Siete la persona che allontana costantemente chiunque cerchi di avvicinarsi?
Abbandona ogni possibilità di relazione stretta?
Se è così, potreste essere solo una persona che ha paura di impegnarsi.
Problemi di impegno sono un argomento spesso discusso al giorno d'oggi. Ma cosa significa veramente? Se non siete sicuri di essere voi ad avere un problema o se si tratta di qualcuno che conoscete, troverete sicuramente la risposta dopo aver letto questo articolo.
Parleremo di tutti i possibili segnali di problemi di impegno, del perché si manifestano e di cosa fare per superarli.
Cosa sono i problemi di impegno?
In sostanza, se avete problemi di impegno, significa che avete paura di impegnarvi seriamente con il vostro partner. La mancanza di un legame emotivo vi aiuta a evitare di essere feriti.
Questi problemi, però, non riguardano necessariamente solo le relazioni sentimentali, come si crede comunemente. Si può temere l'impegno quando si tratta di amicizie o di qualsiasi tipo di obiettivo a lungo termine.
Il punto fondamentale è che avete subito un trauma estremo che vi ha reso difficile dedicarvi a un'altra persona o a un obiettivo. Avete un stile di attaccamento evitante. In sostanza, avete imparato a non dipendere da nessuno.
Questo stile può manifestarsi in tre modi:
-Ansioso-preoccupato - Dubitate che l'altra persona vi rivoglia davvero.
-sprezzante-evitante - Non vi piace dipendere da nessuno, né viceversa.
-pauroso-evitante - Volete un relazione impegnatama si ha paura del potenziale dolore.
Quali sono i segni dei problemi di impegno?
Se pensate di avere problemi di impegno, probabilmente ne avete. Non è troppo difficile da determinare. Tuttavia, i segnali differiscono da un individuo all'altro. Il vostro problema non è necessariamente quello di un'altra persona che soffre di fobia da impegno.
Tuttavia, tutti condividono un problema di fondo: il desiderio di vicinanza che si intreccia con la paura di impegnarsi.
Se non siete sicuri di avere la fobia dell'impegno, restate con me e lo scopriremo insieme. In sostanza, quando avete paura di impegnarvi, fate queste cose:
1. Siete inclini alle relazioni a breve termine.
Vi capita mai di guardarvi indietro e notare che tutte le vostre relazioni sono finite troppo presto? Se sì, potresti essere una persona che ha paura di impegnarsi.
Una relazione a lungo termine potrebbe spaventarvi, quindi cercate piaceri a breve termine. Troverete sempre dei motivi per porre fine alle relazioni, o semplicemente banalizzerete il vostro problema. Potreste essere orgogliosi del numero delle vostre conquiste.
Naturalmente, avere una preferenza per relazioni temporanee non sempre significa che avete dei problemi. Forse siete solo quel tipo di persona.
Ciò che è fondamentale per determinare se si ha un problema o meno è la motivazione che sta dietro alle proprie scelte. È il piacere? O è la paura?
2. Preferite le relazioni occasionali.
Potreste non volere avere relazioni serie di qualsiasi tipo. Preferite invece quelle che vi garantiscono il piacere sessuale che cercate, sia che si tratti di una persona per un periodo di tempo più lungo o di avventure di una notte.
Potrebbe essere che avere amici con benefici vi porta semplicemente soddisfazione e gioia. Tuttavia, se avete anche solo il desiderio di cercare un legame vero con qualcuno, potreste voler rivalutare le vostre scelte.
Il vostro problema può essere represso, ma è comunque possibile riconoscerlo e affrontarlo.
3. Annullate spesso i vostri programmi.
Se siete costretti a organizzare e cancellare continuamente i vostri piani, forse è il caso di sedersi e riflettere per un po'.
Il fatto che facciate dei progetti dimostra che li desiderate. Ma, se si trovano continuamente scuse per abbandonarli, si è la paura dell'intimità.
Dedicare a qualcuno il vostro tempo si traduce in vicinanza, e non siete particolarmente tentati dall'idea di una relazione intima.
4. Ci vuole una vita per rispondere ai messaggi.
È possibile che non siate il tipo di persona che ama mandare messaggi. Tuttavia, se vi accorgete di gradire molto la presenza di una persona, ma nondimeno rispondete al suo messaggio giorni dopo, questo è un segno.
Gli SMS, come qualsiasi tipo di comunicazione, sono una cosa seria. La scelta di impegnarsi in conversazioni quotidiane è destinata a trasformarsi in qualcosa di più grande. È così che spesso si creano legami che durano tutta la vita.
Si tengono le persone a distanza perché un legame intimo potrebbe portare sentimenti peggiori di quelli che si provano per mancanza di esso.
