As plataformas de redes sociais desempenham um papel importante quando se trata de as fases de uma separação. Literalmente, se não mudarmos o nosso estado de relacionamento nas redes sociais, é como se nem sequer tivéssemos acabado com alguém.
Depois disso, as perguntas seguintes ocupam normalmente a sua mente:
Devo ficar ou devo ir-me embora?
Devo desaparecer de redes sociais ou não?
Esperar, porque é que o meu ex desaparecer de redes sociais?
Desaparecer das redes sociais depois de uma separação tem os seus próprios benefícios, mas também desvantagens. Por vezes, pode ajudá-lo a recuperar o seu ex e, outras vezes, pode ajudá-lo a manter a sua sanidade.
A seguir, ficará a saber tudo o que precisa de saber sobre os prós e os contras de desaparecer das redes sociais depois de uma separação. Além disso, ficará a conhecer as razões pelas quais o seu ex desapareceu das plataformas das redes sociais, o que considero muito interessante.
Desaparecer das redes sociais depois de uma separação: SIM ou NÃO?
Seguir a regra "sem contacto após uma separação é altamente recomendável, mas será que também se deve desaparecer das redes sociais? Antes de fazer qualquer coisa, pergunte a si próprio porque é que quer fazer isso em primeiro lugar.
Ainda sentes algo pelo teu ex-namorado ou ex-namorada, e achas que desaparecer do mundo virtual te vai ajudar a recuperá-los?
Achas que desaparecer da redes sociais o ajudará a seguir em frente mais depressa?
Sim e não.
Existem outros métodos de reencontrar o seu exe seguir em frente depende de muitos factores. Desaparecer de algo está frequentemente ligado à incapacidade de lidar com a situação atual. Fugir de algo (os seus sentimentos) não significa que não o apanhe mais tarde.
Eis os prós e os contras mais importantes de desaparecer das redes sociais depois de uma separação, para o ajudar a decidir o que deve fazer exatamente:
Os prós de desaparecer de Redes sociais Depois de uma separação
A maior vantagem de desaparecer das redes sociais depois de uma separação é passar tempo de qualidade a fazer coisas que não sejam pensar no seu ex e persegui-lo.
- Perseguir o seu ex já não será tão tentador
Logo após a separação, entra-se na fase chamada "perseguição pós-separação do seu antigo parceiro". Verificar as páginas das redes sociais do seu ex é sempre tentador (falo por experiência própria), mas será que é realmente uma coisa inteligente a fazer?
Na maioria dos casos, não é. Quando se passa tanto tempo a perseguir o ex ou a publicar o seu ex nas redes sociaisdeixas de viver a tua própria vida. Assim, quando desaparece das redes sociais, percebe que o passado acabou e que é altura de se concentrar em si próprio e na sua saúde mental.
Entrar a fase de brilho pós-separação.
Já não é escrava das publicações do seu ex nas redes sociais. Em vez disso, está a viver a sua melhor vida longe do seu ex, virtual e mentalmente.
- Terá mais tempo para fazer outras coisas do que perseguir o seu ex
Perseguir o seu ex ou os seus amigos em comum pode ser muito cansativo. É provável que passe muito tempo a pensar se o seu ex está numa nova relação ou se já seguiu em frente.
Mas por que razão perderia o seu tempo com tudo isso? Quando desaparece das redes sociais, pode ser mais fácil para si iniciar o processo de cura. Se notar que a sua mente está constantemente preocupada com questões sobre o seu ex, então sabe que está na altura de fechar as suas redes sociais (pelo menos por enquanto).
Concentre-se em fazer coisas de que gosta e em conviver com pessoas que acrescentam valor à sua vida. Concentre-se em tornar-se o melhor que pode ser.
- A smeios de comunicação social a desintoxicação é sempre uma coisa boa
Ter contas nas redes sociais está frequentemente associado ao stress e a sentimentos negativos. Viver no mundo virtual não é o nosso habitat natural. Por isso, ter uma desintoxicação das redes sociais de vez em quando é uma das melhores coisas que pode fazer por si próprio.
Ver casais felizes nas redes sociais pode influenciar o seu bem-estar e a sua autoestima. Pode sentir que está a fazer algo de errado na sua vida e que nunca terá uma relação feliz como os outros.
A vida real é dura. Só porque os outros parecem felizes nas suas contas nas redes sociais não significa que isso seja totalmente verdade. Cada um de nós tem o seu próprio caminho no amor e na vida.
Por isso, uma desintoxicação das redes sociais é SEMPRE uma coisa boa, especialmente depois de uma separação.
Os contras de desaparecer de Redes sociais Depois de uma separação
Ainda não tem a certeza se deve ficar nas redes sociais ou sair? Abaixo encontrará os aspectos negativos mais comuns do desaparecimento das redes sociais após uma separação.
