baixar a sua autoestima.
É assim que a maioria destes homens se transforma em homens que anseiam por atenção feminina constante. Mudam o penteado, actualizam o guarda-roupa (compram algumas peças jovens) e começam a ir ao ginásio.
O seu objetivo é adiar o envelhecimento e sentir que são jovens, frescos e divertidos novamente. Isto é especialmente verdadeiro para os homens que eram totalmente sensuais numa idade jovem e agora querem reviver os bons velhos tempos!
5. Depressão
Sim, uma crise de meia-idade masculina pode afetar muito a sua saúde mental. Sentimentos de solidão e depressão existencial interferir na sua vida quotidiana e no seu casamento.
Já não prestam atenção ao cônjuge porque estão concentrados no luto da sua juventude. Se sofrerem de falta de realização, sentirão que são não é suficientemente bom.
Aqui estão os sinais mais comuns de depressão com que estes homens têm de lidar:
- Alterações do sono
- Mudanças nos hábitos alimentares
- Perda de interesse em coisas de que gostava antes
- Desamparo e desespero
- Pensamentos suicidas
Se você (ou alguém que conhece) está a passar por isto, não hesite em procurar ajuda profissional.
6. Tomar decisões impulsivas
As fases de crise da meia-idade masculina são frequentemente preenchidas com a tomada de decisões impulsivas. Desde comprar carros desportivos novos a compras excessivas, jogos de azar, etc.
Tomar decisões impulsivas tem tudo a ver com quebrar a rotina e satisfazer todos os seus desejos (incluindo os irracionais).
Imaginemos que tem um jantar com o cônjuge e, de repente, este decide não aparecer porque quer ir beber um copo com os amigos.
Os sintomas de uma crise de meia-idade também incluem grandes mudanças, como uma mudança de carreira. Esta não tem de ser uma decisão impulsiva, se a pessoa já estiver a pensar nisso há algum tempo.
7. Culpa
Quando penso em homens de meia-idade acorrentados pela culpa, penso em homens que se sentem culpados por não correrem riscos e ouvirem o seu coração.
Talvez se sintam culpados por não se terem comprometido com outra mulher, porque na altura não estavam preparados para isso. Agora, podem começar a pensar demasiado que seriam mais felizes com essa mulher do que com a sua atual parceira.
A culpa e o excesso de pensamento são os dois maiores inimigos da felicidade, porque nos obrigam a procurar um ingrediente em falta que, muitas vezes, nem sequer existe.
8. Ter casos (normalmente com mulheres mais jovens)
Porque é que os homens traem? Bem, uma das respostas a essa pergunta é uma crise de meia-idade masculina!
Como estão à procura de aventura e tomam decisões impulsivas, muitas vezes não conseguem resistir à tentação de estar com outra mulher.
Isto não tem nada a ver com o facto de estarem num casamento feliz ou infeliz. O desejo de voltar a sentir-se jovem e de "saborear algo novo" é o principal responsável por este comportamento.
Olhar para outras mulheres online e estar com mulheres mais jovens fá-los sentir "jovens" e desejados, que é exatamente o que os homens que estão a atravessar uma crise de meia-idade procuram.
Por isso, normalmente, é um homem mais velho e mulher mais nova combinação. Basta pensar em Richard Gere no filme Pretty Woman, e perceberá a ideia.
9. Baixos níveis de resistência
Baixos níveis de resistência podem afetar todo o seu bem-estar. Se qualquer esforço físico e mental prolongado os fizer sentir esgotados, a sua qualidade de vida e o seu casamento diminuem significativamente.
Por exemplo, digamos que o cônjuge está interessado em fazer caminhadas. Devido aos baixos níveis de resistência, o parceiro masculino pode não conseguir completar o desafio.
A baixa resistência também pode afetar a sua saúde mental. Por exemplo, o seu desempenho na cama é muito inferior e não tem a mesma qualidade de antes.
Se um homem pensa que é incapaz de satisfazer a sua parceira, isso fá-lo-á sentir-se culpado e desiludido consigo próprio. Esta é também uma das razões pelas quais começam a trabalhar a sua aparência e força.
10. Alterações de humor
Para as mulheres, a menopausa é um indicador seguro do início de uma crise de meia-idade. Para os homens, trata-se sobretudo de alterações de humor e de outras coisas que enumerámos até agora.
Deixem-me explicar melhor esta questão.
As mudanças de humor são como estar constantemente numa montanha-russa emocional. A certa altura, estão calmos, tudo parece perfeito e são carinhosos com o parceiro.
No momento seguinte, estão inquietos, a pensar em aventuras (ou em trair o parceiro com uma mulher mais nova). Controlar as alterações de humor é difícil, e a melhor solução seria ir a aconselhamento de casais.
11. Luta contra a intimidade
No que diz respeito à sua vida sexual, os sintomas da crise da meia-idade masculina no casamento podem ser divididos em aumento ou diminuição do desejo sexual.
É quando um homem não consegue satisfazer as suas necessidades porque o seu desejo sexual é demasiado elevado. Pode também acontecer que ele já não consiga satisfazer as suas necessidades com o seu parceiro e comece a procurar outros.
Contrariamente a isso, a diminuição da libido traz consigo os seus próprios problemas, tais como não conseguir satisfazer o parceiro = sentir-se desiludido. A casamento sem sexo é um dos problemas mais comuns no casamento.
