È un fatto noto: se si cerca di capire Come riconquistare il proprio exLa scelta giusta è quella di non avere contatti. Conoscete la maggior parte delle regole, ma c'è una cosa che ancora vi preoccupa: Come fare per sapere se ci siete riusciti?
Ecco perché sono qui. Ho stilato un elenco di 5 segnali che indicano che la regola del non contatto sta funzionando. Se riuscite a riconoscerne almeno tre, significa che siete sulla strada giusta.
5 segni che la regola del divieto di contatto sta funzionando
Se vi state chiedendo se la regola del non contatto sta funzionando, date un'occhiata a questi 5 segnali:
1. Il mondo non gira più intorno al vostro ex.
Non aspettate più il vostro ex per tornare da te. Non legherete più la vostra felicità alla relazione con lui. Quello che avete avuto è stato fantastico, ma non ha più alcun potere su di voi.
Siete in grado di apprezzare il passato senza lasciarvi condizionare al punto da non riuscire a pensare ad altro.
Invece di struggerti per lui (il che va bene, tra l'altro, a meno che non duri a lungo), concentra tutte le tue energie per migliorare la tua vita.
La vita continua
Credo che abbiate capito la cosa più importante: la vita va avanti, con o senza di loro! Fate regolarmente i compiti a scuola o vi impegnate a fondo per migliorare le vostre prestazioni lavorative.
Ci si ritrova con gli amici, si scoprono nuovi hobby e si vivono piccole avventure di tanto in tanto, perché l'unico obiettivo è quello di portare più felicità nella vostra vita.
E siete consapevoli che non avete bisogno del vostro ex perché questo accada.
Per quanto vi abbiano reso felici, erano solo una parte della vostra vita. Le altre parti non si sgretoleranno solo perché avete perso questa.
In realtà, non l'avete persa. La felicità che avete avuto sarà sempre nei vostri ricordi, il che non la rende meno importante.
2. La crescita personale è la vostra priorità.
Uno dei 5 segni che la regola del non contatto sta funzionando è quando iniziate a rendervi conto che il cuore spezzato che ha accompagnato la rottura non era necessariamente una cosa negativa.
Ora, non fraintendetemi. Non è mai piacevole tagliare una persona cara dalla vostra vita. Naturalmente, farà molto male. E dovreste concedervi tutto il tempo di cui avete bisogno.
Tuttavia, sapete che state bene quando non guardate al passato con rabbia. Qualsiasi cosa vi abbia fatto il vostro ex non vi condiziona più come un tempo.
Distacco emotivo dal passato
Quando si parla di loro, non si prova quasi nulla. È come se l'intera relazione fosse accaduta a un'altra persona, e tu fossi solo uno spettatore che sta raccontando tutti gli eventi.
Non si tiene qualsiasi rancore o desiderare di aver fatto le cose in modo diverso.
Non ci sono rimpianti perché si è consapevoli che tutto ciò che è accaduto ha aiutato a diventare la persona che si è oggi.
E ora vi sentite entusiasti per il futuro e per tutto ciò che vi riserva perché, per quanto le cose possano sembrare brutte, c'è sempre una lezione in ogni cosa.
Come disse una volta Rainer Maria Rilke: "Lascia che tutto ti accada; bellezza e terrore. Continua ad andare avanti. Nessun sentimento è definitivo".
Quando si trova conforto in questa filosofia, si sa che siete andati avanti.
3. Il vostro benessere viene prima di tutto.
Avete perso il conto di quante volte avete anteposto le esigenze del vostro ex alle vostre. Il rapporto che avevate con loro era in cima alla vostra lista di priorità. Niente era più importante.
Anche se il tuo mondo stava crollando, continuavi a venire ogni volta che avevano bisogno di te. Anche dopo la rottura, ti sentivi come se bastasse una telefonata per ripartire.
Ma non più...