5. Si rifiutano le discussioni sul futuro.
Ogni volta che il vostro partner cerca di parlare della direzione che potrebbe prendere la relazione, ve ne andate o cambiate argomento. L'idea di un impegno serio vi terrorizza, e cosa c'è di più serio dei progetti futuri?
Il vostro partner potrebbe parlare di matrimonio, di un appartamento condiviso o di qualcosa di apparentemente semplice come una vacanza estiva. Tuttavia, questo è troppo lontano per voi per pensarci.
L'entusiasmo per questi progetti può essere distrutto in un istante. Quindi, per evitare delusioni, rifiutate di sperimentare anche la gioia dell'immaginazione.
6. Quando parlate di progetti futuri, non nominate mai il vostro partner.
A volte, quando discutete del futuro con il vostro partner romantico, non menzionate nulla che riguardi la vostra relazione.
Potreste parlare del lavoro dei vostri sogni o di una casa in cui immaginate di vivere solo voi stessi o un'ipotetica famiglia. Tuttavia, il vostro partner viene completamente escluso.
Questo non significa necessariamente che non vogliate una relazione seria. Forse è il vostro desiderio più grande. Tuttavia, realizzarlo vi provoca un disagio inimmaginabile, quindi non lo rivelate nemmeno.
7. È difficile creare un legame.
Permettersi di investire profondamente in qualcuno comporta un grande rischio. Per evitare qualsiasi potenziale danno emotivo, tendete a gravitare su più relazioni superficiali.
Forse cercate persone con desideri simili, oppure siete voi a rifiutare qualsiasi emozione. Naturalmente, le emozioni arrivano spesso senza essere invitate, ma questo non significa che non si possa far finta che non ci siano.
Non importa se è repressione emotiva o una mancanza di attaccamento al partner, il legame intimo è praticamente inesistente.
8. Spesso dubitate della scelta del vostro partner.
Cercate costantemente dei difetti nel vostro partner?
Trovate motivi per convincervi che non sono abbastanza buoni?
In tal caso, la causa principale del comportamento potrebbe non essere dovuta a una relazione infelice. È possibile mettere in discussione il proprio partner anche quando lo si trova impeccabile, perché non si tratta necessariamente di lui.
Se, esaminando le vostre relazioni precedenti, notate lo stesso schema, il problema è la vostra incapacità di risolvere i vostri problemi di impegno.
9. Cercate qualsiasi tipo di scusa per porre fine alla relazione.
Siete sempre voi a porre fine a una relazione?
Trovate anche le ragioni più sciocche per raggiungere questo obiettivo?
Certo, a volte anche una cosa apparentemente minore può nascondere un problema più grande, ma siamo sinceri...
Se in qualche modo trovate sempre delle scuse per interrompere una relazione, soprattutto quando sta per progredire, raramente lo fate perché lo volete veramente.
Scegliere di partire prima di essere coinvolti seriamente è il modo per evitare potenziali danni.
10. Avete difficoltà a confessare il vostro amore.
Ciò che è importante capire è che avere problemi di impegno non significa essere incapaci di provare sentimenti. attaccamento emotivo.
Potrebbe essere l'affetto più potente che abbiate mai provato, ma questo non significa che siate pronti ad accoglierlo a braccia aperte.
Non c'è niente che possa avvicinarvi al vostro partner come una confessione d'amore. È proprio per questo che si sceglie di soffrire in silenzio.
Tuttavia, a volte si può scegliere di dire le parole. Volete l'onestà e vi sentite pronti per quello che potrebbe arrivare... cioè, finché non arriva.
11. Se il partner si avvicina, si scappa.
Se il vostro partner fa una mossa che suggerisce il desiderio di una maggiore intimità, scappate immediatamente. O lo rifiutate o decidete di chiudere la faccenda.
Potreste morire per quanto li amate, ma di tradurre i vostri sentimenti in azione non se ne parla proprio.
Questo non significa che non si osa mai avvicinarsi. Alcune persone vivono l'intimità al massimo. Ma, a un certo punto, optano sempre per la partenza perché hanno paura di ciò che viene dopo.
12. Cercate persone emotivamente non disponibili.
Potrebbe davvero essere una coincidenza il fatto che continuate a innamorarvi delle persone sbagliate che non potrebbero mai darvi quello che volete. Oppure, potrebbe essere solo uno schema che ripetete inconsciamente.
Il vostro amore non è mai ricambiato perché è proprio quello che volete. Se lo fosse, sareste pietrificati. Scegliete persone con le quali non potete stare perché sapete che finire da soli.
Questo non significa che il vostro amore sia meno reale. Tuttavia, permettete che ciò accada solo per continuare con lo schema che allontana la paura, ma non lascia altro che una vita priva della passione che desiderate veramente.
13. Si evitano le conversazioni personali.
Permettere a qualcuno di accedere ai vostri pensieri e sentimenti interiori è un passo che raramente si è pronti a fare. Le conversazioni intime richiedono che siate il vostro io vulnerabile, cioè il vostro vero io.
