Non esiste essere umano sulla terra che non si senta mai perso. Tutti ne facciamo esperienza, eppure, in qualche modo, dimentichiamo sempre che...
Essere persi ha un significato diverso per tutti noi. Forse avete appena finito la scuola superiore e pensate che sia arrivato il momento di trovare finalmente un lavoro. Oppure, forse siete generalmente bloccati in una routine.
In ogni caso, si pensa: "Non so cosa fare della mia vita... non so chi essere".
Poiché capisco perfettamente quello che state passando, vi offrirò dei consigli che vi cambieranno la vita. Volete sapere quali sono? Allora continuate a leggere e guardate come potete prendere il controllo del vostro vita in pochissimo tempo!
È giusto che non sappia cosa fare della mia vita?
Assolutamente sì.
So che è difficile essere incerti sul prossimo passo da compiere, ma questo non dice nulla di te.
La vita può essere disordinata, ma bisogna abbracciarla per quanto sia frustrante. Non è colpa vostra e il fatto di esservi persi a volte è perfettamente comprensibile.
Non siete definiti da una sola cosa
Walt Whitman disse una volta: "Io sono grande, io contengo moltitudini."
Ebbene, voi siete davvero grandi e non siete affatto definiti dalla vostra incapacità di scegliere un percorso di vita. Pensate piuttosto alle strade che avete già scelto. Riconoscete tutto ciò che avete raggiunto finora. Questo è ciò che siete.
Invece di sentirsi in colpa per quello che non si riesce a fare, guardate indietro e celebrare se stessi e tutte le vostre vittorieanche quelli "minori".
Si tratta solo di una battuta d'arresto e non di una prova del vostro fallimento. Inoltre, non è forse più appagante ottenere qualcosa che si desidera dopo aver lottato davvero per ottenerlo?
Anche gli altri raramente sanno cosa stanno facendo
Quando ci si sente persi, spesso si crede di essere gli unici a sentirsi così. In realtà, ci sono molte persone che condividono i vostri stessi sentimenti e che lottano quotidianamente perché non riescono a capire cosa fare.
Non rendete le cose più difficili convincendovi che siete soli in questa situazione. È naturale essere confusi a volte; gli altri non ne parlano. Lo percepiscono come una debolezza che non vale la pena di condividere come voi.
Ma non è una debolezza. È solo una parte normale dell'esistenza umana e dovreste accettarla.
Fate tutto secondo i vostri ritmi
So che scorrendo i vostri social media e vedendo altri raggiungere i propri obiettivi ti fa sentire malissimo. Si è sottoposti a un'enorme pressione perché si è socialmente condizionati a credere che si debbano raggiungere determinati obiettivi a una certa età.
Sappiate che non siete obbligati a farlo. Va bene se non vuoi un lavoro in questo momento. Non dovete sposarvi prima dei trent'anni. L'unica cosa importante è che facciate cosa ti rende felice indipendentemente dall'età o dalla vita degli altri.
Ricordate: non esistono regole, ma solo quelle che stabilite voi. La vostra vita è vostra, quindi trattatela come tale. Non paragonatela a quella di nessun altro.
Siate gentili con voi stessi
È comprensibile essere turbati se si arriva al punto di pensare "non so cosa fare della mia vita". Assicuratevi però di non giudicate voi stessi per esso.
Spesso le persone vi diranno che l'autocritica è la motivazione più grande, ma ciò che non vi dicono è che quanto sia importante per il vostro benessere a solo Siate gentili con voi stessi.
Esercitate l'autocritica per determinare quali aree della vostra vita devono essere modificate, ma smettere di essere autoironici perché questo vi farà più male che bene. Implementate invece autocura emotiva nella vostra routine quotidiana.
Come faccio a sapere cosa dovrei fare della mia vita?
So che a volte ci si blocca in un posto e non si sa esattamente dove andare. Desiderate ardentemente cambiare la tua vita, ma non sapete nemmeno come.
Qual è la cosa giusta da fare? Come si dovrebbe essere?
Se state pensando di farlo, ecco alcuni consigli generali:
1. Prendetela con calma
Non dovete capire tutto in un attimo. Pensateci. Avete una sola vita.
