Tradire e non dirlo deve essere difficile da affrontare nella vostra relazione e nella vita di tutti i giorni. Ecco perché ho alcuni consigli da darvi su come perdonare voi stessi per aver tradito e non detto nulla.
Non sto dicendo che non dovreste dire al vostro partner del infedeltà. Vi sto solo insegnando come perdonare se stessi.
L'infedeltà è un argomento che esiste da secoli. È uno dei motivi più comuni di divorzio negli Stati Uniti. Negli ultimi anni, l'infedeltà è diventata sempre più diffusa a causa dell'aumento di tradimento via telefono, social media e app di incontri.
Forse anche voi siete caduti in questa trappola, quindi sono qui per aiutarvi e non per farvi sentire in colpa.
Come perdonarsi per aver tradito e non averlo detto
Tutti commettiamo degli errori, ma il modo in cui li affrontiamo definisce chi siamo. Se avete tradito la vostra dolce metà e non volete dirglielo, dovete perdonare se stessi per quello che avete fatto e decidete se potete convivere con il senso di colpa.
In caso contrario, è il momento di ripensare alla vostra relazione e di parlare dell'accaduto. Se invece riuscite a convivere con il senso di colpa, allora è il momento di perdonarvi e superare l'errore. Non sarà facile, ma comincerete a sentirvi di nuovo meglio con voi stessi.
Ho scelto di scrivere questo articolo perché volevo aiutarvi a imparare a perdonare voi stessi per tradire e non dirlo se ora state lottando con il senso di colpa per aver tradito.
Il tradimento è una delle cose più difficili da affrontare in qualsiasi relazione, ma può essere impegnativo quando si sente il bisogno di dire al proprio partner del la vicenda e come si è svolta.
Il problema è che forse non volete ferirli, ma non volete nemmeno che lo scoprano da qualcun altro. È importante per entrambi che sappiano della vostra infedeltà, in modo che possano decidere se vale la pena continuare la loro relazione con voi.
Ricordate, se volete imparare a perdonare se stessi per aver tradito senza dirlo, dovete superare l'avventura di una notte. Dovete esercitarvi perdono di sé e capire che non siete una persona cattiva.
Se non riuscite a superarlo, potreste aver bisogno di un aiuto professionale e di ascoltare altri consigli sulle relazioni. Il tradimento è un male, ma ricordate che la vostra relazione attuale non sta finendo.
I modi in cui le relazioni e l'infedeltà rovinano i rapporti di coppia
Si può perdonare se stessi per aver tradito? Sì, è possibile. I tradimenti e l'infedeltà possono essere devastanti per la vita di una persona, soprattutto se ha una relazione seria.
Ci sono molti modi in cui una relazione o L'infedeltà può rovinare una relazione e la vita di un essere umano.
A volte le persone hanno una relazione perché sentono che il loro partner non soddisfa le loro esigenze. Altre volte, le persone hanno relazioni perché sono annoiate dalla relazione e sentono il bisogno di lasciarsi andare.
Una relazione può rovinare un rapporto perché la persona tradita si sente tradita dal partner. Questo può avere effetti terribili sulla sua salute mentale.
Possono anche avere la sensazione che il partner non si preoccupi più di loro e che non li ami abbastanza da rimanergli fedele.
Ecco alcuni dei modi in cui l'infedeltà rovina le relazioni:
- Sensi di colpa
- Riduce l'autostima
- Disprezzo e odio di sé da entrambe le parti
- Perdita di fiducia in una persona cara
- Autocommiserazione
A volte, la persona che ha una relazione può anche sentirsi in colpa per quello che ha fatto e preoccuparsi di come questo possa influenzare l'altra parte della relazione. Se ha dei figli con il coniuge, può temere di fare del male al bambino.
20 consigli per superare il senso di colpa di un traditore
Come perdonarsi per aver tradito e non averlo detto - Ecco 20 passi per il perdono totale:
1. Non fidatevi di ciò che dicono gli altri
Abbiamo tutti sentito dire che gli imbroglioni rimangono tali, che Gli imbroglioni reagiscono e che sono dei mostri. Lei sa di non essere un mostro. Sì, siete un partner traditore, ma state cercando di essere una persona migliore.
