Rivoglio il mio ex così tanto da far male... Ci sono passata e ho desiderato la stessa cosa. Certo, le nostre storie probabilmente non sono le stesse, ma oggi sono qui per darvi qualche consiglio tratto dalla mia esperienza personale e aiutarvi ad affrontare questa terribile sensazione. Ma anche per aiutarvi a fare un grande gioco piano per riconquistare il tuo exdipende da quali sono i vostri veri sentimenti e desideri.
Ad essere onesti, il mio ex fidanzato e non sono riuscito a risolvere le cose, ma questo non significa che la mia storia non abbia avuto una lieto fine.
Ho capito che non è mai stato la persona giusta per me, e ho avuto abbastanza tempo per capire finalmente che autoamore dovrebbe essere sempre la mia priorità assoluta perché è la cosa più importante. Posso vivere senza tutti, tranne che con me stesso.
Non so voi, ma per me imparare queste lezioni rappresenta davvero il finale più felice.
Rivoglio il mio ex così tanto che fa male: 9 modi per affrontarlo
Stai attraversando un momento difficileMa è arrivato il momento di fare un respiro profondo e di iniziare il processo di guarigione. Lasciatevi guidare dai seguenti consigli.
1. Prendetevi un po' di tempo da soli
Prima di tutto, è necessario prendersi del tempo per se stessi. Non fare nulla, non parlare con nessuno e stare da soli. Avete bisogno di un po' di tempo da soli per raccogliere tutte le vostre emozioni e i vostri pensieri e cercare di capirli tutti.
È necessario farlo per avere uno sguardo nuovo su certe cose. Vi aiuterà a capire che tutto accade per una ragione e che alcune cose, nonostante i nostri desideri e le nostre volontà, non sono semplicemente destinate ad accadere.
2. Accettare e convalidare le proprie emozioni
Sei su un vero e proprio montagne russe emotive ora, e non dovreste sforzarvi di terminare la corsa. La verità è che la fine della corsa non farà sparire le emozioni.
È necessario prendersi il tempo necessario per accettare ed elaborare ogni singola emozione. Avete perso qualcuno che amavate e avete tutto il diritto di provare qualsiasi cosa stiate provando in questo momento.
Non cercate di fingere di essere una persona forte nascondendo le vostre emozioni, perché in realtà è quello che fanno i codardi. Forte le persone convalidano le proprie emozioni e cercare di affrontarli in modo sano.
3. Poi, concentrarsi sulla guarigione
Non guarirete mai se continuate a essere ossessionati dal vostro ex. Dovete ascoltare il vostro cuore, perché vi sta implorando di lasciarli andare e di ricominciare a incollare i pezzi rotti.
Piangete quanto volete, ma deve arrivare il momento di mettere fine a quelle lacrime. È necessario raccogliere le forze per tirati su e camminare verso un percorso di avanzamento, altrimenti ci si perderà e si rimarrà per sempre bloccati nel passato.
Se si utilizza social media solo per scoprire le ultime notizie sul vostro ex, allora è davvero arrivato il momento di social media disintossicazione.
Che cosa può portare di buono questa notizia? Rallenterà solo il vostro processo di guarigione e vi tiene bloccati nel passato. Quindi, disconnettetevi da quella vita virtuale e lavorate per connettervi con voi stessi, le vostre emozioni e i vostri pensieri.
5. Continuare a ricordare a se stessi le cose che hanno portato alla rottura.
Ammettetelo, la vostra relazione non era perfetta, né il vostro partner vi trattava bene. C'è un motivo per cui vi siete lasciati e dovreste concentrarvi su quel motivo in particolare.
Volete davvero essere trattati di nuovo allo stesso modo? Il suo ex la rendeva davvero felice? Eravate sentimento amati veramente per tutta la durata della relazione?