- O seu ex pode pensar que ainda sente algo por ele
Sejamos honestos connosco próprios. Quando ainda sentimos algo pelos nossos ex, temos tendência para fugir o mais possível deles. Faz parte da nossa natureza fazê-lo.
Isto também inclui o desaparecimento das redes sociais. No entanto, não pensamos que os nossos ex possam relacionar este facto com os nossos sentimentos por eles.
Não pensamos que eles percebam isto como uma tentativa de deixar tudo de ladoincluindo os nossos sentimentos por eles. Se não conseguir ficar em paz com a pessoa (não lhe dar o tratamento do silêncio), mas tiver de desaparecer das redes sociais, então sabe que tem um problema.
E o teu ex também. Isso incomoda-o ou não? Essa é a questão.
- Os seus amigos e familiares podem achar rude
Quando desaparecemos das redes sociais, é como se desaparecêssemos no ar. Já não sabe o que o seu ex está a fazer (o que é bom), mas também não sabe o que os seus amigos ou familiares estão a fazer.
Os seus amigos e familiares podem achar rude porque já não estará tão ligado como quando estava ativo nas suas contas das redes sociais.
Pode sempre dizer-lhes que é apenas temporário. Afinal de contas, é a sua vida e não deve preocupar-se muito com o que os outros vão pensar da sua decisão de abandonar as redes sociais durante algum tempo.
- O medo de ficar de fora
Aí vem o maior medo da história da humanidade! É popularmente chamado de FOMO (o medo de perder). Assim, quando já não está nas redes sociais, não faz ideia do que os outros estão a fazer, quais são as tendências, quais os memes mais populares, etc.
De certa forma, sente que está a perder muitas coisas que estão a acontecer lá. Mas talvez isso esteja apenas na sua cabeça e não tenha nada a ver com a perceção real do "abandono das redes sociais".
O medo de ficar de fora pode interferir com o seu funcionamento diário. Pode começar a lembrar-se constantemente de que está a perder toda a diversão do mundo virtual.
Eis o que penso: se seguirmos o nosso coração e vivermos o momento, sabemos que não estamos a perder nada.
7 razões pelas quais o seu ex desapareceu de Redes sociais Depois da separação
O meu ex desapareceu das redes sociais. Porque é que ele fez isso? Será que ainda sente algo por mim? Ou está a cortar os laços com o seu antigo eu e a celebrar um novo começo? Eis as razões mais comuns pelas quais o seu ex desapareceu das redes sociais após a separação:
1. O teu ex cansou-se de te perseguir
Muitas vezes pensamos que os nossos ex vivem numa dimensão diferente quando se trata de separações. Quando os perseguimos, pensamos que eles não fazem a mesma coisa.
Quando pensamos neles, temos 100% a certeza de que nunca pensam em nós. Bem, pense novamente. Uma das razões pelas quais o seu ex desapareceu das redes sociais depois de se separarem pode ser o facto de se ter cansado de o perseguir.
Tendências digitais confirma-o com o seguinte exemplo: "De acordo com um estudo realizado por uma estudante da Western University que está a concluir a sua tese de mestrado, cerca de 88% dos utilizadores do Facebook que passaram por uma rutura de relação nos últimos doze meses utilizam a rede social para vigiar o seu ex-namorado ou ex-namorada."
O seu ex cansou-se de verificar o seu perfil 10 (ou mais) vezes por dia e de se lembrar da vossa separação. Escusado será dizer que isto é verdadeiramente cansativo. Torna-se difícil concentrarmo-nos nas coisas que estamos a fazer agora.
O seu ex sabe isso muito bem, e é por isso que decidiu deixar de consultar os seus perfis nas redes sociais. Como normalmente é mais fácil falar do que fazer, ele simplesmente decidiu desaparecer do mundo virtual.
2. Querem deixar as suas relação passada atrás
Quero dizer, quem é que não gosta? A questão é a seguinte. Quando se está constantemente a verificar o perfil do ex, ainda nem sequer se começou o processo de cura, porque ainda se sente ligado ao seu ex. Em vez disso, está a andar em círculos e a pensar em demasiados "e se".
Talvez seja exatamente isso que o seu ex estava a fazer. Não sabia como seguir em frente porque uma força invisível estava constantemente a redireccioná-la para si.
Tal como tu, eles também querem deixar a relação passada para trás, mas por vezes não há outra forma de o fazer senão desaparecer das redes sociais.
Desaparecer das redes sociais é muitas vezes sinónimo de novo começo. Ou é sinónimo de esconder-se da sua antiga vida?
Podemos chamar-lhe o que quisermos, mas uma coisa é certa: o seu ex quer deixar a relação passada para trás, e é por isso que decidiu desaparecer das redes sociais.
