Da quando siete entrati nella vostra relazione narcisistica, siete sempre stati quelli con il cuore spezzato. Il vostro abusatore ha sempre trovato il modo di scartarvi e di farvi sentire la sua mancanza e la sua voglia di tornare.
Ma si possono cambiare le carte in tavola? È assolutamente possibile: potete invertire i ruoli e ripagarli per tutto ciò che hanno fatto.
Ma come si fa? Come si fa a far sentire la propria mancanza ad un narcisista e rimpiangere di averti lasciato? Come si fa a metterli al loro posto? Ecco 9 modi a prova di bomba per riuscirci!
Come far sentire la propria mancanza a un narcisista in 9 modi:
Se seguite ciascuno di questi 9 passi, il vostro narcisista tornerà strisciando da voi in men che non si dica:
1. Entrare nella loro mente
Mettiamo in chiaro una cosa: non si tratta di una persona tipica e normale. State cercando di interpretare una persona con un disturbo narcisistico della personalità.
Ve lo dico perché penso che non siate abbastanza intelligenti e capaci di manipolarli per fargli fare quello che volete? Assolutamente no!
Voglio solo che tu sia consapevole di una cosa: la loro mentalità è molto diversa dalla tua. I Narcotici non hanno gli stessi schemi di pensiero del resto di noi.
Per questo motivo, prima di fare qualsiasi cosa, dovete entrare nella loro mente. Non preoccupatevi, non diventerete come loro: è solo una cosa temporanea.
In pratica, dovete pensare come loro. Questo è l'unico modo per ingannarli e vincere questa guerra del giochi mentali.
Offerta narcisistica
Mi dispiace dirtelo, ma una persona con NPD non vede le sue vittime come esseri umani. Per loro, non siete altro che un oggetto.
Non si preoccupano delle vostre emozioni, né si preoccupano di spezzarvi il cuore. Non ci pensano due volte quando stanno per ti fa male.
Per essere precisi, un vero narcisista vi vede solo come una fonte di approvvigionamento narcisistico.
Cosa c'entra tutto questo con la domanda su come far sentire la propria mancanza a un narcisista? Beh, dovete smettere di percepirli anche come esseri umani.
Credetemi, non andrete lontano se prenderete in considerazione i loro sentimenti durante questo processo. In questo modo ferirliE mentre lo fate non ve ne importa nulla!
2. Imparare a conoscere le loro vulnerabilità
Solo perché i narcisisti sono persone tossiche non significa che non siano esseri umani. Sono abbastanza simili alle persone normali in un aspetto: hanno la loro parte di debolezze, proprio come tutti noi.
Ma il trucco è che tutti con NPD è incredibilmente bravo a nascondere le proprie vulnerabilità. L'ultima cosa che vogliono è dare alle loro vittime il potere di distruggerle.
Tuttavia, è qui che dovete superarli in astuzia. Probabilmente non lo sapevate, ma questo processo inizia prima che avvenga lo scarto.
Dovete imparare a conoscere le vulnerabilità del vostro narcisista mentre è ancora con voi. Fate in modo che si aprano con voi e vi parlino delle loro più grandi paure, speranze e sogni.
Il narcisismo ha una radice che di solito può essere fatta risalire all'infanzia. Questo è il periodo della loro vita a cui dovete prestare maggiore attenzione.
Conservate tutte le informazioni che ottenete da loro. Vi assicuro che ne avrete bisogno.
Esatto, userete ognuno di questi i loro segreti contro di loro al momento giusto.
3. Specchio di un narcisista
Non si riesce a capire come far sentire al narcisista la propria mancanza dopo lo scarto senza rispecchiare il loro comportamento. Non preoccupatevi, comportarsi come loro non distruggerà la vostra salute mentale più di quanto non lo faccia l'uomo. abuso narcisistico che avete già affrontato ha.
Assicuratevi di essere sempre consapevoli che si tratta di una recita. Non possedete tratti narcisistici - sei la vittima qui.
In sostanza, se volete rendere infelice il vostro narcisista, dovete trattarlo come lui ha trattato voi.
Bombardamento d'amore
Torniamo all'inizio della vostra relazione narcisistica. Anche se stiamo parlando di una nuova relazione, il vostro partner ha iniziato a che ti inonda d'amore subito.
Si sono comportati come se voi due steste insieme da una vita e si sono assicurati che pensaste di essere anime gemelle. All'inizio, questo trattamento vi ha spiazzato. Siete stati travolti da questa idealizzazione della vostra relazione.
Tuttavia, non sapevate che erano bombardamento d'amore te per tutto il tempo. In pratica, è stato l'inizio della loro abuso narcisistico.
Facevano del loro meglio per farvi emotivamente dipendente di un certo livello di amore, affetto e attenzione. E ci sono riusciti.
