Le parole che pronunciamo possono danneggiare o riparare le nostre relazioni. Purtroppo, non sempre sono come vorremmo. Le persone possono usare queste parole per manipolarci. Queste frasi sono frasi manipolatorie.
Ascoltate attentamente le loro parole e stabilite se credete che "ti amo" o se si tratta di uno dei loro tattiche di manipolazione narcisistica.
Questo articolo parlerà di come le frasi manipolatorie danneggino le nostre relazioni e manipolino i nostri sentimenti. La manipolazione può avvenire nei matrimoni, amicizie e relazioni.
Ricordate che alla fine le parole sono solo parole. Tutti hanno bisogno di una persona amata con i fatti, non con le parole. Se non notate un cambiamento nel loro comportamento, siete liberi di credere che vi stiano manipolando.
Definizione di frasi manipolative: Uso e significato
La manipolazione è un processo messo in atto da un manipolatore che vuole controllare o influenzare un'altra persona, indipendentemente dal fatto che si tratti di una relazione sentimentale o di una relazione di coppia. relazione platonica.
La manipolazione può avvenire attraverso frasi o discorsi manipolatori, azioni o, in alcuni casi, anche attraverso l'inazione. Manipolatori sono spesso persone che hanno molto potere e autorità sulle loro vittime.
Gli effetti della manipolazione nelle relazioni variano a seconda della situazione. Ad esempio, quando un individuo diventa una vittima di abuso emotivo in una relazione, possono provare sentimenti come vergogna, rabbia e depressione.
Al contrario, se qualcuno viene manipolato dal partner a fare qualcosa che non vuole e si oppone alla sua richiesta, può sentirsi in colpa e vergognarsi per non aver assecondato i suoi desideri.
L'uso di metodi di manipolazione in manipolazioni e relazioni abusive è comune. Le persone usano queste frasi per ottenere ciò che vogliono, che di solito è convincere il partner a fare qualcosa che vogliono o ad essere d'accordo con loro.
L'obiettivo di queste persone manipolatrici è quello di provocare manipolazione emotivaIl partner può avere un atteggiamento di gaslighting, bassa autostima, sensi di colpa, scaricabarile e codipendenza. Queste persone possono essere narcisisti e psicopatici.
10 esempi di frasi manipolative
Ecco alcune frasi manipolatorie comuni e le bandiere rosse che portano con sé.
1. "Mi dispiace".
A volte basta un po' di empatia e comprensione per far funzionare le scuse. Ma solo se lo pensate davvero. Chiedere scusa e non intenderlo è la cosa più manipolatoria che si possa fare.
In effetti, questa è la tecnica di manipolazione più comunemente utilizzata. Si scusano senza l'intenzione di cambiare. Quindi, indipendentemente dal fatto che siano psicopatico emotivo o gaslighter, il vostro manipolatore vi dirà questo.
2. "Guarda cosa mi hai fatto fare".
Questa è una frase manipolativa comune e frase di gaslighting. Questa frase manipolatoria viene usata per incolpare qualcuno delle proprie azioni e non assumersi la responsabilità di se stessi.
È un modo per incolpare qualcun altro per qualcosa che l'interlocutore ha fatto.. Spesso è accondiscendente far sentire un'altra persona in colpa con se stessa e dimostra che non assumersi la responsabilità delle proprie azioni.
3. "Non ho detto questo".
Citare erroneamente qualcuno è una strategia di manipolazione comune che le persone usano per sembrare migliori delle loro vittime. È anche chiamata frase "Non ho detto questo". I manipolatori usano questa frase per spezzarvi.
È perfetto per mettere in cattiva luce qualcuno. Anche se avete detto quello che avete detto, siete disposti a manipolare qualcuno per farglielo capire in modo diverso.
4. "Stai esagerando".
L'ho sentito dire troppo spesso e pensavo di non essere abbastanza bravo. Non è che la persona non tenga conto dei vostri sentimenti. È solo che non sta provando quello che provate voi.
La frase "stai esagerando" viene usata per manipolare qualcuno in una relazione e fargli credere che i suoi sentimenti siano sbagliati o irrazionali.
Si usa questa frase per manipolare qualcuno affinché smetta di fare qualcosa, perché fa sentire il manipolatore fuori controllo.
5. "Non dovresti sentirti così".
Ora vogliono controllare i vostri sentimenti. È necessario sfuggire a questo abuso emotivo il prima possibile. Quando lo dicono, implicano che c'è qualcosa di sbagliato in voi perché vi sentite come vi sentite.
Si può avere la sensazione di sentirsi dire che i propri sentimenti sono sbagliati, e quindi di non voler più parlare dei propri problemi.