3. Eles são exame de consciência
Não sei se já reparaste, mas as redes sociais sugam-te definitivamente a "alma". O scroll infinito, as publicações aleatórias e irritantes e as notificações constantes para tudo podem esgotar-nos.
Quando se junta o ex à equação, sabe-se que está na altura de fazer uma desintoxicação das redes sociais. É exatamente isso que o seu ex está a passar neste momento.
Decidiram fugir da sua vida antiga (leia-se: relação passada) e reconectar-se com o seu verdadeiro eu. Estão a fazer um exame de consciência, e isso não pode ser feito num ambiente tóxico. Com isso, quero dizer um ambiente em que tudo o que faz lembrar o seu ex.
4. Sentem-se culpados
Qual foi a razão pela qual vocês se separaram? A pessoa traiu-o? Disse algo de que se poderia arrepender mais tarde?
Se o seu ex desapareceu das redes sociais, pode ser porque se sente culpado por o ter magoado. Não conseguem viver em paz sabendo que são eles os culpados por ferir os seus sentimentos ou arruinar a sua relação.
Digo sempre que o arrependimento é uma das emoções mais fortes que existem. No início, obriga-nos a fugir da "cena do crime" para nos sentirmos melhor connosco próprios. No entanto, isso nunca acontece.
Quanto mais fugimos de nós próprios, mais inquietos nos tornamos. Se o seu ex se sentir culpado, decide desaparecer das redes sociais para esquecer tudo o que aconteceu.
Quando se aperceberem de que esse sentimento ainda os persegue, voltarão às redes sociais e acabarão por iniciar uma conversa consigo.
5. Ainda sentem algo por ti
Quando ainda sentimos algo por alguém com quem acabámos, sentimo-nos impotentes e desejamos esconder-nos algures do fardo dos sentimentos não correspondidos.
Não é possível escondermo-nos dos nossos sentimentos no sentido literal, mas podemos desaparecer das redes sociais. Só porque o seu ex já não está nas redes sociais, isso não significa que já não sinta nada por si.
Pelo contrário, pode significar estão a sofrer depois da separação. Ou apenas precisavam de algum tempo para pensar no próximo passo.
Talvez queiram voltar a namorar consigo, mas não têm a certeza se é uma boa ideia. O tempo responde sempre às nossas perguntas, e o seu ex também o sabe.
6. Estão numa relação de recuperação
Entrar numa nova relação quando ainda não se está emocionalmente curado chama-se estar numa relação de ricochete. É quando sentimos uma necessidade incontrolável de redirecionar as nossas emoções para outra pessoa antes de "explodirmos".
As relações de ricochete começam muitas vezes de forma abrupta e acabam por ter consequências. Por exemplo, quando o seu ex decidiu desaparecer das redes sociais, fê-lo para se enganar a si próprio e pensar que tinha seguido em frente.
Queriam enganar o cérebro para que este acreditasse que estavam prontos para entrar numa nova relação. Por isso, agora estão numa relação de ricochete, pensando que tudo está a correr bem. Normalmente, não é esse o caso.
Então, as relações de ricochete fazem-nos sentir mais a falta do nosso ex?
Sim. Mais cedo ou mais tarde, terão de lidar com as emoções que redireccionaram para outra pessoa. Não se pode começar a construir uma nova relação antes de se estar completamente curado da anterior.
7. Sentem-se pressionados
Quando termina com alguém e muda o seu estado de relacionamento para "solteiro", pode esperar receber toneladas de comentários e mensagens de texto de pessoas aleatórias.
A pressão das redes sociais é real e pode fazer com que se arrependa de ter terminado o namoro. Talvez o seu ex se sinta pressionado pelos comentários de outras pessoas, pelas perguntas do seu amigo comum, pelos seus familiares, etc.
A última coisa de que precisa é de um milhão de pessoas a dar-lhe conselhos não solicitados sobre a sua recente separação. Além disso, esta é a última coisa que o seu ex precisa na sua vida.
Por esse motivo, decidiram desaparecer das redes sociais depois de terminarem a relação. Fizeram-no para preservar o seu bem-estar e estar em paz consigo próprios.
Como saber se o seu ex sente a sua falta? Redes sociais?
O seu ex sente a sua falta nas redes sociais se gostar das suas publicações e as comentar. Isto é especialmente verdade se ele gostar das suas publicações mais antigas. O que é que isto significa? Significa que ele tem passado horas no seu perfil, a ver as suas fotografias e publicações.
Eis como pode ter a certeza de que o seu ex sente a sua falta nas redes sociais:
- Ver as suas mensagens é a sua atividade diária favorita
Fazem-no porque sentem muito a sua falta. Ver as suas fotografias e publicações dá-lhes um alívio instantâneo, porque continuam a pensar em si.
