Quer melhorar a sua relação com Deus, ou quer concentrar-se em si próprio? Independentemente de ser cristão ou não, definir um objetivo espiritual para si próprio melhorará a sua vida espiritual e ajudá-lo-á a alcançar objectivos inteligentes.
Por isso, marque uma data para começar a sua nova busca espiritual. Pode ser no Ano Novo ou na próxima segunda-feira. Certifique-se apenas de que se mantém fiel a ele. Não se esqueça de adicionar uma pitada de força de vontade e esforce-se por atingir os seus objectivos.
Não se esqueça, mesmo que o caminho seja longo, vale sempre a pena. Ajudá-lo-ei a escolher um objetivo adequado a partir destes numerosos exemplos de objectivos espirituais.
Como funciona a definição de objectivos espirituais?
Os objectivos espirituais aproximam-nos de Deus e de nós próprios, ensinando-nos mais sobre quem somos e como a Sua graça brilha sobre nós. A definição destes objectivos faz parte da folha de trabalho espiritual a que temos de dar prioridade para ganhar amor-próprio.
Deus quer que prospere como cristão e como pessoa, por isso também quer que se desafie a si próprio na sua viagem espiritual. Recomendo que estabeleça um objetivo para si próprio sob a forma de um desafio.
É por isso que deve ler primeiro a minha lista de ideias para objectivos e escolher uma que seja exequível para si. Depois disso, deve trabalhar todos os dias para atingir o seu objetivo e, finalmente, alcançá-lo.
Lembre-se de que algumas destas tarefas não são fáceis e que algumas podem exigir mais tempo e dificuldades do que outras. Por isso, opte por começar de forma pequena e fácil e depois avance.
Isto significa que tem de trabalhar para atingir o seu objetivo todos os dias, e não apenas quando é fácil. Não se iniba nem desista quando se tornar um desafio. Pensar em A palavra de Deus e Jesus, que vos guiará em tudo isso.
55 Exemplos de objectivos espirituais para o crescimento espiritual
De seguida, apresento os meus exemplos de crescimento espiritual, mas não se limite a estas ideias. É sempre possível escolher objectivos espirituais personalizados:
1. Refletir sobre as suas acções
Recomenda-se a autorreflexão e a crítica objetiva das suas acções todos os dias pela Igreja e pelas Escrituras todos os dias.
Isto significa que deve olhar para trás olhar para si próprio hoje e perguntar se poderia ter feito algo melhor no passado. Desta forma, lembrar-se-á de fazer melhor amanhã.
2. Ser grato
Um dos primeiros objectivos espirituais que pode experimentar é estar grato pelo que se tem. O sentimento de gratidão está ligado à satisfação religiosa e pode fazer de si uma pessoa mais feliz.
É benéfico estar grato até pelas coisas mais pequenas da vida, como ter um sítio para viver, um depósito de gasolina ou água corrente.
3. Como foi o teu dia?
Tal como refletir sobre as suas acções durante o dia, deve também refletir sobre os acontecimentos ocorridos.
Isto significa estar grato por todas as pessoas que conheceu, pelo tempo que passou a rezar, pelo tempo que passou com a família e também pelas coisas que gostaria de ter feito melhor.
4. Registo no diário
Manter um diário de todas as coisas que fez durante o dia durante um longo período de tempo, como um mês, ajudá-lo-á.
Irá apreciar todas as coisas positivas que fez e isso irá ajudá-lo a abandonar os seus maus hábitos.
5. Conhecer-se a si próprio
Conhecermo-nos a nós próprios torna-nos mais devotos de Deus e ajuda-nos a seguir o caminho de Jesus Cristo.
Pode explorar as partes mais profundas do seu ser através da meditação, da oração ou de outras disciplinas espirituais. Saber como se sente em relação a algo e reagir às situações torná-lo-á um cristão mais estável.
6. Meditar
Tal como disse anteriormente, a meditação é uma óptima maneira de compreender as diferentes formas como a graça de Deus nos é dada.
Por outras palavras, a meditação e a oração são por vezes a mesma coisa. De facto, a meditação pode ajudar a aprofundar a sua ligação com Deus, ocupando apenas 5 a 10 minutos do seu dia.
7. Ser gentil
A bondade compensa. Deus tem sempre um planoMesmo que a sua bondade não seja recompensada de imediato. A bondade é um objetivo que todos devemos procurar alcançar.
Pode ser uma gentileza para com estranhos ou para com aqueles que nos rodeiam. O mais importante é ser-se bondoso. O mundo seria um lugar melhor se todos nós fôssemos bondosos.
8. Experimentar a atenção plena
Embora não seja mencionada nas Escrituras, a atenção plena é um novo método utilizado pelos cristãos, que implica viver o momento.