Ebbene, ora farete lo stesso con loro. Indipendentemente dal comportamento del vostro narcisista, trattatelo esattamente come vuole essere trattato.
Immaginate che questo sia l'inizio della vostra relazione. Date loro una convalida e ingannateli facendoli sentire come se foste il loro nuovo rifornimento.
Svalutazione
Cosa viene dopo bombardamento d'amore? Esatto, la svalutazione: è questo che ogni vittima attraversando recupero dall'abuso narcisistico purtroppo lo sa.
All'improvviso, il narcisista si ritira. Non ricevete più l'affetto o l'attenzione da cui eravate così dipendenti.
E siete pronti a fare qualsiasi cosa pur di tornare ai vecchi livelli di connessione emotiva. Ebbene, indovinate un po': anche loro lo sono.
È il momento di negare all'abusante la convalida da cui è così dipendente. Quando un narcisista ne sente la mancanza, impazzisce e, soprattutto, diventa ancora più dipendente da voi.
4. Essere l'unico a rompere le cose
Non potete capire come far sentire la vostra mancanza a un narcisista se non gli fate sentire la vostra assenza, vero?
Non lasciare che scartano voi. Invece, siate voi a rompere le cose dopo alcuni cicli di bombardamento d'amore e svalutazione.
Tuttavia, non allontanatevi da loro nel bel mezzo di un litigio. Non fatelo dopo che vi hanno spezzato il cuore per la millesima volta di seguito.
Se lo fate, restituite loro il potere. Anche se siete stati voi ad andarvene, lo avete fatto a causa di qualcosa che loro hanno provocato.
Questa è la fase in cui dovete essere i più forti. Il segreto è lasciare il narcisista infelice e farlo mentre vi sta trattando al meglio.
Sapete esattamente di cosa sto parlando. Tutto sembra andare alla grande e non c'è traccia della loro malattia mentale. È allora che li lasciate.
Credetemi, questo li lascerà più confusi che altro!
5. Non avere contatti
Ora è il momento di dare al vostro abusatore il trattamento silenzioso. Sì, è vero, ti sto dicendo di andare a fare un giro in un'altra città. nessun contatto e ignorarli.
Bloccate il loro numero, bloccateli su tutti i social media, non chiamateli e non mandategli messaggi. Se è necessario, smettete di parlare con gli amici comuni.
Cambiate le vostre abitudini e fate del vostro meglio per evitare di incontrarli. Non preoccupatevi, questa fase di assenza di contatto non durerà per sempre, perché presto vi ricontatteranno.
È fondamentale essere il più forti possibile. Rovinerete tutto se vi arrenderete nel bel mezzo del processo e sarete voi ad avviare il contatto.
Se ciò accade, il narcisista non vi prenderà più sul serio. Se vede che non siete riusciti ad andare avanti e che eravate più che desiderosi di tornare alla vostra relazione tossica, acquisirà ancora più potere su di voi.
6. Ignorare i loro tentativi di ritorno
Il problema di capire come far sentire la propria mancanza a un narcisista è che anche voi iniziate a sentire la sua mancanza. Così, quando tornare strisciandoIl primo impulso è quello di correre tra le loro braccia e dare una seconda possibilità alla vostra relazione.
Potete aspettarvi decine di chiamate perse e messaggi di testoDM su tutti i vostri profili di social media, o anche grandi gesti romantici, tutti da parte di questa persona e tutti con un unico obiettivo: farvi diventare una persona che vi sta vicino. riprenderti. Ignorare tutti di loro!
Alla fine li riprenderete. Ma, per favore, non fatelo subito. Più implorano il vostro amore e le vostre attenzioni, più sentiranno la vostra mancanza.
Non preoccupatevi, non si arrenderanno e non si stancheranno. Avete tutto il tempo del mondo per giocare con loro!
Perché ti rivogliono?
Mi dispiace farvi scoppiare la bolla di sapone, ma il vostro abusatore non sta cercando di tornare nella vostra vita perché si è reso conto dei suoi errori. Tutto questo fa parte del loro ciclo di manipolazionee questa fase è chiamata pulizia: una serie di tattiche che utilizzano per riconquistarvi.
Probabilmente non hanno mirato a una nuova fornitura e una nuova relazione che possa soddisfare le loro esigenze. Ottimo, questo era esattamente ciò su cui contava.
7. Distruggere il loro ego
Nel frattempo, mettete tutto il vostro impegno per distruggere la loro autostima e schiacciare il loro ego. Non mi interessa come lo si fa, ma deve essere fatto.
Ricordate tutti i punti deboli che stavate cercando? Ricordate come siete venuti a conoscenza delle loro vulnerabilità?
