Quando uma pessoa normal lhe dá o tratamento silenciosoSe o narcisista se comportar assim, provavelmente significa que está demasiado magoado para falar consigo ou que está a tentar não estabelecer contacto. Mas quando um narcisista se comporta assim, é apenas uma das suas técnicas de manipulação.
No entanto, o facto de sabermos por que razão o fazem não nos faz sentir melhor. Estar familiarizado com isto não lhe dá a resposta à pergunta: "Durante quanto tempo é que um narcisista o vai ignorar?"
Bem, felizmente, eu vou. E isso não é tudo, pessoal. Também vão receber um tutorial sobre como agir quando isto começar a acontecer.
Quanto tempo é que um narcisista o vai ignorar?
Ninguém pode dizer o número exato de dias que um narcisista o vai ignorar. No entanto, uma coisa é certa: o tratamento narcísico do silêncio acabarão por parar e, mais tarde ou mais cedo, tentarão voltar à sua vida.
Uma pessoa com uma perturbação de personalidade narcisista ignora-o enquanto lhe convier. Parará quando decidir que o seu castigo acabou ou quando achar que recuperou o controlo sobre si.
A resposta à pergunta "Durante quanto tempo é que um narcisista o vai ignorar?" também depende da fase em que se encontra a vossa relação. Se vocês começaram a namorar há pouco tempo, é seguro dizer que ele entrará em contacto consigo no máximo em duas semanas.
Nesta altura, o narcisista sabe que não se pode dar ao luxo de o ignorar durante muito tempo. Afinal de contas, ele não tem a certeza se está completamente apanhado por ele ou não. E se se apaixonar por ele enquanto ele estiver ausente e se recusar a deixá-lo voltar?
Por outro lado, se se tratar de uma relação duradoura, o tratamento de silêncio pode durar até três meses. Nesta altura, a pessoa tem a certeza de que não vai a lado nenhum e que pode voltar para si sempre que quiser, pelo que abusa desse privilégio.
11 razões pelas quais um narcisista o ignora
Para perceber "Durante quanto tempo é que um narcisista o vai ignorar?", tem de perceber porque é que o faz. Isto aplica-se a todas as pessoas com NPD, incluindo o seu parceiro narcisista, pai narcisista, irmão, melhor amigo, colega de trabalho, etc.
1. Parte do abuso narcísico
Não importa se já viu outras bandeiras vermelhas ou não, todos os treinadores de vida e especialistas em relações dir-lhe-ão que só o tratamento silencioso é suficiente para alguém ser classificado como um abusador emocional. Isto não significa que as pessoas normais não ignorem os seus entes queridos de vez em quando, mas o que diferencia isto do comportamento narcisista é a razão pela qual o fazem.
Um narcisista ignora-o deliberadamente como parte da sua abuso narcísico. Eles estão perfeitamente conscientes de que este tratamento está a prejudicá-lo e continuam a fazê-lo apesar disso.
Na verdade, para ser claro, é exatamente por isso pessoas tóxicas porque é uma forma de o magoar!
2. Desvalorizar o seu valor
Será que não sou suficientemente digno para falarem comigo? O que é que eu fiz de errado para ser tratado desta maneira? Será que mereço mesmo este tipo de tratamento?
Quantas vezes estes e outros pensamentos semelhantes já lhe passaram pela cabeça? Pois bem, a primeira vez que se fez a si próprio uma destas perguntas foi no momento em que o narco conseguiu o seu intento.
O seu objetivo é desvalorizar o seu valor, de uma forma ou de outra. E ignorá-lo acabará por destruir o seu bem-estar mental e sentimento de autoestima.
Esta é a mensagem que um narcisista está a tentar enviar-lhe: "Não mereces a minha reação. Não mereces que eu, um ser humano supremo, sequer fale contigo, quanto mais qualquer outra coisa."
Esperam que este tratamento silencioso destrua a sua auto-confiança e o convença de que não serve para nada.
3. Para o castigar
Toda a gente com um distúrbio de personalidade narcisista tem um sentimento de direito. Basicamente, têm direito a fazer o que lhes apetece e todos os outros estão lá apenas para fazer o que lhes mandam.
Por isso, quando se atreve a quebrar as suas regras imaginárias e lhes dá lesão narcísicae, quando o filho está a falar, o inferno está à solta. Por vezes, fazem uma birra e, outras vezes, ignoram-no "para lhe dar uma lição".
A sua mente doentia e retorcida pensa que lhe está a fazer um favor ao comportar-se assim. Estão a ensinar-vos como se devem comportar. Estão a mostrar-vos o que é aceitável e o que não toleram.