12. Problemas de toxicodependência
Os problemas de dependência estão sobretudo relacionados com a depressão, que é também um dos sinais de alerta para a crise da meia-idade. Os problemas de dependência incluem jogos de azar, compras excessivas e abuso de álcool e outras substâncias.
Escusado será dizer que um cônjuge que lida com a dependência pode ser um pesadelo para qualquer casamento. É quando todo o seu esforço é canalizado para uma coisa: a sua dependência.
Os parceiros já não falam dos seus problemas de relacionamento porque eles literalmente "já não existem". Concentram-se sobretudo na sua dependência e noutros sintomas provocados por uma crise de meia-idade.
13. Recordar constantemente a sua juventude
Casacos de cabedal, ir a concertos, beber com os amigos, mulheres (MUITAS mulheres). Estas são algumas das coisas em que pensam quando a nostalgia da juventude entra em ação.
Não conseguem lidar com o facto de deixarem de ser vistos como jovens, atraentes e com grande resistência. Além disso, lamentarão o facto de terem passado os seus melhores anos a terminar a faculdade, preocupados com hipotecas e outras "coisas da vida".
E sim, é por isso que vão tentar desafiar as probabilidades e voltar a viver um estilo de vida juvenil que inclui bebidas excessivas, atitudes descuidadas (estar com outras mulheres?) e fazer todas as coisas que faziam antes.
Ver também: 9 maneiras de como os amigos destroem os casamentos e o que fazer a respeito
O que é uma crise de meia-idade?
Penso que uma pergunta melhor seria: O que é uma crise de meia-idade para um homem? Bem, é uma crise psicológica. É frequentemente desencadeada por acontecimentos ligados ao envelhecimento, como o questionamento da sua própria mortalidade, a morte de pessoas próximas e outros semelhantes.
Uma crise de meia-idade consiste em diferentes fases que podem ocorrer simultaneamente ou em intervalos diferentes. Por exemplo, uma pessoa pode, numa determinada altura, sentir-se culpada e, depois disso, estar demasiado concentrada em mudar a sua aparência.
Ou podem estar concentrados nestas duas coisas ao mesmo tempo e tomar decisões impulsivas. Estamos a falar de mudanças no comportamento e na relação/casamento que podem ser ligeiras, graves ou intermédias.
Quando é que os homens entram em crise de meia-idade?
Qual é a idade média de uma crise de meia-idade masculina? A idade média da crise de meia-idade para os homens é 40-50 anos. Durante este período, muitos homens são afectados por grandes acontecimentos da vida, como a saída dos filhos de casa quando adultos, o facto de se tornarem avós pela primeira vez, a perda de entes queridos...
Psych Central afirma que "uma crise de meia-idade pode ser provocada por factores como a idade, um trauma ou uma alteração de qualquer outro parâmetro de comparação com o qual nos avaliamos."
Estes acontecimentos e outros semelhantes recordam-lhes como a vida é realmente curta. É exatamente nessa altura que começam a interrogar-se sobre a qualidade das suas vidas, sobre o ponto em que se encontram e se devem seguir uma direção diferente.
Demasiadas perguntas e poucas respostas. É exatamente isso que é uma crise de meia-idade. É um período de repensar as suas decisões passadas e procurar a mudança.
É importante notar que nem todos os homens passam por uma crise de meia-idade. Aqueles que têm uma vida preenchida e não se arrependem de nada não sentirão a necessidade de transformar subitamente as suas vidas.
Como é que uma crise de meia-idade afecta o casamento?
A crise da meia-idade afecta o casamento de uma forma em que o parceiro deseja ser mais independente. Já não pensa em tomar decisões como um casal - a sua única preocupação é consigo próprio e não com a sua unidade com o cônjuge.
Estão concentrados na satisfação das suas próprias necessidades, na realização dos seus sonhos (passados), na procura de aventura e na mudança de aparência.
Muitas vezes, sentem que o seu casamento não é satisfatório. Por isso, começam a procurar casos. Quando se trata de homens em crise de meia-idade, é frequente procurarem outras mulheres mais jovens para se sentirem novamente jovens.
Pode um casamento sobreviver à crise da meia-idade de um homem?
Claro. Um casamento pode sobreviver a uma crise de meia-idade de um homem, se não for grave. Se estamos a falar de uma crise que inclui ter casos, aka um marido traidorSe o casal não perdoar, será mais difícil perdoar e voltar a juntar-se.
É claro que a resposta à pergunta, Vale a pena salvar o meu casamento? é individual para cada casal.
Em suma, recomenda-se a terapia de casais ou a procura de ajuda de outros profissionais de saúde mental. Isto ajudará o homem a perceber o que se passa exatamente na sua cabeça, para que possa compreendê-lo melhor.
Quando ele tiver clareza, será mais fácil resistir às suas tentações e a outras coisas que podem destruir o seu casamento. A atenção deve centrar-se em redirecionar a mente de um homem para a luta pelo seu casamento e não em chorar pela sua juventude perdida.
Considerações finais
Entre todos os sintomas da crise de meia-idade masculina listados no casamento, gostaria de acentuar este: Recordação constante da juventude.
O que acontece é que, quando os casais já não se comportam no seu casamento como antes, ficam presos numa rotina e começam a lamentar os dias passados.
É por isso que devem continuar a sair juntos (mesmo que estejam juntos há 40 anos), a lutar na almofada quando estão aborrecidos e a agir de forma infantil sempre que tiverem oportunidade.
Quando ambos são crianças no coraçãoMesmo numa idade mais avançada, não se arrependerá de nada porque sabe que viveu a vida ao máximo.
