Sicuramente avrete già sentito parlare della legge di attrazione e della legge di manifestazione. Sono la stessa cosa?
Beh, la legge dell'attrazione afferma che riceveremo cose buone se abbiamo pensieri positivi, e se abbiamo pensieri negativi, potremmo avere risultati che non speravamo.
Il legge della manifestazione, d'altra parte, descrive quanto possano essere importanti i nostri pensieri e come influenzino la nostra vita.
Se volete saperne di più, continuate a leggere per scoprire quali sono le migliori tecniche di manifestazione, perché le persone le usano e come possono aiutarvi. cambiare la tua vita.
Il processo in 3 fasi quando si manifesta
La manifestazione funziona in modo diverso per tutti. Ma se volete davvero vivere una vita più felice e più facileiniziare a seguire le tre fasi successive:
Ordine (chiedere) - identificare i propri obiettivi
Aspettarsi (credere) - identificare e combattere tutte le cose che potrebbero impedirvi di raggiungere il vostro obiettivo
Raggiungere (ricevere) - agire e manifestare effettivamente ciò che si desiderava
Le migliori tecniche di manifestazione per manifestare i vostri sogni
Perché la vostra manifestazione non funziona?
Forse vi manca solo un piccolo dettaglio, come il metodo giusto, quindi se volete cambiare le cose, ecco le migliori tecniche di manifestazione che possono aiutarvi:
1. Creare una scheda di visione
Questa è una delle tecniche di manifestazione più semplici e migliori. Potete essere certi che vi aiuterà concentrarsi sui propri obiettivi.
Quindi, prendete un foglio di carta e scrivete tutte le le cose che si vogliono cambiare nella vostra vita. Iniziate da quelli più piccoli e poi passate a quelli più grandi.
Utilizzare questo tipo di visualizzazione per vedere tutte le cose che si vorrebbero realizzare in un unico posto. Utilizzate diverse immagini per creare la vostra vision board ideale. Potete cercare ispirazione anche su Pinterest.
2. Metodo a due tazze
Questo metodo può aiutarvi a tenere lontana l'energia negativa.. Per i principianti potrebbe sembrare un po' spirituale, ma provateci.
Prendete 2 tazze e riempitele d'acqua. Una tazza rappresenta il vostro situazione attuale (ad esempio, avete appena perso il lavoro) e l'altra coppa rappresenta tutti gli obiettivi che volete raggiungere (ad esempio, un nuovo lavoro).
Mettete delle etichette su ogni tazza e segnate le situazioni. Riempite l'acqua della prima tazza nella seconda e bevetela.
Ora dovete concentrarvi su tutte le cose che volete realizzare e lavorare per raggiungere i vostri obiettivi senza pensare alla situazione attuale. Vedrete che inizierete ad attrarre tutte le cose buone che desideravate.
3. Tecnica di visualizzazione della manifestazione
Molte persone lo fanno senza nemmeno rendersene conto. Cercate semplicemente di visualizzare tutte le cose che volete ottenere e di tenerle a mente. Questo vi aiuterà rimanere motivati.
Ad esempio, un giorno volete avviare un'azienda. Provate a visualizzare il suo aspetto, i prodotti che produrrete e ciò che dovrete fare per realizzare questo sogno.
4. Esaminare le proprie ambizioni
La legge di attrazione suggerisce che pensieri positivi portare risultati positivi. Assicuratevi di sapere quali sono i risultati che volete ottenere.
Scrivete un elenco di tutte le cose che volete realizzare e verificate se è quello che volete davvero. Se non siete sicuri di essere sulla strada giusta, potete sempre parlare con la vostra famiglia, leggere un libro o ascoltare un podcast per avere nuove idee.
A volte è sufficiente guardare indietro ai propri obiettivi, soprattutto quando è difficile, per ricordare perché si è iniziato a fare queste cose.
5. Metodo WOOP
Si tratta di un metodo molto specifico perché non è legato alla legge di attrazione. Si tratta di un metodo scientifico creato da Gabriele Oettingen, professore di psicologia alla New York University.
Non è d'accordo con l'idea di pensiero positivo da soli e ci consiglia invece di pensare a ciò che potrebbe impedirci di raggiungere i nostri obiettivi e a come reagire.
Per visualizzare i prossimi passi ci vorranno solo 5 minuti del vostro tempo:
W - Desiderio: Siate specifici sulle vostre intenzioni o desideri quando pensate a questo.
O - Risultato: Che cosa vi piacerebbe realizzare? Immaginate come sarete quando riuscirete a portare a termine il vostro compito.