Se le risposte a queste domande sono negative, dovreste riconsiderare il motivo per cui volete tornare con il vostro ex. Mantenete questi ricordi negativi nella vostra mente, perché vi spingeranno a Lasciare andare il proprio ex e andare avanti.
6. Stabilire un buon sistema di supporto
State attraversando un momento difficile ed è del tutto normale che abbiate bisogno di qualcuno che vi stia vicino. Ecco perché il vostro amici sono lì, per offrire una mano quando si cade.
Bisogno di qualcuno che sia una spalla su cui piangere o che vi incoraggi ad andare avanti non fa di te una persona bisognosa. Questo fa di voi solo un essere umano. Inoltre, avere un buon sistema di supporto vi aiuterà a superare tutto questo molto più velocemente e meno dolorosamente.
7. Riscoprire la magia di essere single
Forse sei paura di tornare singlema, in realtà, dovreste esserne felici perché La vita da single è così magica e beata.
Siete liberi di fare tutto ciò che non potevate fare quando avevate una relazione. Potete uscire con i vostri amici quanto volete. Potete viaggiare e visitare tutti i luoghi che avete sempre desiderato.
Versate un bicchiere del vostro champagne preferito (o di vino, se siete amanti del vino come me?) e brindate a essere single di nuovo, alla vostra nuova libertà e al vostro nuovo e sorprendente inizio.
8. Darsi la possibilità di conoscere una persona nuova
E con questo non intendo dire che dovrete immediatamente impegnarvi in un relazione di rimbalzo. Puoi provarci, ma non finirà bene, credimi. Farai solo più male a te stesso e probabilmente a un'altra persona innocente.
Quando incontrate qualcuno che vi piace, non abbiate paura di dargli una possibilità. Non pensateci troppo e chiedetevi: "E se si rivelasse un errore?".
E se non fosse così? E se quella nuova persona si rivelasse la tua vera anima gemella? Credo che non lo saprai mai se non provi a dare a qualcun altro la possibilità di conquistare il tuo cuore.
9. Cercare di chiudere una volta per tutte
Se siete stati separati per un lungo tempo e ancora ne sentite la mancanza e volete riaverli indietro, è probabilmente perché non avete chiusura.
Probabilmente non gli avete detto tutto quello che volevate, e non avete lasciato le cose tra voi come volevate... Beh, ora è il momento giusto, anzi, è proprio il momento di farlo.
Chiamate il vostro ex e ditegli tutto quello che avete tenuto nel cuore per tanto tempo. Provate il lutto nel modo in cui ne avete bisogno. Lasciate uscire tutte le vostre emozioni.
Solo una volta chiusa la questione sarete pronti ad andare avanti e a lasciarvela alle spalle.
Rivoglio il mio ex così tanto da far male: 9 consigli per riconquistarlo
Che si tratti di una relazione gay o di una relazione etero, ecco quali sono le I modi migliori per riconquistare il vostro ex rapidamente e in modo permanente.
1. Lavorate prima di tutto su voi stessi
Prima di lavorare per ricostruire la vostra relazione, dovete essere pronti a lavorare su voi stessi. Le vostre emozioni e salute mentale è stato probabilmente ferito dopo la rotturaquindi dovreste concentrarvi prima di tutto sul miglioramento di questi ultimi.
Non è possibile salvare o risolvere una relazione danneggiata se anche tu sei un rottame. Inoltre, il vostro partner probabilmente vorrà vedere dei cambiamenti prima di decidere di tornare con voi e darvi un'altra possibilità.
2. Infrangere la regola del divieto di contatto
Se volete ottenere il vostro ex indietro rapidamente, il primo passo è, ovviamente, rompere il silenzio tra voi. E l'unico modo per concludere il divieto di contatto è normalmente il periodo in cui ci si rivolge a loro.
Basta inviare un messaggio di testo e chiedere loro come stanno. Provate a prendere un amichevole e non iniziate subito a parlare del vostro sentimenti, il rottura, o qualsiasi altra cosa legata alla vostra relazione.
