Se state frequentando un narcisista o se chi vi sta vicino è un narcisista, avrete sicuramente notato che hanno un modo unico di litigare. A volte è semplicemente impossibile decifrare le cose che i narcisisti dicono durante una discussione.
Sono grandi manipolatori e hanno il potere di farvi credere a tutto ciò che dicono. E non ha nulla a che fare con la vostra intelligenza o ingenuità, semplicemente hanno la capacità di ottenere il controllo sulle persone così facilmente.
A volte si tratta di insulti diretti ma, più comunemente, i narcisisti usano frasi manipolatorie e gassose che non capite nemmeno in quel momento.
Per aiutarvi a evitare la loro manipolazione, vi guiderò attraverso alcune delle frasi più comuni usate dai narcisisti. La prima volta che sentite una di queste frasi uscire dalla loro bocca, dovete allontanarli dalla vostra vita o semplicemente porre dei limiti e metterli a tacere una volta per tutte.
Le cose manipolatorie che i narcisisti dicono durante una discussione
Cominciamo con il metodo preferito di ogni narcisista, che è, ovviamente, la manipolazione. Hanno frasi manipolative comuni che utilizzano per ottenere influenza su un'altra persona.
1. "Non farò nulla che possa turbarti".
Questo è ciò che dicono, ma la verità è completamente diversa. Tuttavia, con questa frase, cercano di manipolarvi per indurvi a fidarvi di loro, il che renderà più facile per loro controllarvi.
2. "Ti amo più di ogni altra cosa".
Bombardamento d'amore è anche uno dei più importanti tattiche comuni del narcisista.
Sanno cosa provate per loro e vi daranno ciò di cui avete più bisogno: la confessione del loro amore per voi. Poi useranno i vostri sentimenti per manipolarvi e farvi fare quello che vogliono.
3. "Una volta pensavo che fossi una brava persona".
Questo tipo di frase, in cui la manipolazione è abbinata a spostamento della colpa è un'enorme bandiera rossa hai a che fare con un vero narcisista.
4. "Sei così sensibile".
Stanno cercando di degradare la vostra autostima e di danneggiare la vostra salute mentale. Persone con bassa autostima sono sempre le prede più facili per i narcisisti.
5. "Hai problemi di fiducia".
Forse avete problemi di fiducia Ma non pensate che il vostro narcisista vi dica questo perché si preoccupa del vostro benessere mentale o emotivo, perché tutti i narcisisti hanno molti tratti in comune e uno di questi è la mancanza di empatia.
Vogliono solo manipolarvi e farvi credere che i vostri problemi di fiducia offuschino il vostro giudizio.
6. "Gli altri pensano che io sia un ragazzo/una ragazza piuttosto simpatico/a. Peccato che tu non lo pensi".
Un'ovvia bandiera rossa di un narcisista, giusto? Pensano di essere perfetti, pensano che tutti gli altri li trovino perfetti e vogliono manipolarvi affinché pensiate lo stesso di loro.
7. "Nessun altro lo pensa./Tutti gli altri la pensano allo stesso modo".
Con queste frasi, il narcisista vuole farvi credere che la vostra opinione è opposta a quella di tutti gli altri e che questo la rende immediatamente sbagliata.
8. "Siamo perfetti insieme".
Un altro modo di bombardare l'amore. Non pensate che ve lo dicano perché la pensano sinceramente così. Vogliono ottenere di nuovo la vostra attenzione perché ne hanno bisogno per il loro rifornimento narcisistico.
9. "Sono la cosa migliore che ti sia mai capitata".
Oh, sì, certo che lo sono. Hanno un forte senso del diritto e un'opinione molto elevata di sé. Inoltre, vogliono farvi credere che sia davvero la verità, il che risveglierebbe la vostra paura di perderli.
10. "Con te c'è sempre qualcosa".
In realtà, entrambi sapete che la verità è che non ha mai a che fare con voi. Tuttavia, questo è solo il loro modo di evitare di parlare di un argomento che non li soddisfa.
11. "Non troverete mai nessuno bravo come me".
Si tratta di una frase molto simile a quella precedente. I narcisisti hanno un senso di presunzione e credono davvero di essere sempre i migliori, ma in questo modo cercano anche di farvi credere di essere davvero la scelta migliore per voi.
12. "O la va o la spacca!".
Allora dovrebbe essere l'autostrada che fa per voi. È così semplice. Se permettete loro di ricattarvi in questo modo, otterranno il controllo completo su di voi.