O - Ostacolo: Visualizzate gli ostacoli lungo il percorso e come vi farebbero sentire.
P - Piano: Elaborate una strategia che vi aiuti a superare questi ostacoli.
6. Visualizzazione multiprospettica
Per far funzionare questo metodo, provate a visualizzare dal punto di vista di un'altra persona. Vedervi da un altro punto di vista può aiutarvi a vedere le cose in modo più chiaro.
Inoltre, non dimenticate di usare il tempo presente quando manifestate qualcosa. Potete anche creare la vostra bacheca dei sogni che vi aiuterà a vivere la vita al massimo.
7. Regola dei 17 secondi
Questa regola è stata creata da Abraham Hicks. Essa afferma che è necessario pensare al proprio obiettivo specifico per 17 secondi per creare un movimento verso di esso.
Può funzionare sia in modo positivo che negativo, perché serve a ricordare i vostri pensieri durante la giornata.
8. Fingi finché non ce la fai
Non pensate a questo in modo materialistico. Dovreste vivere come se aveste già realizzato le vostre intenzioni in un modo che sia preciso per i vostri obiettivi.
Per esempio, se volete avere una carriera di successo, dovete migliorare e prendere le cose più seriamente per distinguervi.
Lo scopo del metodo non è comportarsi come se si fosse già ricchi per poter andare in giro a comprare oggetti costosi. Usatelo per elevarvi ed essere produttivi come lo sono le persone di successo.
9. Metodo di meditazione
La meditazione è un ottimo modo per calmarsi, rilassarsi e scavare in profondità in se stessi. A seconda della vostra manifestazione, può davvero aiutarvi e avere un grande impatto sulla vostra vita.
Al giorno d'oggi ci sono molte meditazioni guidate che si possono trovare online, quindi scegliete quella che più si adatta alle vostre intenzioni e seguite il processo.
Vedi anche: Come manifestare il ritorno del vostro ex in 15 potenti passi
I migliori metodi di manifestazione della scrittura
Pensate a tutte le credenze limitanti Le persone che vi circondano proiettano e il mondo che creeremmo se non ci fossero queste cose. Smettere di fuggire dai problemima piuttosto, concentrarsi su se stessi e la vostra strategia.
Provate a scrivere tutte le vostre affermazioni e a visualizzarle.
Se preferite questo modo di manifestare, ecco alcuni sorprendenti metodi di scrittura:
1. Il metodo 55×5
Questo è abbastanza facile da fare. Si tratta di scrivere ciò che volete manifestare e trasformarlo in affermazioni. Dovete scrivere le vostre affermazioni 55 volte al giorno per 5 giorni consecutivi.
Questo metodo aiuta effettivamente il vostro mente subconscia di concentrarsi sui propri obiettivi, perché se pensieri positivi, è possibile creare un'esperienza positiva.
Ricordate sempre che dovete rimanere concentrati sul risultato finale, perché solo così le affermazioni possono funzionare.
2. Affermazioni positive
Questa è una delle tecniche di manifestazione più popolari. Potete scrivere il vostro affermazioni positive su foglietti adesivi e metterli in giro per la casa.
Questo può aiutare a creare un'immagine corporea positiva, a essere più produttivi e ad avere una mentalità complessivamente positiva.
3. Diario della gratitudine
Vi consiglio di provare questa potente tecnica di manifestazione perché è fondamentale se volete vivere la vita in armonia e imparare a essere grati ogni giorno, anche per cose che sembrano piccole e insignificanti.
A volte siamo duri con noi stessi e pensiamo di non lavorare abbastanza. Cercate di sbarazzarvi di tali pensieri negativi.
So che in alcuni giorni anche solo alzarsi dal letto è un problema, mentre in altri siamo più produttivi. E questo va bene, ma ricordarsi di godersi le piccole cose nella vita.
4. Tecnica di manifestazione della scrittura
Questo è un altro metodo fantastico che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi. Lo consigliamo sicuramente se vi piace scrivere storie.
Pensate a tutto ciò che volete manifestare. Prendete un pezzo di carta e scriverli. Assicuratevi di farlo in prima persona e come se fosse già successo.
5. Domande e risposte sull'io futuro
Questo metodo si basa sulla stesura di un elenco di domande e risposte per il vostro io futuro. Scrivete come se aveste già ottenuto ciò che desiderate.
Questo è un ottimo esercizio per il vostro mente subconscia per farvi credere che potete trasformare tutti i vostri sogni in realtà.
6. Lettera del futuro
Scrivete una lettera a voi stessi dal futuro. Parlate dei vostri successi e di come avete ottenuto le cose che avete.
