Le piattaforme dei social media giocano un ruolo enorme quando si tratta di le fasi di una rottura. Letteralmente, se non cambiate il vostro stato di relazione sui social media, è come se non aveste nemmeno rotto con qualcuno.
Dopo di che, le seguenti domande occupano di solito la mente:
Devo restare o andare?
Dovrei sparire da social media o no?
Aspettate, perché il mio ex scomparire da social media?
Sparire dai social media dopo una rottura ha i suoi vantaggi ma anche i suoi svantaggi. A volte può aiutarvi a riconquistare il vostro ex, altre volte può aiutarvi a mantenere la vostra sanità mentale.
Di seguito scoprirete tutto quello che c'è da sapere sui pro e i contro della scomparsa dai social media dopo una rottura. Inoltre, imparerete a conoscere i motivi per cui il vostro ex è scomparso dalle piattaforme dei social media, cosa che trovo davvero interessante.
Sparire dai social media dopo una rottura: SI o NO?
Seguire la regola del "nessun contatto dopo una rottura è fortemente raccomandato, ma bisogna anche sparire dai social media? Prima di fare qualcosa, chiedetevi perché volete farlo.
Prova ancora qualcosa per il suo ex fidanzato o ex ragazza, e pensi che sparire dal mondo virtuale ti aiuterà a riconquistarli?
Credi che scomparire da social media vi aiuterà ad andare avanti più velocemente?
Sì e no.
Esistono altri metodi di ricongiungersi con il proprio exe andare avanti dipende da tanti fattori. La scomparsa da qualcosa è spesso legata all'incapacità di affrontare la situazione attuale. Fuggire da qualcosa (i vostri sentimenti) non significa che non vi raggiungerà più tardi.
Ecco i principali pro e contro della scomparsa dai social media dopo una rottura, per aiutarvi a decidere cosa fare esattamente:
I pro della scomparsa da Media sociali Dopo una rottura
Il più grande vantaggio di sparire dai social network dopo una rottura è quello di passare del tempo di qualità facendo cose diverse dal pensare e stalkerare il proprio ex.
- Pedinare il vostro ex non sarà più così allettante
Subito dopo la rottura, si entra nella fase chiamata "stalking post-rottura dell'ex partner". Controllare le pagine dei social media del proprio ex è sempre una tentazione (parlo per esperienza), ma è davvero una cosa intelligente da fare?
Nella maggior parte dei casi, non è così. Quando si trascorre così tanto tempo a perseguitare il proprio ex o pubblicare il proprio ex sui social mediasi smette di vivere la propria vita. Così, quando si sparisce dai social media, ci si rende conto che il passato è passato e che è ora di concentrarsi su se stessi e sulla propria salute mentale.
Si entra la fase di glow-up post-rottura.
Non siete più schiavi dei post sui social media del vostro ex. Al contrario, state vivendo la vostra vita migliore lontano dal vostro ex, virtualmente e mentalmente.
- Avrete più tempo per fare altre cose oltre a perseguitare il vostro ex.
Pedinare il vostro ex o i vostri amici comuni può essere davvero stancante. Probabilmente passerete molto tempo a chiedervi se il vostro ex ha una nuova relazione o se ha voltato pagina.
Ma perché sprecare il proprio tempo in tutto questo? Quando sparite dai social media, può essere più facile per voi avviare il processo di guarigione. Se notate che la vostra mente è costantemente occupata da domande sul vostro ex, allora sapete che è arrivato il momento di chiudere i social media (almeno per il momento).
Concentratevi sul fare cose che vi piacciono e sul frequentare persone che aggiungono valore alla vostra vita. Concentratevi sul diventare il meglio che potete essere.
- A smedia commerciali La disintossicazione è sempre una buona cosa
Avere un account sui social media è spesso collegato a stress e sentimenti negativi. Vivere nel mondo virtuale non è il nostro habitat naturale. Pertanto, avere una disintossicazione dai social media una volta ogni tanto è una delle cose migliori che possiate fare per voi stessi.
Vedere coppie felici sui social media può influenzare il benessere e l'autostima. Potreste avere la sensazione di fare qualcosa di sbagliato nella vostra vita e di non poter mai avere una relazione felice come le altre.
La vita reale è dura. Solo perché gli altri sembrano felici sui loro account di social media non significa che sia del tutto vero. Ognuno di noi ha il proprio percorso in amore e nella vita.
Pertanto, una disintossicazione dai social media è SEMPRE una buona cosa, soprattutto dopo una rottura.
I contro della scomparsa da Media sociali Dopo una rottura
Siete ancora indecisi se rimanere sui social media o andarvene? Di seguito troverete gli aspetti negativi più comuni della scomparsa dai social media dopo una rottura.
- Il vostro ex potrebbe pensare che provate ancora qualcosa per lui.
