È l'ultima cosa che ammettereste mai, ma la verità è che prova ancora dei sentimenti per il suo partner traditore. Sapete cosa hanno fatto e non avete intenzione di perdonarli, ma avete difficoltà a lasciar andare il vostro amore per loro.
Beh, non siete soli. Innamoramento Dopo l'infedeltà è un processo difficile che molte persone devono affrontare, anche se la maggior parte di esse lo tiene nascosto.
Dovrei saperlo perché sono stato un coniuge tradito. E credo che il fatto di provare ancora dei sentimenti per il mio coniuge traditore, dopo tutto quello che mi aveva fatto, abbia causato uno strazio ancora maggiore dell'infedeltà stessa.
Come ho superato il mio marito traditore? Come ho fatto a distaccarmi emotivamente dal mio matrimonio fallito? Continuate a leggere per scoprirlo.
Guida all'innamoramento dopo l'infedeltà
Quindi, tutti i Segni di infedeltà del partner ci sono. Sapete di dover abbandonare questa relazione, ma qualcosa sembra trattenervi.
La dura realtà è che provate ancora dei sentimenti per il vostro partner infedele. Ecco come potete liberarvene in poco tempo:
1. L'autocolpevolizzazione è un gioco pericoloso
Non importa se il vostro partner ha avuto un rapporto fisico o di relazione emotiva - il primo impulso sarà probabilmente quello di incolpare se stessi. Questo accade ogni volta che un La persona amata vi tradisce: inconsciamente pensate che sia colpa vostra, perché è più facile incolpare voi stessi che vedere i loro veri colori.
Ebbene, lasciate che vi dica una cosa: tutto questo deve finire subito! Non potete essere colpevoli di essere stati traditi! Anche se non le avete trattate bene, hanno sempre avuto la possibilità di scegliere di andarsene prima di fare le cose alle vostre spalle.
Ricordate: hanno firmato per la monogamia, non li avete costretti. Il vostro coniuge traditore deve assumersi tutta la responsabilità di questa situazione.
2. Tagliarle completamente
Ecco la parte difficile: dovete Tagliare i ponti con l'imbroglione. E dico davvero: dovete interrompere ogni comunicazione il prima possibile.
Nessuna telefonata, nessuna sbronza messaggi di testo che dicono "ti amo", "ti amo", "ti amo", "ti amo", "ti amo". non chiedere se stanno bene e non chiedere loro favori. So che siete abituati ad avere questa persona nella vostra vita, ma se la tenete accanto a voi, la vostra vita non sarà più così facile. processo di guarigione non arriverà mai alla sua sana fine.
Non fraintendetemi: non sto dicendo che sia impossibile rimanere amici di un ex dopo una rottura. Tuttavia, non avete ancora raggiunto questa fase! Per ora è meglio starne alla larga.
Co-genitorialità
Ma cosa succede se dovete fare da co-genitori con la vostra ex moglie o marito? In questo caso non potete tagliarli completamente fuori.
Tuttavia, potete ridurre la comunicazione al minimo indispensabile. Non intraprendete conversazioni che non riguardino i vostri figli.
3. Non dimenticate i social media
Tenete presente che non è possibile disinnamorarsi dopo un'infedeltà o una rottura di qualsiasi tipo se si tiene traccia di ciò che il vostro ex fa sui social media.
Se seguite ancora i loro account (sì, anche i profili falsi) o chiedete alla vostra migliore amica le cose che hanno postato, non li avete tagliati fuori!
Per quanto possa sembrare difficile, è necessario bloccarli dappertutto! E se stanno ancora con il loro partner? Volete davvero vedere come procede la loro nuova relazione?
Volete cadere nella tentazione di contattarli? Volete lasciare loro lo spazio sufficiente per contattarvi quando ne hanno voglia?
Credo che sia io che lei conosciamo le risposte a queste domande. Per favore, fate ciò che è giusto e risparmiatevi un inutile mal di testa.
4. Non reprimere le emozioni
La guarigione è un processo. E all'inizio fa un male cane. Ma è perfettamente normale. Dopo tutto, ne avete passate tante.
Avete subito un grave trauma: non permettete a nessuno di dirvi il contrario! Non dimenticate che siete un essere umano ed è naturale che proviate diverse emozioni negative per tutto ciò che è accaduto.
Quindi, se avete voglia di piangere, è esattamente quello che dovete fare. Se siete arrabbiati (all'inizio), non fate finta che tutto vada bene. Non lo è, e va bene così! Ma qualsiasi cosa facciate, non reprimere le emozioni!
Assicuratevi però di darvi una scadenza per rimettervi in sesto. È giusto elaborare il lutto per un certo periodo di tempo, ma lasciare che questo diventi il vostro stile di vita potrebbe avere un grave impatto sulla vostra salute mentale e trasformarsi facilmente in depressione.
5. Concedetevi del tempo
Questo ci porta al prossimo punto: Il disinnamoramento dopo l'infedeltà non avviene da un giorno all'altro. Ricordate: è un processo. E ogni processo richiede tempo.
