Come perdonarsi per aver tradito e non averlo detto: 20 modi per farlo
Cheating and not telling must be hard to deal with in your relationship and everyday life. This is why I’ve got a few tips for you on how to forgive yourself for cheating and not telling.
I’m not saying you shouldn’t tell your partner about the infedeltà. Vi sto solo insegnando come perdonare se stessi.
L'infedeltà è un argomento che esiste da secoli. È uno dei motivi più comuni di divorzio negli Stati Uniti. Negli ultimi anni, l'infedeltà è diventata sempre più diffusa a causa dell'aumento di tradimento via telefono, social media e app di incontri.
Forse anche voi siete caduti in questa trappola, quindi sono qui per aiutarvi e non per farvi sentire in colpa.
Come perdonarsi per aver tradito e non averlo detto
We all make mistakes, but how we deal with them defines who we are. If you have been cheating on your significant other and don’t want to tell them, you need to perdonare se stessi for what you’ve done and decide if you can live with the guilt.
If not, then it’s time to rethink your relationship and talk about what happened. But if you can live with the guilt, then it’s time to forgive yourself and move on from the mistake. It may not be easy, but you will start to feel better about yourself again.
Ho scelto di scrivere questo articolo perché volevo aiutarvi a imparare a perdonare voi stessi per tradire e non dirlo se ora state lottando con il senso di colpa per aver tradito.
Il tradimento è una delle cose più difficili da affrontare in qualsiasi relazione, ma può essere impegnativo quando si sente il bisogno di dire al proprio partner del la vicenda e come si è svolta.
The problem is that you might not want to hurt them, but you also don’t want them to find out from someone else. It’s important for both of you that they know about your infidelity so that they can decide if their relationship with you is worth continuing.
Ricordate, se volete imparare a perdonare se stessi per aver tradito senza dirlo, dovete superare l'avventura di una notte. Dovete esercitarvi perdono di sé e capire che non siete una persona cattiva.
If you can’t get over it, you might need professional help and to listen to other relationship advice. Cheating is bad, but remember that your current relationship is not ending.
I modi in cui le relazioni e l'infedeltà rovinano i rapporti di coppia
Can you forgive yourself for cheating in the first place? Yes, you can. Affairs and infidelity can be devastating to a person’s life, especially if they are in a committed relationship.
Ci sono molti modi in cui una relazione o L'infedeltà può rovinare una relazione and a human being’s life.
A volte le persone hanno una relazione perché sentono che il loro partner non soddisfa le loro esigenze. Altre volte, le persone hanno relazioni perché sono annoiate dalla relazione e sentono il bisogno di lasciarsi andare.
Una relazione può rovinare un rapporto perché la persona tradita si sente tradita dal partner. Questo può avere effetti terribili sulla sua salute mentale.
They may also feel that their partner no longer cares about them and that they don’t love them enough to stay faithful to them.
Ecco alcuni dei modi in cui l'infedeltà rovina le relazioni:
• Feelings of guilt
- Riduce l'autostima
• Self-loathing and self-hate on both sides
- Perdita di fiducia in una persona cara
• Self-pity
Sometimes, the person who has an affair may also feel guilty for what they did and worry about how it will affect the other side in the relationship. If they have children with their spouse, they may worry that they’ll hurt their child.
20 Tips To Get Over Cheater’s Guilt
How to forgive yourself for cheating and not telling – Here are 20 steps to total forgiveness:
1. Don’t trust what others say
We’ve all heard that cheaters stay cheaters, that Gli imbroglioni reagiscono e che sono dei mostri. Lei sa di non essere un mostro. Sì, siete un partner traditore, ma state cercando di essere una persona migliore.
The last thing you need right now is to believe that you can’t change. This is why the first step in learning how to forgive yourself for cheating and not telling is to reject negative thoughts.
La scienza dice che gli imbroglioni vogliono essere scoperti, but this doesn’t have to be true for everyone. In any case, you need to believe in yourself now and not get discouraged.
2. Guardare agli altri
Spesso pensiamo al tradimento come a una questione morale, ma si tratta anche di una questione emotiva. Può essere difficile capire perché qualcuno tradisce il proprio partner.
Ora dovete cercare dei modelli di riferimento e capire come hanno superato la fase del tradimento e del non dire nulla. Esperti di relazioni dire che avete bisogno di trovare un amico, un collega o una celebrità che ha superato il tradimento.
Potete quindi usarli come modello e motivarvi a superare il problema del tradimento.
3. Parlare e camminare
Se avete una relazione e volete farla funzionare, dovete essere disposti a fare il lavoro. Dovete sforzarvi e impegnarvi.
Questo non vale solo per la vostra relazione sentimentale, ma anche per tutte le altre relazioni. Dovete essere pronti a lavorare se volete che la relazione duri. Dopo il tradimento, dovrete risolvere i problemi con il partner.
