Desaparecer das redes sociais depois de uma separação (tudo o que precisa de saber)

As plataformas de redes sociais desempenham um papel importante quando se trata de as fases de uma separação. Literally, if you don’t change your relationship status on social media, it’s like you didn’t even break up with someone.

Depois disso, as perguntas seguintes ocupam normalmente a sua mente:

Devo ficar ou devo ir-me embora?

Devo desaparecer de redes sociais ou não?

Esperar, porque é que o meu ex desaparecer de redes sociais?

Desaparecer das redes sociais depois de uma separação tem os seus próprios benefícios, mas também desvantagens. Por vezes, pode ajudá-lo a recuperar o seu ex e, outras vezes, pode ajudá-lo a manter a sua sanidade.

Below you’ll learn all you need to know about the pros and cons of disappearing from social media after a breakup. Also, you’ll learn about the reasons your ex disappeared from social media platforms, which I find really interesting.

Desaparecer das redes sociais depois de uma separação: SIM ou NÃO?

Following the “no contact” rule após uma separação é altamente recomendável, mas será que também se deve desaparecer das redes sociais? Antes de fazer qualquer coisa, pergunte a si próprio porque é que quer fazer isso em primeiro lugar.

Ainda sentes algo pelo teu ex-namorado ou ex-namorada, e achas que desaparecer do mundo virtual te vai ajudar a recuperá-los?

Achas que desaparecer da redes sociais o ajudará a seguir em frente mais depressa?

Sim e não.

Existem outros métodos de reencontrar o seu exe seguir em frente depende de muitos factores. Disappearing from something is often linked with the inability to cope with the current situation. Running from something (your feelings) doesn’t mean it won’t catch up with you later.

Eis os prós e os contras mais importantes de desaparecer das redes sociais depois de uma separação, para o ajudar a decidir o que deve fazer exatamente:

Os prós de desaparecer de Redes sociais Depois de uma separação

A maior vantagem de desaparecer das redes sociais depois de uma separação é passar tempo de qualidade a fazer coisas que não sejam pensar no seu ex e persegui-lo.

• Stalking your ex won’t be so tempting 

Right after breaking up, you enter the stage called “post-breakup stalking of your former significant other.” Checking your ex’s social media pages is always tempting (speaking from experience), but is it really a smart thing to do?

In most cases, it’s not. When you spend so much time stalking your ex or publicar o seu ex nas redes sociaisdeixas de viver a tua própria vida. So, when you disappear from social media, you realize that the past is over and that it’s time to focus on yourself and your mental health.

Entrar a fase de brilho pós-separação.

You’re no longer a slave to your ex’s social media posts. Instead, you’re living your best life far away from your ex, virtually and mentally.

• You’ll have more time to do other things than stalking your ex

Stalking your ex or your mutual friends can be really tiring. You’ll probably spend a great amount of time wondering whether your ex is in a new relationship or if they’ve moved on.

Mas por que razão perderia o seu tempo com tudo isso? Quando desaparece das redes sociais, pode ser mais fácil para si iniciar o processo de cura. If you notice that your mind is constantly preoccupied with questions about your ex, then you know it’s time to shut down your social media (at least for the time being).

Concentre-se em fazer coisas de que gosta e em conviver com pessoas que acrescentam valor à sua vida. Concentre-se em tornar-se o melhor que pode ser.

• A smeios de comunicação social a desintoxicação é sempre uma coisa boa

Ter contas nas redes sociais está frequentemente associado ao stress e a sentimentos negativos. Viver no mundo virtual não é o nosso habitat natural. Por isso, ter uma desintoxicação das redes sociais de vez em quando é uma das melhores coisas que pode fazer por si próprio.

Ver casais felizes nas redes sociais pode influenciar o seu bem-estar e a sua autoestima. You might feel like you’re doing something wrong with your life and that you’ll never be in a happy relationship like others.

A vida real é dura. Just because others look happy on their social media accounts doesn’t mean that’s completely true. Cada um de nós tem o seu próprio caminho no amor e na vida.