Volete scegliere un percorso solo per il gusto di scegliere?
Non vorreste essere entusiasti?
Fidatevi di me, Quando meno ve lo aspettate, vi verrà incontro. Impegnatevi nel lavoro necessario per migliorare la vostra vita, ma rimandate qualsiasi decisione importante solo perché pensate di doverla prendere subito.
Fate piccoli piani, ma seguite anche la corrente.
2. Pensate a chi siete
A volte, le persone intorno a voi cercheranno di convincervi che fare il medico è il lavoro ideale, mentre voi avete in mente di avviare un'azienda tutta vostra. Oppure vi diranno che è ora di sistemarvi, pur sapendo che essere single vi rende felici.
Probabilmente vi infastidiscono e li scartate, ma sentirli continuamente vi influenza. I vostri piani vi sfuggono e iniziate inconsciamente a condividere le loro opinioni. Non lasciate che questo accada. Pensate a chi siete veramente.
Volete rimanere non sposati e partire per un viaggio in solitaria intorno al mondo?
Volete fare ciò che amate nonostante non siate pagati bene?
Prendete in considerazione solo i VOSTRI desideri, perché sono gli unici che contano.
3. Pensate a chi vorreste essere
Se da un lato è importante sapere chi si è, dall'altro bisogna pensare a cosa si vuole cambiare.
Desiderate avere una migliore capacità di gestione del tempo?
Sognate di essere single ma non lo sai come rompere?
Tutti abbiamo obiettivi diversi e anche quelli apparentemente piccoli possono cambiare la vita. Nulla è irrilevante se si ha anche il minimo desiderio di ottenerlo.
4. Trovare l'ispirazione
Non è una sensazione fantastica quando si trova qualcosa o qualcuno che ci ispira a lavorare sodo per la nostra vita? obiettivi di vita? Dipinge il quadro di ciò che potrebbe essere la vostra vita e costruisce la fiducia in se stessi.
Ogni volta che iniziate a pensare "non so cosa fare della mia vita", andate alla fonte della vostra ispirazione e non abbandonatela fino a quando non vi sentirete in difficoltà.
Tuttavia, non immergetevi troppo in essa. Vedere gli altri che vivono la vita che desiderate può influenzarvi al punto da farvi dimenticare facilmente di voi stessi.
Ricordate: volete motivazione e non una fuga dalla realtà.
5. Uscire dalla propria zona di comfort
Mi dispiace dirlo, ma non si può avere la vita che si vuole se si rimane nel luogo in cui si sta bene. A volte è necessario uscire e fare ciò che vi terrorizza.
È giusto avere paura, ma non si può lasciare che sia la paura a controllarci. Una volta uscire dalla propria zona di comfortAll'inizio sarà molto difficile, ma alla fine vedrete che non è poi così male.
Se così fosse, invece, si può sempre fare un passo indietro e cercare ciò che si vuole altrove. L'importante è provare.
6. Smettere di trovare scuse
Spesso siamo motivati un minuto prima e il minuto dopo troviamo una scusa per abbandonare il nostro lavoro. ricerca della felicità. La paura di provare qualcosa di nuovo ci ha sopraffatto e vogliamo solo tornare nella nostra bolla per sentirci di nuovo al sicuro.
Smettetela. Per quanto sia confortante, la vostra bolla non vi permette di provare la gioia di realizzare i vostri desideri. Espandetela.
Rimanere nello stesso posto non serve a nulla e sentirsi in colpa non cambia nulla. Quello che dovreste fare è convincervi che tutto ciò che immaginate è vostro perché lo MERITATE.
7. Fare pace con il possibile fallimento
Non c'è niente di meglio della paura di fallire per impedirci di raggiungere i nostri obiettivi. Sebbene questo tipo di autosabotaggio serva a proteggerci, in realtà fa il contrario. Non permetteteglielo.
Andate là fuori e fallite alla grande, se necessario. Non c'è nulla di vergognoso in questo. Può sembrare smielato, ma il fallimento aiuta davvero a imparare.
Non si può sempre avere successo. Ci saranno sempre degli ostacoli sulla strada, ma questo non significa che fate schifo nella vita. Il giorno in cui vi renderete conto di questo sarà il giorno in cui cambiare la tua vita interamente.
