O minimalismo é um conceito de estilo de vida que enfatiza o facto de se possuir apenas as coisas de que se necessita e de que se gosta. É amplamente aceite como uma forma de simplificar a sua vida e libertar-se do consumismo.
Ao optar por um estilo de vida minimalista, procura conscientemente reduzir o seu número de bens para dar espaço apenas às coisas que trazem valor à sua vida.
Recentemente, o conceito de minimalismo extremo tem vindo a aparecer nas redes sociais.
Tal como acontece com as versões extremas de qualquer coisa, não é para toda a gente. Continue a ler para saber o que é e se é adequado para si.
O que é o Minimalismo Extremo?
O minimalismo extremo é uma versão radical do minimalismo: reduz todos os seus pertences ao essencial.
O objetivo é possuir o mínimo possível.
Enquanto o minimalismo consiste em manter coisas que despertam alegriaDe acordo com Marie Kondo, o objetivo do minimalismo extremo é manter apenas o necessário.
A vida minimalista vai para além dos limites do conforto e pode parecer uma abnegação.
Por esta razão, o minimalismo extremo é um desafio e não é algo que toda a gente esteja preparada para empreender.
Exemplos de minimalismo extremo
Normalmente, são as pessoas que começam por ter muitas coisas que se voltam para o minimalismo.
À medida que descobrem que as suas vidas se tornaram mais simples graças ao facto de possuírem menos coisas, podem acabar por se voltar para o minimalismo extremo.
Para ilustrar melhor o que é um estilo de vida minimalista extremo na prática, vejamos alguns exemplos de práticas de minimalismo extremo.
Em primeiro lugar, vejamos algumas tendências.
Tendências do minimalismo extremo
1. Movimento das casas pequenas
Mudar-se para casas extremamente pequenas com o objetivo de reduzir os custos e regressar a uma vida simples. Esta é uma forma de viver conscientemente e de fazer valer cada centímetro de espaço.
2. Sem mobiliário
A tendência de design de interiores minimalista de viver sem assentos, superfícies ou camas para ter uma vida mais ativa foi popularizada pelos vídeos de Youheum Son no YouTube. Em teoria, ao reduzir a quantidade de espaço para se sentar, fica-se inspirado a mexer-se.
3. Estilo de vida nómada
Possuir apenas o que pode caber na bagagem de mão ou na mochila. Este estilo de vida tem tudo a ver com viajar e estar sempre em movimento, coleccionando experiências em vez de posses.
4. 15 itens
A primeira vez que se tornou viral foi uma experiência do consultor tecnológico Andrew Hyde, que era intencionalmente sem-abrigo e tinha apenas 15 coisas. Mais tarde, Hyde aumentou o número de objectos que possuía, mas o nome manteve-se.
5. Vida na carrinha
Viver uma vida na estrada a partir de uma carrinha, possuindo apenas o que cabe lá dentro. Uma forma de utilizar o espaço limitado para limitar as coisas desnecessárias.
Práticas de minimalismo extremo
Para além do que já foi referido, há muitos exemplos de como algumas pessoas interpretam situações extremas minimalismo. Isto não se aplica a toda a gente, mas há minimalistas que fazem algumas das seguintes coisas:
- dormir numa rede
- não há sofás, cadeiras ou camas
- reduzir a quantidade de roupa ao mínimo necessário (por exemplo, um par de calças, um par de sapatos e uma t-shirt)
- sem telefones, sem aparelhos (logo, sem necessidade de carregadores), sem eletricidade
- sem pratos, sem utensílios
- sem arte, sem livros em papel, sem flores, sem fotografias
- recusar presentes porque aumentariam a quantidade de objectos detidos
- sem carro
- sem casa
Quais são os benefícios do minimalismo extremo?
Os benefícios do minimalismo extremo podem ser psicológico, financeira, prática e social. Abaixo, encontrará uma explicação pormenorizada dos mesmos.
1. Psicológico
Ao livrarem-se de bens materiais, algumas pessoas podem sentir uma enorme sensação de libertação de se sentirem presas a coisas e locais. Isto traz um sentimento de libertaçãoA independência e a possibilidade de escolha.