Prima di tutto, non lasciate che gli altri vi mettano fretta. Non vergognatevi di essere ancora sopraffatti da tutto ciò che avete vissuto.
Un periodo di tempo in cui dovreste superarlo non esiste. Siamo tutti diversi e guariamo a un ritmo diverso.
Il miglior consiglio che abbia mai ricevuto è di dare tempo al tempo. Fidatevi, prima o poi il tempo farà la sua magia: dovete solo avere pazienza.
Naturalmente, questo non è un invito a continuare a piangere il vostro ex per il resto della vostra vita. Ma non aspettatevi nemmeno risultati magici da un giorno all'altro.
6. Dimenticare l'odio e la vendetta
Volete pareggiare i conti: è abbastanza comprensibile. Ma in cerca di vendetta è una delle prime bandiere rosse che indicano che non vi state disinnamorando dopo un'infedeltà, ma che siete ancora emotivamente coinvolti in questa relazione.
Fidatevi di me... pareggiare i conti non vi farà sentire meglio. Non sto dicendo che dovete perdonare il coniuge infedele subito, ma anche odiarli non vi porterà nulla di buono: vi trasformerà solo in una persona più negativa.
E non parliamo poi del partner del vostro ex. Potrebbe essere una pillola difficile da inghiottire, ma nemmeno loro sono da biasimare.
Non sapete nemmeno se sapessero della vostra esistenza. Anche se lo sapessero, era responsabilità del vostro partner non infrangere la vostra fiducia.
Naturalmente, in questo caso, anche il partner della relazione non è la persona migliore del mondo, ma non è un problema vostro. Non diventerete migliori amici o cose del genere, ma non dovreste nemmeno odiarli.
7. Il sovrappensiero è il vostro più grande nemico
Perché le persone tradiscono? Era la prima volta che il mio coniuge infedele agisce alle mie spalle? Avremmo dovuto fare terapia di coppia?
Cosa avrei dovuto fare per far funzionare la mia relazione? Era possibile per noi due ricostruire la fiducia? Meritavano una seconda possibilità?
È ora di mettere da parte tutte queste domande! Mi dispiace dirvelo, ma è probabile che non ottenere la chiusura che desiderate disperatamente. In fin dei conti, che senso avrebbe?
Vi farebbe sentire meglio? Credetemi, non lo farebbe.
Non fraintendetemi: non sono qui per giudicare le persone che hanno deciso di far funzionare la loro relazione dopo l'infedeltà. Ma tu non sei una di quelle persone.
Avete preso la vostra decisione e avete deciso di lasciare il marito o la moglie traditrice nel passato. Quindi, che senso ha analizzare troppo tutto quello che è successo?
Finché continuerai a farlo, resterai nella relazione. So che ti sei allontanata fisicamente, ma non l'hai fatto mentalmente.
8. Accettare che era destino
Non avete altra scelta che accettare che era destino. No, non vi sto dicendo che la vostra relazione era destinata, perché è chiaro che non lo era.
Tuttavia, le cose dovevano andare esattamente come sono andate. Fidatevi di me: tutto accade per una ragione, e Dio ha sempre un piano per voi.
Doveva proprio accadere questa infedeltà perché lei si allontanasse finalmente dalla sua relazione tossica? Era necessario per incontrare l'amore della vostra vita? Dopo tutto, dovete chiudere una porta per aprirne un altro.
È stata una lezione che avete dovuto imparare? Questa esperienza è stata necessaria per farvi capire quanto siete forti?
Non conoscete le risposte ora, lo capisco. Ma credetemi, le troverete presto.
E quando questo accadrà, capirete che in realtà si è trattato di una benedizione sotto mentite spoglie. Vi prometto che in futuro, ripensandoci, la vedrete come la cosa migliore che potesse capitarvi.
Fino ad allora, abbiate fede e accettate che le cose siano andate così!
9. Tornare in pista... quando si è pronti
Nuova relazione: sì o no? Prima di rispondere a questa domanda, dobbiamo fare una precisazione. C'è una differenza tra il buttarsi in una nuova relazione e il rimettersi in gioco.
Innanzitutto, non si dovrebbe fare nulla per cui non si è pronti. Dimenticate il periodo di tempo trascorso, dimenticate le norme sociali e, soprattutto, dimenticatevi di far ingelosire il tuo ex .
Dovreste seguire il vostro istinto e fare un passo alla volta.
Ciò significa che nessuno si aspetta che domani iniziate una nuova relazione seria. E chi lo fa, beh, che vada al diavolo. State ancora gestendo il vostro trauma e l'ultima cosa di cui avete bisogno in questo momento è di essere spinti in qualcosa che non volete.
Ma questo non significa che dobbiate rimanere chiusi nelle vostre quattro mura in attesa di un miracolo. Ottenere tornare nella piscina degli appuntamenti .
Flirtate con la nuova collega carina che è appena arrivata. Rispondete a quel DM che avete appena ricevuto. Sorridete quando ricevete un complimento.
