¿Por qué me contagio los sentimientos tan rápido? (12 razones + 8 formas de parar)

Tras quedarse con un corazón roto tantas veces, una pregunta me rondaba constantemente por la cabeza, “Why ¿me contagio de sentimientos so fast and so soon in a relationship?”

Vale, lo admito. También era parcialmente culpable de todas las veces que me rompieron el corazón porque se lo di en la palma de la mano a la gente antes de darles siquiera la oportunidad de demostrar que valían la pena.

However, the fact that I’m not alone, that I’m not the only one struggling with it, really gave me much-needed comfort. La verdad es que hay tanta gente como yo; gente que atrapar sentimientos demasiado rápido.

Somos muchos los que odiamos estar solteros y saltamos de una relación a otra para enamorarnos con demasiada facilidad.

¿Por qué me contagio tan rápido?

I think it’s also partly because we have un corazón puro y pensamos que todas las demás personas también lo tienen. Nunca podríamos hacer daño a una persona, y creemos que los demás tienen el mismo razonamiento.

I’m really sorry I have to be the one who breaks it out for you, but that’s not how things work.

Hay tantos people who simply don’t care por otro person’s feelings, and who’ll stay with you only as long as they can use you.

Creo que cada coach relacional estará de acuerdo conmigo en que enamorarse es un proceso, y como cualquier otro proceso, necesita tiempo. It shouldn’t be easy, and most importantly, it should never be too fast.

Hay que ir paso a paso y respetar cada parte de ese proceso. No hay atajos en enamorarse. Bueno, puede haberlos, pero para ser sincero, nunca te llevarán a una buena y relación sana.

I know we can’t control and command our hearts, but we definitely can our minds.

Para evitar enamorarnos demasiado deprisa y evitar un posible desengaño amoroso, primero debemos darnos cuenta de qué es lo que hace que nuestro corazón sienta algo por otra persona tan pronto.

¿Por qué me enamoro tan fácilmente? 12 razones probables

Yo era básicamente ese tipo de persona que capta sentimientos en la primera cita. Sólo me llevó a muchos rompecorazonesY tampoco conseguí el cuento de hadas con el que soñaba, ni el final feliz.

Fortunately, I was able to realize what was ‘wrong’ with me… I realized that I was falling in love too easily and way too quickly.

If you have similar issues and are currently asking yourself, “Why do I catch feelings so fast?”, then I hope you’ll find an answer in these red flags below.

1. Negligencia infantil

If you didn’t get your needs met as a child, you’ll probably spend your life looking for someone who’ll compensate you for the affection and love you didn’t get in your childhood.

You’re dealing with abandonment issues, and you’re constantly trying to find someone who’ll te quiero sinceramente, protegerte del resto del mundo y, lo más importante, alguien que nunca se vaya ni te abandone.

You’re looking for those parental figures in everyone you meet, and that’s why you’re enamorarse tan a menudo y tan rápido.

Si quieres ayudarte a ti mismo, realmente necesitas dejar de buscar validación de otros.

Hay una cosa que realmente necesitas entender para cambiar tu propia vida y convertirte en una persona más feliz. You need to understand that you have yourself, and that’s perfectly enough.

You aren’t that little child anymore. You don’t need anyone to protect you, and you definitely don’t need to make anyone fall in love with you.

You have love already in your life… you have amor propio and it’s the purest and most special kind of love.

2. Being drawn to a person’s shiny attributes

It’s okay to feel attracted to someone’s physical appearance, but you should never fall in love with those things you see on the outside. There are so many other qualities you should look for in order to build and maintain una relación sana con otra persona.

El aspecto físico es lo que te atrae de una persona, pero el carácter y la personalidad son lo que hace que te enamores sinceramente de esa persona.

You must learn to look deeper. Don’t fall for what you see on the outside (for a person’s appearance only)… that’s overvalued. Things that are inside of us are what matters truly.

And, in order to find them out, you’ll have to wait, spend some time with a person, and get to know them a little bit better in order to establish a deeper emotional and romantic connection.

You can’t get to know those things immediately after the first date. However, keep in mind that all siempre merece la pena esperar por las cosas buenas, especialmente por el amor.