Remember, you don’t have to be perfect. You just need to put in the work and show your partner that you’re commesso.
4. Pianificare il rapporto di coppia
Se volete perdonarvi per il tradimento, dovete essere brutalmente onesti con voi stessi. Anzi, dovete chiedervi se volete stare in questa relazione.
If you didn’t see a future, I am sure you wouldn’t still be here. This is why you need to do some soul searching and decide on your progetti futuri con questa persona.
Potrai mai dire loro che hai imbrogliato? Come la prenderà il vostro partner? Giurerete di non tradire mai più? Tutte queste domande devono trovare una risposta.
5. Stabilire obiettivi per il futuro
In una relazione è importante stabilire obiettivi di coppia e aspettative. È importante sapere cosa si vuole dalla relazione e cosa si è disposti a fare per l'altra persona.
Setting goals in a relationship can help you feel more confident about your decisions and help you be more satisfied with your partner. This goes even if you’ve cheated in your relationship.
In effetti, questi obiettivi potrebbero aiutarvi a non imbrogliare più. Una volta obiettivi di relazione di fronte a voi, è facile seguirli e non scoraggiarsi.
6. Evolvere
Relazioni sane sono difficili. Richiedono molto lavoro e impegno per essere mantenute. È importante sapere come evolvere in una relazione per evitare la rottura.
Ci sono molti modi diversi per evolvere in una relazione, ma la comunicazione è uno dei più importanti. La comunicazione è fondamentale per qualsiasi tipo di relazione e, soprattutto, per capire il proprio partner.
Se volete che la vostra relazione duri, dovete comunicare con il partner e siate aperti su ciò che volete dalla relazione.
7. Don’t reach out to the other person
We all know it’s hard being the altra donna or man. This is a hard one, but it’s important to remember that the person you cheated with is not your friend.
Si tratta di qualcuno che vi ha aiutato a tradire qualcuno che si fida di voi e vi ha fatto sentire male con voi stessi. Se parlano con voi e vi contattano per primi, don’t text them back. Remember, you are doing this because you don’t want to be tempted again.
8. Sentire il senso di colpa
We feel guilty for cheating on our partners because we know that it is wrong. We are not born with an innate sense of morality – we learn it from our parents and society.
In realtà, in questo caso, è positivo che vi sentiate in colpa e che stiate sperimentando segni di colpa perché sentirsi così fa parte della processo di guarigione. Avete fatto qualcosa di brutto che ha ferito il vostro partner e dovreste sentirvi in colpa per questo.
9. Possedere le proprie emozioni
Questa è una delle fasi più importanti per perdonare se stessi per aver tradito e non averlo detto. Dovete sapere cosa avete fatto di sbagliato e, come ho detto prima, dovete riconoscere la vostra colpa.
È anche importante essere in grado di esprimere le proprie emozioni in modo sano, anche se si è non riesce a esprimere i propri sentimenti. Entrambi i partner della relazione devono essere in grado di possedere le proprie emozioni e di esprimerle in modo sano.
Se un partner non si permette di essere emotivamente vulnerabilepuò portare a problemi all'interno della relazione.
10. Non sei una persona cattiva
Sono sicuro che tutti noi siamo stati tentati di tradire in un momento della nostra vita. Può essere una tentazione perché è così facile e dà un'emozione forte.
The truth is that cheating is a bad thing. Cheating means that you are going behind your partner’s back. Dovreste sentirvi in colpa per quello che avete scelto di fare, anche se gli altri potrebbero giudicarvi per questo. Ma non dovete mai credere di essere un persona cattiva per esso.
11. Tutti commettiamo errori
Commettere errori nelle relazioni è inevitabile. Ma ciò che è importante è il modo in cui si gestiscono quando accadono e non si trasformano in errori. una relazione tossica.
It doesn’t matter whether or not you make errori di relazione. It’s a matter of how you react to them. We all make mistakes in life, but it’s up to us to fix them and move on when such things happen.
It’s important that we don’t dwell on the mistake and instead focus on the future with our partner.
12. Riprendere in mano la propria vita
Il primo passo per rimettere in sesto la vostra vita è accettare che il tradimento è avvenuto e che non potete cambiarlo.
This won’t be easy, but it is important to try as this will help you move forward and heal. Of course, that is after you have forgiven yourself for cheating.
È importante capire che non ha senso sentirsi in colpa o incolpare se stessi per il tradimento. Accettare l'infedeltà e voltare pagina vi consentirà di ricominciare la vostra vita e trovare la felicità.
13. Impegnarsi
The first thing that comes to mind is people’s commitment when they get married. However, this is not always the case in committed relationships.
Il primo esempio che viene in mente è la promessa di fedeltà o monogamia. Può trattarsi di un accordo stipulato tra due persone che si frequentano o di uno stipulato tra due persone sposate. Questo potrebbe funzionare anche per voi, che vi impegnate a non tradire.