Percorrem o feed das redes sociais sem prestar atenção a mais nada para além das suas publicações. Nunca perdem a oportunidade de carregar no "gosto" ou de escrever um comentário.
Porque é que eles fariam isso quando já não estão juntos? Porque pensam muito em si e querem continuar a fazer parte da sua vida.
Têm medo de conhecer alguém novo ou de perder uma informação importante sobre o seu trabalho ou outras actividades.
- Gostar frequentemente das suas mensagens mais antigas
Aposto que cada um de nós já passou por isso em algum momento. Estamos a ver as fotografias de alguém de quem ainda gostamos (pode ser o nosso ex ou a nossa paixoneta) e, BOOM, carregamos no "like" sem realmente o querermos fazer.
Pousa o telemóvel, fecha os olhos e reza para que isto seja apenas um sonho. Quando abres os olhos, apercebes-te que isto aconteceu mesmo. Gostaste da foto antiga deles de 2011 e agora é de 2022! Oh, não.
O que é que significa quando alguém gosta frequentemente das suas publicações mais antigas? Significa que nem sequer têm vergonha de o fazer. Na verdade, eles querem que você saiba que eles estão fazendo isso.
Por isso, se o seu ex gostar acidentalmente ou voluntariamente das suas mensagens mais antigas, há uma razão oculta para isso. A razão é: ainda sentem a tua falta.
Ver também: Quando é que os homens começam a sentir a tua falta depois de uma separação? Dentro da mente dele
- Publicar mais conteúdo do que o habitual (leia-se: desejar atenção)
Quando alguém anseia por atenção, normalmente começa a fazer muitas coisas diferentes para que os outros reparem nele. Neste caso em particular, quando o seu ex anseia pela sua atenção nas redes sociais, publicarão mais conteúdo do que o habitual.
Fazem-no para que o seu feed contenha 70% do seu conteúdo. Por outras palavras, sempre que começar a percorrer o seu feed das redes sociais, verá a publicação deles.
Quando vires a publicação deles, vais pensar neles (ou pelo menos é isso que eles esperam conseguir). Talvez estejam à espera que lhes envie uma mensagem ou que comente o seu post.
Ou estão na fase em que estão a pensar enviar-lhe mensagens de texto, mas não têm a certeza se essa é a decisão certa.
- Comentar as mensagens do seu amigos comuns
Os seus amigos em comum desempenham um papel importante nas redes sociais após uma separação. De facto, as suas publicações desempenham um papel essencial.
Se o seu ex aproveita todas as oportunidades para comentar as publicações dos seus amigos comuns, ele fá-lo por uma razão. Fazem-no porque sabem que o leitor o vai ver e talvez também comentar essa publicação.
Enquanto estiverem a comentar as publicações dos vossos amigos comuns, também se sentem ligados a ti, porque sabem que vais ver. Evidentemente, sentem tanto a tua falta que não conseguem parar de tentar chamar a tua atenção de várias formas, incluindo através de comentários.
Ver também: Como parar de pensar no seu ex com outra pessoa
- Publicar conteúdos tristes
Este é um nível completamente diferente. Quando o seu ex menciona ou publica conteúdos tristes, como uma canção triste, isso não deve significar nada. No entanto, se todo o feed das suas redes sociais está repleto de canções tristes, então sabe o que isso significa.
Significa que se sentem mal por terem acabado contigo e querem que tu vejas isso através do conteúdo triste que publicam regularmente.
Eles querem voltar a estar juntos, mas não sabem como o dizer, por isso deixam que os seus posts falem por eles. Tenho de admitir que isto é muito espirituoso, certo?
Embrulhar tudo
Desaparecer das redes sociais depois de uma separação pode ser uma boa ideia, mas também pode ser uma péssima ideia. Tudo depende de como se sente em relação à sua separação.
Está pronta para seguir em frente ou só quer chamar a atenção do seu ex desaparecendo das redes sociais? Achas que o teu ex ainda sente algo por ti?
As redes sociais podem ajudá-lo a aprender muitas coisas sobre si próprio e sobre o seu ex após uma separação. No entanto, recomenda-se que a parte curativa seja efectuada no mundo real e não no virtual.
Desaparecer das redes sociais nunca o ajudará a seguir em frente se ainda tiver sentimentos fortes pela pessoa. Publicar várias fotografias suas não irá encorajá-lo a contactá-la.
Se estiverem destinados a voltar a juntar-se, isso acontecerá naturalmente e não porque um de vocês desapareceu das redes sociais.Eis a minha última dica sábia: Ouça o seu instinto, acredite em passos de bebé e cuide de si e do seu coração.