8. Creare una scheda di visione
Non c'è niente di più motivante che avere tutti i propri obiettivi di vita davanti a sé ogni volta che ci si sveglia al mattino.
Volete andare all'università? Il tuo desiderio più grande è quello di visitare New York?
Visualizzate la vostra vita ideale e mettetela su carta. Trovate citazioni e immagini, oppure disegnate voi stessi qualcosa. Fate in modo che sia un progetto creativo. L'importante è che ispira la vostra crescita personale.
Non permettete a nessuno di dirvi che è destinato a chi è giovane. In realtà, è più pensato per gli adulti, perché siamo noi quelli che hanno un sacco di obiettivi, no?
Come posso trovare una carriera che mi piace?
Trovare il lavoro dei propri sogni può essere una sfida. Forse sapete già qual è, oppure state ancora cercando di capirlo. In ogni caso, le cose non vanno come vorreste e pensate costantemente "non so cosa fare della mia vita".
Da dove si comincia?
Dovete lasciare che siano gli altri a guidarvi verso la decisione giusta?
Dovreste rifiutare qualsiasi opportunità che non vi porti al vostro lavoro da sogno?
Se vi state chiedendo questo, ecco cosa fare:
1. Conoscere i propri punti di forza
Sono sicuro che leggendo il titolo vi sono venuti in mente alcuni dei vostri tratti desiderabili. Tutti li abbiamo, ma purtroppo spesso non ne siamo consapevoli.
Se non siete sicuri di quali siano i vostri, scopriteli o chiedete a qualcun altro di darvi un feedback. In ogni caso, determinare i propri talenti è fondamentale per trovare il percorso professionale perfetto.
Siate consapevoli di ciò che siete bravi a fare e usatelo a vostro vantaggio. In breve tempo, potrete prosperare ed essere in grado di fare praticamente tutto.
2. Essere consapevoli dei propri punti deboli
Ignorare ciò che non si sa fare non è un'opzione possibile. Per trovare il lavoro perfetto, dovete capire quali sono i vostri punti deboli, in modo da poterci lavorare sopra.
Per esempio, se volete diventare insegnanti, dovete essere in grado di trasmettere le vostre conoscenze agli altri in modo corretto. Come pensate di riuscirci se non siete bravi a spiegarvi?
Non siate duri con voi stessiTuttavia. Non si può essere bravi in tutto, ma per avere successo è necessario guardare alla situazione in modo realistico.
3. Provare diversi lavori
Sebbene sia utile andare nella direzione del successo, può essere eccitante provare qualcosa di più rischioso. Non è sempre necessario cercare un lavoro a lungo termine che vi soddisfi per tutta la vita.
Perché non provare a fare un po' di a breve termine lavori di cui non sai nulla?
Se al momento volete fare la cassiera, ma non siete bravi con i calcoli, significa che non dovreste mai provarci?
Forse non è sempre saggio, ma è comunque un'opportunità per imparare una nuova abilità e per fare un'esperienza straordinaria!
4. Notate cosa vi riempie di entusiasmo
Probabilmente non associate nulla di positivo alla parola "lavoro". Sembra più un obbligo da rispettare per avere una vita decente. Tuttavia, non deve essere così...
Pensate alla cosa che vi rende così entusiasti da volerla fare ogni giorno. Potete trasformarla in una professione? Se è possibile, fatelo!
Naturalmente non tutto deve essere monetizzato, ma non è il denaro il punto.
Se poteste avere la possibilità di fare qualcosa che vi piace e di essere pagati per farlo, non la cogliereste?
5. Non ascoltare gli altri
Come abbiamo già detto, gli altri che ci riempiono la testa con le loro idee su chi dovremmo essere possono avere un grande impatto su di noi. È fondamentale ignorarli e capire cosa volete VOI.
A volte, inconsciamente, andiamo nella direzione che ci consigliano, credendo che sia una nostra scelta. Fate attenzione anche a questo.
Potete lasciare che gli altri vi diano consigli su cosa fare, ma non spetta a loro prendere la decisione al posto vostro.
Come posso avere una vita migliore?