Uno dei 5 segni che il regola del divieto di contatto funziona è che finalmente vi rendete conto che la vostra vita è tutta incentrata su di voi. Avete deciso di costruire un rapporto sano con voi stessi e il miglioramento di voi stessi è diventato la vostra priorità numero uno.
Il vostro ex non ha più potere su di voi perché ora siete consapevoli che è solo un personaggio secondario della vostra serie televisiva.
Il periodo di assenza di contatti ti ha fatto capire che non hai mai avuto veramente bisogno di loro, che meriti di essere un po' più gentile con te stesso.
Prendersi cura degli altri è bello, ma diventa tossico quando lo si usa per fuggire da se stessi.
Non ti meritavi lo strazio che hai vissuto, ma almeno ti ha aiutato a capire quanto hai sempre avuto bisogno del tuo amore.
4. Ora notate le altre persone.
Eravate così infatuati del vostro ex che a malapena riconoscevate altre persone attraenti.
Non importa quanto fossero belli, non gli hai dedicato più di un secondo del tuo tempo. Avevi quello che volevi e non esisteva nessun altro per te.
Questo è il motivo per cui probabilmente avete avuto difficoltà all'inizio dopo la rottura.
Ma poi avete iniziato a notare i cambiamenti positivi che il periodo di assenza di contatto ha portato nella vostra vita. C'è sicuramente qualcosa di diverso nella vostra vita sentimentale!
Improvvisamente, le belle persone non sfuggono alla vostra attenzione. E soprattutto, iniziate a vederle come potenziali partner. E questo vi rende molto felici.
Il vostro ex ragazzo/ragazza non è più nei vostri pensieri. Anche quando c'è, non vi manca davvero quello che avevate. Non li rivuoi indietro.
Avete fatto i conti con la fine della vostra relazione e, sebbene sia stato un capitolo importante della vostra vita, siete più che pronti a iniziarne una nuova.
Vi permettete di essere emotivamente vulnerabili con un'altra persona perché avete capito che la vita è troppo breve e non potete soffrire per una persona per sempre.
Una parte di voi probabilmente si preoccuperà sempre di loro, ma questo non vi impedisce di creare un legame con qualcun altro.
Relazioni di rimbalzo
Ma devo avvertirvi di una cosa importante: relazioni di rimbalzo. Non fraintendetemi. tornare a frequentare la gente è un segno di grande progresso.
Tuttavia, mettersi in gioco è una cosa. Saltare in un nuova relazione è qualcosa di completamente diverso.
Non siete ancora pronti per qualcosa di serio. Se ci provi, ti farai solo del male e spezzerai il cuore di una persona innocente.
Quindi, invece di cercare di continuare da dove avete lasciato, concedetevi un po' di tempo per esplorare le vostre opzioni. Prendetevela comoda: non è una gara.
5. Il vostro ex inizia a contattarvi.
Uno dei 5 segni che la regola del divieto di contatto sta funzionando è quando il vostro ex vi contatta. Il tempo trascorso in questo silenzio radio li ha fatti rendere conto di quanto hanno sentito la tua mancanza.
Forse non saranno subito diretti sulle loro intenzioni, ma una cosa è certa: il tuo ex vuole tornare insieme!
Come lo fanno?
Lo faranno attraverso amici comuni o addirittura i vostri migliori amici e familiari. D'altra parte, molte persone inviano messaggi di testo "accidentali" ai loro ex o curiosano nei loro account di social media e iniziano a mettere il loro like a tutti i loro post.
In un modo o nell'altro, quando il vostro ex vi contatta dopo il periodo di interruzione dei contatti, è un chiaro segnale ti amano ancora e ti rivuole indietro. Su una cosa non ci sono dubbi: sentono la tua mancanza!
Saranno particolarmente curiosi quando vedranno la nuova vita che vi siete creati.
Quando vedranno quanto vi state divertendo in loro assenza, il vostro ex inizierà a desiderarvi più che mai.
