Perché mi sento ancora legato al mio ex? E' passato un po' di tempo dalla rottura, ma io... non può fermarsi pensando a loro. Perché mi sento così forte connessione con qualcuno che è uscito dalla mia vita da tempo?
Tutti noi abbiamo affrontato domande simili in qualche momento della nostra vita. Io so di averlo fatto. E ho continuato a cercare risposte che non si trovavano da nessuna parte.
Ma ora, quando questa persona è scomparsa da tempo dalla mia memoria e sono emotivamente distante dall'intera situazione, sono riuscito a trovare una spiegazione ragionevole a questa sensazione.
Per l'esattezza, ho trovato 20 spiegazioni ragionevoli e sono più che felice di condividerle con voi. Non solo: se continuate a leggere, otterrete anche un breve tutorial su come smettere di essere così attratti da loro.
È normale provare ancora qualcosa per un ex a distanza di anni?
Sì, è perfettamente normale provare qualcosa per un ex con cui si è rotto secoli fa. Ma vi assicuro che non si tratta di amore, bensì di nostalgia, di un sentimento di calore e di dolore per i bei tempi andati.
Perché mi sento ancora legato al mio ex? 20 ragioni
Ecco i motivi più comuni per cui sentite un forte legame con il vostro ex. Trovate il vostro!
1. Ognuno guarisce al proprio ritmo
Il tempo necessario per guarire le vecchie ferite varia da persona a persona. Se eravate profondamente legati al vostro ex partner e la relazione è durata a lungo, è normale che vi ci voglia molto tempo per superarla.
Si tratta di una persona con cui avete condiviso tutta la vita. Avete costruito insieme delle abitudini ed è perfettamente normale che vi sentiate ancora in giro.
Si tratta di piccole cose. Ci si sente legati a loro quando ci si sveglia al mattino, aspettando ancora un messaggio. Poi ti chiedi se anche loro hanno guardato il telefono, aspettando che il tuo nome comparisse.
Alcune persone superano questa sensazione prima, mentre per altre è richiede tempo di tagliare i ponti con il proprio ex. Non è un problema se si appartiene al secondo gruppo.
Per voi non è passato abbastanza tempo. Ricorda solo che tutti noi guarire a un ritmo diverso.
2. Mettere in discussione la propria decisione
Se vi state chiedendo: "Perché mi sento ancora legato al mio ex?", la ragione potrebbe essere nascosta nel fatto che non siete così sicuri della vostra decisione. State mettendo in discussione l'intera relazione e non potete fare a meno di chiedervi se la rottura sia stata la scelta giusta.
Forse è stata una decisione impulsiva? Eravate arrabbiati e avete detto loro che li stavate lasciando senza valutare tutti i pro e i contro?
In questo caso, non c'è da stupirsi sentite che c'è ancora una questione in sospeso tra voi due.
Questo è particolarmente vero se il vostro cuore e mente non sono in sintonia. A volte, il tuo cervello vi dice che avete fatto l'unica scelta possibile.
Ma il tuo cuore si chiede se meritano un seconda possibilità.
Non esiste una pozione magica che vi aiuti a risolvere questo dilemma. Ascoltate il vostro intuito e fate come vi dice.
3. Il periodo di lutto è ancora in corso
Non c'è vergogna nel piangere qualcuno che si è amato. È naturale che hai il cuore spezzato dopo un rottura devastante.
State attraversando diversi fasi del luttoed è perfettamente normale.
Ma a volte il dolore non permette di vedere le cose con chiarezza.
A volte, vuoi davvero essere in contatto con il tuo ex. Sperate che sia là fuori, pensando a te con la stessa intensità con cui pensate a loro.
Tutto questo passerà una volta terminato il periodo di lutto. Le ferite sono ancora fresche e non si è ancora andati avanti con la propria vita.
Una volta che ciò accade, anche il legame che pensate di avere con il vostro ex si spezzerà.
4. Idealizzare la relazione passata
La cosa più importante che vi impedisce di dimenticare il vostro ex è che non guardate alla vostra relazione in modo realistico. Ora che è finita, si ricordano solo i momenti belli.
Pensate che sia stato un amore unico e pensate che non potrete mai provare gli stessi sentimenti d'amore per un'altra persona.
Beh, mi spiace farle scoppiare la bolla di sapone, ma... il tuo relazione passata è finito per un motivo nel primo posto. Al fine giornatasignifica che non era così perfetto, vero?
Scommetto che voi due avevate un buon rapporto. È stato bello finché è durato.
Provate a vederla così, invece di idealizzarla. Si innamorarsi di nuovo. E, cosa più importante, vi sentirete di nuovo in sintonia con qualcun altro.