So che a volte sembra di avere un vita personale equilibrata è fuori dalla vostra portata. Ma, credetemi, non lo è mai.
Non basta pensare solo "non so cosa fare della mia vita". È necessario lavorare per questo e accettare che non si può cambiare in un solo giorno. Va bene anche se ci vuole un lungo periodo di tempo, anche di anni, perché l'importanza sta nel vostro impegno quotidiano.
Un giorno vi guarderete indietro e noterete improvvisamente quanto la vostra vita sia diversa da quella di prima. Siate pazienti.
Se non sapete da dove cominciare, ecco alcuni consigli utili:
1. Avere un buon programma di sonno
Per quanto sia bello essere nottambuli, non serve a nulla, e questo è un dato di fatto. Non si può funzionare durante il giorno se si è dormito solo poche ore. Il corpo ha bisogno di cure tanto quanto la mente.
Se avete problemi a sistemare il vostro orario di sonno, potete sempre fare piccoli passi. Iniziate ad andare a letto e a svegliarvi solo un'ora prima o anche meno, perché non potete cambiare all'improvviso. Per essere efficaci, i cambiamenti devono essere graduali.
Non dovete rinunciare completamente alla gioia che provate di notte, ma tenete presente che stare svegli fino a tardi è autodistruttivo. Dormite a sufficienza e vedrete come vi sentirete meglio!
2. Non dimenticate di mangiare e bere acqua regolarmente.
Questo potrebbe essere ovvio, ma so che molti di voi saltano i pasti e non bevono acqua regolarmente. O siete troppo tristi per preoccuparvi o troppo felici per ricordare. Qualunque sia il motivo, assicuratevi di non farlo più.
Se volete avere la vita che desiderate, dovete nutrire il vostro corpo in modo corretto. Mangiate tre pasti al giorno e bevete circa 2 litri d'acqua, come consigliano gli esperti. Vedrete come vi sentirete meglio e più pronti per nuove vittorie.
3. Esercizio fisico quotidiano
So che il solo pensiero dell'attività fisica vi fa sgranare gli occhi e sospirare, ma è davvero una componente fondamentale del miglioramento personale. A cosa serve nutrire la mente se il corpo viene trascurato?
Non è necessario dedicare due ore all'esercizio fisico. Anzi, non dovreste. Questo vi dissuaderà dal farlo di nuovo solo perché sarete troppo esausti.
Tuttavia, se iniziate con poco e aumentate il tempo un po' alla volta ogni giorno, vi manterrete motivati. Avrete l'energia necessaria per realizzare qualsiasi cosa vi prefiggete!
4. Fare una passeggiata
Non c'è niente di meglio per schiarirsi le idee di una bella e lunga passeggiata. È l'occasione perfetta per la contemplazione, sia che si vada da soli che con una persona cara.
Il solo fatto di stare all'aria aperta vi dà una prospettiva completamente nuova della vostra situazione. Ogni problema sembra in qualche modo più risolvibile e ogni obiettivo più raggiungibile.
Ascoltate la musica o i suoni dell'ambiente circostante e immergetevi in profondità nei vostri desideri. Vi assicuro che più passeggiate farete, più vi sentirete bene, sia mentalmente che fisicamente.
5. Trascorrere del tempo nella natura
Contemplare la propria vita può essere importante, ma semplicemente permettersi di "essere" a volte è del tutto necessario.
Andate nei boschi o sedetevi vicino a un fiume. Lasciate andare tutti i vostri problemi e godetevi i suoni della natura. Vivere la vita in armonia.
Vedrete come vi dimenticherete di voi stessi in un istante! Tutto ciò che esiste sarà solo ciò che vi circonda. Vi fonderete con esso e tutti i vostri problemi saranno inesistenti per un po'.
''Vivete ogni stagione come passa; respirate l'aria, bevete la bevanda, assaggiate il frutto e rassegnatevi all'influenza della terra''..'' - Henry David Thoreau
6. Iniziare un hobby
Tutti abbiamo una routine quotidiana. Se non volete aggiungere nulla, va bene. Ma se vi annoiate e pensate "non so cosa voglio fare nella vita", trovare un nuovo hobby è il passo perfetto!
