Sparire dai social media dopo una rottura (tutto quello che c'è da sapere)

Le piattaforme dei social media giocano un ruolo enorme quando si tratta di le fasi di una rottura. Literally, if you don’t change your relationship status on social media, it’s like you didn’t even break up with someone.

Dopo di che, le seguenti domande occupano di solito la mente:

Devo restare o andare?

Dovrei sparire da social media o no?

Aspettate, perché il mio ex scomparire da social media?

Sparire dai social media dopo una rottura ha i suoi vantaggi ma anche i suoi svantaggi. A volte può aiutarvi a riconquistare il vostro ex, altre volte può aiutarvi a mantenere la vostra sanità mentale.

Below you’ll learn all you need to know about the pros and cons of disappearing from social media after a breakup. Also, you’ll learn about the reasons your ex disappeared from social media platforms, which I find really interesting.

Sparire dai social media dopo una rottura: SI o NO?

Following the “no contact” rule dopo una rottura è fortemente raccomandato, ma bisogna anche sparire dai social media? Prima di fare qualcosa, chiedetevi perché volete farlo.

Prova ancora qualcosa per il suo ex fidanzato o ex ragazza, e pensi che sparire dal mondo virtuale ti aiuterà a riconquistarli?

Credi che scomparire da social media vi aiuterà ad andare avanti più velocemente?

Sì e no.

Esistono altri metodi di ricongiungersi con il proprio exe andare avanti dipende da tanti fattori. Disappearing from something is often linked with the inability to cope with the current situation. Running from something (your feelings) doesn’t mean it won’t catch up with you later.

Ecco i principali pro e contro della scomparsa dai social media dopo una rottura, per aiutarvi a decidere cosa fare esattamente:

I pro della scomparsa da Media sociali Dopo una rottura

Il più grande vantaggio di sparire dai social network dopo una rottura è quello di passare del tempo di qualità facendo cose diverse dal pensare e stalkerare il proprio ex.

• Stalking your ex won’t be so tempting 

Right after breaking up, you enter the stage called “post-breakup stalking of your former significant other.” Checking your ex’s social media pages is always tempting (speaking from experience), but is it really a smart thing to do?

In most cases, it’s not. When you spend so much time stalking your ex or pubblicare il proprio ex sui social mediasi smette di vivere la propria vita. So, when you disappear from social media, you realize that the past is over and that it’s time to focus on yourself and your mental health.

Si entra la fase di glow-up post-rottura.

You’re no longer a slave to your ex’s social media posts. Instead, you’re living your best life far away from your ex, virtually and mentally.

• You’ll have more time to do other things than stalking your ex

Stalking your ex or your mutual friends can be really tiring. You’ll probably spend a great amount of time wondering whether your ex is in a new relationship or if they’ve moved on.

Ma perché sprecare il proprio tempo in tutto questo? Quando sparite dai social media, può essere più facile per voi avviare il processo di guarigione. If you notice that your mind is constantly preoccupied with questions about your ex, then you know it’s time to shut down your social media (at least for the time being).

Concentratevi sul fare cose che vi piacciono e sul frequentare persone che aggiungono valore alla vostra vita. Concentratevi sul diventare il meglio che potete essere.

• A smedia commerciali La disintossicazione è sempre una buona cosa

Avere un account sui social media è spesso collegato a stress e sentimenti negativi. Vivere nel mondo virtuale non è il nostro habitat naturale. Pertanto, avere una disintossicazione dai social media una volta ogni tanto è una delle cose migliori che possiate fare per voi stessi.

Vedere coppie felici sui social media può influenzare il benessere e l'autostima. You might feel like you’re doing something wrong with your life and that you’ll never be in a happy relationship like others.

La vita reale è dura. Just because others look happy on their social media accounts doesn’t mean that’s completely true. Ognuno di noi ha il proprio percorso in amore e nella vita.

Pertanto, una disintossicazione dai social media è SEMPRE una buona cosa, soprattutto dopo una rottura.