3. Elegir pensar con el corazón en lugar de con la mente

Sé que en el interior de cada uno de nosotros se libra constantemente una batalla agotadora. Y, esos rivales se enfurecen especialmente una vez que nos enamoramos.

Of course, it’s a battle between our hearts and our minds. And, unfortunately, I think that the heart always leaves the fight as the winner, but that’s not always a good thing.

It’s okay to listen to your heart sometimes, but you must also take into consideration what your logic is telling you.

I know it’s hard to listen to your mind with all those butterflies dancing in your stomach, but sometimes, it’s really necessary to do so for your own bienestar.

A todos nos ciega a veces el amor, y eso nos lleva a hacer cosas insensatas e imprudentes. Si te gusta una persona y te invita a salir, detente ahí mismo y cálmate primero.

Just because they’re nice to you and they look truly amazing doesn’t have to mean they’re your soulmate, and it’s not okay to fall in love immediately with that person.

4. Fuerte creencia en el amor a primera vista

I believed in LOVE… in every kind, shape, or type of love possible. I believed in almas gemelas y todas las demás cosas relativas a amor verdadero. En pocas palabras, estaba enamorado del amor.

Don’t get me wrong here; it’s okay to believe in all those things… I still do. My mistake was that I didn’t know the right definition of true love and amor en primera vista.

I didn’t know that there is a difference between falling in love with someone and simply liking someone. I couldn’t diferenciar el amor verdadero del encaprichamientocompartir sentimientos fuertes por alguien, y sentirse atraído por alguien.

I was being attracted by a guy’s physical appearance, and I was instantly texting my best friend that I fell in amor a primera vista. Ahora me parece una chorrada, pero entonces estaba segura de que era amor de verdad.

It wasn’t. It never was. I wanted it to be, but honestly speaking, it was never anything more than just pure attraction, infatuation, and lust.

5. El miedo a estar solo/soltera

Para mí, ser soltero significaba estar solo, y yo tenía tanto miedo, en realidad estaba aterrorizado de estar solo. I jumped into new relationships too quickly and too soon only because I didn’t want to be alone.

Recuerdo que cada vez que rompió con un chico, activaba inmediatamente mis antiguos perfiles en las aplicaciones de citas y encontraba a alguien nuevo. Y, me contagiaba de algunos sentimientos por esa persona mientras solo nos enviábamos mensajes de texto antes incluso de conocerla cara a cara.

Afortunadamente, Me di cuenta de que debía abrazar mi vida de soltero y esperar a alguien que valga la pena cambiar mi estado sentimental.

6. La idea errónea de necesitar a alguien que te complete

Siempre sentí que estaba incompleta, que faltaba una parte de mí, y que necesitaba encontrar a alguien que llenara ese vacío.

Ahora comprendo lo equivocada que estaba. Dios nos hizo completos y nos hizo perfectos tal como somos.

Sí, también está de acuerdo en que todos necesitamos a esa otra persona, pero sólo debe estar ahí para querernos, apoyarnos y animarnos a ser mejores personas cada día de nuestra vida.

7. Inmadurez emocional

Aunque me costó mucho aceptar este hecho sobre mí, tengo que admitir sinceramente que era muy cierto.

Yo era emocionalmente inmaduro, and that was also one of ​​​​the reasons why I was enamorarse tan rápido y saltando de relación en relación tan a menudo.

Nunca me di tiempo suficiente para procesar mis sentimientos de la manera correcta. Siempre intentaba centrarme solo en las cosas buenas de una relación mientras escondía todas las malas bajo la alfombra.

Believe me, that’s the worst thing you can do to yourself and to your relationship.

I couldn’t understand my own emotions… so how, for the sake of God, could I understand my boyfriend’s feelings?

Algo que cada coach relacional le dirá es que para tener una buena y saludable relación duradera con alguien, es imprescindible tener altos niveles de comprensión, aceptación y buena comunicación.

8. Falta de autoconciencia

I never put myself on the top of my own priority list because I always felt like that place should be reserved for my ‘better half’. Well, to hell with that.

First of all, I’m not looking for ‘my half’ anymore because I’m very well aware of my wholeness now.