Non deve essere necessariamente qualcosa in cui siete bravi. Provate a fare qualcosa che non avete mai fatto prima. Lo scopo non è quello di dimostrare quanto siete abili, e nemmeno di diventare abili, se è per questo. Si tratta piuttosto di prendere in mano la propria vita e renderla più divertente.
Si possono prendere lezioni di pianoforte o esercitarsi nel disegno. Ho persino comprato un libro di colori per ritrovare il bambino che è in me. Un hobby non deve necessariamente essere uno sport o qualcosa di simile. È qualsiasi cosa troviate divertente. Andate e fatelo ORA!
7. Impostare i compiti giornalieri
Non importa che si tratti di lavori domestici o di ricerche su un argomento interessante. L'importante è che vi prefiggiate dei compiti ogni giorno.
Questo aiuta a essere più organizzati e motivati. Non c'è problema se non li eseguite completamente. Potete farlo il giorno dopo, perché si tratta di allenare la mente e di diventare una persona più laboriosa.
Si possono scaricare applicazioni per gli elenchi di cose da fare o semplicemente scrivere i compiti. Non è necessario dedicarvi l'intera giornata. Può bastare anche solo un'ora. Tutto dipende da voi.
8. Non dimenticate di rilassarvi
Per quanto il lavoro quotidiano sia essenziale, non bisogna sforzarsi troppo. Ritagliatevi del tempo per rilassarvi, per il bene della vostra salute mentale. Premiatevi per i risultati ottenuti quel giorno.
Che si tratti di guardare il vostro programma televisivo preferito o di mangiare cioccolato, è fondamentale per i vostri progressi e la vostra motivazione.
Non concedersi il riposo può causare una stanchezza estrema, che può impedirvi di portare a termine con successo i vostri compiti. Inoltre, si può provare risentimento anche se ci si diverte molto a svolgerli.
Ecco perché bisogna sempre trovare un equilibrio tra lavoro e svago. Una tavoletta di cioccolato potrebbe aumentare la vostra efficienza sul lavoro!
Come posso migliorare come persona?
Migliorare se stessi non è affatto un compito facile. È particolarmente difficile perché anche quando si sa di dover cambiare, non si riesce ad essere onesto con te stesso.
Siete privi di principi e non mettete mai in discussione nulla?
Cosa faresti se qualcuno venisse da voi con i suoi problemi?
Se le vostre risposte non sono quelle che vorreste, tenetene conto:
1. Essere consapevoli dei propri difetti
Non potete lasciare andare il vostro vecchio io se non siete sinceri su chi siete ora. L'auto-miglioramento arriva solo quando si ammette di essere un essere umano imperfetto che non sempre fa le scelte migliori.
E questo va bene. Non si può essere perfetti, ma si può prestare attenzione ai propri difetti. Dopo aver riconosciuto di averli, cercate di capire perché ci sono. Seguite un corso di psicologia o leggete semplicemente libri di auto-aiuto, ma in ogni caso lavorate su di essi.
I vostri difetti non vi definiscono, ma il modo in cui li affrontate sì.
2. Praticare l'empatia
Migliorare se stessi a volte significa spostare l'attenzione sugli altri. È vero che siete la persona più importante della vostra vita, ma dedicare tutta l'attenzione a se stessi è dannoso per se stessi e del tutto egoistico.
Quindi, se state ancora pensando "non so cosa fare della mia vita", ecco la risposta. Alleviate il dolore di qualcun altro ascoltandolo. Siate il loro sostegno emotivo e vi sentirete subito meglio con voi stessi.
"Se c'è un qualche tipo di magia in questo mondo, deve essere nel tentativo di capire qualcuno, di condividere qualcosa. Lo so... è quasi impossibile riuscirci, ma... a chi importa, davvero? La risposta deve essere nel tentativo". - dal film "Before Sunrise" (Prima dell'alba)
3. Trattare gli altri con gentilezza
Non c'è niente che urli "insicurezza" più del maltrattare gli altri in qualsiasi modo. Ma la vostra arroganza non vi porterà da nessuna parte, perché è accompagnata dall'illusione di non aver bisogno di cure, quando invece ne avete chiaramente bisogno.