Tra l'altro, questo può essere utilizzato come un'arma da fuoco stato per i vostri social media. E' davvero forte, vero?
13. "Se fai così non mi piacerai più".
Anche questa è un'altra forma di ricatto ed è la più terribile, il ricatto emotivo. Quando si ha una relazione sentimentale con una persona che è consapevole dei propri sentimenti, se questa cerca di usarli per manipolarla, si parla di ricatto emotivo.
14. "Non piaci a nessuno, tutti ridono alle tue spalle".
Vogliono solo bloccare la comunicazione con altre persone che potrebbero avvertirvi che vi trovate in una relazione con un narcisista.
Vedi anche: 8 segni più comuni di manipolazione in una relazione
Cose che i narcisisti dicono durante un litigio mentre cercano di farvi sentire in colpa
Un narcisista cercherà anche di vi gasano con queste frasi molto comuni di seguito.
1. "Non avrai MAI la sicurezza di lasciarmi!".
Conoscono la vostra autostima perché probabilmente avete sempre cercato la loro convalida e non avete mai avuto il coraggio di farvi valere.
Sono sicuro che pensano che non avrai il coraggio di lasciarli, qualunque cosa ti facciano, ma te lo diranno perché vogliono danneggiare la tua autostima e ferirti ancora di più.
2. "Non sai di cosa stai parlando".
Cercate di mettere in dubbio la vostra sanità mentale? Questo è un tipico narcisista e il suo metodo preferito: il gaslighting.
3. "Sei così geloso e insicuro".
Dubito che lo stiate facendo. Probabilmente li avete affrontati con i vostri dubbi o magari con qualche prova sulla loro possibile infedeltà e loro stanno cercando di farla franca.
D'altra parte, se lo siete davvero, dovreste lavorarci sopra e cercare di controllare la gelosia.
4. "Non sto cercando di controllarti. Stai pensando al tuo ex marito e te la prendi con me".
E non ha nemmeno menzionato il suo ex marito, giusto? Credo sia chiaro cosa stiano cercando di fare. Scaricare la colpa e farla sentire in colpa.
5. "Non ha senso".
In altre parole, vogliono dirvi che siete pazzi.
6. "Devi irrobustirti".
Vogliono farvi credere che, essendo eccessivamente sensibili, avete iniziato a immaginare le cose e a inventarvi qualche problema.
7. "Hai bisogno di aiuto".
Non lasciate che questa frase vi ferisca. L'unico che ha bisogno di aiuto sono loro, non voi.
8. "Non c'è da stupirsi che tu non piaccia a nessuno".
Non lasciate che vi facciano credere questo. Ci sono così tante persone che vi amano e si preoccupano sinceramente per voi, e ci saranno sempre per voi, qualunque cosa accada.
9. "Sei così infantile/immaturo".
Ancora una volta, cercando di farti sentire in colpa con te stesso.
10. "Sei una persona cattiva".
No, mia cara, non lo sei. I loro genitori narcisisti hanno fatto una persona cattiva, i vostri hanno solo fatto una persona ingenua che si è innamorata della persona sbagliata.
11. "Ascoltati! Stai perdendo la testa".
Stai perdendo la testa perché finalmente ti sei fatta valere? No, in questo momento sei più normale che mai.
Vedi anche: 80 cose divertenti da dire a un narcisista per scalfirne l'ego
Cose difensive che i narcisisti dicono durante una discussione
Date un'occhiata a queste frasi che i narcisisti useranno per difendersi quando li affronterete per qualcosa che hanno fatto.
1. "Stai esagerando".
Sì, sei sempre tu, non sono mai loro. Si', come no. ?
2. "È una cosa stupida".
No, sono stupidi. Non lasciate che influenzino la vostra autostima.
3. "Cosa ci guadagni a essere sempre lunatico? Spero che sia divertente per te".
Se è vero, se sei lunatico Anzi, cercate di scrivere le vostre emozioni in modo sano. Tuttavia, sono sicuro che lei non è lunatica e che il suo narcisista sta solo cercando di farle credere che il suo "umore" sia colpevole dei suoi litigi.
4. "Sono più intelligente di te, quindi dovresti ascoltarmi".
Chi lo dice? Sono gli unici a pensarlo e non lasciate che vi facciano credere che sia davvero la verità.
5. "Ti inventi sempre delle cose nella tua testa".
Allora, devi essere davvero molto creativo e fantasioso se riesci a inventare così tante cose nella tua testa tutto il tempo.
6. "La prendi sempre nel modo sbagliato".