O pior é que, na maior parte dos casos, eles vão mesmo conseguir. A última coisa que quer é que eles voltem a fechar, por isso baixa a cabeça e faz o que lhe mandam - só para não ter de passar por esta agonia outra vez.
Quando damos por isso, já nos treinaram para nos comportarmos como eles querem.
4. Aumento dos níveis de stress
Não importa quanto tempo um narcisista o vai ignorar - mesmo que dure um par de horas, isso vai deixá-lo stressado. E isso é perfeitamente normal - afinal de contas, trata-se de alguém de quem gostamos e não suportamos que não nos fale assim do nada.
Pois bem, é exatamente isso que eles querem conseguir: aumentar os seus níveis de stress. Ficará nervoso e ansioso enquanto isso acontece e assumirá erradamente que se sente assim porque não consegue viver sem eles. É claro que tudo isso vai aumentar o seu vínculo traumático.
Deixe-me dizer-lhe que esta é apenas uma das suas tácticas de manipulação para arruinar a sua saúde mental. Eles estão a fazer isto deliberadamente para o fazer sentir-se co-dependente.
Nesta altura, está disposto a fazer tudo o que for preciso para se livrar desta sensação horrível. E se isso significa implorar para que um narcótico volte, é exatamente isso que está prestes a fazer.
5. Para obter uma reação
Há uma coisa sem a qual nenhum narcisista consegue viver: atenção. A única forma de se sentirem importantes é conseguindo a reação da vítima.
Afinal de contas, é por isso que eles fazem tudo isto. Se ficássemos insensíveis às suas tentativas, eles passariam para outra pessoa num instante.
Basicamente, não importa como vai reagir a isto jogo passivo-agressivoDesde que lhes dê algum tipo de reação. Pode chorar, zangar-se ou até tentar provocar ciúmes - para eles, isso não importa.
A única coisa que interessa a um narcisista dissimulado é sentir-se poderoso sobre a sua vítima. A sua reação é o que lhe dá controlo sobre si - e é exatamente isso que ele tem tentado obter durante todo este tempo.
6. Causar drama
As pessoas com NPD nunca admitem ser culpadas de manipulação, comportamento passivo-agressivo e outras formas de abuso emocional. Pelo contrário, farão o possível para trocar de papéis e fazer de si o mau da fita.
Provocam-nos, batem-nos por baixo do cinto e usam formas sorrateiras de nos magoar. E depois, quando nos descontrolamos, acusam-nos de estarmos a exagerar e de sermos loucos.
Ao mesmo tempo, não hesitarão em dizer-lhe que interpretou tudo mal e que as coisas não aconteceram como pensa que aconteceram. Aqui, temos um exemplo clássico de método de manipulação chamado gaslighting.
O mesmo acontece quando nos ignoram. Levam-nos ao limite e vêem-nos enlouquecer, o que é uma reação perfeitamente normal.
No entanto, é quando o acusam de estar a criar drama. Claro que vão fingir que não o suportam, enquanto na realidade apreciam cada minuto de drama no seu relação tóxica.
Dizem-lhe que estavam apenas a tentar evitar uma discussão, quando ambos sabem que, na realidade, estavam a bloqueá-lo de propósito.
7. Parte do seu jogo quente e frio
Todos os narcóticos adoram jogar jogos. No início, eles bomba de amor tu. Depois disso, vem o ghosting, seguido do grande regresso. Claro que as coisas não acabam aí - em vez disso, isto é apenas o início de um ciclo interminável de abuso que termina com o seu saúde mental destruída.
Bem, se está a perguntar-se: "Durante quanto tempo é que um narcisista o vai ignorar?", a resposta é - até estar pronto para a fase seguinte desta jogo quente e frio.
Se lhes perguntarmos, estão a fazer isto para manter viva a chama da vossa relação. Claro que não é assim que as pessoas normais pensam, e essa é uma das razões pelas quais estão longe de ser normais.
O mais importante é que o estão a ignorar para tornar a relação mais excitante quando voltarem a estar juntos.
8. Acerto da nova oferta
Apesar de ter a certeza que vê isto como o pior cenário possível, O facto de o teu narc encontrar a próxima vítima adequada é, na verdade, uma bênção disfarçada para ti. É difícil para esta nova pessoa, mas, no que lhe diz respeito, é ótimo, porque significa que está livre de problemas.
O que estou a tentar dizer é que é possível que um narcisista o esteja a ignorar porque encontrou uma nova fonte. Ele está a praticar a triangulação e está a arrastar uma pessoa nova e inocente para a sua confusão de propósito.
9. Sentir-se querido e necessário
Se é um empáticoSe o narcisista não tem um relacionamento com uma pessoa, você é a pessoa que pode dar a ele exatamente o que ele quer: amor, carinho e compaixão. Apesar de o esconderem, todos os narcisistas são viciados em tudo isto.