La gentilezza, invece, è ciò che richiede una vera forza. Siete gentili perché siete consapevoli di come le parole possono influenzare una persona. Sapete che siamo tutti ugualmente importanti.
Naturalmente, se necessario, dovete farvi valere, ma non ambite al potere. Questo, in sostanza, non è altro che debolezza. Invece, impegnarsi per la gentilezza e osservate quanto sarete orgogliosi di voi stessi.
4. Essere genuini
Non c'è compagnia migliore di una persona onesta, e non c'è persona migliore di una persona onesta.
Parlate con chiarezza e dite quello che provate davvero. Se qualcuno non vi piace, smettete di fingere di apprezzare la sua presenza.
Non solo questo tratto è ammirevole, ma è anche più facile per voi vivere una vita priva di pretese. Pensate a quanto deve essere liberatorio essere nient'altro che se stessi.
5. Seguire i propri principi
Tutti noi abbiamo determinati principi nella vita. Il problema nasce quando non li seguiamo noi stessi, ma ci limitiamo a predicarli agli altri.
Quindi, voglio che pensiate ai vostri valori e li scriviate tutti.
Quante di queste cose si possono trovare nella propria pratica?
Su quali avete bisogno di lavorare?
Dopo aver risposto a queste domande, preparate un piano completo su cosa fare in seguito. Forse volete diventare più etici o più protettivi nei confronti dei deboli.
Qualunque cosa sia, immaginate quanto sia appagante diventare finalmente la persona che ammirate.
Come posso trovare il mio scopo?
Basta capire cosa vi soddisfa.
So che ci state pensando troppo perché è naturale. Tutti vogliamo sapere perché siamo qui, desiderando segretamente che sia per un grande scopo che cambierà per sempre il mondo. Tuttavia, raramente è così...
Il tuo scopo della vita può essere l'essere un'infermiera che salva vite umane ogni giorno, ma può anche essere far sorridere le persone. Pensate a ciò che vi spinge e a ciò di cui non potreste fare a meno. È per questo che siete qui.
D'altra parte, forse nessuno di noi è qui per un motivo. Ma questo non significa che non possiamo dare un senso alla nostra esistenza da soli. Non pensateci troppo. Provate semplicemente a sentirlo e troverete la vostra risposta.
Come posso godermi la vita?
Essere perduti non significa sempre essere attraversare un cuore spezzato o di trovare un nuovo percorso professionale.
Quando la vostra testa è piena di pensieri del tipo "non so cosa fare della mia vita", a volte significa semplicemente che desiderate una pausa, ma non siete del tutto sicuri cosa fare...
Beh, la chiave per avere un vita appagante è riscoprire il bambino che è in voi!
Indipendentemente dal vostro tipo di personalità, ecco alcune idee che possono aiutarvi. vivere al meglio la propria vita:
- Correre una maratona.
- Suonare uno strumento musicale.
- Comporre una canzone.
- Fate una ricerca su una leggenda metropolitana.
- Visitare tutti i continenti.
- Praticare il tiro con l'arco.
- Nuotare con i delfini.
- Praticare l'autodifesa.
- Osservare le stelle.
- Viaggiare da soli da qualche parte.
- Cucire un costume di Halloween.
- Visitare una casa stregata.
- Tingere i capelli di un colore insolito.
- Degustazione di vini.
- Dormire in una casa sull'albero.
- Creare una capsula del tempo.
- Scalare una montagna.
- Andare a un appuntamento al buio.
- Visitare un castello.
- Andare a fare LARP (gioco di ruolo dal vivo).
Se questi sono troppo o troppo fuori portata per voi, potete sempre fare un picnic o una passeggiata nel bosco. C'è la bellezza nella semplicità. Andate e godetevela.
Conclusione
Essere persi non significa essere incapaci e non trovare mai la propria strada. Significa semplicemente che in questo momento state lottando. Quello che sentite non è definitivo.
Spero che la prossima volta che inizierete a pensare "non so cosa fare della mia vita", vi ricordiate l'importanza dell'impegno quotidiano.
Non ci sono grandi cambiamenti, ma solo piccoli cambiamenti che alla fine cambiano l'intera vita. Quindi, non disperate. Ce la potete fare!