Saranno attratti dalla nuova e felice persona che sta benissimo senza di loro. Ed è così che saprete che la regola del non contatto funziona.
È una triste verità, ma più vi piace stare senza il vostro ex, più lui vuole stare con voi. Essere rifiutati li motiva a riconquistare il vostro cuore.
5 segni che la regola del divieto di contatto non sta funzionando
1. Non si rispettano le regole.
Il primo è abbastanza ovvio. Non ci si può aspettare che il periodo di assenza di contatto dia i risultati sperati se non si seguono le regole di base.
So cosa starete pensando ora, Ma gli ho mandato solo un messaggio. Ma era il suo compleanno. Ma non l'ho chiamato, ho chiamato sua madre.
Non ridete. So che la vostra mente funziona esattamente così. La regola non si chiama "qualche contatto" o "contatto occasionale". Si chiama "no contact" per un motivo! Significa che il silenzio radio per un certo periodo di tempo.
Sì, questo include piccole cose, come mettere il like alle foto del vostro ex fidanzato sul suo account di social media e, naturalmente, grandi cose come comprargli un regalo di compleanno.
Non potete aspettarvi che funzioni se modificate le regole e fate le cose a modo vostro! So che ogni situazione è diversa, ma i coach di relazioni di tutto il mondo sono d'accordo su questo punto, e vi assicuro che hanno più esperienza di voi!
2. Siete ossessionati dalla rottura.
So che stai cercando di fare in modo che il tuo ex tornareMa il no contact non funzionerà se è l'unica cosa a cui riesci a pensare. Dovreste usare questo periodo per migliorare seriamente la vostra autostima e fare del vostro meglio per dimenticarvi di lui.
Tuttavia, state facendo tutto il resto. Non passate il tempo con i vostri amici, non avete trovato un nuovo hobby e sicuramente non state facendo nulla per la vostra crescita spirituale.
Invece, non fate altro che ossessionarvi per la vostra recente rottura. Non solo: rianalizzi l'intera relazione. Continuate a pensare troppo alle azioni di questa persona e, in pratica, aspettate pazientemente che torni.
Non fraintendetemi: so che il vostro obiettivo primario è quello di Riconquista il tuo ex. Altrimenti non saresti qui, vero?
Tuttavia, il periodo di interruzione dei contatti non sarà utile se si sta seduti a contare i giorni che mancano alla fine. L'obiettivo è distrarsi nel frattempo e possibilmente fare qualcosa di buono nella propria vita.
3. State perseguitando il vostro ex.
Avete trovato una scappatoia. Non parlate con il vostro ex, non gli mandate messaggi e non lo chiamate.
Ma il fatto che non abbiate contatti diretti non significa che non abbiate trovato un modo per tenerlo nella vostra vita. Sii sincera. So che hai continuato a perseguitarlo!
Perché è sbagliato?
No, non sto dicendo che lo seguite davvero. Ma si usa la tecnologia che si ha a disposizione.
Anche se l'hai bloccato sui social media, hai creato tonnellate di account falsi per tenere traccia delle sue attività. Sei sempre in contatto con la sua famiglia e con i vostri amici comuni.
Ammettiamolo. Non li frequenti perché ti piacciono così tanto. Vuoi solo ottenere informazioni su di lui.
Beh, lasciate che vi dica una cosa: gli parlano di voi! So che probabilmente è quello che volete, ma credetemi, non è il silenzio radio che cercate.
Quest'uomo non ha la sensazione che tu non ci sia più. Continua a sentir parlare di lei e scommetto che sa chi c'è dietro tutti quegli account falsi.
In questo modo, si sente come se foste ancora in giro. In questo modo, non ha la possibilità di sentire la tua mancanza. Allo stesso tempo, lei non ha la possibilità di dimenticarlo!
4. Ci si pente della propria decisione.
Una cosa è non essere sicuri al 100% della propria decisione. Dopo tutto, siete solo esseri umani ed è normale avere occasionalmente dei ripensamenti, soprattutto quando siete in crisi. Nessuno vi ha detto che sarebbe andato tutto liscio.