Date qualche consiglio al vostro presente e siate molto dettagliati nello spiegare tutti i passi che avete fatto lungo il percorso.
7. "Tecnica del "Come ho fatto?
Attraverso questo processo di manifestazione, immaginerete il vostro sé futuro. Immaginate tutto quello che avete passato - i buoni e i cattivi. Scrivete i modi in cui avete raggiunto i vostri obiettivi più importanti.
Questo dovrebbe darvi alcune idee su come lavorare su se stessi e cosa fare durante il percorso di risalita.
8. Il metodo 77×7
Questo metodo è molto simile al metodo 55×5. Prima di tutto, scegliete un obiettivo che volete manifestare.
Ripetete il vostro affermazione a te stesso per 7 giorni consecutivi7 volte al mattino e 7 volte alla sera.
In questo modo la vostra mente subconscia si concentrerà sull'obiettivo durante la giornata e vi sentirete più motivati a svolgere le vostre faccende.
9. Il metodo del cuscino
Per eseguire questo metodo incredibilmente facile, basta prendere un piccolo foglio di carta e una penna. Scrivete le vostre intenzioni sul foglio, infilatelo sotto il cuscino e pensate ai vostri obiettivi mentre vi addormentate.
Questo metodo richiede sicuramente meno tempo del metodo 77×7, ma ha gli stessi vantaggi. Spargete la voce ai vostri amici e provatelo insieme.
10. Ruota di messa a fuoco
Questa tecnica di manifestazione è diventata popolare grazie al documentario sulla legge di attrazione, Il segreto.
Abraham Hicks è una coscienza di gruppo proveniente dalla dimensione non fisica. Viene portata alle persone attraverso l'essere fisico di Esther Hicks. Essi usano il suo corpo per condividere la loro saggezza.
Secondo Abramo, ci sono 5 fasi di manifestazione:
1. Emozioni.
2. Pensieri/idee.
3. Appuntamento con la natura.
4. Persone/situazioni utili.
5. Manifestazione fisica.
Esiste un modello specifico da compilare per procedere con questo metodo. Potete iniziare scrivendo il vostro obiettivo o desiderio al centro della ruota.
All'esterno della ruota, aggiungete le emozioni e le idee che vi vengono in mente pensando a quel desiderio specifico. Alla fine di questo esercizio dovreste avere 12 intenzioni positive legate al vostro obiettivo.
11. 369 metodo di manifestazione
Infine, questo metodo è diventato molto popolare grazie ai video di TikTok. È abbastanza semplice, quindi tutto ciò che dovete fare è scrivere ciò che volete manifestare.
Dovreste scriverlo 3 volte al mattino, 6 volte durante il giorno e 9 volte alla sera. Assicuratevi di lottare per ciò che si vuole perché i metodi di manifestazione non funzionano come per magia.
Come manifestare gli obiettivi del vostro Diario di Manifestazione
Ora che avete appreso tutti i metodi migliori per manifestare gli obiettivi dalla vostra scatola della manifestazione, possiamo passare ai prossimi 10 consigli che vi aiuteranno a farlo ancora più velocemente.
Eccoli:
1. I metodi giusti
Questo aspetto è fondamentale, quindi date un'occhiata alle tecniche di manifestazione che abbiamo descritto in precedenza. Utilizzate quelle che ritenete più adatte a voi (visualizzazione, affermazioni positive, meditazione, ecc.).
2. Stabilire obiettivi chiari
Chiedetevi cosa state facendo della vostra vitaQuali sono i vostri obiettivi e quando volete raggiungerli.
Questo vi farà sentire molto più leggeri e come se aveste già fatto metà del lavoro.
3. Eliminare le resistenze
Distruggere i blocchi dell'abbondanza. I blocchi dell'abbondanza possono rappresentare i vostri sentimenti, le vostre convinzioni, l'ambiente o le persone che vi circondano.
Volete avere le condizioni ottimali per la vostra crescita in ogni campo possibile.
4. Sbarazzarsi della paura
La paura è il blocco numero uno dell'abbondanza. Può impedirvi di fare grandi cose nella vostra vita. Ricordate sempre che la paura è solo nella vostra testa, anche se è perfettamente comprensibile che a volte abbiate paura.
Se i vostri sogni non vi spaventano, non state sognando abbastanza in grande.
5. Essere grati e generosi
Per inviare i giusti segnali all'Universo, è fondamentale essere grati per le cose che già si hanno, per quanto grandi o piccole possano sembrare.
Quando si è soddisfatti di ciò che si ha, solo allora si può ricevere di più.