L'ultima cosa di cui avete bisogno in questo momento è credere di non poter cambiare. Ecco perché il primo passo per imparare a perdonare se stessi per aver tradito e non dirlo è rifiutare i pensieri negativi.
La scienza dice che gli imbroglioni vogliono essere scopertima non è detto che questo valga per tutti. In ogni caso, è necessario credere in se stessi e non scoraggiarsi.
2. Guardare agli altri
Spesso pensiamo al tradimento come a una questione morale, ma si tratta anche di una questione emotiva. Può essere difficile capire perché qualcuno tradisce il proprio partner.
Ora dovete cercare dei modelli di riferimento e capire come hanno superato la fase del tradimento e del non dire nulla. Esperti di relazioni dire che avete bisogno di trovare un amico, un collega o una celebrità che ha superato il tradimento.
Potete quindi usarli come modello e motivarvi a superare il problema del tradimento.
3. Parlare e camminare
Se avete una relazione e volete farla funzionare, dovete essere disposti a fare il lavoro. Dovete sforzarvi e impegnarvi.
Questo non vale solo per la vostra relazione sentimentale, ma anche per tutte le altre relazioni. Dovete essere pronti a lavorare se volete che la relazione duri. Dopo il tradimento, dovrete risolvere i problemi con il partner.
Ricordate che non dovete essere perfetti. Dovete solo impegnarvi e mostrare al vostro partner che siete commesso.
4. Pianificare il rapporto di coppia
Se volete perdonarvi per il tradimento, dovete essere brutalmente onesti con voi stessi. Anzi, dovete chiedervi se volete stare in questa relazione.
Se non vedeste un futuro, sono sicuro che non sareste ancora qui. È per questo che dovete fare un po' di ricerca interiore e decidere il vostro progetti futuri con questa persona.
Potrai mai dire loro che hai imbrogliato? Come la prenderà il vostro partner? Giurerete di non tradire mai più? Tutte queste domande devono trovare una risposta.
5. Stabilire obiettivi per il futuro
In una relazione è importante stabilire obiettivi di coppia e aspettative. È importante sapere cosa si vuole dalla relazione e cosa si è disposti a fare per l'altra persona.
Stabilire degli obiettivi in una relazione può aiutarvi a sentirvi più sicuri delle vostre decisioni e a essere più soddisfatti del vostro partner. Questo vale anche se avete tradito durante la vostra relazione.
In effetti, questi obiettivi potrebbero aiutarvi a non imbrogliare più. Una volta obiettivi di relazione di fronte a voi, è facile seguirli e non scoraggiarsi.
6. Evolvere
Relazioni sane sono difficili. Richiedono molto lavoro e impegno per essere mantenute. È importante sapere come evolvere in una relazione per evitare la rottura.
Ci sono molti modi diversi per evolvere in una relazione, ma la comunicazione è uno dei più importanti. La comunicazione è fondamentale per qualsiasi tipo di relazione e, soprattutto, per capire il proprio partner.
Se volete che la vostra relazione duri, dovete comunicare con il partner e siate aperti su ciò che volete dalla relazione.
7. Non raggiungere l'altra persona
Sappiamo tutti che è difficile essere il altra donna o uomo. Questo è un punto difficile, ma è importante ricordare che la persona con cui avete tradito non è vostra amica.
Si tratta di qualcuno che vi ha aiutato a tradire qualcuno che si fida di voi e vi ha fatto sentire male con voi stessi. Se parlano con voi e vi contattano per primi, non rispondere ai messaggi. Ricordate che lo fate perché non volete essere tentati di nuovo.
8. Sentire il senso di colpa
Ci sentiamo in colpa se tradiamo il nostro partner perché sappiamo che è sbagliato. Non nasciamo con un senso innato della moralità, ma lo impariamo dai nostri genitori e dalla società.