2. Financeiro
Contas mais pequenas significam menos stress e menos trabalho. Uma seleção rigorosa dos produtos que compra pode poupar muito dinheiro, especialmente se escolher artigos de alta qualidade. Não será necessário substituir estes artigos com tanta frequência, pelo que o custo é menor.
3. Práticas
Menos desarrumação significa menos limpeza e mais espaço. Mais tempo e oportunidade para se concentrar em viver a sua vida. Ser organizado pode trazer uma sensação de ordem e conforto.
Viajar pode tornar-se tão fácil como pegar em toda a nossa vida numa mala e partir.
4. Social
O minimalismo extremo não é apenas uma questão de coisas.
Também se estende a relações, compromissos, e obrigações que não são boas para si. Isto dá mais tempo para ligações significativas e intencionalidade.
5 (potenciais) desvantagens do minimalismo
Existem algumas críticas legítimas ao minimalismo extremo, principalmente relacionadas com a diferença deliberada entre minimalismo extremo e pobreza.
O minimalismo extremo é um luxo e nem toda a gente se pode dar a esse luxo.
Sem dúvida, todos têm o direito de escolher como viver a sua própria vida e não é responsável pelas circunstâncias das outras pessoas.
No entanto, é impossível não notar a distinção entre decidir não ter nada e não ter escolha para viver assim.
1. O minimalismo extremo é praticado principalmente pelos ricos que têm segurança.
A maioria das pessoas que decidem fazê-lo estão bem de vida e têm rendimentos estáveis, independentemente da forma como escolhem organizar as suas vidas.
Impõem voluntariamente restrições a si próprios e vivem numa situação que equivaleria à indigência se não tivessem dinheiro, o que lhes permite praticamente voltar à abundância em qualquer altura.
Compare-se isto com os biliões de pessoas no mundo que são obrigadas a viver sem nada e não têm este privilégio.
2. A autoimposição da condição de sem-abrigo pode ser tanto egoísta como insensível.
As pessoas que praticam o minimalismo extremo e que decidem que não precisam de uma casa utilizam frequentemente recursos que pertencem aos seus amigos e familiares, como duches, cozinhas, wifi, etc.
Isto dá-lhes uma sensação de atingir os seus objectivose, no entanto, incomoda as outras pessoas.
Além disso, as pessoas que são sem-abrigo e não têm escolha não têm um sistema de apoio e acesso a recursos confortáveis.
Não podem dar-se ao luxo de desarrumarem os seus bens, porque não poderão voltar a apanhá-los se voltarem a precisar deles.
3. O minimalismo extremo é estritamente para solteiros e, na melhor das hipóteses, para casais.
Se tiver filhos, este estilo de vida é impossível. Uma criança precisa de comodidades básicas para levar uma vida normal. É difícil dizer como é que se pode ser um minimalista extremo e um pai.
As casas grandes com muitos membros da família não podem funcionar sem utilidades e objectos. O minimalismo extremo pode pôr em risco a saúde da sua família.
4. Não há sustentabilidade.
Uma vez que se desarruma habitualmente, é preciso comprar coisas de novo e de novo sempre que se precisa delas. Isto é mau para o ambiente, apesar das tentativas de um estilo de vida sem desperdício por parte de alguns minimalistas extremos.
O desperdício zero baseia-se em ideias como a redução do plástico, a reutilização e a reciclagem, e o mínimo de objectos possuídos não deixa lugar para muitas coisas que usamos todos os dias.
Por exemplo, para não ter loiça, muitos minimalistas extremos utilizam pratos e talheres descartáveis.
5. Comunidade tóxica.
Como qualquer grande grupo de pessoas, a comunidade do minimalismo extremo pode tornar-se tóxica e exclusiva, a não ser que adira estritamente a determinadas ideias.
Isto é outra coisa reforçada pelo privilégio que nem toda a gente tem.
O Minimalismo Extremo é para si?
Aqui estão algumas coisas a considerar e perguntas a fazer a si próprio se estiver a pensar em experimentar o minimalismo extremo.
- Está a testar o minimalismo ou está pronto para se comprometer?