Dopotutto, quando qualcuno vede la vostra vera natura, non vi lega forse per tutta la vita?
Ne siete consapevoli ed è per questo che siete così titubanti. Non riuscite a rivelare nulla se non i fatti più banali e gli avvenimenti quotidiani che potreste raccontare a chiunque.
Naturalmente, ogni caso è specifico e qualcuno potrebbe non avere problemi a rivelare tutti gli aspetti della propria personalità. Non tutti i segni possono essere applicati alla vostra situazione.
14. Trasmetti sempre segnali contrastanti.
Sei il tipo di persona che un attimo prima è fredda e spietata e un attimo dopo è l'incarnazione della tenerezza. Non esiste mai uno stato costante di emozioni. È un relazione sulle montagne russe perché l'altra parte non è mai certa di quali siano i vostri veri desideri.
Si risveglia l'interesse solo per scomparire subito dopo. Anche se ci sono persone che sono inclini a questi atti egoistici, il più delle volte è un segno della vostra paura di impegnarvi.
Giocare con i sentimenti di qualcuno in questo modo non è la vostra vera motivazione. Semplicemente, non siete in grado di impegnarvi completamente con una persona, ma nemmeno di allontanarvi da lei.
15. Sei pronto solo per una "relazione d'affari".
Non avete problemi a organizzare regolarmente "appuntamenti" o a mandare messaggi per tutto il tempo. Anche essere totalmente vulnerabili non è un problema. Parlate liberamente di tutto, senza trattenervi.
In poche parole, vi piacciono tutti i vantaggi che derivano da una relazione, ma non siete ancora pronti per iniziarne una. Vi piace stare in un Situazione di vita. Ogni volta che il vostro potenziale partner cerca di rendere le cose ufficiali, lo evitate in ogni modo possibile.
Vi sentite a vostro agio con la situazione così com'è, e non avete bisogno di mettere etichette. O almeno, questo è ciò di cui vi convincete. In segreto, condividete gli stessi desideri dell'altra persona.
Perché ho problemi di impegno?
Le cause dei problemi di impegno sono diverse per ogni persona. Mentre molte persone non comprendono appieno l'origine del problema, altre lo capiscono perfettamente.
Se fate parte del primo gruppo, non c'è problema. È arrivato il momento dell'Apocalisse, quindi allacciate le cinture! Ecco le possibili spiegazioni della vostra lotta:
1. Trauma infantile estremo.
Ognuno di noi ha esperienze traumatiche diverse. Forse si sono verificate nella casa di famiglia o in qualsiasi altro luogo dell'ambiente circostante. Gli abusatori possono essere stati i vostri familiari o i bambini con cui passavate il tempo.
In ogni caso, siete stati segnati in modo permanente. Chiunque vi abbia fatto del male vi ha fatto credere che eravate, e sarete sempre, indegni.
È proprio per questo che si rifiutano le avance serie. O temete il vostro sentimenti di indegnità si intensificherà, oppure non credete di meritare l'amore in primo luogo.
2. Genitori non disponibili durante l'infanzia.
Se i vostri genitori sono stati assenti ogni volta che ne avete avuto bisogno da bambini, ciò potrebbe aver causato un'estrema problemi di fiducia.
Dopo tutto, essendo una creatura vulnerabile, avevate bisogno del loro sostegno e loro non ve lo hanno fornito. Non potevate dipendere da loro per l'aiuto. Dovevate prendervi cura di voi stessi.
Se si guarda la cosa in questo modo, i vostri problemi di impegno profondamente radicati hanno senso.
La vostra vita familiare non era come avrebbe dovuto essere per un bambino. Le persone che si sono prese cura di voi vi hanno abbandonato emotivamente (forse anche fisicamente) e vi sentite come se foste per sempre voi quelli abbandonati.
3. Il matrimonio dei vostri genitori, condannato.
È anche possibile che abbiate assistito a continui litigi tra i vostri genitori. I loro continui e spesso rumorosi disaccordi hanno formato in voi la convinzione che le relazioni non possano portarvi alla felicità.
Pensateci. Sei solo un bambino e senti i tuoi genitori che si urlano addosso. Sapete che un giorno crescerete anche voi e penserete: "Beh, credo che le cose andranno così".
Ciò che si vede, soprattutto nella prima infanzia, è ciò che si crede. E distruggere le nostre convinzioni di base può essere dolorosamente difficile.
4. Storia di relazioni sbagliate.
Forse, quando guardate indietro alla vostra vita, vedete solo storie d'amore che non sono finite bene e che non erano nemmeno buone all'inizio. Dal momento che questa è la vostra esperienza, è naturale che siate incerto sulle relazioni.
È anche difficile se qualcuno a cui tenevi profondamente alla fine ti ha rifiutato. I problemi di impegno possono solo rafforzarsi in quel caso.