Atenção plena ajuda-o a experimentar o mundo com todos os seus sentidos e permite-lhe estar mais relaxado e presente em qualquer momento.
9. Celebrar a liberdade
Vivemos num país livre onde cada um tem a liberdade de escolher aquilo em que quer acreditar.
Então, é livre de celebrar o cristianismo todos os dias, tal como toda a gente é livre de celebrar a sua própria religião.
10. Mostre-lhes que se preocupa
Quem? Aqueles que estão no seu coração, claro. Pode ser o seu cônjuge, os seus filhos, a sua família, os seus sogros, ou mesmo colegas de trabalho ou outros conhecidos que estejam a passar por um mau bocado. Pode não ser um incómodo para si, mas dar-lhes uma ajuda significará muito para eles.
11. Minimizar o seu ego
O ego é o que se interpõe entre a maioria de nós e a graça de Deus. O ego não é mensurável, mas o Diabo sorri quando ele cresce.
Por isso, pense em formas de minimizar o seu egocomo descer e elogiar alguém, e deixar que o seu coração e alma puros brilho.
12. Escolher com atenção
Já falei anteriormente sobre a atenção plena, mas optar por estar atento diariamente é algo diferente.
Este significa que precisa de pensar em cada decisão aparentemente sem importância que toma num dia, não com base no que é bom para si, mas no que agradaria a Deus e ajudaria os outros.
13. Voluntariado
Não consigo pensar numa forma melhor de o ajudar a minimizar o seu ego do que o voluntariado. O voluntariado não o ajuda apenas com equilíbrio espiritual. Ajuda-o a alcançar a gratidão e a divulgar a palavra do Senhor.
14. Tolerar
Sim, é livre e feliz por ser cristão, tal como toda a gente. De facto, deve nunca tirar esta liberdade de outra pessoa.
Por outras palavras, devemos tolerar as escolhas de toda a gente. Não só em termos de religião, mas também na vida quotidiana, na família e no local de trabalho.
15. Silêncio
Escolher o silêncio por causa de uma discussão ou de um comentário sarcástico limpa a alma. Por outras palavras, Deus ficará satisfeito consigo por ter escolhido a fé e a paz em vez do drama.
16. Demonstrar uma fé inabalável
Fé inabalável é algo que só os raros cristãos se orgulham de poder ter. Isto significa que durante as provações da vida, permaneceis humilde e fiel a Deus. Escolha este objetivo se tiver atingido um nível de fé mais elevado.
17. Sentir as suas emoções
Permitir-se sentir o que se está a sentir é uma qualidade que nem todas as pessoas possuem. Então, independentemente da provação que esteja a enfrentar, sinta as suas emoções.
Deus ficará satisfeito por estar a viver cada momento da vida, independentemente do facto de ser bom ou mau.
18. Validar-se a si próprio
Outro grande objetivo a definir para si próprio é validar-se a si próprio. Isto não inclui apenas as emoções. Reconhece um sentido de autoestima.
Se Deus enviou-lhe uma prova de fé, é tempo de se aplaudir a si próprio e de honrar a sua origem.
19. Ligar-se a Deus de uma nova forma
Então, já leu todo o Novo Testamento, melhorou a sua vida de oração e começou a escrever um diário bíblico?
Então deve estar à procura de um novo forma de se ligar a Deus que não seja através da oração. Experimente outras técnicas mundanas, como a arte e a música, para O louvar.
20. Fazer de tudo um ritual
Não, não estou a falar de religião. Faça do café da manhã um ritual que não pode quebrar.
Reze uma oração durante este ritual e faça-o com atenção. Pode fazer da colocação da roupa na máquina de secar um ritual e de outras tarefas básicas como conduzir ou fazer comida.
21. Brilhar com fé
Não há melhor maneira de nos ligarmos a Deus do que brilharmos com a felicidade de sermos cristãos.
Felicidade e a gratidão são dons espirituais que recebemos por sermos fiéis na nossa fé, e devemos usá-los como um distintivo de honra.
22. Dizer não a hábitos pouco saudáveis
Uma das minhas formas favoritas de crescer espiritualmente é dizer não a hábitos pouco saudáveis, como demasiado tempo no ecrã, utilização excessiva das redes sociaise a comprar em excesso na Amazon. Em vez disso, pode utilizar o seguinte tempo para rezar ou passá-lo com a família, e é isso que deve fazer quando tentar este objetivo.
23. Dizer não ao álcool e aos cigarros
Tal como a última ideia de objetivo que recomendei, esta dica é perfeita para aqueles que ainda se dão ao luxo de fumar ou beber aguardente ocasionalmente.
Se quiser desistir, e recomendo que o faça, tente encará-lo como um objetivo religioso e como uma forma de se aproximar de Deus.