Se il riscontro è positivo, invitateli a uscire per un caffè informale. Anche in questo caso, se accettano l'invito, non iniziate subito a parlare della vostra relazione o delle vostre intenzioni di tornare insieme.
3. Ma anche rispettare i loro confini
D'altra parte, se il vostro ex dice di non essere ancora pronto a incontrarvi, dovete rispettarlo. Non siate insistenti perché finireste per allontanarli.
Inoltre, se sottolineano di non essere pronti a riconciliarsi o di voler rimanere amici per il momento, dovete essere comprensivi e rispettare i loro desideri. Rispettando i loro limiti, dimostrerete loro che tenete davvero a loro e che volete davvero tornare insieme.
4. Essere onesti sui propri sentimenti
Probabilmente provate ancora tutta una serie di emozioni, ed è del tutto normale. Alcuni di essi sono negativi e probabilmente pensate che tirarli fuori possa essere una cosa negativa.
Al contrario, dovreste far sapere al vostro partner come vi sentite, perché probabilmente anche lui si sente come voi. Inoltre, è un ottimo inizio quando si tratta di ricostruire la fiducia tra di voi.
Se pensate che reprimere le emozioni è un buon modo per ricominciare da capo con il vostro ex, credetemi, non è così. Prima o poi dovrete affrontare le vostre emozioni, che saranno il vero pericolo per la vostra relazione.
5. Parlare della vostra rottura
La vostra rottura è stata probabilmente seguita da un divieto di contatto e non avete nemmeno avuto il tempo di parlare dei veri motivi che vi hanno spinto a porre fine alla vostra relazione. Questo è il momento giusto per farlo.
È necessario riconoscere e dare un nome ai propri problemi per affrontarli.
Tuttavia, cercate di avere una comunicazione sana e di non sollevare conflitti inutili che non farebbero altro che peggiorare la situazione. Se si finisce in una rissa, insulti e il rimpallo di responsabilità sono off-limits.
6. Accettare i propri errori e scusarsi per essi.
Se volete riconquistare il vostro ex, dovete dimenticarvi di scaricare le colpe e di sottolineare di chi è stata la colpa o chi ha commesso più errori.
Il fatto è che rotturanon sono mai completamente unilaterali. Entrambi avete probabilmente commesso la vostra parte di errori.
Ora, dovreste riconoscere le vostre, scusarvi e far sapere al vostro partner che non avete intenzione di ripeterle mai più.
7. Dimostrare che si vuole far funzionare di nuovo la relazione.
Non si può parlare solo dei propri sentimenti e del desiderio di tornare insieme. Sono certo che il vostro partner avrà bisogno di qualcosa di più di semplici parole.
Dovete dimostrargli con le vostre azioni che siete pronti a impegnarvi per ricostruire il vostro rapporto. Dovete dimostrare loro che siete pronti a lavorare su voi stessi e sulla vostra relazione allo stesso tempo.
In realtà, non dovete dire nulla a loro. Dovete fare in modo che le vostre azioni parlino per voi.
8. Smettere di pensare troppo alle cose
Se avete deciso di tornare insieme al vostro ex, dovete essere determinati a farlo. Questo significa niente pensieri eccessivi e niente "e se".
Dovete dimostrare al vostro ex che non siete preoccupati del risultato perché siete sicuri dei vostri sentimenti per lui. Lasciare che ansia da relazione e dimostrate loro che questa volta siete sicuri di farcela.
9. Suggerire di seguire prima una terapia di coppia
Se il vostro ex ragazzo/ex ragazza pensa che la vostra relazione meriti davvero una seconda possibilità, dovreste cercare un aiuto esterno. Un esperto di relazioni vi aiuterà a superare i vostri problemi e a ricostruire la vostra relazione stabilendo nuove e sane basi.
