Quiero tanto recuperar a mi ex que me duele... He pasado por lo mismo, he deseado lo mismo. Por supuesto, nuestras historias probablemente no sean las mismas, pero hoy estoy aquí para darte algunos consejos basados en mi propia experiencia y ayudarte a lidiar con este terrible sentimiento. Pero, para ayudarte a hacer un gran partido plan para recuperar a tu exdepende de cuáles sean tus verdaderos sentimientos y deseos.
Para ser sincero, mi ex-novio y no conseguí solucionar las cosas, pero eso no significa que mi historia no tuviera un final feliz.
Me di cuenta de que nunca la persona adecuada para mí, y tuve tiempo suficiente para comprender por fin que autoamor debería ser siempre mi máxima prioridad porque es lo más importante. Puedo vivir sin todo el mundo excepto sin mí mismo.
No sé tú, pero para mí aprender estas lecciones representa el final más feliz.
Tengo tantas ganas de recuperar a mi ex que duele: 9 maneras de afrontarlo
Estás pasando por un mal momentoPero ha llegado el momento de respirar hondo e iniciar el proceso de curación. Déjate guiar por los siguientes consejos.
1. Tómate un tiempo a solas
En primer lugar, tienes que dedicarte algo de tiempo a ti mismo. No hagas nada, no hables con nadie y quédate solo. Necesitas ese tiempo a solas para reunir todas tus emociones y pensamientos e intentar comprender cada uno de ellos.
Necesitas hacerlo para tener una nueva visión de ciertas cosas. Te ayudará a entender que todo sucede por una razón y que algunas cosas, a pesar de nuestros deseos y anhelos, simplemente no están destinadas a suceder.
2. Acepta y valida tus emociones
Estás en un verdadero montaña rusa emocional ahora, y no deberías esforzarte tanto por terminar el viaje. La verdad es que el final del viaje no hará que tus emociones desaparezcan.
Debes tomarte el tiempo necesario para aceptar y procesar todas y cada una de tus emociones. Has perdido a un ser querido y tienes todo el derecho a sentir lo que sea que estés sintiendo en este momento.
No trates de fingir que eres una persona fuerte ocultando tus emociones, porque en realidad eso es lo que hacen los cobardes. Fuerte las personas validan sus propias emociones y tratar de afrontarlos de forma saludable.
3. A continuación, céntrate en curar
Nunca sanarás si sigues obsesionándote con tu ex. Tienes que escuchar a tu corazón porque te está suplicando que los sueltes y empieces a pegar sus pedazos rotos.
Llora todo lo que quieras, pero tiene que llegar el momento en que pongas fin a esas lágrimas. Tienes que reunir fuerzas para levántate y caminar hacia adelante, o de lo contrario, te perderás y te quedarás atrapado en el pasado para siempre.
Si utiliza redes sociales sólo para enterarte de las últimas noticias sobre tu ex, entonces sí que es hora de una redes sociales desintoxicación.
¿Qué bien puede traerte esa noticia? Sólo ralentizará tu proceso de curación y te mantienen atrapado en el pasado. Así que desconecta de esa vida virtual y trabaja para conectar contigo mismo, tus emociones y tus pensamientos.
5. Sigue recordándote las cosas que te llevaron a la ruptura
Admítelo, tu relación no era perfecta ni tu pareja te trataba bien. Hay una razón por la que rompisteis y deberías centrarte en ella.
¿De verdad quieres que te vuelvan a tratar igual? ¿Realmente te hizo feliz tu ex? ¿Eras sensación amado de verdad durante toda la relación?
Si tus respuestas a estas preguntas son negativas, deberías replantearte por qué quieres volver con tu ex. Mantén esos recuerdos negativos en tu cabeza porque te presionarán para que finalmente dejar ir a tu ex y seguir adelante.
6. Establecer un buen sistema de apoyo
Estás pasando por un momento difícil y es completamente normal que necesites que alguien esté a tu lado. Por eso su amigos están ahí, para echarte una mano cuando te caigas.
Necesidad de que alguien sea un hombro sobre el que llorar o que te anime a moverte no te convierte en una persona necesitada. Eso te convierte en un ser humano. Además, tener un buen sistema de apoyo te ayudará a pasar por todo esto mucho más rápido y menos dolorosamente.
7. Redescubrir la magia de la soltería
Tal vez miedo a volver a estar solteropero, de hecho, deberías alegrarte porque la vida de soltero es tan mágica y dichosa.