I contro della scomparsa da Media sociali Dopo una rottura

Are you still unsure whether you should stay on social media or go? Below you’ll find the most common negative aspects of disappearing from social media after a breakup.

• Your ex might think you still have feelings for them

Let’s be honest with ourselves. When we still have feelings for our exes, we tend to run as far away as we can from them. It’s in our nature to do so.

This also includes disappearing from social media. However, we don’t think that our exes would connect this with our feelings for them.

We don’t think that they would perceive this as an attempt to lasciar andare tutto, compresi i sentimenti che proviamo per loro. If going “no contact” (giving them the silent treatment) is not enough for you to be at peace, but you have to disappear from social media, then you know you have a problem.

E lo farà anche il tuo ex. Questo vi disturba o no? Questa è la domanda.

• Your friends and family might find it rude

When you disappear from social media, it’s like you vanish into thin air. You no longer know what your ex is doing (which is a good thing), but you also don’t know what your friends or family are doing.

I vostri amici e familiari potrebbero trovarlo scortese perché non sarete più connessi come quando eravate attivi sui vostri account di social media.

You can always tell them that it’s only temporary. After all, it’s your life, and you shouldn’t worry much about what others will think of your decision to abandon social media for a while.

• The fear of missing out

Here comes the greatest fear in human history! It’s popularly called FOMO (the fear of missing out). So, when you’re no longer on social media, you have no idea what others are doing, what’s trending, which memes are popular, and so on.

In a way, you feel like you’re missing out on so many things happening there. But maybe this is only in your head and has nothing to do with the real perception of “social media abandonment.”

La paura di perdere qualcosa può interferire con il funzionamento quotidiano. You might start constantly reminding yourself of the fact that you’re missing out on all the fun in the virtual world.

Here’s what I think: If you follow your heart and live in the moment, then you know you’re not missing out on anything.

7 motivi per cui il vostro ex è scomparso da Media sociali Dopo la rottura

Il mio ex è scomparso dai social media. Perché l'hanno fatto? Provano ancora qualcosa per me? Oppure stanno tagliando i ponti con il loro vecchio io e stanno celebrando un nuovo inizio? Ecco i motivi più comuni per cui il vostro ex è scomparso dai social media dopo la rottura:

1. Il vostro ex si è stancato di perseguitarvi

We often think that our exes live in a different dimension when it comes to breakups. When we stalk them, we think that they don’t do the same thing.

When we think of them, we’re 100% sure they never think of us. Ebbene, ripensateci. Uno dei motivi per cui il vostro ex è scomparso dai social media dopo la vostra rottura potrebbe essere che si è stancato di perseguitarvi.

Tendenze digitali Lo conferma il seguente esempio: “According to a study conducted by a Western University student completing her Masters’ thesis, approximately 88 percent of Facebook users who went through a relationship breakup in the last twelve months use the social network to keep an eye on their ex-boyfriend or ex-girlfriend.”

Il vostro ex si è stancato di controllare il vostro profilo 10 (o più) volte al giorno e di ricordarsi della vostra rottura. Needless to say, this is truly exhausting. It makes it hard for you to focus on things you’re doing now.

Il vostro ex lo sa fin troppo bene ed è per questo che ha deciso di smettere di controllare i vostri profili sui social media. Dato che di solito è più facile a dirsi che a farsi, ha semplicemente deciso di sparire dal mondo virtuale.

2. Vogliono lasciare il loro relazione passata dietro

I mean, who doesn’t? Here’s the thing. When you’re constantly checking your ex’s profile, you haven’t even started the healing process because vi sentite ancora legati al vostro ex. Instead, you’re running in circles and thinking about too many what-ifs.

Maybe that’s exactly what your ex was doing. They didn’t know how to move on because some invisible force constantly redirected them to you.

Proprio come voi, anche loro vogliono lasciarsi alle spalle la relazione passata, ma a volte non c'è altro modo per farlo che sparire dai social media.

Scomparire dai social network è spesso sinonimo di una nuovo inizio. Oppure è un sinonimo di nascondersi dalla propria vecchia vita?