In realtà, in questo caso, è positivo che vi sentiate in colpa e che stiate sperimentando segni di colpa perché sentirsi così fa parte della processo di guarigione. Avete fatto qualcosa di brutto che ha ferito il vostro partner e dovreste sentirvi in colpa per questo.
9. Possedere le proprie emozioni
Questa è una delle fasi più importanti per perdonare se stessi per aver tradito e non averlo detto. Dovete sapere cosa avete fatto di sbagliato e, come ho detto prima, dovete riconoscere la vostra colpa.
È anche importante essere in grado di esprimere le proprie emozioni in modo sano, anche se si è non riesce a esprimere i propri sentimenti. Entrambi i partner della relazione devono essere in grado di possedere le proprie emozioni e di esprimerle in modo sano.
Se un partner non si permette di essere emotivamente vulnerabilepuò portare a problemi all'interno della relazione.
10. Non sei una persona cattiva
Sono sicuro che tutti noi siamo stati tentati di tradire in un momento della nostra vita. Può essere una tentazione perché è così facile e dà un'emozione forte.
La verità è che tradire è una cosa negativa. Tradire significa agire alle spalle del partner. Dovreste sentirvi in colpa per quello che avete scelto di fare, anche se gli altri potrebbero giudicarvi per questo. Ma non dovete mai credere di essere un persona cattiva per esso.
11. Tutti commettiamo errori
Commettere errori nelle relazioni è inevitabile. Ma ciò che è importante è il modo in cui si gestiscono quando accadono e non si trasformano in errori. una relazione tossica.
Non importa se si fa o non si fa errori di relazione. È una questione di come si reagisce ad esse. Tutti commettiamo errori nella vita, ma sta a noi rimediare e andare avanti quando accadono.
È importante non soffermarsi sull'errore e concentrarsi sul futuro del partner.
12. Riprendere in mano la propria vita
Il primo passo per rimettere in sesto la vostra vita è accettare che il tradimento è avvenuto e che non potete cambiarlo.
Non sarà facile, ma è importante provarci perché questo vi aiuterà ad andare avanti e a guarire. Naturalmente, questo dopo aver perdonato se stessi per il tradimento.
È importante capire che non ha senso sentirsi in colpa o incolpare se stessi per il tradimento. Accettare l'infedeltà e voltare pagina vi consentirà di ricominciare la vostra vita e trovare la felicità.
13. Impegnarsi
La prima cosa che viene in mente è l'impegno delle persone quando si sposano. Tuttavia, non è sempre così nelle relazioni di coppia.
Il primo esempio che viene in mente è la promessa di fedeltà o monogamia. Può trattarsi di un accordo stipulato tra due persone che si frequentano o di uno stipulato tra due persone sposate. Questo potrebbe funzionare anche per voi, che vi impegnate a non tradire.
14. Cambiare in meglio
Il primo passo è concentrarsi su se stessi e sulle proprie esigenze. Dovete essere onesti su ciò che volete dalla relazione e su ciò che potete offrire in cambio.
Se ci sono cose che devono essere cambiate, allora dovreste lavorare prima su quelle. In altre parole, dovrete diventare un guerriero del cambiamento e una persona migliore. In questo modo, diventerete una persona migliore non solo per voi stessi, ma anche per loro.
15. Fare un piano
Sì, Dio ha sempre un piano per voi. È anche importante avere un piano per la relazione. In questo modo, entrambi i partner sanno a cosa vanno incontro e possono decidere se sono disposti a fare i sacrifici necessari per la felicità del partner.
Lo stesso vale per voi. Dovete essere onesti con voi stessi e concentrarvi su una relazione seria. Dovreste quindi fare un piano su cosa fare della vostra relazione dopo il tradimento.
16. Dire a qualcuno come ci si sente
Che cosa ha a che fare questo con il perdono per aver tradito e non averlo detto? Confessare ciò che avete fatto, anche solo in parte, vi aiuterà a togliervi il peso dalle spalle.