Eres libre de hacer todo lo que no podías mientras estabas en una relación. Puedes salir con tus amigos tanto como quieras. Puedes viajar y visitar todos los lugares que siempre has querido.
Sirve una copa de tu champán favorito (o de vino, si eres un amante del vino como yo...) y brinda por ser soltero de nuevo, a tu nueva libertad y a tu nuevo y asombroso comienzo.
8. Date la oportunidad de conocer a una persona nueva
Y con esto no quiero decir que debas emprender inmediatamente una relación de rebote. Puedes intentarlo, pero no acabará bien, créeme. Sólo te harás más daño a ti mismo y probablemente a otra persona inocente.
Cuando conozcas a alguien que te guste, no tengas miedo de darle una oportunidad. No lo pienses demasiado y te preguntes: "¿Y si también resulta ser un error?".
¿Y si no es así? ¿Y si esa nueva persona resulta ser tu verdadera alma gemela? Supongo que nunca lo sabrás si no intentas darle a otra persona la oportunidad de ganarse tu corazón.
9. Intentar cerrar de una vez por todas
Si has estado separado durante un mucho tiempo y todavía los echas de menos y quieres recuperarlos, es probable que sea porque no tienes cierre.
Probablemente no les contaste todo lo que querías, y no dejaste las cosas entre vosotros como querías... Bueno, ahora es el momento adecuado, demonios, ya es hora de que lo hagas.
Llama a tu ex y cuéntale todo lo que has guardado en tu corazón durante tanto tiempo. Haz el duelo que necesites. Deja salir todas tus emociones.
Sólo cuando hayas cerrado el caso como es debido estarás preparado para seguir adelante y dejarlos atrás.
Tengo tantas ganas de recuperar a mi ex que duele: 9 consejos para conseguirlo
Tanto si se trata de una relación homosexual como heterosexual, aquí tienes las mejores formas de recuperar a tu ex rápida y permanentemente.
1. Trabaja primero en ti mismo
Antes de trabajar en la reconstrucción de tu relación, tienes que estar preparado para trabajar en ti mismo. Sus emociones y salud mental fue probablemente herido después de la rupturapor lo que deberías centrarte primero en mejorarlos.
No puede guardar o arreglar una relación dañada si tú también estás destrozado. Además, es probable que tu pareja quiera ver algunos cambios antes de decidirse a volver contigo y darte otra oportunidad.
2. Romper la regla de no contacto
Si desea obtener su ex vuelta rápidamente, el primer paso es, por supuesto, romper el silencio entre vosotros. Y la única manera de acabar el no contacto periodo es normalmente para llegar a ellos.
Envíales un mensaje de texto y pregúntales cómo están. Trate de tomar un amable y no empieces inmediatamente a hablar de tu sentimientosEl ruptura, o cualquier cosa relacionada con su relación.
Si la respuesta es positiva, invítelos a tomar un café. Una vez más, si aceptan tu invitación, no empieces inmediatamente a hablar de vuestra relación o de vuestras intenciones de volver a estar juntos.
3. Pero también respetar sus límites
Por otro lado, si tu ex dice que aún no está listo para reunirse contigo, debes respetarlo. No seas insistente porque acabarás alejándolos.
Además, si insisten en que no están listos para reconciliarse o que les gustaría ser amigos por ahora, debes ser comprensivo y respetar sus deseos. Respetar sus límites les demostrará que te preocupas de verdad por ellos y que realmente quieres que volvamos a estar juntos.
4. Sé sincero sobre tus sentimientos
Probablemente sigas sintiendo toda una serie de emociones, y es completamente normal. Algunas de ellas son negativas, y probablemente pienses que sacarlas a relucir puede ser algo malo.
Por el contrario, debes hacer saber a tu pareja cómo te sientes, porque probablemente ella sienta lo mismo. Además, es un gran comienzo cuando se trata de reconstruir la confianza entre vosotros.
Si cree que reprimir sus emociones es una buena forma de empezar de cero con tu ex, créeme, no lo es. Tarde o temprano, tendrás que enfrentarte a tus emociones, que serán el verdadero peligro para tu relación.
5. Habla de tu ruptura
Su ruptura fue probablemente seguida por un no contacto y ni siquiera tuviste tiempo de hablar de las razones reales para terminar tu relación. Ahora es el momento adecuado para ello.
Tienes que reconocer y nombrar tus problemas para afrontarlos.
Sin embargo, intenta mantener una comunicación sana y no plantees conflictos innecesarios que sólo empeorarán las cosas. Si te metes en una pelea, insultos y no se puede culpar a nadie.