Dite loro di spiegarvi se non avete capito bene. Sono sicuro che non saranno in grado di farlo perché voi avete capito perfettamente.
7. "Perché fai la stronza, fattene una ragione, sono in ritardo, dovevo essere qui a mezzogiorno ma sono le 14.40. Vuoi andare a mangiare o no?".
Se un uomo mi inviasse questo messaggio, non mi sentirebbe mai più. E intendo davvero MAI più.
8. "Non è mai successo".
Ecco perché non si dovrebbe mai accusare un narcisista di qualcosa se non si hanno le prove legittime per dimostrarlo. In questo modo, non saranno in grado di dirvelo.
Cose che i narcisisti dicono durante una discussione per prendersi gioco di voi
Una persona con NPD cercherà di deridervi e sminuirvi perché questo la aiuta a sentirsi una persona più grande. Ecco alcune frasi che useranno per ridicolizzarvi e ferire i vostri sentimenti.
1. "Cresci!"
Vogliono dire che loro sono maturi e tu no. E che probabilmente dovreste ammettere che hanno ragione per questo motivo e chiudere la discussione. Beh, tutto quello che ho da dirvi è che siete pazzi se lo fate.
2. "Sembri stupido a fare così".
Se avete un'autostima fragile, probabilmente gli crederete e smetterete di fare quello che state facendo. E riusciranno ancora una volta a manipolarvi.
3. "Dovresti fare il test per la schizofrenia".
Se vi dicono questo, dovreste chiudere immediatamente la discussione e ogni tipo di conversazione con loro.
4. "Sei proprio pazzo".
Probabilmente siete pazzi perché avete finalmente capito le loro intenzioni nei vostri confronti e avete deciso di affrontarli.
5. "Sei pazzo, strano, strambo".
Sono insulti molto chiari. E in caso di rabbia narcisistica, queste sono le frasi e gli "aggettivi" che dovreste aspettarvi da loro.
6. "Perché non puoi essere più simile a lui/lei".
Se si ama veramente una persona e si hanno intenzioni oneste nei suoi confronti, non la si paragonerebbe al proprio ex o a qualsiasi altra persona.
7. "Ti piace fare la vittima".
Questa è una frase narcisistica molto popolare quando si cerca di sviare da un litigio.
8. "C'è qualcosa che non va in te".
No, mia cara. C'è qualcosa di sbagliato in loro e non permettete che influiscano sulla vostra salute mentale o sulla vostra autostima.
9. "Hai bisogno di uno psicologo".
Non è un insulto avere bisogno di uno psichiatra o visitarlo. Tuttavia, quando viene detto in questo modo, assume immediatamente un tono offensivo.
Le cose che i narcisisti dicono durante un litigio per spostare le colpe
Il trasferimento delle colpe è una tecnica che i narcisisti utilizzano per far sentire le loro vittime in colpa per aver litigato con loro.
1. "Perché devi sempre criticarmi?".
Vi accusano di essere troppo critici perché vogliono farvi dimenticare le loro malefatte e le cose per cui stavate litigando.
2. "Non posso credere che tu stia dicendo questo".
Questa è una frase molto comune che i narcisisti usano per far sentire in colpa le loro vittime.
3. "Cerchi sempre qualcosa per cui lamentarti".
Sei sempre tu, non sono mai loro. Ma bisogna essere consapevoli della verità e non permettere loro di arrivare alla propria sanità mentale.
4. "Non è colpa mia, mi hai costretto tu".
Credetemi, non potete controllare né costringere un narcisista a fare qualcosa che non vuole fare.
5. "Devi imparare a comunicare meglio".
Il vero problema è la vostra capacità di comunicazione, non gli errori commessi. Sì, certo.
6. "Sei tu che hai un problema, non io".
E in effetti è così. Siete voi ad avere a che fare con un narcisista, il che significa che siete voi il vero problema, non l'altra parte.
7. "Sei irrazionale".
Probabilmente vi comportate in modo irrazionale perché avete finalmente trovato la forza di affrontarli.. Allora, se è così, continuate a essere irrazionali.
8. "Se non mi facessi arrabbiare non dovrei dirti cose cattive".
Quante volte vi hanno fatto arrabbiare? Li avete mai insultati e feriti come loro insultano voi? Penso di no e questo spiega tutto.
9. "È colpa tua se mi sento così".
Si può fare in modo che una persona si senta in un certo modo, ma sta a lei decidere come gestire queste emozioni. È una parte su cui non si può influire.
10. "È sempre colpa tua".
Forse lo è, ma solo dal loro punto di vista. Se si guarda ai fatti, si capisce che la verità è ben lontana da questo.