24. Comprometer-se a rezar todos os dias
Se é um Se é um principiante no espiritualismo, então este é um objetivo realista que pode estabelecer para si próprio. Adoro-o porque é simples, ocupa 10 minutos do seu dia e aproxima-o muito mais de Deus.
É claro que só se comprometa se acreditar realmente que é capaz de o fazer e não se desmotive.
25. Parar para cheirar as flores
Todos nós ouviu dizer que é altura de fazermos uma pausa, o que significa que deve reservar alguns minutos do seu dia para o apreciar.
Pode ser onde se encontra agora na sua jornada espiritual, que belo dia está lá fora, ou sentir-se grato por tudo o que tem.
26. Experimentar citações e mensagens religiosas
Sei que as citações religiosas não são algo de que todas as pessoas gostem, mas tentar ler uma citação ou um artigo religioso é um bom ponto de partida.
Se está a começar a aprender sobre religião, isto irá ajudá-lo a maximizar a sua fé em DeusMesmo que tenha experiência em espiritualismo, estas citações ajudá-lo-ão a atingir objectivos mais elevados.
27. Desligar a ficha
Sei que as redes sociais, a Internet ou a televisão, em geral, podem afetar negativamente a nossa saúde mental. Por conseguinte, procurar uma forma de se desligar e não estar constantemente ligado e à procura de aprovação desses objectos feitos pelo homem, mas apenas de Deus.
28. Aprofundar a sua fé
Pode recorrer a um treinador espiritual, escrever um diário bíblico ou juntar-se a um pequeno grupo de oração. O mais importante é que as suas orações não se tornem obsoletas. Se o fizerem, pode aborrecer-se deles e deixar de rezar. Em todo o caso, desafie-se a si próprio e cumpra-o.
29. Organizar
A desarrumação doméstica é igual à desarrumação mental. Impede o fluxo de informação. É por isso que pode estabelecer o objetivo de limpar a sua mente todos os dias com a oração e, ao mesmo tempo, limpar o local onde reza.
30. Desfrutar da graça de Deus
Aproveitar o que Deus nos deu, como a vontade de recusar o Diabo, rezar a Deus e ler as Escrituras, é algo que devemos aproveitar todos os dias.
É por isso que pode Combine a atenção plena e a gratidão e sente-se sozinho a apreciar todas as coisas que a graça de Deus nos deu. Isto irá aprofundar a sua ligação religiosa.
31. Sentar-se em silêncio
Uma outra forma relativamente nova de chegar ao nosso lado espiritual é sentar-se sozinho e contemplar Deus na quietude. Este é um objetivo que, tal como a meditação e a atenção plena, pode ser experimentado se quisermos uma nova abordagem à religião.
32. Pensar fora da caixa
Pode tentar chegar à sua vida quotidiana pensando fora da caixa. Na maioria das vezes, os nossos pensamentos tendem a ser unilaterais ou demasiado simples.
Desta forma, pode dar ao seu cérebro um impulso para olhar o mundo de um ângulo diferente e desenvolver novas ideias que o podem ajudar a prosperar.
33. Não rotular
Outra forma de treinar o seu cérebro se começou a ter padrões de pensamento negativos é tente não rotular tudo e todos à sua volta. Isto aplica-se a sentimentos, pensamentos e pessoas, bem como a acontecimentos na sua vida.
34. Não deixes os teus pensamentos vaguearem
Controlar as suas emoções e pensamentos e a forma como estes afectam o seu estado emocional é um excelente ponto de partida para uma melhor saúde mental. Tentar controlar aquilo em que pensa e, eventualmente, a forma como esses pensamentos o fazem sentirl.
35. Perdoar
Pode estabelecer um objetivo extremamente poderoso para perdoar e esquecer as pequenas injustiças que as outras pessoas lhe fizeram. Primeiro, pode ser a raiva na estrada e, depois, problemas maiores que ainda precisam de ser resolvidos.
36. Ouvir a sua intuição
A sua intuição diz-lhe muitas coisas que a sua mente certamente rejeitará, mas que mais tarde se revelam verdadeiras. De facto, pode fazer da escuta da sua intuição um objetivo mais espiritual.
37. O discernimento é o objetivo
Outro objetivo que pode estabelecer para si próprio é compreender melhor o certo e o errado ou tornar-se mais perspicaz na sua vida quotidiana. Para isso, primeiro terá de se compreender a si próprio e quem tu és.
38. Ligar-se à natureza
A natureza é a obra-prima de Deus, e acredito que Ele quer que desfrutemos de cada momento dela. Por isso, tente desfrutar da natureza num piquenique ou num pequeno passeio na floresta.
39. Iniciar a terapia
A terapia é uma óptima forma de aliviar as dores, e tratar de toda a sua bagagem emocional e psicológica pode ser o objetivo final que deseja alcançar.