No entanto, no momento em que sentem o mais pequeno vestígio de negligência emocionalSe a pessoa não o ama, começa a ignorá-lo - só para testar o seu amor por ela. Basicamente, entram em pânico só de pensar que já não os ama, por isso fazem um grande alarido só para se assegurarem de que isso não é verdade.
No momento em que o vêem de coração partido por causa de algo que fizeram, sentem-se novamente desejados e necessários.
10. Já os descobriu
Se um narcisista se apercebe de que a sua vítima o tem na mão, é o fim do mundo. Por isso, se chegar ao fundo do seu comportamento, é bem possível que ele esteja a fugir de si porque se sentiu exposto e vulnerável.
Neste caso, o narcisista não sabe o que fazer. É óbvio que as suas tácticas de manipulação não estão a funcionar e que não o podem atrair de novo para a sua armadilha.
Basicamente, a única coisa que podem fazer é desaparecer. Mas não te preocupes, eles voltarão mais cedo ou mais tarde - só precisam de mais algum tempo para se reorganizarem e arranjarem uma nova estratégia para voltarem a jogar consigo.
11. Porque podem
Isto pode parecer duro, mas no final do dia, está a permitir um comportamento narcisista. É claro que não estou a falar de um comportamento físico relações abusivas onde se teme pela vida e se tem demasiado medo para pensar em afastar-se.
No entanto, em todos os outros casos, está a deixá-los escapar com tudo isto. Eles voltam depois de o terem ignorado durante algum tempo, e você recebe-os de braços abertos.
Então, o que é que impede um narcisista de repetir todo o ciclo quando lhe apetece? É óbvio que não está a planear deixar esta relação narcisista e que ele nunca sente quaisquer consequências pelos seus actos.
6 maneiras de fazer com que um narcisista pare de o ignorar
Agora que já sabe a resposta à pergunta "Durante quanto tempo é que um narcisista o vai ignorar?", está a pensar como fazer com que isso pare. Bem, acredite em mim, depois de aplicar alguns destes métodos, vai ter notícias dele no dia seguinte.
1. Compreender as suas razões
Antes de agir, primeiro tem de perceber quais as razões pelas quais um narcisista o ignora, mencionadas acima, que se aplicam ao seu agressor.
Não pode ser bem sucedido em nada enquanto não perceber se ele está a fazer isto para o castigar por alguma coisa, para recuperar o controlo, ou se isto é apenas parte da sua ciclo de abuso emocional.
Eu sei que encontrar a razão principal não é a tarefa mais fácil do mundo. Aqui fica uma dica para o fazer bem: esqueça os seus sentimentos por essa pessoa.
Faz de conta que não passas de um espetador passivo nesta relação narcísica. Como é que classificaria a sua narcisista dissimulado? O que é que diria ser a razão pela qual eles estão a agir da forma que estão?
2. Espelhar-se num narcisista
Em poucas palavras, espelhar um narcisista significa tratá-los como eles nos tratam a nós. Isto é difícil de conseguir para as pessoas normais, especialmente se estivermos a falar de um narcótico de quem gostamos muito, apesar de tudo. No entanto, na maioria dos casos, esta é a única linguagem que as pessoas com NPD falam e compreendem.
Basicamente, se o estão a enganar, você engana-o de volta. Se estiverem a bombardear-te com amor, também os bombardeias com amor. E, claro, se te estão a dar o tratamento do silêncio, ignora-os de volta.
Isto deixará o narcisista confuso e perdido. Irá ser mais esperto que elese é exatamente aí que se quer que eles estejam.
3. Trabalhar a sua autoestima
Lembra-se de termos falado que o seu agressor quer destruir o seu sentido de autoestima a todo o custo e que é por isso que o está a ignorar? Bem, o seu trabalho é provar que ele está errado.
E que melhor maneira de o fazer do que trabalhar a sua autoestima? Mostre ao seu narcisista e, acima de tudo, a si próprio que o seu valor não depende da sua presença na sua vida.
És capaz de ser feliz e autoconfiante sem eles por perto. Eles não conseguiram convencer-te de que não tens valor ou que és suficientemente bom e a tua autoimagem não vai mudar só porque eles acordaram de manhã e decidiram ignorar-te.
4. Não cair na armadilha do jogo da culpa
Tenha cuidado porque todos os narcisistas farão o possível para o fazer pensar que é responsável por esta confusão. De acordo com este ponto de vista, ele nunca o ignoraria se o tratasse de forma diferente.
Tudo é culpa sua porque os provocou a fazer isto. Parece-lhe familiar?