Por isso, uma desintoxicação das redes sociais é SEMPRE uma coisa boa, especialmente depois de uma separação.

Os contras de desaparecer de Redes sociais Depois de uma separação

Are you still unsure whether you should stay on social media or go? Below you’ll find the most common negative aspects of disappearing from social media after a breakup.

• Your ex might think you still have feelings for them

Let’s be honest with ourselves. When we still have feelings for our exes, we tend to run as far away as we can from them. It’s in our nature to do so.

This also includes disappearing from social media. However, we don’t think that our exes would connect this with our feelings for them.

We don’t think that they would perceive this as an attempt to deixar tudo de ladoincluindo os nossos sentimentos por eles. If going “no contact” (giving them the silent treatment) is not enough for you to be at peace, but you have to disappear from social media, then you know you have a problem.

E o teu ex também. Isso incomoda-o ou não? Essa é a questão.

• Your friends and family might find it rude

When you disappear from social media, it’s like you vanish into thin air. You no longer know what your ex is doing (which is a good thing), but you also don’t know what your friends or family are doing.

Os seus amigos e familiares podem achar rude porque já não estará tão ligado como quando estava ativo nas suas contas das redes sociais.

You can always tell them that it’s only temporary. After all, it’s your life, and you shouldn’t worry much about what others will think of your decision to abandon social media for a while.

• The fear of missing out

Here comes the greatest fear in human history! It’s popularly called FOMO (the fear of missing out). So, when you’re no longer on social media, you have no idea what others are doing, what’s trending, which memes are popular, and so on.

In a way, you feel like you’re missing out on so many things happening there. But maybe this is only in your head and has nothing to do with the real perception of “social media abandonment.”

O medo de ficar de fora pode interferir com o seu funcionamento diário. You might start constantly reminding yourself of the fact that you’re missing out on all the fun in the virtual world.

Here’s what I think: If you follow your heart and live in the moment, then you know you’re not missing out on anything.

7 razões pelas quais o seu ex desapareceu de Redes sociais Depois da separação

O meu ex desapareceu das redes sociais. Porque é que ele fez isso? Será que ainda sente algo por mim? Ou está a cortar os laços com o seu antigo eu e a celebrar um novo começo? Eis as razões mais comuns pelas quais o seu ex desapareceu das redes sociais após a separação:

1. O teu ex cansou-se de te perseguir

We often think that our exes live in a different dimension when it comes to breakups. When we stalk them, we think that they don’t do the same thing.

When we think of them, we’re 100% sure they never think of us. Bem, pense novamente. Uma das razões pelas quais o seu ex desapareceu das redes sociais depois de se separarem pode ser o facto de se ter cansado de o perseguir.

Tendências digitais confirma-o com o seguinte exemplo: “According to a study conducted by a Western University student completing her Masters’ thesis, approximately 88 percent of Facebook users who went through a relationship breakup in the last twelve months use the social network to keep an eye on their ex-boyfriend or ex-girlfriend.”

O seu ex cansou-se de verificar o seu perfil 10 (ou mais) vezes por dia e de se lembrar da vossa separação. Needless to say, this is truly exhausting. It makes it hard for you to focus on things you’re doing now.

O seu ex sabe isso muito bem, e é por isso que decidiu deixar de consultar os seus perfis nas redes sociais. Como normalmente é mais fácil falar do que fazer, ele simplesmente decidiu desaparecer do mundo virtual.

2. Querem deixar as suas relação passada atrás

I mean, who doesn’t? Here’s the thing. When you’re constantly checking your ex’s profile, you haven’t even started the healing process because ainda se sente ligado ao seu ex. Instead, you’re running in circles and thinking about too many what-ifs.

Maybe that’s exactly what your ex was doing. They didn’t know how to move on because some invisible force constantly redirected them to you.

Tal como tu, eles também querem deixar a relação passada para trás, mas por vezes não há outra forma de o fazer senão desaparecer das redes sociais.