Siamo onesti con noi stessi. Quando proviamo ancora dei sentimenti per i nostri ex, tendiamo a scappare il più lontano possibile da loro. È nella nostra natura farlo.
Questo include anche la scomparsa dai social media. Tuttavia, non pensiamo che i nostri ex possano collegare questo fatto ai nostri sentimenti per loro.
Non pensiamo che percepiscano questo come un tentativo di lasciar andare tutto, compresi i sentimenti che proviamo per loro. Se non vi basta il "no contact" (il trattamento del silenzio) per essere in pace, ma dovete anche sparire dai social media, allora sapete di avere un problema.
E lo farà anche il tuo ex. Questo vi disturba o no? Questa è la domanda.
- I vostri amici e familiari potrebbero trovarlo scortese
Quando si scompare dai social media, è come se si svanisse nel nulla. Non sapete più cosa fa il vostro ex (e questo è un bene), ma non sapete nemmeno cosa fanno i vostri amici o la vostra famiglia.
I vostri amici e familiari potrebbero trovarlo scortese perché non sarete più connessi come quando eravate attivi sui vostri account di social media.
Potete sempre dire loro che è solo una cosa temporanea. Dopotutto, è la vostra vita e non dovreste preoccuparvi molto di ciò che gli altri penseranno della vostra decisione di abbandonare i social media per un po'.
- La paura di perdersi
Arriva la più grande paura della storia umana! È chiamata popolarmente FOMO (fear of missing out). Quindi, quando non siete più sui social media, non avete idea di cosa stiano facendo gli altri, di cosa sia di tendenza, di quali meme siano popolari e così via.
In un certo senso, si ha la sensazione di perdersi tante cose che accadono lì. Ma forse questo è solo nella vostra testa e non ha nulla a che fare con la reale percezione di "abbandono dei social media".
La paura di perdere qualcosa può interferire con il funzionamento quotidiano. Potreste iniziare a ricordarvi costantemente che vi state perdendo tutto il divertimento del mondo virtuale.
Ecco cosa penso: se seguite il vostro cuore e vivete il momento, sapete che non vi state perdendo nulla.
7 motivi per cui il vostro ex è scomparso da Media sociali Dopo la rottura
Il mio ex è scomparso dai social media. Perché l'hanno fatto? Provano ancora qualcosa per me? Oppure stanno tagliando i ponti con il loro vecchio io e stanno celebrando un nuovo inizio? Ecco i motivi più comuni per cui il vostro ex è scomparso dai social media dopo la rottura:
1. Il vostro ex si è stancato di perseguitarvi
Spesso pensiamo che i nostri ex vivano in una dimensione diversa quando si tratta di rotture. Quando li pediniamo, pensiamo che non facciano la stessa cosa.
Quando pensiamo a loro, siamo sicuri che non penseranno mai a noi. Ebbene, ripensateci. Uno dei motivi per cui il vostro ex è scomparso dai social media dopo la vostra rottura potrebbe essere che si è stancato di perseguitarvi.
Tendenze digitali Lo conferma il seguente esempio: "Secondo uno studio condotto da una studentessa della Western University che sta completando la sua tesi di laurea, circa l'88% degli utenti di Facebook che hanno vissuto una rottura negli ultimi dodici mesi usa il social network per tenere d'occhio l'ex fidanzato o l'ex fidanzata".
Il vostro ex si è stancato di controllare il vostro profilo 10 (o più) volte al giorno e di ricordarsi della vostra rottura. Inutile dire che è davvero estenuante. È difficile concentrarsi sulle cose che si stanno facendo ora.
Il vostro ex lo sa fin troppo bene ed è per questo che ha deciso di smettere di controllare i vostri profili sui social media. Dato che di solito è più facile a dirsi che a farsi, ha semplicemente deciso di sparire dal mondo virtuale.
2. Vogliono lasciare il loro relazione passata dietro
Voglio dire, chi non lo fa? Il punto è questo. Quando controllate costantemente il profilo del vostro ex, non avete nemmeno iniziato il processo di guarigione perché vi sentite ancora legati al vostro ex. Invece, si gira a vuoto e si pensa a troppi "e se".
Forse è proprio quello che stava facendo il vostro ex. Non sapevano come andare avanti perché una forza invisibile li reindirizzava costantemente verso di te.
Proprio come voi, anche loro vogliono lasciarsi alle spalle la relazione passata, ma a volte non c'è altro modo per farlo che sparire dai social media.
Scomparire dai social network è spesso sinonimo di una nuovo inizio. Oppure è un sinonimo di nascondersi dalla propria vecchia vita?
Possiamo chiamarlo come vogliamo, ma una cosa è certa: il vostro ex vuole lasciarsi alle spalle la relazione passata, ed è per questo che ha deciso di sparire dai social media.