L'amore troverà la strada per tornare da voi, basta non forzarlo.
Relazioni di rimbalzo
Ma per favore, state lontani dalle relazioni di ripiego. Finirete per farvi del male e per spezzare il cuore di qualcun altro.
Anche se non tradisci la nuova persona con il tuo ex, provi ancora qualcosa per lei e, in un certo senso, si tratta di una relazione sentimentale. Per favore, siate migliori di così e non cadete in questo modello di comportamento tossico!
10. L'auto-miglioramento è fondamentale
Non lo sottolineerò mai abbastanza, ma disinnamorarsi dopo un'infedeltà è assolutamente impossibile se non si lavora su se stessi. Non sto dicendo che dovreste cambiare l'essenza della vostra personalità, ma reinventare alcune parti di voi stessi potrebbe essere utile.
Il miglioramento di sé è la chiave per sentirsi meglio. Una volta riacquistata l'autostima, tutto comincerà ad andare in salita.
Non fatelo per convincere il vostro ex si rendono conto di ciò che hanno perso. Fatelo per migliorare la vostra vita!
Invece di essere ossessionati dalla loro infedeltà, tenetevi occupati. Uscite il più possibile, trovate un nuovo hobby, andate in palestra, uscite con altre persone e fate tutto ciò che vi rende felici.
La vita da single è un successo e ottenere il meglio da essa. Fate tutto quello che vi siete persi.
L'obiettivo è migliorare la vostra salute fisica e mentale!
11. Anche l'amore per se stessi
Ricordate questo: la disfatta d'amore dopo l'infedeltà comprende innamorarsi di nuovo di se stessi. Significa rendersi conto che non si ha bisogno della convalida di questa persona per sentirsi bene con se stessi.
Significa ricostruire la propria autostima distrutta e comprendere il proprio valore! Significa mettere se stessi al primo posto!
La cosa più importante è arrivare al punto di amare se stessi più di quanto si ami il proprio ex traditore. Ma ascoltatemi bene: cosa c'è da non amare in voi?
Sono sicuro che ci sono cose che non vi piacciono della vostra personalità. E questo va benissimo. Ma il potere di cambiare è solo nelle vostre mani.
Rispettate voi stessi e non accontentatevi mai di meno di quanto meritate. Alzate i vostri standard e ricordate il vostro valore!
12. Aiuto professionale
Spero che la vostra famiglia, i vostri migliori amici o anche i colleghi più stretti vi siano vicini. Ma a volte il loro aiuto non basta.
E non c'è nulla di vergognoso in questo. Dopo tutto, È per questo che esistono gli esperti: per aiutarvi a superare il trauma.
Se sentite di avere difficoltà a superare tutto ciò che avete vissuto, non esitate a cercare un aiuto professionale. Un esperto vi guiderà nel processo di recupero e vi aiuterà a rimettere in sesto la vostra salute mentale!
Vedi anche: 30 Codici dei messaggi di testo del coniuge traditore rivelati
Si può ancora amare qualcuno se lo si tradisce?
Sorprendentemente, molti imbroglioni sostengono che amano la persona che hanno tradito. La verità è che l'infedeltà non coincide sempre con l'assenza assoluta di emozioni. Al contrario, può essere solo un momento di debolezza o arrivare dopo problemi relazionali o coniugali.
Tuttavia, questo fatto non giustifica l'infedeltà in nessun caso!
Il dolore dell'infedeltà non passa mai?
Anche se all'inizio non sembra, il dolore dell'infedeltà passa sicuramente dopo qualche tempo. Secondo gli esperti di relazioni di coppia, di solito ci vuole circa un anno e mezzo perché il tuo cuore per guarire dopo essere stato tradito.
Per quanto tempo le coppie restano insieme dopo l'infedeltà?
Tutto dipende - se si rivolgono a un consulente matrimoniale e sono disposti ad apportare alcuni cambiamenti nella loro relazione, le coppie possono rimanere insieme per il resto della loro vita.
Ma se cercano di nascondere l'accaduto sotto il tappeto e di ignorarlo, non è probabile che rimangano insieme per un lungo periodo di tempo. In questo caso, la prognosi è di un paio di mesi.
Essere traditi vi cambia?
Sì, è proprio così! La maggior parte delle persone finisce per lottare con le insicurezze e persino con le perdere per sempre la fiducia nell'amore.
Tuttavia, l'infedeltà non deve cambiarvi in modo negativo. Può aiutarvi a capire che siete autosufficienti e abbastanza forti da sopportare qualsiasi cosa la vita vi proponga.
Nel complesso, è una lezione dura, ma anche molto preziosa.
Per concludere:
Sapete qual è la cosa più importante del disinnamoramento dopo un'infedeltà? È giudicare se stessi per aver provato ancora qualcosa per il proprio traditore.
Per favore, non cadete in questa trappola. Capite che non c'è nulla di sbagliato in voi e seguite questa guida passo passo verso il successo!