And, it definitely couldn’t be a ‘better half’ because I have realized my self-worth, and in the very first place on my priority list, I’ve finally put a person there who deserves that place the most – myself.

De hecho, el primer paso para tomar conciencia de uno mismo es convertirte en una prioridad.

9. Vacío emocional

Mi salud emocional y mental también estaban por los suelos. Yo era luchando contra la depresión y ansiedad, y eso me hacía sentir muy vacía por dentro. Ese tipo de sentimiento es sencillamente inexplicable, y de verdad que no quiero que nadie lo experimente.

I was constantly looking for someone who would be able to fulfill that emptiness… to bring peace, joy, and inner calmness back into my life.

Every time someone made me feel good about myself and my life, I would immediately start thinking, “That’s it, I finally found the right person”, when, in fact, they were so far from it.

10. Estándares muy pobres

Debido a mi baja autoestimaRealmente pensé que era indigno de ser amadoy me hizo bajar mis estándares. En realidad, me convirtió en una persona completamente libre de normas.

I didn’t think about whether we had positive compatibility or whether our relationship even had the potential to go the long term.

Si alguien se portara bien y me tratara bien, inmediatamente sentiría algo por esa persona. Mi necesidad de validación from others was actually the main culprit of my ‘atrapando sentimientos so fast’ weakness.

11. Miedo al apego genuino

Yes, I know… this is such irony, but trust me, it’s definitely true.

Salté de una relación a otra y me enamoré demasiado pronto, pero todo se debió a que en realidad estaba miedo al compromiso.

Tenía miedo de un relación duradera. I didn’t want to attach to anyone, and that’s why I would get back into the dating pool as soon as I rompió con alguien.

Fortunately, I now realize how important commitment is… I understood that committing to someone is way better than jumping from relationship to relationship without any dreams, plans, or goals for the future.

12. Negarse a aprender de las experiencias pasadas

Am I the only person who’ll never be able to learn from her own mistakes? Enamorarse tan rápidamente sólo me hizo más miserable y me trajo muchos rompecorazones.

Each and every single one of our mistakes comes with one clear purpose… to teach us some valuable lessons.

Even after so many broken hearts, I couldn’t realize how I was also guilty of breaking my own heart so many times. I was guilty of giving my heart so easily to people who never proved they actually deserved it.

¿Cómo dejar de enamorarse demasiado rápido? 8 métodos infalibles

Sí, por fin llegamos a la parte más importante. Love is a very heavy word, and it shouldn’t be used so easily and so often.

A continuación le ofrecemos algunos consejos eficaces que le ayudarán evitar contagiarse de sentimientos tan rápidamente. Pay close attention to them and save yourself from getting hurt… evitar que te vuelvan a romper el corazón.

1. It’s high time to redefine LOVE

¿Cuál es su definición del amor?? ¿Qué cualidades debe tener la otra persona para que te enamores de ella?

Como ya he dicho, hay muchas tipos de amor, and first, you need to discover the most important one… you need to descubra amor propio.

Antes de enamorarte de otra persona, necesitas enamórate primero de ti mismo.

All the madness and thinking about how you can’t live without that other person is just the beginning phase of love. True, deep love is so much more than that.

It’s a beautiful, but very challenging and difficult journey with many, many obstacles along the way.

It’s accepting to go through everything with that one person who makes your heart sing, and love them equally through all those ups and downs.

Puedes sentir la chispa en la primera cita, but it’s way too early to catch some honest feelings or to fall in love. That’s something that really demands time, understanding, sacrifices, and a lot of hard work.

2. Tómate las cosas con calma

Don’t jump the gun and fall head over heels for another person before you get to know them. It won’t end well… trust me. It never does.

You’ll end up hurt and disappointed. And, the worst thing is that you won’t be able to put the blame on anyone else… the only culprit in that story will be you.

No hay por qué darse prisa. Deberías daros tiempo a los dos conocerse y establecer una conexión genuina poco a poco. In my opinion (and based on my own experience, too), the faster you fall in love, the faster you’ll fall out of love.

3. Cultiva la relación que tienes contigo mismo

I think that the best answer to ‘Why do I catch feelings so fast?’ is neglecting the relationship I have had with myself for too long.