Pensate che se la persona più amata, quella che vi ha conosciuto davvero, non vi ha accettato, nessuno lo farà mai.
I vostri problemi di autostima iniziano a ostacolare ogni legame che desiderate creare. I traumi provocati dalle relazioni passate non vi permettono di andare avanti.
5. L'idea di romanticismo di Hollywood.
I vostri problemi di impegno possono anche derivare dal grande ideale romantico che viene mostrato nei film di oggi. Aspettate l'uomo o la donna senza difetti perché Hollywood vi ha fatto credere che esistano.
Avete estremamente standard elevatie quindi rifiutate chiunque non li soddisfi. Se vedete qualcuno anche solo leggermente imperfetto, non volete avere nulla a che fare con lui.
L'unico tipo di persona degna della vostra accettazione è quella capace di grandi gesti romantici. Può essere qualcuno che vi regala fiori o che sacrifica tutto per il vostro amore.
O si vuole la poesia, o niente.
Come si risolvono i problemi di impegno?
Sarete esausti di desiderare l'intimità, ma di rifiutarla ogni volta che vi si presenta. Non siete sicuri di come sbarazzarvi di la paura di innamorarsianche se non c'è nulla che desideri di più.
Si guardano le altre coppie che sono in relazioni sanee pensare a tutte le occasioni che avete perso perché temevate la sua imprevedibilità.
Sarà mai possibile per voi sperimentare ciò che gli altri fanno facilmente? Come si fa a raggiungerlo?
È un lavoro difficile, ma non certo impossibile. Ecco come fare:
1. Comunicazione sana.
Quando si hanno problemi di impegno, può essere davvero difficile comunicare i propri sentimenti. Rendetevi conto che l'assenza di comunicazione è un elemento estremamente relazione tossica abitudine che deve essere superata.
Non scappate semplicemente dal vostro partner. Raccontate tutto. Spiegate quanto sia difficile per voi avere una relazione seria. Se siete veramente compatibili, loro capiranno.
Se avete bisogno di stare da soli per risolvere le cose, diteglielo anche voi. Dopo tutto, il successo di una relazione dipende da una comunicazione onesta.
2. Terapia di coppia.
Se voi e il vostro partner non siete in grado di sistemare la vostra relazione problemi semplicemente parlando tra di voi, c'è sempre terapia di coppia.
Potreste pensare che la relazione sia condannata se siete diventati così disperati. Ma la verità è che questo significa solo che vi amate abbastanza da superare qualsiasi ostacolo.
Andrete da qualcuno che creerà per voi uno spazio sicuro per esprimere tutte le vostre insicurezze in. Per quanto possa essere difficile, la situazione non è mai senza speranza.
3. Terapia individuale.
Forse non avete ancora voglia di parlare della vostra paura di impegnarvi con il partner. Volete gestirla da soli, ma non sta andando come avevate previsto. In questo caso, ricordate che potete sempre provare una terapia individuale.
Rivolgersi a un professionista della salute mentale che fornisca un parere obiettivo sul proprio stato d'animo può essere di grande aiuto. Le cause alla radice dei vostri problemi di impegno verrebbero determinate e quindi affrontate molto facilmente.
Questo è davvero il miglior modo di agire per raggiungere il benessere.
Come si esce con una persona che ha paura di impegnarsi?
Uscire con una persona con problemi di impegno può essere impegnativo, ma non arrendetevi ancora. Il loro rifiuto non significa sempre che non vi apprezzino.
Quindi, se siete interessati a scoprire come far funzionare esattamente una relazione con loro, ecco come fare:
-Incoraggiateli a comunicare con voi.
-Cercate di non avere fretta.
-Istruitevi per capirli meglio.
-Non incolpateli per i loro problemi.
Se, anche dopo aver provato tutte queste cose, è ancora impossibile raggiungerli, è un segnale di allarme importante. Anche se si tratta di una persona meravigliosa, rendersi conto che non si può aspettare per sempre che qualcuno decida di stare con noi. Andare avanti.
P.S. Assicuratevi di distinguere tra un fobico degli impegni e un qualcuno che non vuole una relazione.
Pensieri finali
Fondamentalmente, i problemi di impegno di solito derivano da qualche forma di trauma infantile, ma non necessariamente. Si può subire un trauma profondo a qualsiasi età. Il punto fondamentale è che difficilmente si riesce a superarlo, quindi si inizia a temere l'impegno di qualsiasi tipo.
Se avete difficoltà a superare il problema, prendete in considerazione l'idea di aprirvi con qualcuno, che sia un amico o un professionista.
Può essere estenuante e può sembrare che non finisca mai. Ma non deve essere così. Rivolgetevi a qualcuno e tirate fuori tutti i traumi. Potete vincere questa battaglia.