14. Cambiare in meglio
Il primo passo è concentrarsi su se stessi e sulle proprie esigenze. Dovete essere onesti su ciò che volete dalla relazione e su ciò che potete offrire in cambio.
Se ci sono cose che devono essere cambiate, allora dovreste lavorare prima su quelle. In altre parole, dovrete diventare un guerriero del cambiamento e una persona migliore. In questo modo, diventerete una persona migliore non solo per voi stessi, ma anche per loro.
15. Fare un piano
Sì, Dio ha sempre un piano for you. It is also important to have a plan for the relationship. That way, both partners know what they are getting into and can decide if they are willing to make the sacrifices necessary for their partner’s happiness.
Lo stesso vale per voi. Dovete essere onesti con voi stessi e concentrarvi su una relazione seria. Dovreste quindi fare un piano su cosa fare della vostra relazione dopo il tradimento.
16. Dire a qualcuno come ci si sente
Che cosa ha a che fare questo con il perdono per aver tradito e non averlo detto? Confessare ciò che avete fatto, anche solo in parte, vi aiuterà a togliervi il peso dalle spalle.
This is a time thing that will definitely get better with time, but it’s better to tell your partner how you feel. In questo modo, avrete maggiori possibilità che rimangano con voi, dal momento che hanno un motivo per restare.
17. Rispondere alle domande senza risposta
You don’t need a life coach for this one. Dovreste rispondere ad alcune domande a voi stessi, e queste dovrebbero essere le motivazioni perché hai tradito in primo luogo.
Ci sono molti motivi per cui le persone tradiscono il proprio coniuge, e questo potrebbe essere il vostro caso. Alcuni fattori hanno portato alla vostra infedeltà e potrebbero non avere nulla a che fare con il vostro matrimonio.
18. Essere realistici
It’s not easy to ammettere di aver imbrogliato sul vostro partner e scusarsi per questo, but it’s even harder to figure out why you did it. La parte più importante di questo consiglio su come perdonare se stessi per aver tradito e non dirlo è di essere brutalmente onesto e realistico nell'affrontarlo.
Potrebbe essere più facile dare la colpa all'altra persona o alle circostanze, ma in realtà le ragioni del tradimento sono molto più complicate di così. Potrebbero risiedere dentro di voi.
19. Sedersi in silenzio con se stessi
Il tradimento può causare molti problemi. Può far sentire il partner ferito e tradito. Può causare molto stress e ansia nella vostra relazione, rendendo entrambi infelici.
And it might even lead to the end of the relationship if your partner doesn’t want to work through it with you. But what can you do now apart from confessing?
Potete sedervi da soli in silenzio ed essere produttivi capendo dove si trova il problema. È necessario meditare sulla domanda e concentrarsi su manifestarsi niente più imbrogli.
20. Sì, è stato un errore
Whatever your thoughts on the matter, it’s important to remember that cheating is not just an issue with your partner but with yourself as well. Dovete ammettere i vostri errori e assumervi la responsabilità delle vostre azioni. Ammettere di aver tradito.
Questa è la fase finale del processo e si spera che, una volta raggiunta, sarete in grado di perdonare voi stessi. Se vi trovate di nuovo in questa situazione, don’t make the same mistake twice.
È giusto tradire e non dirlo?
We all know the answer to this question because it is a personal answer. I can only tell you that this isn’t a yes or no answer. It depends on what you and your partner who got cheated on believe.
Imbroglio è un problema complesso. Può trattarsi di un caso isolato o di un comportamento abituale. Spesso si tradisce per sentirsi più accettati nella società, ma non ci farà mai sentire meglio con noi stessi.
Il primo passo per affrontare un tradimento è identificare il motivo per cui lo si fa. È perché si don’t feel good enough? O sta cercando di farsi accettare?
Once you find the root of the problem, you can start working on fixing it so that cheating doesn’t happen again in the future.
So, is it okay to cheat and not tell? I don’t think so. I believe your partner is entitled to know since they are part of the relationship. Remember, maybe the only reason you feel guilty and need to forgive yourself is that you cheated and didn’t tell them.
Perdonate voi stessi!
Alla fine, ciò che conta è come ci si sente. Apprendimento come perdonare se stessi per gli errori del passato è una qualità che molti di noi stanno cercando di imparare.
How do you forgive yourself for cheating? It’s simple. You learn to live with it but only after telling your partner. Remember, they are in this relationship with you, and they have a right to know if you’re not feeling the love anymore or if the vecchia scintilla se n'è andato.
In ogni caso, spero che il mio articolo vi abbia aiutato a perdonarvi per avervi tradito e non averlo detto. Spero che vi dia anche la forza di dire al vostro partner del vostro tradimento. relazione emotiva o infedeltà.