Anche se la maggior parte delle coppie lo evita, terapia di coppia può davvero aiutarvi a capirvi meglio e a legare a un livello più profondo.
Perché desidero così tanto il mio ex? 6 possibili motivi
Siete consapevoli del fatto che la vostra relazione era tossica, avete attraversato una rottura dolorosa, e il vostro cuore si è spezzato in un milione di pezzi... Ma, anche dopo tutto questo, li volete ancora indietro, anche se non sapete bene perché.
Questo elenco di possibili motivi per cui volete tornare con il vostro ex può aiutarvi a trovare la vera ragione e a stabilire se è davvero quella giusta... Se è davvero il caso di far tornare il vostro ex nella vostra vita.
1. Li amate ancora
A volte il cuore vuole davvero quello che vuole e non si può andare contro di lui, per quanto ci si sforzi. Nonostante tutto quello che è successo tra voi due, la sfortunata verità è che ancora amore il tuo ex.
Non riesci a concentrarti sulla tua guarigione e ad andare avanti perché loro sono l'unica cosa a cui riesci a pensare. Li cercate in ogni cosa che fate, e tutto ciò che sperate e pregate è di ricevere una telefonata o un messaggio da loro.
La loro assenza ha lasciato un vuoto enorme nella vostra vita e, per quanto vi sforziate, non riuscite a colmarlo.
Non si può chiudere il cuore o spegnere le emozioni, e non si dovrebbe nemmeno farlo. Se amate qualcuno con tutto il vostro essere, dovreste lottare per lui. Naturalmente, se quella persona merita davvero il vostro amore.
2. Pensate che la vostra relazione meriti davvero una seconda possibilità
La verità è che dietro ogni rottura c'è un motivo. Non si lascia una persona senza avere un motivo.
Tuttavia, se siete consapevoli dei problemi e delle questioni che hanno portato al vostro rottura e che ce n'erano molti altri cose belle nella vostra relazione, allora è assolutamente normale che vogliate riconciliarvi con il vostro ex.
Forse la rottura è stata davvero un errore e forse potete trovare un modo per affrontare e risolvere i vostri problemi. Se siete pronti a impegnarvi per far funzionare di nuovo le cose tra di voi, allora dovreste dare alla vostra relazione (e al vostro amore) un'altra possibilità.
3. Ci si è abituati
Forse volete riavere il vostro ex perché vi eravate affezionati a lui. Nel profondo, siete consapevoli che non amore Non si può più fare a meno di loro come una volta, ma ci si sente soli senza di loro, e per questo non si è ancora pronti a lasciarli andare per sempre.
Questo è il principale differenza tra vero amore e attaccamento. Quando amore qualcuno, si ha paura di perderlo per quello che si prova per lui, non perché si ha paura della solitudine.
Semplicemente vi siete abituati a loro, alle attenzioni e alle cure che avete avuto nella vostra relazione e ora avete paura di perdere tutto. Tuttavia, è necessario sapere che l'attaccamento è profondamente malsanoE anche se tornate insieme, la vostra relazione non durerà mai a causa di queste basi tossiche.
4. Avete paura della solitudine
Se eravate dediti solo al vostro partner, se non avevate una vita al di fuori della vostra relazione, è molto probabile che abbiate solo paura di rimanere soli e che questo sia il motivo per cui volete riconciliarvi con il vostro ex.
Tuttavia, non pensate che tornare insieme vi aiuterà a superare questa paura. Se il amore si è spenta, vi sentirete ancora soli nella vostra relazione, e questo tipo di solitudine è la peggiore, credetemi.
Molti casi di studio hanno dimostrato che un'enorme percentuale di persone torna da un ex partner spinta dalla solitudine e dall'egoismo, non dall'amore. Ma il fatto è che questo tipo di relazioni raramente hanno un lieto fine.