3. Sono ricerca dell'anima
Non so se ve ne siete accorti, ma i social media vi succhiano via l'anima. Lo scorrimento infinito, i post casuali e fastidiosi e le notifiche costanti per ogni singola cosa possono davvero prosciugarvi.
Quando si aggiunge il proprio ex all'equazione, si capisce che è arrivato il momento di disintossicarsi dai social media. È esattamente quello che sta passando il tuo ex in questo momento.
Hanno deciso di scappare dalla loro vecchia vita (leggi: relazione passata) e di riconnettersi con il loro vero io. Stanno facendo un esame di coscienza, e questo non può essere fatto in un ambiente tossico. Con questo intendo un ambiente in cui ogni singola cosa vi ricorda il vostro ex.
4. Si sentono in colpa
Qual è il motivo per cui vi siete lasciati? Vi hanno tradito? Hanno detto qualcosa di cui potrebbero pentirsi in seguito?
Se il vostro ex è scomparso dai social media, è possibile che si senta in colpa per avervi ferito. Non possono vivere serenamente sapendo di essere i colpevoli di aver ferito i vostri sentimenti o rovinato la vostra relazione.
Dico sempre che il rimpianto è una delle emozioni più forti in assoluto. All'inizio ci costringe a scappare dalla "scena del crimine" per sentirci meglio con noi stessi. Tuttavia, questo non accade mai.
Più fuggiamo da noi stessi, più diventiamo inquieti. Se il vostro ex si sente in colpa, decide di sparire dai social media per dimenticare tutto quello che è successo.
Quando si renderanno conto che questo sentimento li perseguita ancora, torneranno sui social media e alla fine inizieranno una conversazione con voi.
5. Provano ancora qualcosa per voi
Quando si provano ancora sentimenti per una persona con cui si è rotto, ci si sente impotenti e si desidera nascondersi da qualche parte dal peso dei sentimenti non corrisposti.
Non ci si può nascondere dai propri sentimenti in senso letterale, ma si può sparire dai social network. Il fatto che il vostro ex non sia più sui social media non significa che non provi più qualcosa per voi.
Al contrario, potrebbe significare stanno soffrendo dopo la rottura. Oppure avevano solo bisogno di un po' di tempo per pensare alla loro prossima mossa.
Forse vogliono tornare insieme a voi ma non sono sicuri che sia una buona idea. Il tempo risponde sempre alle nostre domande e anche il tuo ex lo sa.
6. Hanno una relazione di ripiego
L'inizio di una nuova relazione quando non si è ancora guariti emotivamente si chiama relazione di ripiego. È quando si sente l'impulso incontrollabile di reindirizzare le proprie emozioni verso qualcun altro prima di "esplodere".
Le relazioni di ritorno spesso iniziano in modo brusco e finiscono con conseguenze. Ad esempio, quando il vostro ex ha deciso di sparire dai social media, lo ha fatto per ingannare se stesso e fargli credere di aver voltato pagina.
Volevano ingannare il loro cervello e fargli credere di essere pronti per una nuova relazione. Così, ora si trovano in una relazione di ripiego, pensando che tutto vada bene. Di solito non è così.
Quindi, le relazioni di ripiego fanno sentire di più la mancanza del proprio ex?
Sì. Prima o poi dovranno fare i conti con le emozioni che hanno reindirizzato verso qualcun altro. Non si può iniziare a costruire una nuova relazione prima di essere completamente guariti da quella precedente.
7. Si sentono sotto pressione
Quando vi lasciate con qualcuno e cambiate il vostro stato di relazione in "single", potete aspettarvi di ricevere tonnellate di commenti e messaggi da persone a caso.
La pressione dei social media è reale e può far rimpiangere la rottura. Forse il vostro ex si sente sotto pressione a causa dei commenti degli altri, delle domande dei vostri amici comuni, dei membri della loro famiglia, e così via.
L'ultima cosa di cui avete bisogno è un milione di persone che vi diano consigli non richiesti sulla vostra recente rottura. Inoltre, questa è l'ultima cosa di cui il vostro ex ha bisogno nella sua vita.
Per questo motivo, hanno deciso di sparire dai social media dopo averla lasciata. Lo hanno fatto per preservare il loro benessere e stare in pace con se stessi.
Come si fa a sapere se il vostro ex sente la vostra mancanza? Media sociali?
Sapete che il vostro ex sente la vostra mancanza sui social media se gli piacciono i vostri post e li commenta. Questo è particolarmente vero se gli piacciono i tuoi post più vecchi. Che cosa significa? Significa che hanno passato ore sul vostro profilo, guardando le vostre foto e i vostri post.