I was constantly looking for someone who’ll love me honestly and unconditionally; someone who’ll love and accept all of me. I was looking for that amor verdadero mientras todo ese tiempo, estaba dentro de mí. Sólo tenía que redescubrirlo de nuevo.

Así que mi consejo es vuelve a centrarte en ti mismo. Vuelve a enamorarte de ti mismo. Elígete a ti mismo por encima de todos y de todo.

Necesitas redescubrir y comprender cuáles son tus verdaderos valores respecto al amor. Amor propio siempre viene con autocuidado.

Once you fall in love with yourself again, you’ll revamp your self-worth, and you won’t start catching feelings for someone else before they prove to you that they’re truly worth it.

4. Aprende a reconocer y aceptar tus emociones

Those things you feel at the beginning of a new relationship are only lust and pure infatuation. Those aren’t honest feelings of love, and you shouldn’t give too much importance to them.

Vea la situación tal y como es.

Sé que podemos dejarnos llevar fácilmente por esa fase principiante de encaprichamiento en una relación, pero hay que reconocerlo y trazar una línea divisoria entre él y el amor verdadero.

Esta es también la parte en la que debes confiar más en tu cabeza que en tu corazón. Primero, observa y reconoce tus emociones; luego, aceptarlas y compartirlas es el último paso.

5. Nunca te muestres demasiado disponible

Being too available for your loved one isn’t the best way to prove to them you’re honestly in love with them. Eso te hará más vulnerable y te llevará a perder la autoestima.

Desgraciadamente, estar demasiado disponible for others will make them take you for granted because they know you’ll always be there.

Don’t ever be too available to people who don’t respect your presence at all. You’re not even aware of all the consequences it may have for your self-confidence.

A veces, lo mejor que puedes hacer es dejar en paz a la persona que amas.

If you see that someone doesn’t appreciate you, try with the good old art of fantasma ellos. Tu ausencia hará que se den cuenta de tu verdadero valor, y hará que luchen por ti y por tu corazón.

6. Ten cuidado antes de volver al juego de las citas

It’s time for full dating apps and desintoxicación de las redes sociales. It’s time to stop jumping from relationship to relationship searching for happiness and true love.

Take some time for yourself. You won’t mend your broken heart by enamorarse de nuevo e iniciar un nueva relación.

That’s not healthy, and no matter how good that other person will be, you won’t be able to maintain a relación sana con ellos.

Tienes que libérate de la carga emocional de una relación anterior antes de empezar una nueva.

7. Da un paso atrás cada vez que empieces a sentir algo

Every time you catch yourself thinking that you’ve started developing some romantic feelings for another person, you should pull away for a while.

A veces, dar un paso atrás puede ser un paso adelante.

Think about what attracted you to that person and whether those reasons and the other person’s values are valid and enough for you to fall in love with them.

8. Retrasar la intimidad

Intenta evitar el contacto físico hasta que conozcas mejor a la otra persona y profundizar conexión emocional con ellos.

Being intimate with another person leads to catching feelings, and that is something we want to avoid, right? So, choose cinema dates over the ‘Netflix and chill’ kinds of dates.

Retrasar la intimidad tiene más ventajas que inconvenientes.

It’ll help you build some important foundations of a healthy relationship, such as trust and effective communication, and it’ll also strengthen the bond between you and your partner.

Para concluir

Durante mucho tiempo me he preguntado por qué me contagio tan rápido de los sentimientos, porque era consciente de que no era sano. Siempre lo consideré mi mayor debilidad y sabía que era el principal culpable de que me rompieran el corazón tantas veces.

One thing is for sure, though, catching feelings so quickly only means that you aren’t able to control your own emotions.

Esto puede atraer a muchos personas tóxicas y falsas en tu vida. Believe me… the key to attracting the persona adecuada en tu vida es el arte de ser capaz de navegar por tus emociones.

Enamorarse is a process. It demands time and hard work. I hope these tips will help you fall in love slowly like you’re in a fairy tale… slowly, but forever.

Don’t give your heart to someone too soon because they won’t know what to do with it. They may drop it and snap, and your heart will be shattered once again all over the floor.