Desaparecer das redes sociais é muitas vezes sinónimo de novo começo. Ou é sinónimo de esconder-se da sua antiga vida?

Podemos chamar-lhe o que quisermos, mas uma coisa é certa: o seu ex quer deixar a relação passada para trás, e é por isso que decidiu desaparecer das redes sociais.

3. They’re exame de consciência

I don’t know if you’ve noticed, but social media definitely sucks the “soul” out of you. Infinite scrolling, random annoying posts, and constant notifications for every single thing can really drain you.

When you add your ex to the equation, then you know it’s time for a social media detox. That’s exactly what your ex is going through at the moment.

They decided to run away from their old life (read: past relationship) and reconnect with their true self. They’re soul-searching, and this cannot be done in a toxic environment. By that, I mean an environment where every single thing reminds you of your ex.

4. Sentem-se culpados

Qual foi a razão pela qual vocês se separaram? A pessoa traiu-o? Disse algo de que se poderia arrepender mais tarde?

Se o seu ex desapareceu das redes sociais, pode ser porque se sente culpado por o ter magoado. They can’t live peacefully knowing that they’re the ones to blame for hurting your feelings or ruining your relationship.

I always say that regret is one of the strongest emotions out there. At first, it forces us to run away from the “crime scene” to feel better about ourselves. However, that never happens.

Quanto mais fugimos de nós próprios, mais inquietos nos tornamos. Se o seu ex se sentir culpado, decide desaparecer das redes sociais para esquecer tudo o que aconteceu.

Quando se aperceberem de que esse sentimento ainda os persegue, voltarão às redes sociais e acabarão por iniciar uma conversa consigo.

5. Ainda sentem algo por ti

Quando ainda sentimos algo por alguém com quem acabámos, sentimo-nos impotentes e desejamos esconder-nos algures do fardo dos sentimentos não correspondidos.

You can’t really hide from your feelings in a literal sense, but you can disappear from social networks. Just because your ex is no longer on social media, this doesn’t mean that they no longer have feelings for you.

Pelo contrário, pode significar they’re hurting after the breakup. Ou apenas precisavam de algum tempo para pensar no próximo passo.

Maybe they want to get back together with you but aren’t sure whether this is a good idea. O tempo responde sempre às nossas perguntas, e o seu ex também o sabe.

6. They’re in a rebound relationship

Entering a new relationship when you’re still not healed emotionally is called being in a rebound relationship. It’s when you feel this uncontrollable urge to redirect your emotions to someone else before you “explode.”

As relações de ricochete começam muitas vezes de forma abrupta e acabam por ter consequências. For example, when your ex decided to disappear from social media, they did that to trick themselves into thinking they’d moved on.

They wanted to trick their brain into believing they were ready to enter a new relationship. So, now they’re in a rebound relationship, thinking that everything is going fine. This is usually not the case.

Então, as relações de ricochete fazem-nos sentir mais a falta do nosso ex?

Yes. Sooner or later, they will have to deal with the emotions they redirected to someone else. You can’t start building a new relationship before you’re fully healed from the previous one.

7. Sentem-se pressionados

When you break up with someone and change your relationship status to “single,” you can expect to receive tons of comments and texts from random people.

A pressão das redes sociais é real e pode fazer com que se arrependa de ter terminado o namoro. Perhaps your ex feels pressured by other people’s comments, your mutual friend’s questions, their family members, you name it.

A última coisa de que precisa é de um milhão de pessoas a dar-lhe conselhos não solicitados sobre a sua recente separação. Além disso, esta é a última coisa que o seu ex precisa na sua vida.

Por esse motivo, decidiram desaparecer das redes sociais depois de terminarem a relação. Fizeram-no para preservar o seu bem-estar e estar em paz consigo próprios.

Como saber se o seu ex sente a sua falta? Redes sociais?

You know your ex misses you on social media if they like your posts and comment on them. This is especially true if they like your older posts. What does this mean? It means they’ve been spending hours on your profile, looking at your photos and posts.