Tuttavia, non si tratta di periodi brevi. Per quanto ti riguarda, non avresti dovuto iniziare tutto questo casino.
A dire il vero, rimpiangi di non aver avuto contatti e, se potessi tornare indietro nel tempo, faresti tutto in modo diverso. Continua a chiedersi Come riconquistare il proprio exsenza condizioni e senza domande.
Cosa succede dopo?
Non lo ammetterete mai ad alta voce, ma siete pronti a fare tutto il necessario per far tornare il vostro ex, anche se questo include l'accattonaggio e abbassare gli standard.
Se questa è una cosa che vi riguarda, mi dispiace dirlo, ma la regola del "no contact" non funziona! Vi state concentrando sulle cose sbagliate, state inviando vibrazioni negative all'Universo e, onestamente, probabilmente non ce la farete.
Non voglio deludere le tue speranze, ma se ti sei pentito così tanto della tua decisione, presumo che li ricontatterai presto. Ed è qui che torniamo al primo dei 5 segni che la regola del non contatto non funziona.
5. Il vostro ex non si fa sentire.
Mettiamo in chiaro una cosa: stai facendo tutto questo per Riconquista il tuo exNon è vero? Quindi, naturalmente, se il vostro ex vi contatta, è uno dei 5 segni che la regola del divieto di contatto sta funzionando. Se invece rimane in silenzio, non avete ottenuto i risultati sperati.
Hai fatto tutto secondo le regole, ma dopo la fine del periodo di divieto di contatto, hai ottenuto nessuna notizia da lui. Succede raramente, ma succede comunque!
Significa che avete fatto tutto questo per niente?
È stato tutto inutile?
Beh, decisamente no. Dopo tutto, cos'altro dovresti fare? Non dirmi che sarebbe meglio se lo pregassi di tornare.
Inoltre, sono sicuro che questo periodo di tempo ha aiutato anche lei. Hai cambiato il tuo obiettivo e, che tu ne sia consapevole o meno, il periodo di assenza di contatti ha aiutato il tuo processo di guarigione.
Non sto dicendo che avete dimenticato completamente il vostro ex. Ma, ehi, pensate ad altre cose oltre a chiedervi se il vostro ex vuole parlare con voi o no.
Questo sì che è un progresso serio! Vedila in questo modo: siete sopravvissuti senza questa persona per così tanto tempo! Non è fantastico?
Quali sono le fasi dell'assenza di contatto?
Dipende se siete voi a scaricare o a lasciare. Siete stati voi a non contattarvi o è stata l'altra persona a farlo per prima?
Come forse sapete, il dumper decide di rompere, mentre l'abbandonato è colui che viene abbandonato. Come si può immaginare, ognuno vive una gamma diversa di emozioni.
Se tu sei la scaricatrice, si verificano le seguenti fasi:
Fase 1 - Cuore spezzato
Ovviamente, hai il cuore spezzato. Non si può mangiare, dormire o respirare senza questa persona. Ti mancano e siete pronti a fare qualsiasi cosa pur di riavere il vostro ex.
Per voi la Terra ha smesso di girare. La vita ha perso il suo significato e non vedete la luce alla fine del tunnel.
Siete in frantumi e l'unico modo per resuscitare è che il vostro ex torni.
Fase 2 - Epifania
Poi arriva l'epifania. Si comincia a capire che è meglio così. Non avete bisogno di loro nella vostra vita e perderli è stata una vera e propria benedizione.
Potete vivere senza di loro e sopravviverete a tutto questo. Non solo: una volta guariti, sarete più forti che mai.
È come se vi foste tolti gli occhiali rosa e aveste visto questa persona per chi è veramente per la prima volta. Non ti hanno mai meritato e sei fortunato che ti abbiano tagliato fuori!