5. Promemoria sui social media
Avete considerato bloccare il tuo ex sui social media? So che non volete apparire amareggiati e meschini. Sì, bloccare una persona che è stata una parte importante della vostra vita può sembrare un po' infantile.
Ma cosa è più importante: quello che il vostro ex penserà di voi o il vostro stesso benessere e salute mentale? Vedete, il motivo per cui vi sentite ancora fortemente legati a loro è che continuano a spuntare sul vostro social media alimenti.
Ogni volta che pubblicano un nuovo selfie o una nuova storia, si finisce per essere sconvolti. È come se vi innamoraste di nuovo di loro ogni volta che li vedete sullo schermo del vostro telefono.
Perché continui a farti questo? Non sarebbe più facile bloccarli una volta per tutte e farla finita?
6. Non si vuole lasciare andare
Per quanto possa sembrare strano, a volte, nel profondo, siamo noi a rifiutare di lasciare andare chi ci ha spezzato il cuore. Naturalmente, siete completamente ignari di questo e convinti di non vedere l'ora di dimenticare quest'uomo o questa donna.
Ma la verità è ben diversa. Piangere su di loro e mancando loro è diventata, in modo strano, la vostra zona di comfort.
Ci si è abituati al dolore e, con il tempo, si è ha iniziato a definirti. In questo modo, è diventato parte della vostra personalità.
In realtà sei tu che non vuoi lasciarti andare. Cosa faresti con tutto il tuo tempo libero?
Dopo tutto, pensare a loro è il centro della vostra giornata. È ciò che ruota attorno alla vostra vita.
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7. Fanno ancora parte della vostra vita
Avete rimanere amici del proprio ex dopo la rottura? O forse fanno ancora parte della vostra vita e non potete cambiarla: forse siete colleghi, vicini di casa o le vostre vite sono collegate in qualche altro modo.
In questo caso, non c'è da stupirsi che il legame tra voi due sia così forte. Dopotutto, sono sempre lì, come se nulla fosse cambiato.
Avete fatto del vostro meglio per superarli, ma non è possibile quando continuate a incontrarli. Non potete fare a meno di pensare che la vostra storia non sia ancora finita.
Se è possibile, per favore, eliminateli dalla vostra vita. Fidatevi di me: non c'è più posto per loro.
Se invece siete costretti a comunicare con loro, fate del vostro meglio per ridurre al minimo i contatti. Prima che ve ne rendiate conto, comincerete a sentirvi meglio.
8. Non c'è nessuna nuova relazione in vista
Perché mi sento ancora legato al mio ex? Quando mi sono posta la stessa domanda, ho capito subito la risposta.
Pensavo di essere pronto a incontrare qualcuno nuovo, ma in realtà non avevo mettermi in gioco. Non uscivo con nessuno di nuovo e non facevo nulla al riguardo.
Vi suona familiare? Non sto dicendo che dovete buttarvi in una nuova relazione.
Ma il fatto è che Non mandate messaggi ad altre persone, non avete installato app per incontri, non flirtate con nessuno... In pratica, vi comportate ancora come se aveste una relazione seria.
Capisco che avete bisogno di più tempo per far entrare qualcuno di nuovo. Ma privarsi della possibilità di incontrare un potenziale fidanzato o fidanzata non è un modo sano di affrontare la rottura.
Non permettete a nessun altro di avere la vostra attenzione. Quindi che altra scelta hai se non quella di concentrarti sul tuo ex?
9. Provi ancora qualcosa per loro
Sei solo un essere umano e non puoi cancellare una persona dal tuo cuore in questo modo. È possibile che non ci sia una ragione profonda per il sentimento di legame con il vostro ex.
Tu li amo ancora - è così semplice. O forse amore romantico è una parola troppo forte per le vostre emozioni.
Il punto fondamentale è che provate ancora dei sentimenti per questa persona. E non c'è niente di male in questo.
Naturalmente, non dovreste permettere che questa emozione vi impedisca di andare avanti. Ma non bisogna nemmeno ignorarlo.
Accettate di amare ancora il vostro ex e lavorate per uccidere quell'amore dentro di voi.
10. Il vostro ex è ancora la vostra persona
Quest'uomo o questa donna non erano solo il vostro amante. Erano la tua persona, la tua partner nel crimine, il vostro migliore amicoe un membro della vostra famiglia.
E ora, tutto questo è andato perduto in un batter d'occhio. È perfettamente normale che non possiate tagliare tutti i legami con loro in questo modo.
Per quanto ci si sforzi, si sente ancora un forte legame emotivo con loro. Ma quando ci si chiede: "Se io amo ancora il mio exNon riuscite a trovare la risposta.