È il momento di far rimpiangere al narcisista di avervi detto queste cose.
Parlerete male di loro davanti a tutti? Li umilierete deliberatamente e vi prenderete gioco dei loro tentativi di riconquistarvi? Li insulterete dove fa più male?
La scelta è tutta vostra. Il punto fondamentale è che devono essere privati della preziosa convalida di cui hanno tanto bisogno.
Si potrebbe pensare che questo tipo di trattamento li scacci. Probabilmente è così, se non si è fatta tutta la preparazione necessaria in precedenza.
In questo caso, non farà altro che avvicinare ancora di più il narcisista a voi.
8. La nostalgia è vostra amica
Una cosa è chiara: siete in grado di vedere i lati positivi dei vostri relazione tossica a causa del vostro legame traumatico. Tutto ciò che di bello avete condiviso con il vostro partner era falso, ed è fondamentale che ne siate consapevoli.
Tuttavia, il vostro narcisista non lo sa. Dopotutto, non sono stati loro a manipolazione dell'esperienza, gaslighting e abusoQuindi, dal loro punto di vista, la vostra relazione è degna di essere idealizzata.
È proprio per questo che dovreste usare la nostalgia come vostro più grande alleato. Tenete presente che la vostra vittima ha toccato il fondo. Ha perso il senso di sé e la sua autostima è inesistente.
L'unica cosa che potrebbe aiutarli a rialzarsi è una fonte di approvvigionamento narcisistico.
Quindi, ricordate loro i tempi "belli". Giocate la carta dei sentimenti e fate in modo che si ricordino della vostra storia insieme.
Potete parlare con loro di questi momenti o semplicemente postare a caso una foto di quel periodo sui social media: la scelta è vostra.
9. Miglioramento personale
Ma cosa fare nel frattempo? Dovreste passare tutto il vostro tempo a cercare di capire come far sentire la vostra mancanza a un narcisista?
Certamente no! Invece di aspettare pazientemente che tornino, utilizzate questo tempo per migliorare voi stessi.
Fatelo per voi stessi!
Innanzitutto, dovreste farlo per voi stessi. Non si può nemmeno iniziare il recupero dall'abuso narcisistico senza ritrovare il vostro vecchio sé, perché fidatevi di me, la vostra relazione vi ha cambiato in più modi.
In pratica, devi lavorare su te stesso. Se è più facile, iniziate a lavorare sul vostro aspetto fisico. Andate in palestra, compratevi dei vestiti nuovi e cambiate il vostro stile di trucco.
Tuttavia, è più utile raccogliere le forze per lavorare sul proprio io spirituale.
Soprattutto, ricostruite il rapporto con la persona più importante della vostra vita: voi stessi. Lavorare sull'apprendimento come amare se stessi e non appena ci riuscirete, amerete di meno chi vi ha maltrattato.
Ma alla fine della giornata, farlo per ferire emotivamente il narcisista anche. Fidatevi di me: sono odio vederti felice!
Un narcisista può davvero sentire la vostra mancanza?
Purtroppo, a narcotizzante non sarà mai mi manchi tu. Ma possono sentire la mancanza della convalida e dell'attenzione che avete dato loro. In poche parole, gli manca il loro rifornimento narcisistico - non voi come persona.
Il narcisista sente la vostra mancanza dopo l'assenza di contatto?
Quando il periodo di non contatto un narcisista sentirà la mancanza di come lo avete fatto sentire se non riuscirà a trovare un nuovo rifornimento. Probabilmente si comporteranno come se sentissero la vostra mancanza, ma non sono in grado di provare quella sensazione come fanno le persone normali.
Come si fa a far sì che un narcisista ti voglia indietro?
Per far sì che un narcisista vi rivoglia, dovete giocare con la sua mente nello stesso modo in cui lo faceva lui. giocare con il tuo. Il segreto sta nel trascinarli in un ciclo: bombardamento d'amore, svalutazione, scarto e pulizia.
In parole povere, bisogna dare loro convalida e attenzione. Poi, bisogna schiacciare il loro ego e distruggere la loro autostima.
Dopodiché, quando si è certi di essere riusciti a renderli emotivamente dipendenti, è il momento di scartarli. Tuttavia, anche in questo caso non li lascerete in pace.
Per concludere:
Volevate imparare a far sentire la vostra mancanza a un narcisista, e io vi ho insegnato tutti i passi necessari per riuscirci. Tuttavia, devo avvertirvi: l'intero processo non farà altro che trascinarvi ancora più a fondo in questo ciclo dell'abuso e manipolazione.
Sì, state giocando con loro, ma allo stesso tempo state giocando con il vostro cuore e la vostra mente. Quindi fate attenzione mentre seguite questo programma in 9 fasi.