40. Não te faças de vítima
A mentalidade de vítima pode meter-nos em mais problemas do que pensamos. De facto, começamos a pensar que já nada é culpa nossa e que, por isso, não somos responsáveis pela nossa própria vida. O seu objetivo pode ser eliminar este tipo de pensamento.
41. Desfrutar da música
Outra forma de louvar o Senhor é apreciar a música que celebra a Sua presença na terra. Se te sentires apto, podes também tentar escrever os teus próprios versos.
42. Ler a Bíblia
Outro objetivo espiritual é fazer um plano de leitura da Bíblia. Independentemente de estar a se vai ler apenas um livro ou a Bíblia inteira, Deus ficará satisfeito com a sua intenção. Por isso, leia a Escritura, se ainda estiver na sua lista de desejos religiosos.
43. Participar num estudo bíblico
Pode ser um estudo bíblico local ou um estudo especializado na sua comunidade. O principal objetivo é estabelecer contacto com os outros, falar com eles e louvar o Senhor pelas Suas bênçãos.
44. Apreciar a arte
Tal como a música, a arte é outra coisa que louva o Senhor. Há belas obras de arte por aí, desde pinturas a esculturas, que também pode tentar fazer.
45. Procurar respostas
Uma óptima forma de chegar aos seus objectivos espirituais é procurar todas as coisas que lhe interessam. Procure no Google ou pesquise as questões que tem e tente ter em conta todas as opiniões, desde as dos académicos às dos bloguistas, para depois formar a sua própria opinião.
46. Fazer uma rotina de oração
Tornar a sua vida espiritual mais preenchida significa melhorar a sua rotina de oração. Pode acrescentar à sua rotina a meditação, a atenção plena e um diário de orações.
47. Experimentar uma caminhada de oração
Se quiser melhorar o seu jogo de oração e pensar fora da caixa, reserve algum tempo para uma caminhada de oração. Pode ser uma caminhada de oração pública ou mesmo uma caminhada privada de quietude.
48. Visitar a igreja local
Outra excelente forma de sair e conhecer outras pessoas com os mesmos objectivos é juntar-se à igreja local. Também pode ser um pequeno grupo de pessoas que pensam da mesma maneira que você falar com Deus com quem se sente ligado.
49. Não controlar tudo
A maioria de nós gostaria de poder controlar todos os aspectos da sua vida para a simplificar. Claro que isso tornaria a nossa vida aborrecida. Tente lutar contra este impulso e confie em Deus para o ultrapassar.
50. Experimentar o jejum
Se deseja aprofundar a sua crença em Deus de uma forma aprovada pelas Escrituras, porque não experimentar o jejum? O jejum pode assumir uma forma física, como não comer, e pode assumir uma forma mental, por exemplo, não ter pensamentos negativos.
51. Dirigir um diário de oração
Fazer uma oração ou escrever um diário de gratidão é uma óptima forma de apreciar o que já passou e de ver padrões nos seus pensamentos e sonhos.
52. Juntar-se a um pequeno grupo de cristãos
Se a igreja local não for a sua praia, tente juntar-se a um grupo de oração. Poderá fazer alguns bons amigos e estabelecer contactos. Mas também pode tentar encontrar um parceiro de responsabilidade que está disposto a partilhar os seus pensamentos consigo também.
53. Selecionar diariamente Versículos da Bíblia
Independentemente de usarmos versículos de Hebreus ou de Filipenses, a Bíblia é uma fonte de alegria para nós todos os dias.
Por que não escolher um versículo bíblico diário para o motivar? Experimentei este produto e agora recomendo-o a toda a gente à minha volta.
54. Participar num estudo bíblico em linha
Se o seu estudo bíblico é demasiado longe, porque não tentar um estudo bíblico em casa que lhe permita contactar com pessoas de todo o mundo? Estes estudos em linha ligam-no a cristãos de qualquer parte do mundo.
55. Concentrar-se no crescimento espiritual
Finalmente, um dos seus objectivos pode ser crescer espiritualmente. Independentemente dos exemplos que escolher, pode ser algo desta lista ou algo que deseje fazer com a sua família. Certifique-se de que acrescenta valor espiritual à sua vida.
Escolher um objetivo e crescer
Estes objectivos destinam-se a aproximar-nos de Deus e a permitir-nos ter uma melhor relação com Ele. Estabelecemos objectivos espirituais porque espiritual a definição de objectivos cria momentos de bem-estar ocasional nas nossas vidas.
Por isso, recomendo que todos nós escolhamos um objetivo que possamos continuar e tornarem-se pessoas melhores. Lembre-se que estes objectivos existem para nos ensinar mais sobre Deus, o Espírito Santo, Jesus e nós próprios.