6. Acepta tus errores y discúlpate por ellos
Si quieres reconquistar a tu ex, debes olvidarte de echar culpas y de hacer hincapié en quién tuvo la culpa o quién cometió más errores.
El hecho es que rupturas nunca son completamente unilaterales. Ambos habréis cometido errores.
Ahora, debes reconocer las tuyas, disculparte por ellas y hacerle saber a tu pareja que no piensas repetirlas nunca más.
7. Demuestra que quieres que la relación vuelva a funcionar
No puedes limitarte a hablar de tus sentimientos y deseos de volver a estar juntos. Seguro que tu compañero necesitará algo más que simples palabras.
Tienes que demostrarles con tus acciones que estás dispuesto a esforzarte por reconstruir vuestra relación. Tienes que demostrarles que estás dispuesto a trabajar en ti mismo y en tu relación al mismo tiempo.
En realidad, no tienes que decirles nada. Debes asegurarte de que tus actos hablen por ti.
8. Deja de darle vueltas a las cosas
Si has decidido que quieres volver con tu ex, tienes que estar decidida a hacerlo. Eso significa que no hay que darle demasiadas vueltas.
Tienes que demostrarle a tu ex que no te preocupa el resultado porque estás seguro de lo que sientes por él. Deja eso ansiedad en las relaciones detrás y demuéstrales que esta vez, estás 100% seguro de que lo conseguirás.
9. Sugerir asistir primero a terapia de pareja
Si tu ex-novio/ex-novia cree que vuestra relación realmente merece una segunda oportunidad, deberías buscar ayuda externa. Un experto en relaciones le ayudará a superar sus problemas y a reconstruir su relación estableciendo bases nuevas y sanas.
Aunque la mayoría de las parejas lo evitan, terapia de pareja puede ayudarles a entenderse mejor y a estrechar lazos a un nivel más profundo.
¿Por qué tengo tantas ganas de recuperar a mi ex? 6 posibles razones
Eres consciente de que tu relación era tóxica, pasaste por un ruptura dolorosa, y tu corazón se rompió en mil pedazos... Pero, incluso después de todo eso, sigues queriéndolos de vuelta, aunque no sepas muy bien por qué.
Esta lista de posibles razones por las que quieres volver con tu ex puede ayudarte a encontrar la verdadera razón y determinar si realmente es la correcta... Si realmente deberías dejar que tu ex vuelva a tu vida.
1. Todavía les quieres
A veces, el corazón realmente quiere lo que quiere, y no puedes ir contra él, por mucho que lo intentes. A pesar de todo lo que pasó entre ustedes dos, la desafortunada verdad es que todavía amor tu ex.
No puedes centrarte en tu curación y en seguir adelante porque son lo único en lo que puedes pensar. Los buscas en todo lo que intentas hacer, y lo único que esperas y por lo que rezas es recibir una llamada o un mensaje de texto de ellos.
Su ausencia ha dejado un vacío enorme en tu vida y, por mucho que lo intentes, no puedes llenarlo.
No puedes cerrar tu corazón ni apagar tus emociones, y tampoco deberías hacerlo. Si amas a alguien con todo tu ser, debes luchar por él. Por supuesto, si esa persona es realmente merecedora de tu amor.
2. Crees que tu relación realmente merece una segunda oportunidad
La verdad es que detrás de cada ruptura hay una razón. No se deja a una persona sin tener un motivo.
Sin embargo, si es consciente de esos problemas y cuestiones que le llevaron a su ruptura y que había muchos más cosas buenas en tu relación, entonces es absolutamente normal que quieras reconciliarte con tu ex.
Tal vez la ruptura haya sido un error y podáis encontrar una forma de resolver los problemas que teníais. Si estás dispuesto a esforzarte para que las cosas vuelvan a funcionar entre vosotros, entonces deberías darle otra oportunidad a tu relación (y a tu amor).
3. Te acostumbraste a ellos
Tal vez quieras recuperar a tu ex porque estabas unido a él. En el fondo, eres consciente de que no amor como antes, pero te sientes solo sin ellos, y por eso aún no estás preparado para dejarlos para siempre.
Este es el principal diferencia entre amor verdadero y apego. Cuando amor alguien, tienes miedo de perderlo por lo que sientes por él, no por miedo a la soledad.
Simplemente te acostumbraste a ellos, a la atención y el cuidado que tenías en tu relación, y ahora, tienes miedo de perderlo todo. Sin embargo, necesitas saber que el apego es profundamente malsanoe incluso si volvéis a estar juntos, vuestra relación nunca va a durar debido a esos cimientos tóxicos.