Possiamo chiamarlo come vogliamo, ma una cosa è certa: il vostro ex vuole lasciarsi alle spalle la relazione passata, ed è per questo che ha deciso di sparire dai social media.

3. They’re ricerca dell'anima

I don’t know if you’ve noticed, but social media definitely sucks the “soul” out of you. Infinite scrolling, random annoying posts, and constant notifications for every single thing can really drain you.

When you add your ex to the equation, then you know it’s time for a social media detox. That’s exactly what your ex is going through at the moment.

They decided to run away from their old life (read: past relationship) and reconnect with their true self. They’re soul-searching, and this cannot be done in a toxic environment. By that, I mean an environment where every single thing reminds you of your ex.

4. Si sentono in colpa

Qual è il motivo per cui vi siete lasciati? Vi hanno tradito? Hanno detto qualcosa di cui potrebbero pentirsi in seguito?

Se il vostro ex è scomparso dai social media, è possibile che si senta in colpa per avervi ferito. They can’t live peacefully knowing that they’re the ones to blame for hurting your feelings or ruining your relationship.

I always say that regret is one of the strongest emotions out there. At first, it forces us to run away from the “crime scene” to feel better about ourselves. However, that never happens.

Più fuggiamo da noi stessi, più diventiamo inquieti. Se il vostro ex si sente in colpa, decide di sparire dai social media per dimenticare tutto quello che è successo.

Quando si renderanno conto che questo sentimento li perseguita ancora, torneranno sui social media e alla fine inizieranno una conversazione con voi.

5. Provano ancora qualcosa per voi

Quando si provano ancora sentimenti per una persona con cui si è rotto, ci si sente impotenti e si desidera nascondersi da qualche parte dal peso dei sentimenti non corrisposti.

You can’t really hide from your feelings in a literal sense, but you can disappear from social networks. Just because your ex is no longer on social media, this doesn’t mean that they no longer have feelings for you.

Al contrario, potrebbe significare they’re hurting after the breakup. Oppure avevano solo bisogno di un po' di tempo per pensare alla loro prossima mossa.

Maybe they want to get back together with you but aren’t sure whether this is a good idea. Il tempo risponde sempre alle nostre domande e anche il tuo ex lo sa.

6. They’re in a rebound relationship

Entering a new relationship when you’re still not healed emotionally is called being in a rebound relationship. It’s when you feel this uncontrollable urge to redirect your emotions to someone else before you “explode.”

Le relazioni di ritorno spesso iniziano in modo brusco e finiscono con conseguenze. For example, when your ex decided to disappear from social media, they did that to trick themselves into thinking they’d moved on.

They wanted to trick their brain into believing they were ready to enter a new relationship. So, now they’re in a rebound relationship, thinking that everything is going fine. This is usually not the case.

Quindi, le relazioni di ripiego fanno sentire di più la mancanza del proprio ex?

Yes. Sooner or later, they will have to deal with the emotions they redirected to someone else. You can’t start building a new relationship before you’re fully healed from the previous one.

7. Si sentono sotto pressione

When you break up with someone and change your relationship status to “single,” you can expect to receive tons of comments and texts from random people.

La pressione dei social media è reale e può far rimpiangere la rottura. Perhaps your ex feels pressured by other people’s comments, your mutual friend’s questions, their family members, you name it.

L'ultima cosa di cui avete bisogno è un milione di persone che vi diano consigli non richiesti sulla vostra recente rottura. Inoltre, questa è l'ultima cosa di cui il vostro ex ha bisogno nella sua vita.

Per questo motivo, hanno deciso di sparire dai social media dopo averla lasciata. Lo hanno fatto per preservare il loro benessere e stare in pace con se stessi.

Come si fa a sapere se il vostro ex sente la vostra mancanza? Media sociali?

You know your ex misses you on social media if they like your posts and comment on them. This is especially true if they like your older posts. What does this mean? It means they’ve been spending hours on your profile, looking at your photos and posts.