Questo perché non siete più innamorati di loro. Tuttavia, li ami ancora come un amico e come una persona che ha trascorso una molto tempo con.
Non preoccupatevi: non c'è nulla di strano in questo, soprattutto se tra voi due c'è un forte legame.
11. Cose non dette
A volte, tutto ciò che serve è chiusura corretta di sentirsi completamente disconnessi da un'altra persona. Ma purtroppo non è quello che avete ottenuto.
Non avete mai ricevuto una spiegazione per la vostra rottura o non avete avuto la possibilità di dirgli tutto quello che vi passa per la testa.
È chiaro che ci sono un sacco di cose non dette qui. Si ha la sensazione di avere affari incompiuti nel vostro relazione passata, ed è questo che vi tiene così legati a loro.
Ecco un consiglio sulle relazioni: se non potete o non volete parlare con loro, scrivetegli un'ultima volta una lettera. Non è necessario spedirla: è sufficiente per far uscire tutto quello che volete dirgli.
12. Sono stati il vostro primo amore
Dicono che tutti ricordiamo i nostri primo amore finché respiriamo. Confrontiamo ogni nostra nuova relazione con loro e non la superiamo mai veramente.
Se il vostro ex è stato il vostro primo amore e avete sentito un sacco di storie simili, potreste pensare che la stessa cosa accadrà a voi. Idealizzate la vostra relazione e vi aspettate di passare il resto della vostra vita pensando costantemente a loro da qualche parte nella parte posteriore della vostra testa.
Ebbene, fidatevi di me quando vi dico che il primo amore si può dimenticare. Anzi, la maggior parte delle persone lo ricorda raramente.
13. Domande "e se"
E se aveste potuto risolvere le vostre divergenze? E se foste rimasti insieme? E se foste destinati a stare insieme e questo fosse solo un segno dell'Universo che vi dice di lottare di più?
Tutte queste domande vi preoccupano e questo è il motivo del vostro legame emotivo.
Ma permettetemi di chiedervi: qual è il punto? Se siete destinato a finire con qualcunoaccadrà. Non ha assolutamente senso spaccarsi la testa per questo.
Invece di pensare a tutti i "se", i "se" e i "se", concentratevi sul momento presente. Sfruttate al meglio la vostra vita di oggi.
Ricordate che non potete cambiare il passato. Potete influenzare il vostro futuro, ma il vostro destino è scritto nelle stelle. Quindi, perché preoccuparsi?
14. Promemoria per gli amici comuni
Sapete cos'è ancora peggio del vostro ex che spunta sui vostri profili dei social media? I vostri amici e le persone a voi vicine che lo nominano in continuazione.
Vi sentite legati a loro perché qualcuno continua a parlarne. Per voi è come se fossero ancora fisicamente presenti nella vostra vita.
Questo vale soprattutto se avete molti amici in comune. Perché non provate a prendervi una pausa da loro?
Non sto dicendo che dovete escludere queste persone dalla vostra vita, ma solo di concentrarvi su altre persone finché non starete meglio. O semplicemente chiedete loro di non nominare più il vostro ex.
15. Siete soli e annoiati
Se continuate a chiedervi: "Perché mi sento ancora legato al mio ex?", ecco un altro semplice motivo. So che probabilmente vi piacerebbe romanticizzare questo legame, ma è possibile che vi sentiate solo e annoiati?
Non c'è niente e nessuno che occupi il vostro tempo e la vostra attenzione in questo momento. Quindi, perché non dovresti rimestare un po' nelle vecchie ferite per tenerti occupato?
Se sospettate che questo sia il motivo per cui vi sentite così, cercate un nuovo hobby, uscite con gli amici o fate qualsiasi altra cosa che vi faccia dimenticare la vostra precedente relazione.
16. Bassa autostima
Da qualche parte, dentro di voi, avete paura di non trovare mai qualcuno di nuovo che ti ami. Pensi di essere indegno di amoree ti consideri fortunato che questa persona abbia fatto di te la sua ragazza o il suo ragazzo.
In realtà non vi sentite legati al vostro ex, ma vi sentite in lutto per il fatto che il vostro ex non è più in grado di farvi sentire in pace. autostima che vi davano. Senza di loro, tornano le insicurezze.
Sono stati loro a ti ha dato una convalida e un senso di valore. Mi dispiace dirtelo, ma continuerai a sentirti così finché non capirai che sei l'unico a determinare il tuo valore, con o senza un partner.
17. Si rifiutano di lasciarvi andare
Le energie e le connessioni spirituali sono cose strane. Forse vi sentite così legati al vostro ex perché in realtà è legato a voi.
Da qualche parte, dall'altra parte del mondo o dall'altra parte della strada, si rifiutano di lasciarvi andare. Forse lo fanno deliberatamente o inconsciamente.