Cosa dire per porre fine a una discussione con un narcisista?
Se volete stemperare una discussione accesa o mettere a tacere completamente un narcisista, ecco alcune delle frasi migliori e più comuni per questo compito. Siate certi che queste frasi svolgeranno perfettamente il loro compito.
- "Ho capito cosa vuoi dire".
Questo è qualcosa che una persona con disturbo di personalità borderline o narcisistico ha bisogno di sentire per calmarsi. Dovete farli sentire compresi e ascoltati. È in quel momento che probabilmente si chiuderanno e metteranno fine alla discussione.
- "Entrambi abbiamo diritto alle nostre opinioni".
Non volete continuare a litigare con un narcisista, ma volete anche far capire che non rinunciate alla vostra opinione? Usate questa frase e capiranno perfettamente quello che volevate dire.
- "Sono in grado di fare ciò che voglio indipendentemente da ciò che pensi tu".
Con questa frase, dimostrerete la vostra forte autostima e resisterete abuso narcisistico. Mostrerete loro che siete forti e che non permettete a nessun altro essere umano di controllare o interferire in alcun modo nella vostra vita.
- "Beh, non sta andando molto bene. Sono sicuro che possiamo fare meglio. Facciamo un "No-Fault Do-Over" e riproviamo".
Questa frase vi aiuterà sicuramente a stemperare un litigio con il vostro narcisista. Naturalmente, se il narcisista è d'accordo con voi e smette di discutere finché non si calmano gli animi.
- "Non mi piace il modo in cui mi parla, quindi non lo farò".
Questo è il modo migliore per bloccare un narcisista. Decidete semplicemente di non impegnarvi in una comunicazione così tossica con loro e di voltargli le spalle.
- "Accettiamo di non essere d'accordo".
Questa frase significa semplicemente che non siete e non sarete d'accordo con loro, ma che non volete nemmeno impegnarvi in una discussione più accesa.
- "Posso accettarlo, ma non posso permettermi di essere insultato o sgridato".
Se volete gestire la discussione con un narcisista con grandiosità, questa è la frase che userete. Cercherete comunque di discutere con loro in modo sano, ma anche di fissare i confini dove si traccia il confine.
- "La tua rabbia non è colpa mia e mi rifiuto di assumermene la responsabilità".
Uno dei tratti narcisistici è quello di scaricare la propria rabbia e le proprie emozioni negative sui propri cari. E non è certo una cosa che dovreste permettere loro, per quanto li amiate profondamente.
Non permettete loro di incolparvi per la loro rabbia, perché è semplicemente colpa loro e della loro incapacità di gestire le emozioni negative.
- "Capisco che sei arrabbiato e deluso, e sono disposto ad ascoltare i tuoi pensieri e sentimenti".
Se si tratta di un familiare o di una persona che amate e a cui volete bene, parlate con loro in questo modo. Mostrerete loro che li capite e cercherete di convincerli ad aprirsi con voi sui loro veri sentimenti.
Come argomenta un narcisista occulto?
La prima cosa che un narcisista di copertura userà in una discussione con voi è lo scaricabarile. Cercheranno di incolparvi per ogni cosa negativa e cercheranno di convincervi che dovreste essere voi a scusarvi con loro.
Se non funziona, cercheranno di convincervi che vi state immaginando tutto. Il loro unico obiettivo è quello di sembrare innocenti e faranno di tutto per riuscirci.
I narcisisti convertiti hanno un ego fragile e se continuate a non essere d'accordo con loro e a biasimarli, tenderanno a sfoderare la loro arma preferita: il trattamento del silenzio. Se sanno che li amate profondamente, sono anche consapevoli che è il modo migliore per "punirvi" per la vostra resistenza ai loro metodi narcisistici.
Alla fine
Avete mai sentito una di queste frasi e cose che i narcisisti dicono durante una discussione? Se vi è capitato, dovreste stare alla larga dalla persona che ve le ha dette perché è ovvio che avevate a che fare con un narcisista. narcisista che cercava di manipolarla.
Cercheranno di insultarvi o sminuirvi perché vogliono svalutare la vostra fragile autostima.. D'altra parte, questo permetterà loro di ottenere il controllo su di voi.
La prossima volta che iniziate una discussione con un narcisista, usate uno di questi esempi sopra citati per mettere a tacere per sempre il vostro narcisista. Se non potete buttarli fuori dalla vostra vita, teneteli almeno a distanza di sicurezza e non permettete loro di danneggiare la vostra tranquillità.