6. "Tu non mi ami".
Sono sopravvissuto al gaslightingE credetemi, dire a qualcuno che le sue azioni vi parlano dei suoi sentimenti è assurdo. Queste frasi manipolative vengono utilizzate per indurre il partner a fare ciò che l'altro vuole.
Potrebbero volere che il loro partner faccia qualcosa per loro. La persona che riceve questa frase deve capire che non è un'espressione d'amore, ma piuttosto un modo per manipolarla.
7. "Non fare scenate".
Proprio come "Stai esagerando", questa frase ha lo scopo di luce a gas e rendervi sottomessi al vostro narcisista. Ricordate che siete un donna forte o uomo. Questa frase intrigante viene spesso usata in una relazione di abuso quando l'abusante vuole controllare la vittima.
Si usa questa frase per far sentire le vittime in colpa per aver fatto qualcosa che avrebbe turbato il partner o che le avrebbe messe in cattiva luce davanti agli altri. L'abusante potrebbe dire cose come: "Non voglio che tu mi metta in imbarazzo, quindi fai quello che ti dico e tutto andrà bene".
8. "Ho detto che mi dispiace".
Una delle frasi manipolatorie più diffuse è "Ho detto che mi dispiace", "Cosa vuoi che faccia?" e "Mi sono già scusato". Si tratta di frasi che le persone tossiche non possono fare a meno di pronunciare.
Queste frasi vengono utilizzate per far credere all'altra persona di aver fatto qualcosa di sbagliato nel difendere la propria posizione. Inoltre, fanno credere all'altra persona di aver fatto qualcosa di male. Vi hanno già dato tanto e meritano di essere ripagati.
9. "Sei troppo sensibile".
Smettete di cercare su Google come smettere di essere sensibili. Non siete voi. È la loro capacità di manipolazione! Non sei sensibile. State solo pretendendo un po' di decenza nella vostra relazione. Questa frase viene spesso usata per chiudere una conversazione.
Può essere usato come un modo per incolpare qualcuno di essere troppo "sensibile" e di farne un dramma. Le persone che usano questa frase possono anche dire che non stanno cercando di ferire i sentimenti di nessuno, ma solo di affermare i fatti.
10. "Come puoi essere ancora arrabbiato con me?".
L'oratore usa questa frase per far sentire l'altra persona in colpa per qualcosa, in modo che sia più propensa a cambiare il suo comportamento. Davvero, ti aspetti che questo narcisista capisca?
Questa frase potrebbe essere utilizzata anche in una situazione in cui un partner desidera l'attenzione dell'altro ma non sa come chiederla.
Qual è l'effetto della manipolazione?
La manipolazione è un tipo di influenza sociale che mira a cambiare il comportamento o le convinzioni degli altri attraverso tattiche subdole, ingannevoli o addirittura abusive. Può anche essere definito come l'atto di controllare qualcuno utilizzando la pressione psicologica.
I manipolatori sono maestri nel leggere il linguaggio del corpo, manipolare sotto mentite spogliee di capire che cosa ci fa scattare. Utilizzano queste informazioni a loro vantaggio.
Questo tipo di relazione può anche essere la cosa peggiore che vi sia mai capitata. Parlerò della manipolazione nelle relazioni e di come influisce sulle persone coinvolte.
Manipolazione nelle relazioni è quando qualcuno cerca di controllare un'altra persona a sua insaputa o senza il suo consenso. Ciò può avvenire ricorrendo a sensi di colpa o a minacce.
Questi sono modi di manipolare emotivamente qualcuno a fare ciò che si vuole che faccia, senza alcun riguardo per i suoi sentimenti. In questo caso, gli effetti della manipolazione comprendono:
- giocare sulle insicurezze
- che ti incasinano la testa
- impatto negativo sulla salute mentale
- niente più rispetto reciproco
- distruggere i confini stabiliti
- alla ricerca di una convalida
Capire la Big Box della costruzione delle frasi
Ciò che diciamo inconsciamente riflette le nostre azioni nella vita. Che si tratti del trattamento del silenzio o dell'uso di abilità di manipolazione, le frasi che ho elencato sopra non sono scontate.
In effetti, in base alla mia esperienza personale, queste frasi manipolatorie sono il primo passo per manipolazione. Quindi, guardateli senza un pizzico di pregiudizio.
Spero che questo elenco di frasi vi aiuti a capire la vostra relazione. E spero anche che sappiate come comportarvi con un manipolatore emotivo. Ricordate che gli empatici sono attratti dai manipolatori. Naturalmente, è necessario porre fine a questa relazione il prima possibile.