Here’s how you know for sure that your ex misses you on social media:

• Checking your posts is their favorite daily activity

They do this because they miss you a lot. Looking at your photos and posts gives them instant relief because you’re still on their mind.

Percorrem o feed das redes sociais sem prestar atenção a mais nada para além das suas publicações. They never miss the opportunity to press “like” or write a comment.

Why would they do that when you’re no longer together? Because they think about you a lot and still want to be part of your life.

They’re scared that you’ll meet someone new or that they’ll miss an important update regarding your job or other activities.

• Frequently liking your older posts

I bet every single one of us has experienced this at a certain point. You’re checking the photos of someone you still care about (it can be your ex or your crush), and then BOOM, you press like without actually wanting to do it.

Pousa o telemóvel, fecha os olhos e reza para que isto seja apenas um sonho. When your open your eyes, you realize that this actually happened. You liked their old photo from 2011, and now it’s 2022! Oh, no.

Now, what does it mean when someone frequently likes your older posts? It means that they aren’t even ashamed of doing it. Actually, they want you to know they’re doing it.

So, if your ex accidentally or voluntarily likes your older posts, there’s a hidden reason for that. A razão é: ainda sentem a tua falta.

Ver também: Quando é que os homens começam a sentir a tua falta depois de uma separação? Dentro da mente dele

• Posting more content than usual (read: craving attention)

Quando alguém anseia por atenção, normalmente começa a fazer muitas coisas diferentes para que os outros reparem nele. Neste caso em particular, quando o seu ex anseia pela sua atenção nas redes sociais, publicarão mais conteúdo do que o habitual.

They’ll do this so that your feed contains 70% of their content. In other words, whenever you start scrolling through your social media feed, you’ll see their post.

When you see their post, you’ll think of them (or at least that’s what they hope to achieve). Maybe they’re waiting for you to text them or comment on their post.

Or they’re at the stage when they’re thinking of sending you text messages but aren’t sure whether that’s the right decision.

• Commenting on posts of your amigos comuns

Os seus amigos em comum desempenham um papel importante nas redes sociais após uma separação. De facto, as suas publicações desempenham um papel essencial.

Se o seu ex aproveita todas as oportunidades para comentar as publicações dos seus amigos comuns, ele fá-lo por uma razão. They do it because they know you’ll see it and perhaps also comment on that post.

As long as they’re commenting on posts of your mutual friends, they also feel connected to you because they know you’ll see it. Evidently, they miss you so much that they can’t stop trying to grab your attention in various ways, including throwing comments.

Ver também: Como parar de pensar no seu ex com outra pessoa

• Posting sad content

This is a whole different level. When your ex mentions or posts sad content like a sad song, then this shouldn’t mean anything. However, if their entire social media feed abounds with sad songs, then you know what this means.

Significa que se sentem mal por terem acabado contigo e querem que tu vejas isso através do conteúdo triste que publicam regularmente.

They want to get back together, but they don’t know how to tell you this, so they let their posts speak on their behalf. I must admit that this is really witty, right?

Embrulhar tudo

Desaparecer das redes sociais depois de uma separação pode ser uma boa ideia, mas também pode ser uma péssima ideia. Tudo depende de como se sente em relação à sua separação.

Are you ready to move on, or do you just want to grab your ex’s attention by disappearing from social media? Do you think o teu ex ainda sente algo por ti?

As redes sociais podem ajudá-lo a aprender muitas coisas sobre si próprio e sobre o seu ex após uma separação. No entanto, recomenda-se que a parte curativa seja efectuada no mundo real e não no virtual.

Desaparecer das redes sociais nunca o ajudará a seguir em frente se ainda tiver sentimentos fortes pela pessoa. Publicar várias fotografias suas não irá encorajá-lo a contactá-la.

If you’re meant to get back together, it will happen naturally, not because either of you disappeared from social media.Here’s my final wise tip: Ouça o seu instinto, acredite em passos de bebé e cuide de si e do seu coração.