Here’s how you know for sure that your ex misses you on social media:

• Checking your posts is their favorite daily activity

They do this because they miss you a lot. Looking at your photos and posts gives them instant relief because you’re still on their mind.

Scorrono il loro feed di social media senza prestare attenzione a nient'altro che ai vostri post. They never miss the opportunity to press “like” or write a comment.

Why would they do that when you’re no longer together? Because they think about you a lot and still want to be part of your life.

They’re scared that you’ll meet someone new or that they’ll miss an important update regarding your job or other activities.

• Frequently liking your older posts

I bet every single one of us has experienced this at a certain point. You’re checking the photos of someone you still care about (it can be your ex or your crush), and then BOOM, you press like without actually wanting to do it.

Mettete giù il telefono, chiudete gli occhi e pregate che sia solo un sogno. When your open your eyes, you realize that this actually happened. You liked their old photo from 2011, and now it’s 2022! Oh, no.

Now, what does it mean when someone frequently likes your older posts? It means that they aren’t even ashamed of doing it. Actually, they want you to know they’re doing it.

So, if your ex accidentally or voluntarily likes your older posts, there’s a hidden reason for that. Il motivo è che gli manchi ancora.

Vedi anche: Quando i ragazzi iniziano a sentire la tua mancanza dopo una rottura? Dentro la sua mente

• Posting more content than usual (read: craving attention)

Quando qualcuno desidera attenzione, di solito inizia a fare molte cose diverse per farsi notare dagli altri. In questo caso particolare, quando il vostro ex desidera la vostra attenzione sui social media, pubblicheranno più contenuti di quelli che pubblicano di solito.

They’ll do this so that your feed contains 70% of their content. In other words, whenever you start scrolling through your social media feed, you’ll see their post.

When you see their post, you’ll think of them (or at least that’s what they hope to achieve). Maybe they’re waiting for you to text them or comment on their post.

Or they’re at the stage when they’re thinking of sending you text messages but aren’t sure whether that’s the right decision.

• Commenting on posts of your amici comuni

Gli amici comuni svolgono un ruolo importante sui social media dopo una rottura. I loro post, infatti, giocano un ruolo fondamentale.

Se il vostro ex sfrutta ogni occasione per commentare i post dei vostri amici comuni, lo fa per un motivo. They do it because they know you’ll see it and perhaps also comment on that post.

As long as they’re commenting on posts of your mutual friends, they also feel connected to you because they know you’ll see it. Evidently, they miss you so much that they can’t stop trying to grab your attention in various ways, including throwing comments.

Vedi anche: Ecco come smettere di pensare al vostro ex con un'altra persona

• Posting sad content

This is a whole different level. When your ex mentions or posts sad content like a sad song, then this shouldn’t mean anything. However, if their entire social media feed abounds with sad songs, then you know what this means.

Significa che si sentono in colpa per averti lasciato e vogliono che tu lo veda attraverso i contenuti tristi che pubblicano regolarmente.

They want to get back together, but they don’t know how to tell you this, so they let their posts speak on their behalf. I must admit that this is really witty, right?

Per concludere

Sparire dai social media dopo una rottura può essere una buona idea, ma anche una pessima idea. Tutto dipende da come vi sentite nei confronti della vostra rottura.

Are you ready to move on, or do you just want to grab your ex’s attention by disappearing from social media? Do you think il tuo ex prova ancora qualcosa per te?

I social media possono aiutarvi a imparare molte cose su di voi e sul vostro ex dopo una rottura. Tuttavia, si raccomanda di eseguire la parte di guarigione nel mondo reale, non in quello virtuale.

Sparire dai social media non vi aiuterà mai ad andare avanti se provate ancora dei sentimenti forti per lui. Pubblicare più foto di voi stessi non li incoraggerà a contattarvi.

If you’re meant to get back together, it will happen naturally, not because either of you disappeared from social media.Here’s my final wise tip: Ascoltate il vostro istinto, credete nei piccoli passi e prendetevi cura di voi stessi e del vostro cuore.