- Se ainda não é um minimalista, mas tem curiosidade pelo minimalismo, a versão extrema pode não ser o sítio certo para começar. Um número específico de objectos atribuído ou o mínimo possível pode não funcionar para si.
- Escolha apenas as regras e partes do minimalismo que se adequam à sua vida.
- O objetivo deve ser o de reduzir o número de posses ao mínimo possível para si. Com o tempo, esse número pode mudar. Tente reduzi-lo pouco a pouco. Por exemplo, se tiver dez vernizes, comece por reduzir para cinco.
- Forçar-se a viver de uma determinada forma só trará desconforto, infelicidade, e acabar por desistir. Personalize as regras de que ouve falar para se adaptarem a si e à sua vida. A quantidade de restrições deve basear-se nas suas necessidades e preferências.
- Decluttering por si só, pode fazer com que se perca algo de que realmente se precisa. Se um número arbitrário ou regras que alguém inventou não são adequados para si, ajuste-os às suas necessidades.
- Onde é que pode ser flexível? O que é que parece controlável?
- Quer apenas substituir as suas coisas?
- Porque é que quer experimentar? Pense no que está a tentar alcançar com a redução de efectivos. Está a tentar resolver alguns problemas que tem?
Como reduzir o tamanho: 12 dicas de minimalismo extremo
Se quiser experimentar o minimalismo extremo, não tente fazê-lo de uma só vez. Depois de se desfazer das suas coisas, pode ser muito difícil substituí-las se mudar de ideias.
Mesmo o minimalismo padrão pode parecer demasiado restritivo para algumas pessoas, pelo que o minimalismo extremo pode parecer uma tortura.
No entanto, mesmo que decida que não é para si, ainda há algumas coisas que pode aplicar à sua vida.
1. COMEÇAR SIMPLES: A menos que já esteja a praticar o minimalismo, comece por aí antes de ir para o extremo.
2. FAÇA A SUA PESQUISA: Pense na razão pela qual o quer fazer, no modo como o vai afetar e no que vai funcionar para si.
3. SER MÉDICO: Divida as suas coisas em categorias, por exemplo, mobiliário, maquilhagem, utensílios de cozinha, decorações.
4. IR DEVAGAR: Comece com uma categoria, por exemplo, vestuário.
5. TENHA UM PLANO: Faça um inventário de tudo e determine o que deve manter. Pode começar por guardar apenas o que precisa, mas se está a começar, pode querer guardar um pouco mais.
6. PERGUNTAS A FAZER A SI PRÓPRIO PARA O AJUDAR A DECIDIR:
- O que é que eu uso todos os dias?
- O que é que quero manter mas não tenho de o fazer?
- Devo substituir alguma coisa?
- Pode uma coisa ser utilizada para mais do que uma objetivo?
7. REUTILIZAÇÃO: Decida o que fazer com as coisas de que não precisa: vender, dar ou doar.
8. CONTINUAR: Repita com outras categorias até estar satisfeito com a quantidade.
9. REVISÃO: Depois de experimentar durante algum tempo, reveja as suas selecções. As coisas mudaram? Está a funcionar para si? Precisa de mais ou menos coisas?
10. REASSESSÃO: Se perceber que não está a funcionar para si e quiser voltar atrás, ficará contente por não ter deitado tudo fora.
11. TOMAR DOIS: Se decidir que gosta do que o minimalismo lhe traz, faça outra ronda com as suas coisas. Desta vez, pode ser mais rigoroso.
12. REPETIR: Pode repetir o processo até ficar satisfeito com o que resta.
O que levar
O minimalismo extremo é um termo popular, mas este estilo de vida não é para toda a gente.
Há muitos aspectos a ter em conta antes de embarcar na viagem de reduzir a dimensão da casa ao essencial. As decisões que tomar podem ter consequências graves a longo prazo.
O minimalismo padrão é amplamente conhecido e praticamente dominante, e a diferença está exatamente na palavra "extremo".
Embora existam muitos desafios que pode enfrentar se optar por esta via, há também muitos pontos positivos a considerar.
Em todo o caso, ao ler este artigo, deu o primeiro passo para se informar, o que é necessário para o ajudar a tomar uma decisão.