Ma il punto è lo stesso: le vibrazioni che vi inviano vi impediscono di andare avanti.
Il loro amore per voi è così potente che non vi permette di dimenticarli.
18. Anime gemelle
Un'altra ragione alla base di questo forte legame è che voi due siete anime gemelle. Non siete emotivamente dipendenti e sapete di poter vivere senza di loro, ma una persona che non è in grado di gestire la propria vita è un'altra. un pezzo del vostro cuore rimarrà loro.
Possono passare gli anni, si possono frequentare altre persone e si può essere lontani chilometri l'uno dall'altro, ma si sentirà sempre questo legame inspiegabile.
È una persona che vi completa in modo speciale. Una persona con la quale sentite la più potente connessione spirituale di sempre, anche se non siete fisicamente vicini.
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19. Relazione karmica
Alcune persone vedono un relazione karmica come un tipo di anima gemella relazione. Sì, hanno alcune cose in comune: dopo tutto, una relazione karmica è anche una relazione tra due anime.
Questo tipo di storia d'amore è turbolenta e tossica. Anche se voi e il vostro ex avete condiviso un grande amore e una grande passione, non siete mai riusciti a trovare una via di mezzo.
Il compromesso non è mai stato un'opzione e la relazione è sembrata impossibile da mantenere fin dal primo giorno.
Se tutto questo vi suona familiare e vi sentite ancora legati al vostro ex karmico, è molto probabile che il vostro storia d'amore karmica non è ancora finita. E indovinate un po': non lo sarà finché entrambi non avrete imparato le lezioni che l'Universo vuole che impariate.
20. Collegamento a doppia fiamma
Se siete nel bel mezzo del vostro viaggio della fiamma gemellasentirete per sempre una profonda connessione con la tua anima a specchio. Voi due non state insieme in questo preciso momento perché state attraversando una fase di separazione.
Tuttavia, nel profondo, sapete che questa è la persona con cui finirete.. Vi sentite per sempre legati a loro perché il vostro unione della fiamma gemella è davvero unico nel suo genere.
Come posso smettere di essere così attaccato al mio ex? 5 soluzioni
Ecco alcuni consigli che potete usare per affrontare una rottura e Smettere di amare il proprio ex partner.
1. Il potere dell'amore per se stessi
Ogni esperto di relazioni vi dirà la stessa cosa: una volta che avrete imparato come amare se stessi più, tutti gli altri diventeranno meno importanti. Date la priorità al vostro benessere e alla vostra salute mentale e rendetevi conto che ti stai distruggendo soffrendo per una persona che non ti ho mai meritato.
2. Nuovo inizio, nuovo te
Invece di vedere questa rottura come una maledizione, vedetela come la vostra più grande benedizione. Ricordate che tutto accade per un motivoe tu non hai ancora capito il tuo.
Vedete questa come un'opportunità per un nuovo inizio. Reinventate la vostra vita senza questa persona al vostro fianco e, soprattutto, reinventate voi stessi! La fine di una relazione non è la fine della vostra vita.
3. Nessun contatto
Non potrò mai sottolinearlo abbastanza, ma dovete assolutamente tagliate i ponti con il vostro ex. Invece di rimanere amici per cortesia, vai nessun contatto.
Bloccate il loro numero, non seguiteli su tutti i social media e chiedete ai vostri amici di non nominarli. Sapete come si dice: lontano dagli occhi, lontano dal cuore.
4. La nostalgia non è vostra amica
Tu non riesce a smettere di pensare al suo ex perché sei bloccato nel passato. Guardate le foto che vi ritraggono insieme, ascoltate le canzoni che vi ricordano loro, annusate i loro vestiti...
Che senso ha? Smettete di rimpiangere i vecchi tempi e prestate attenzione al momento presente. Scommetto che in questo momento c'è molto da godere nella vita, solo che non riuscite a vederlo.
5. Razionalizzare la rottura
Invece di pensare a come riconquistare il vostro ex, cercare di razionalizzare questo rapporto con te è terminato per un motivo.
Elencate tutti i pro e i contro su un foglio di carta. Ma assicuratevi di togliere gli occhiali rosa.
So che vi renderete conto che rompere con loro è stata in realtà la cosa migliore che potesse capitare.
Conclusione
Avere il proprio ex che si intromette continuamente nei propri pensieri è piuttosto difficile. Ma voglio che sappiate che non siete soli.
A un certo punto della nostra vita, tutti ci siamo posti la stessa domanda: "Perché mi sento ancora legato al mio ex?"
E indovinate un po'? abbiamo tutti trovato la risposta. Non solo, tutti noi siamo riusciti a superarli con successo. Anche voi ci riuscirete!