5. Pensate ancora che sia la persona giusta per voi
È così difficile lasciare andare una persona che eri o sei ancora sicuro che sia il tuo anima gemella. Se, anche dopo tutto quello che avete passato, qualcosa nel vostro petto vi dice che erano i persona giusta per voi, allora il vostro desiderio di tornare insieme al vostro ex è del tutto giustificato.
In realtà avete paura di lasciarli andare perché non volete perdere la vostra unica possibilità di amore vero. Beh, lasciatemi dire una cosa: non siete nemmeno consapevoli di quanto vi sbagliate.
Se due persone sono destinate a stare insieme, nulla potrà mai separarli. Se sono anime gemelle, troveranno sempre un modo per tornare l'uno all'altra, perché non si può perdere qualcuno che Dio ha destinato a noi.
6. Siete invidiosi perché hanno spostato uno
Purtroppo questa è diventata una regola non scritta. Non appena qualcuno vede che il proprio ex va avanti con la sua vita, all'improvviso vuole riconquistarlo.
È sbagliato e può essere dannoso per entrambe le parti. Se il tuo L'ex inizia a frequentare e voi desiderate improvvisamente riconciliarvi, dovete tenere per voi la vostra gelosia e augurargli buona fortuna.
Come fare in modo che il vostro ex si senta in colpa e vi rivoglia indietro?
Se non volete lottare per riavere il vostro ex, ma volete che sia lui a lottare per voi, non dovete fare altro che sembrare felici. Dovete apparire e comportarvi come se foste vivere al meglio la propria vita, senza sentimento qualsiasi tipo di rimpianto.
Dovete lavorare su voi stessi e concentrarvi per diventare la versione migliore di voi stessi. Quando vedranno che siete pronte ad andare avanti, più forti e più belle che mai, si renderanno sicuramente conto di ciò che hanno perso.
In altre parole, dovete fargli capire che perdervi è stato un errore enorme, che non potranno mai perdonarsi. Quindi, invece di concentrarvi su come fargli rimpiangere di avervi perso, dovete concentrarvi sulla costruzione di voi stessi in ogni modo possibile.
Dovrei provare a riconquistare il mio ex?
La verità è che siete gli unici a poter dare la risposta giusta a questa domanda. domanda. Solo voi sapete cosa sta accadendo nel vostro cuore e nella vostra mente.
La cosa più importante che dovete chiedervi è se quella persona vi merita. Se pensate davvero che sia la persona giusta per voi, allora avete la risposta.
Tuttavia, dovreste concedervi un paio di giorni per riflettere e considerare alcuni aspetti prima di prendere una decisione definitiva. Prima di tutto, dovreste considerare la vostra onesta sentimenti e tutto quello che è successo tra voi due.
Se amate ancora profondamente il vostro ex, dovreste lottare per riconquistarlo. D'altra parte, se entrambi avete commesso degli errori madornali e vi siete feriti gravemente a vicenda, tornare insieme probabilmente non è una buona idea.
Se ci sono stati molti errori da entrambe le parti, probabilmente siete diventati tossici l'uno per l'altro. Sarà difficile far funzionare di nuovo le cose tra voi, e dovrete essere entrambi pronti a lavorare sodo per farlo.
Per concludere
Ti capisco, davvero... Una volta mi sono trovata nella stessa situazione di "rivoglio il mio ex così tanto da far male", ed è per questo che so quanto sia doloroso e opprimente. Vuoi qualcuno che hai perso e non sai nemmeno se c'è qualche possibilità di riaverlo.
Tuttavia, dovete capire che il vostro mondo non ruota intorno al vostro ex. Devi concentrarti su te stesso e sulla tua guarigione, e se siete destinati a stare insieme, le vostre strade si incroceranno di nuovo.
E se non lo siete, se non lo siete... l'un l'altroanime gemelle, allora è necessario fare la decisione giusta e lasciarli andare. Così facendo, farete spazio alla persona giusta che entrerà nella vostra vita.