Si tratta di una cosa che migliorerà sicuramente con il tempo, ma è meglio dire al partner come ci si sente. In questo modo, avrete maggiori possibilità che rimangano con voi, dal momento che hanno un motivo per restare.
17. Rispondere alle domande senza risposta
Per questo non serve un life coach. Dovreste rispondere ad alcune domande a voi stessi, e queste dovrebbero essere le motivazioni perché hai tradito in primo luogo.
Ci sono molti motivi per cui le persone tradiscono il proprio coniuge, e questo potrebbe essere il vostro caso. Alcuni fattori hanno portato alla vostra infedeltà e potrebbero non avere nulla a che fare con il vostro matrimonio.
18. Essere realistici
Non è facile ammettere di aver imbrogliato sul vostro partner e scusarsi per questoma è ancora più difficile capire perché l'avete fatto. La parte più importante di questo consiglio su come perdonare se stessi per aver tradito e non dirlo è di essere brutalmente onesto e realistico nell'affrontarlo.
Potrebbe essere più facile dare la colpa all'altra persona o alle circostanze, ma in realtà le ragioni del tradimento sono molto più complicate di così. Potrebbero risiedere dentro di voi.
19. Sedersi in silenzio con se stessi
Il tradimento può causare molti problemi. Può far sentire il partner ferito e tradito. Può causare molto stress e ansia nella vostra relazione, rendendo entrambi infelici.
E potrebbe addirittura portare alla fine della relazione se il vostro partner non vuole affrontare il problema con voi. Ma cosa si può fare ora, a parte confessare?
Potete sedervi da soli in silenzio ed essere produttivi capendo dove si trova il problema. È necessario meditare sulla domanda e concentrarsi su manifestarsi niente più imbrogli.
20. Sì, è stato un errore
Qualunque sia il vostro pensiero in merito, è importante ricordare che il tradimento non è solo un problema del vostro partner, ma anche di voi stessi. Dovete ammettere i vostri errori e assumervi la responsabilità delle vostre azioni. Ammettere di aver tradito.
Questa è la fase finale del processo e si spera che, una volta raggiunta, sarete in grado di perdonare voi stessi. Se vi trovate di nuovo in questa situazione, non commettere due volte lo stesso errore.
È giusto tradire e non dirlo?
Tutti conosciamo la risposta a questa domanda, perché è una risposta personale. Posso solo dirvi che non si tratta di una risposta affermativa o negativa. Dipende da cosa credete voi e il vostro partner che è stato tradito.
Imbroglio è un problema complesso. Può trattarsi di un caso isolato o di un comportamento abituale. Spesso si tradisce per sentirsi più accettati nella società, ma non ci farà mai sentire meglio con noi stessi.
Il primo passo per affrontare un tradimento è identificare il motivo per cui lo si fa. È perché si non si sentono abbastanza bravi? O sta cercando di farsi accettare?
Una volta individuata la radice del problema, si può iniziare a lavorare per risolverlo in modo che il tradimento non si ripeta in futuro.
Quindi, è giusto tradire e non dirlo? Non credo. Credo che il vostro partner abbia il diritto di saperlo, visto che fa parte della relazione. Ricordate che forse l'unico motivo per cui vi sentite in colpa e dovete perdonarvi è che avete tradito e non glielo avete detto.
Perdonate voi stessi!
Alla fine, ciò che conta è come ci si sente. Apprendimento come perdonare se stessi per gli errori del passato è una qualità che molti di noi stanno cercando di imparare.
Come si fa a perdonare se stessi per aver tradito? È semplice. Si impara a conviverci, ma solo dopo averlo detto al partner. Ricordate che loro sono in questa relazione con voi e hanno il diritto di sapere se non sentite più l'amore o se la relazione è finita. vecchia scintilla se n'è andato.
In ogni caso, spero che il mio articolo vi abbia aiutato a perdonarvi per avervi tradito e non averlo detto. Spero che vi dia anche la forza di dire al vostro partner del vostro tradimento. relazione emotiva o infedeltà.