Fase 3 - L'amore per se stessi
Infine, la ciliegina sulla torta: amore per se stessi. Si impara a mettere se stessi al primo posto e a rendersi conto del proprio valore.
Invece di concentrarvi sul passato, investite tutte le vostre energie nel futuro. Non vi dispiace essere single. Anzi, vi piace!
D'altra parte, se siete voi ad aver chiuso la relazione, queste sono le fasi che attraversate e la pensieri che passano per la mente:
Fase 1 - Sollievo
All'inizio, il datore di lavoro pensa di aver preso la decisione della sua vita. Finalmente hanno trovato la forza di porre fine a questa relazione. Sono single e liberi di fare quello che vogliono, senza che nessuno metta in discussione le loro mosse.
Fase 2 - Preoccupazione
Dopo un po', iniziano a preoccuparsi ti hanno perso. Il loro ex non si fa sentire, non è strano? È possibile che si sia dimenticato di loro?
Che lo vogliano o meno, iniziano a mettere in discussione la loro decisione.
Fase 3 - Gelosia e paura
La fase successiva comprende molta gelosia e ancora più paura! Il loro peggior incubo sta prendendo vita: la persona che pensavano sarebbe sempre stata presente è scomparsa dalla loro vita.
L'ex non si fa sentire, non manda allusioni e sembra che siano andati avanti con la loro vita!
Fase 4 - Rimpianto
Non hanno altra scelta che pentirsi della loro decisione. Cadono nella disperazione e nell'agonia. Ora sono loro ad avere il cuore spezzato.
Infine, subiscono le conseguenze delle loro azioni. Si rendono conto che l'assenza di questa persona è la cosa peggiore che potesse mai capitare loro e finalmente vedere il loro valore.
Fase 5 - Raggiungere i clienti
Dopo aver riflettuto e analizzato, hanno preso una decisione: faranno del loro meglio per ottenere una seconda possibilità. Alcuni saranno diretti e lo imploreranno, mentre altri lo faranno in modo più sottile.
In ogni caso, il risultato finale è lo stesso!
Quanto tempo ci vuole perché la regola del divieto di contatto funzioni?
Il tempo minimo per il regola del divieto di contatto per fare la sua magia è di 30 giorni, ma a volte può durare anche fino a 90 giorni. Una volta terminato questo periodo di assenza di contatti, la vostra ex ragazza o il vostro ex ragazzo torneranno da voi, oppure li dimenticherete.
Ma tenete presente che non riuscirete a far sentire la vostra mancanza al vostro ex, né la regola del divieto di contatto funzionerà se non rispettate le regole.
Qual è il tasso di successo della regola del divieto di contatto?
Secondo la maggior parte degli allenatori di relazioni, il tasso di successo della fase di non contatto è di circa 90%. Ciò significa che 9 persone su 10 contattano i loro ex in un modo o nell'altro dopo aver smesso di fumare. tagliarli completamente!
Cosa fa l'assenza di contatto a un uomo?
All'inizio del fase di non contattoLa maggior parte degli uomini prova rabbia e umiliazione. Il loro ego è ferito più del cuore: non riescono a credere che la loro ex non provi più nulla per loro.
Tuttavia, dopo un po' si spaventano. Si rendono conto che la loro ex partner fa sul serio e continuano a ricevere chiari segnali che lei è andata avanti.
Infine, cadono nella disperazione. A questo punto, un uomo è pronto a fare qualsiasi cosa pur di porre fine a questa agonia.
Conclusione:
È essenziale conoscere i 5 segnali che indicano che la regola del divieto di contatto funziona e i 5 segnali che non funziona! Se volete raggiungere il vostro obiettivo, dovete essere chiari sui vostri progressi.
State andando nella direzione giusta o state sbagliando tutto? Se vi siete resi conto di aver ha commesso alcuni erroriNon vedetela come la fine del mondo: avete ancora abbastanza tempo per sistemare le cose!