4. Tienes miedo a la soledad
Si sólo te dedicabas a tu pareja, si no tenías una vida fuera de tu relación, lo más probable es que sólo tengas miedo a quedarte solo y que esa sea la razón por la que quieres reconciliarte con tu ex.
Sin embargo, no creas que volver a estar juntos te va a ayudar con ese miedo. Si el amor se ha ido, seguirás sintiéndote solo en tu relación, y ese tipo de soledad es la peor, créeme.
Tantos estudios de casos han demostrado que un enorme porcentaje de personas vuelve con su ex pareja movido por la soledad y el egoísmo, no por el amor. Pero lo cierto es que ese tipo de relaciones rara vez tienen un final feliz.
5. Sigues pensando que es la persona adecuada para ti
Es tan difícil dejar ir a alguien que estabas o sigues estando seguro de que es tu alma gemela. Si, incluso después de todo lo que pasaste, algo en tu pecho te dice que fueron los persona adecuada para ti, entonces tu deseo de volver con tu ex está completamente justificado.
En realidad tienes miedo de dejarlos ir porque no quieres perder tu única oportunidad de amor verdadero. Pues déjame decirte una cosa: ni siquiera eres consciente de lo equivocado que estás.
Si dos personas están destinadas a estar juntas, nada podrá separarlos jamás. Si son almas gemelas, siempre encontrarán la manera de volver el uno al otro, porque no se puede perder a alguien que Dios ha destinado para ti.
6. Estás celoso porque se han mudado una
Por desgracia, esto se ha convertido en una norma no escrita. En cuanto alguien ve que su ex sigue adelante con su vida, de repente quiere recuperarlo.
Eso está mal y puede ser perjudicial para ambas partes. Si su ex empieza a salir alguien y de repente deseas reconciliarte, debes guardarte tus celos y desearle suerte.
¿Cómo hacer que tu ex se sienta mal y quiera volver contigo?
Si no quieres luchar por recuperar a tu ex pero quieres hacer que luche por ti, lo único que tienes que hacer es parecer feliz. Tienes que parecer y comportarte como si estuvieras vivir la vida al máximo, sin sensación ningún tipo de arrepentimiento.
Tienes que trabajar en ti mismo y centrarte en convertirte en la mejor versión de ti mismo. Cuando vean que estás lista para seguir adelante, más fuerte y más guapa que nunca, se darán cuenta de lo que han perdido.
En otras palabras, tienes que hacer que se den cuenta de que perderte fue un gran error que nunca podrán perdonarse. Así que, en lugar de centrarte en cómo hacer que se arrepientan de haberte perdido, tienes que centrarte en construirte a ti mismo de todas las formas posibles.
¿Debería intentar recuperar a mi ex?
La verdad es que eres el único que puede dar la respuesta correcta a esta pregunta. Sólo tú sabes lo que ocurre en tu corazón y en tu mente.
Lo más importante que debes preguntarte es si esa persona te merece. Si realmente crees que es la persona adecuada para ti, ya tienes la respuesta.
Sin embargo, deberías darte un par de días para pensarlo y tener en cuenta algunas cosas antes de tomar la decisión final. En primer lugar, debe tener en cuenta su honestidad sentimientos y todo lo que pasó entre vosotros dos.
Si aún amas profundamente a tu ex, debes luchar por recuperarlo. Por otro lado, si ambos cometisteis algunos errores mortales y os hicisteis mucho daño, volver a estar juntos probablemente no sea una buena idea.
Si hubo muchos errores por ambas partes, probablemente se volvieron tóxicos el uno para el otro. Será difícil que las cosas vuelvan a funcionar entre vosotros, y ambos tendréis que estar dispuestos a trabajar duro para conseguirlo.
Para concluir
Te entiendo, de verdad... Yo estuve una vez en la misma situación de 'quiero tanto a mi ex que me duele', y por eso sé lo doloroso y abrumador que es. Quieres a alguien que perdiste y ni siquiera sabes si hay alguna posibilidad de recuperarlo.
Sin embargo, tienes que entender que tu mundo no gira en torno a tu ex. Tienes que centrarte en ti y en tu curación, y si estáis destinados a estar juntos, vuestros caminos volverán a cruzarse.
Y si no lo eres, si no lo eres entre síalmas gemelas, entonces necesitas hacer el decisión correcta y déjalos ir. Al hacerlo, dejarás espacio para que la persona adecuada entre en tu vida.