Tenho de vos avisar que um narcótico vai continuar jogar o jogo da culpa. Por favor, não caiam nessa - é uma armadilha.
5. Não te faças de desentendido
Aqui está outra coisa que não deve fazer enquanto um narcisista o ignora: fingir que não sabe nada. Não aja como se não fizesse ideia do que eles estão a fazer e, mais importante, do que estão a tentar alcançar.
Em vez disso, não tenha medo de dizer o que pensa. Chame-lhes a atenção para as suas acções e mostre-lhes que está perfeitamente ciente de tudo o que se tem passado. Confie em mim: isso vai chocá-los mais do que qualquer outra coisa.
Significa que o seu disfarce foi descoberto e que têm de encontrar novas estratégias sérias.
6. Agir sem se incomodar
Por fim, a chave é agir sem se incomodar com tudo o que aconteceu. Não faz mal dizer que está magoado se alguém o estiver a ignorar. No entanto, isso não significa que a sua vida acabou.
Apesar de eu saber que estás a sofrer, finge que não te importas com o comportamento deles. Não lhes dê o que eles querem - atenção e prova de que causaram um grande impacto em si.
Em vez de lhes enviar parágrafos longos e implorar-lhes que falem consigo, deixe-os em paz. Em vez de os perseguir e pedir uma explicação, seguir em frente sem conclusão!
Confie em mim quando lhe digo que isto é o que mais os vai magoar. Quando o seu narcótico vir que não se importa com o tratamento silencioso que lhe dão, vai bater à sua porta no dia seguinte.
O que fazer se um narcisista o ignora
A melhor coisa a fazer quando um narcisista o ignora é ignorá-lo de volta. Se agirmos como se fosse o fim do mundo, estamos apenas a dar-lhes luz verde para continuarem. Está a fazer com que se sintam importantes e a dar-lhes validação.
Por outro lado, se agirmos como se não nos incomodássemos com o facto de eles nos bloquearem, deixamos de ser a sua fonte de abastecimento narcísico.
Será que um narcisista fica louco quando o ignoramos?
Sim, não há nada que possa enlouquecer um narcisista do que encontrar alguém que não só os conhece como também tem a capacidade de os vencer no seu próprio jogo. Ignorar um narcisista significa dar-lhe zero atenção, e não nos esqueçamos de que ele não consegue viver sem receber atenção.
Basicamente, quando os ignora, está a fazer o que eles queriam fazer consigo: está a destruir o seu sentido de autoestima e a aprofundar a sua ligação traumática.
Apesar de não ser algo que deva fazer com pessoas normais, infelizmente, por vezes, é frequentemente a única técnica para se vingar, pelo menos, do seu narcisista.
O que fazer quando um narcisista lhe dá o tratamento do silêncio?
A melhor coisa a fazer quando um narcisista o ignora é dar-lhe exatamente o que ele obviamente queria e ir embora nenhum contacto. Mas a ausência de contacto não inclui apenas chamadas telefónicas e mensagens de texto.
Significa que não respondemos às suas tentativas de contacto e, mais importante, ignoramos os seus macacos voadores (as pessoas que um narcisista usa para fazer o bullying por ele) e não perseguimos as suas redes sociais. Você desaparece da vida deles, senta-se e observa-os tentando desesperadamente rastejar de volta para a sua.
Além disso, lembre-se de que isto tem de ser um ato de ghosting. Não conseguirá nada se anunciar que se vai embora ou se der uma explicação para o facto.
Para terminar:
Não se concentre em tentar perceber: "Durante quanto tempo é que um narcisista o vai ignorar?" Enquanto se sentar e contar os dias desde a última vez que responderam às suas mensagens de texto, isso significa que a sua atenção ainda está centrada neles. E, acredite, eles sentem-no e vêem-no como um incentivo para continuarem com o bom trabalho.
Em vez disso, trabalhe nas tácticas que o ajudarão a ferir emocionalmente o seu narcisista.
Não me interprete mal - garanto-lhe que não estou a dizer-lhe que esta é a forma correcta de agir. Pelo contrário, a única coisa inteligente a fazer seria fugir desta relação tóxica sem nunca olhar para trás.
De facto, esta é a única maneira de sair deste ciclo de abuso de uma vez por todas. Não lhe vou mentir: ao fazer tudo o que foi mencionado acima, só está a arrastar-se ainda mais para a lama em que se meteu.
No entanto, sei que dizer a alguém para afastar-se é muito mais fácil de dizer do que de fazer. Sei perfeitamente que já escolheste o teu caminho e que decidiste continuar com estes jogos.
Sei que não posso fazer-te mudar de ideias, por isso prefiro dar-te instruções para mostrares ao teu agressor como o jogo é jogado!