Ecco come sapere con certezza che il vostro ex vi manca sui social media:
- Controllare i vostri post è la loro attività quotidiana preferita
Lo fanno perché sentono molto la vostra mancanza. Guardare le vostre foto e i vostri post dà loro un sollievo immediato perché vi pensano ancora.
Scorrono il loro feed di social media senza prestare attenzione a nient'altro che ai vostri post. Non perdono mai l'occasione di premere "mi piace" o di scrivere un commento.
Perché dovrebbero farlo quando non state più insieme? Perché pensano molto a te e vogliono ancora far parte della tua vita.
Hanno paura di incontrare qualcuno di nuovo o di perdersi un aggiornamento importante sul lavoro o su altre attività.
- Piace spesso ai vostri post più vecchi
Scommetto che ognuno di noi ha vissuto questa esperienza a un certo punto. State controllando le foto di qualcuno a cui tenete ancora (può essere il vostro ex o la vostra cotta) e poi BOOM, premete like senza volerlo.
Mettete giù il telefono, chiudete gli occhi e pregate che sia solo un sogno. Quando aprite gli occhi, vi rendete conto che è successo davvero. Vi è piaciuta la loro vecchia foto del 2011 e ora è del 2022! Oh, no.
Cosa significa quando a qualcuno piacciono spesso i vostri vecchi post? Significa che non si vergogna nemmeno di farlo. Anzi, vuole che sappiate che lo sta facendo.
Quindi, se al vostro ex piacciono accidentalmente o volontariamente i vostri post più vecchi, c'è una ragione nascosta per questo. Il motivo è che gli manchi ancora.
Vedi anche: Quando i ragazzi iniziano a sentire la tua mancanza dopo una rottura? Dentro la sua mente
- Pubblicare più contenuti del solito (leggi: desiderare attenzione)
Quando qualcuno desidera attenzione, di solito inizia a fare molte cose diverse per farsi notare dagli altri. In questo caso particolare, quando il vostro ex desidera la vostra attenzione sui social media, pubblicheranno più contenuti di quelli che pubblicano di solito.
Lo faranno in modo che il vostro feed contenga 70% dei loro contenuti. In altre parole, ogni volta che inizierete a scorrere il vostro feed sui social media, vedrete il loro post.
Quando vedrete il loro post, penserete a loro (o almeno questo è ciò che sperano di ottenere). Forse stanno aspettando che gli mandiate un messaggio o che commentiate il loro post.
Oppure si trovano nella fase in cui pensano di inviarvi messaggi di testo ma non sono sicuri che sia la decisione giusta.
- Commentare i post dei vostri amici comuni
Gli amici comuni svolgono un ruolo importante sui social media dopo una rottura. I loro post, infatti, giocano un ruolo fondamentale.
Se il vostro ex sfrutta ogni occasione per commentare i post dei vostri amici comuni, lo fa per un motivo. Lo fanno perché sanno che lo vedrete e forse commenterete anche quel post.
Finché commentano i post dei vostri amici comuni, si sentono legati a voi perché sanno che li vedrete. Evidentemente, sentono così tanto la vostra mancanza che non riescono a smettere di cercare di attirare la vostra attenzione in vari modi, compreso il lancio di commenti.
Vedi anche: Ecco come smettere di pensare al vostro ex con un'altra persona
- Pubblicare contenuti tristi
Questo è un livello completamente diverso. Quando il vostro ex menziona o pubblica contenuti tristi come una canzone triste, non dovrebbe significare nulla. Tuttavia, se l'intero feed dei suoi social media abbonda di canzoni tristi, allora sapete cosa significa.
Significa che si sentono in colpa per averti lasciato e vogliono che tu lo veda attraverso i contenuti tristi che pubblicano regolarmente.
Vogliono tornare insieme, ma non sanno come dirvelo, quindi lasciano che siano i loro post a parlare per loro. Devo ammettere che è davvero spiritoso, vero?
Per concludere
Sparire dai social media dopo una rottura può essere una buona idea, ma anche una pessima idea. Tutto dipende da come vi sentite nei confronti della vostra rottura.
Siete pronti a voltare pagina o volete solo attirare l'attenzione del vostro ex sparendo dai social media? Pensate che il tuo ex prova ancora qualcosa per te?
I social media possono aiutarvi a imparare molte cose su di voi e sul vostro ex dopo una rottura. Tuttavia, si raccomanda di eseguire la parte di guarigione nel mondo reale, non in quello virtuale.
Sparire dai social media non vi aiuterà mai ad andare avanti se provate ancora dei sentimenti forti per lui. Pubblicare più foto di voi stessi non li incoraggerà a contattarvi.
Se siete destinati a tornare insieme, accadrà naturalmente, non perché uno dei due è scomparso dai social media.Ecco il mio ultimo saggio consiglio: Ascoltate il vostro istinto, credete nei piccoli passi e prendetevi cura di voi stessi e del vostro cuore.