È altrettanto importante essere gentili e generoso, e di aiutare gli altri. Potete aiutare il vostro amico a fare la spesa o fare una donazione a un ente di beneficenza.
6. Sforzatevi di diventare la versione migliore di voi stessi
Se volete raggiungere determinati obiettivi, dovete avere gli strumenti giusti per farlo.
Per esempio, si può diventare più bravi nel proprio lavoro imparando cose nuove o avere un'esperienza di lavoro più intensa. una relazione più sana essere più gentili con il proprio partner.
7. Vivere il momento
Le azioni che compite oggi sono quelle che vi aiuteranno a realizzare i vostri sogni. Non ossessionatevi con l'obiettivo perché preoccuparsi troppo non serve a nulla. Cercate di pensare in modo positivo mentre lavorate per raggiungere l'obiettivo.
8. Trova la tua ragione
È importante sapere cosa si vuole fare, ma è necessario sapere perché. Chiedetevi perché volete fare qualcosa, quali sono le cose da fare lungo il percorso e se ne vale la pena.
9. Pensare in modo positivo
Ricordate che anche quando state manifestando qualcosa di buono, possono accadere cose negative.
Non è facile essere sempre positivi, ma nemmeno essere negativi vi aiuterà. Credete in voi stessi se volete trovare la vera felicità.
10. Essere pronti a ricevere
Se le cose non vanno come previsto, provate a pensare al perché. Naturalmente, dovreste non accontentatevi mai di meno, ma unsiete davvero pronti per tutto ciò che avete manifestato?
L'Universo vi invierà tutto ciò di cui avete bisogno quando sarete pronti, quindi non rinunciate troppo presto al vostro sogno!
"Chiedete quello che volete e siate pronti ad ottenerlo". - Maya Angelou
Le 10 migliori affermazioni per la manifestazione
Le affermazioni rappresentano i vostri sogni, desiderie gli obiettivi che volete manifestare. Se volete realizzare ciò che avete in mente, ecco alcune affermazioni che potete ripetervi quotidianamente:
1. Sono pronto a vivere la vita dei miei sogni.
2. Sono in salute e ho guadagnato pace interiore.
3. Posso ottenere tutto ciò che desidero e non accetto un no come risposta.
4. Ho il controllo della mia vita.
5. Sono bella e di successo.
6. Sono appassionato e capace di raggiungere i miei obiettivi.
7. Non c'è posto per la negatività nella mia vita.
8. Non ho paura del fallimento perché mi rende solo più forte.
9. Tutto nella mia vita arriva al momento giusto.
10. Sono paziente e umile. Le grandi cose richiedono tempo.
Il Manifesting funziona?
La risposta è sì.
Ho provato a creare una vision board e per me è stato un processo divertente e creativo. Mi ha sicuramente motivata e mi ha aiutata a trovare il coraggio di ottenere ciò che voglio nella vita.
Anche la condivisione con i miei amici ha avuto un certo successo.l, mentre hanno manifestato alcune cose incredibili nelle loro vite!
Potreste pensare di avere problemi irrisolvibili, che vi sembrano tutti grandi finché non lo sono più...
Date un'occhiata a tutte le opzioni che potete utilizzare per manifestare qualcuno o altro, e scegliete quello che ritenete più adatto a voi.
Perché le persone usano i metodi di manifestazione?
È perché vogliono ottenere ciò che vogliono.
La maggior parte delle persone ha un'idea chiara del proprio vita da sogno. Si può essere sopraffatti dal lavoro, avere problemi in una relazione o semplicemente essere stanchi del proprio modo di vivere.
Ma le vostre convinzioni subconscie hanno un grande impatto sulla vostra vita. Possono impedirvi di provare a vivere i vostri sogni perché vi sembrano troppo spaventosi, oppure possono spingervi a fare tutto il possibile per uscire dalla situazione attuale della vostra vita.
È necessario fare promesse a se stessi e onorarli, ma anche assicurarsi di circondare con persone che vi sostengono nel vostro cammino.
Conclusione
Anche se le tecniche di manifestazione non sono una bacchetta magica che esaudisce tutti i vostri desideri, vale sicuramente la pena provarle. Molti miei amici le hanno provate e si sono ritrovati felici!
Scegliete la tecnica che ritenete più adatta a voi e al vostro stile di vita. Lavorate per realizzare tutto ciò che avete sempre desiderato, ma ricordate di non perdere voi stessi lungo il cammino.
Siate sempre grati e gentili con tutti. Lavorate ogni giorno per diventare una versione migliore di voi stessi. Il vostro futuro di sé sarà orgoglioso e felice.