Cómo superar un desamor: 15 consejos para reparar un corazón roto

Para todos los que estáis pasando por ese infierno llamado desamor… I just want to tell you that you’re in the right place because together, we’ll heal and get through it.

I know that you’re sentirse solo ahora mismo. Sé que sientes que el mundo entero te ha dado la espalda. En dolor emocional es abrumador, pero el miedo a estar y quedarse solo para siempre es lo que más te atormenta y duele, ¿verdad?

Créeme, esa sensación me resulta muy familiar. Lo sé muy bien porque una vez fui tú. También me rompió el corazón la persona a la que más quería y en la que más confiaba. Pero, como ven, sobreviví y, para ser sincero, nunca me sentí más vivo en toda mi vida.

And, I think that gives me the full right to tell you that you are not alone. Because, even if the whole world leaves you, you still have yourself. So, try not to lose yourself because only then you won’t stand a chance against the heartbreak.

La verdad sobre el desamor (la que nadie te contó)

I’m sure your seres queridos have already tried to comfort you by saying that you’ll get over it soon and forget that your heart was ever broken… that you’ll enamorarse de nuevo muy pronto y arreglar su corazón roto with that new love. Blah, blah, blah…

Well, as I’m not here to comfort you but to help you heal in the proper way, I really feel obligated to say that it’s all a bunch of crap.

Do those people even know what heartbreak is? Did they ever experience it? Did they ever feel such shooting pain? I’m assuming they didn’t because they surely wouldn’t be comforting you that way.

First of all, heartache hurts more than any other ache, and it definitely isn’t something that can be healed easily.

Secondly, the new love doesn’t have the power to erase the old pain. It can only prolong your aching, which will make it even more painful later on.

Heartbreak is beyond painful. But really, I’m thinking of the soul-ripping and heart-rending kind of pain. And, the sooner you accept it, the sooner you’ll be able to face it and facilitate your healing.

You’ll feel intense pain, both emotional and physical.

En un momento, tu mundo es tal y como te gusta, y al siguiente, todo parece haberse ido al traste. Todos los planes, promesas e ideas que tenías con tu pareja se han acabado de repente.

A love that you thought was stronger than anything now has nowhere to go, and it’s stuck somewhere inside of you causing you to feel devastated (and curse the concept of tres amores en la vida). 

You can almost feel physical pain from everything that’s burning up inside of you, and it feels like it’s going to rip you apart.

En realidad, Ethan Kross, psicólogo experimental, neurocientífico y escritor estadounidense, realizó un estudio sobre la interacción del dolor social y físico llamado ‘El rechazo social comparte representaciones somatosensoriales con el dolor físico‘.

En resumen, los resultados mostraron que el dolor social activa los sentidos somatosensoriales. regiones del cerebro que se asocian a nuestra salud física.

Además, el estudio dirigido por el psicólogo Art Aron, la neuróloga Lucy Brown y la antropóloga Helen Fisher, demostró que con las emociones amorosas románticas se libera en el cerebro un alto nivel de la hormona llamada dopamina. De la misma forma que lo hace la marihuana o la heroína.

Así, según psiquiatría y neurocienciasuperar a alguien a quien quieres pero que te ha hecho mucho daño es lo mismo que superar la adicción a las drogas.

“The mind is a very powerful organ, and desamor is a very powerful emotion. When the two combine, it can certainly produce a physical reaction”dice Courtney Nesbitt, L.C.S.W.

The scars last forever…

En dolor emocional de un corazón roto está en sintonía con su dolor físico, en efecto. De hecho, la mayoría de los psicoterapeutas coinciden en que este tipo de trauma puede incluso presentar los mismos síntomas que un infarto de miocardio.

Y, al igual que un infarto de miocardio puede dejar cicatrices en tu corazón, actividad cerebral, o algunos otros órganos, sobreviviendo a un desamor puede dejar casi las mismas consecuencias en su emocional y salud mental.

It’s a form of grief that won’t go away just so. It’s the type of pain that can’t be cured so easily. It takes time, and el dolor cambiará completamente tu vida.

So, many marks and scars will be left on your heart and soul, and as much as you try, you won’t be able to get rid of them… ever. And, truth to be told, you shouldn’t even try.

Deja que todas y cada una de tus cicatrices permanezcan ahí para servirte de lección. Que sean el recordatorio de todo el dolor por el que pasaste y la prueba de tu increíble fuerza y valentía.

¿Qué se siente cuando te rompen el corazón?

Al principio, sientes una amplia gama de emociones. De la ira, la frustración y la rabia a la tristeza, la desesperación y la depresión.

Entonces, diriges hacia ti toda la rabia y la ira que sientes por la persona que te hizo daño. You feel like you’ve let yourself down. Sometimes, it even evolves into self-hatred.

Después de esto, empiezas sentirse completamente entumecidosin emociones de ningún tipo. Like you’re empty from inside. And, that’s the feeling that will scare you the most.

It feels like you’re left all alone in the world…

You’ll blame only the one who hurt you at the beginning. Afterward, you’ll start blaming all the people around you because you’ll feel like they’ve all betrayed you.

You’ll feel completely alone, and that will break your heart even more.

But, please know that no matter what your kind of blue is, you’re never alone. There are still many people who honestly love you and who are worried about your well-being.

Don’t let that one person who hurt you badly make you lose faith in good people. Your family and best friends will always be there for you, and they’re the only ones who truly count.

It feels like someone is stabbing you in your chest…

Over and over again. And, the worst thing is that you can not be killed. They keep stabbing you and the pain is unbearable, but it seems like they can’t/won’t stab you to death.

That kind of feeling and that intensity of pain can’t be explained simply. Only those who have experienced it know what I am talking about, and only we can sympathize with each other.

Nada más importa, nadie más importa ya.

En dolor emocional te consume totalmente. Parece que toda tu atención se desplaza de un modo inexplicable hacia tu dolorido corazón.

You don’t care about anyone or anything else. You feel like your life stops here, and you’ll spend the rest of your days like a living dead.

All you can think about is what is the point of living if you’re already dead inside…

Superar Heartbreak: 15 pasos hacia la curación 

La verdad sea dicha, curar un corazón roto es tan difícil como parece. Sin embargo, ten en cuenta que Dios da las batallas más duras a sus soldados más fuertes.

I know that you’re currently wondering if any of this is even real. And, that’s probably the trauma speaking. But, it’s real, and the sooner you face it, the sooner you’ll be able to overcome it and seguir adelante.

With my guidance and these incredibly important tips below, you’ll find a way to deal with the messy web of emotions you’re currently dealing with. Let’s make your heart able to pump love again.

1. Silencia el mundo que te rodea

First of all… don’t get me wrong here. You’ll need to have a apoyo social grupo para poder salir de este infierno desgarrador, pero antes, por favor, date un tiempo a solas. Deja tu teléfono y desintoxícate de las redes sociales.

It’s really needed for your emotional and mental bienestar.

I know there are many questions you have, and I promise that you’ll get all the answers, but right now, you just need to céntrate en ti mismo y afronta tus emociones.

Necesitas abrazarte a ti mismo y a todas tus emociones. Embrace them the way they are right now. I know this seems impossible and incredibly awkward, but the pain you’re feeling right now will bring you to yourself.

El hecho es que nunca saber cómo fuerte eres hasta que ser fuerte es tu única opción.

2. Permítete sentir tus sentimientos

Nada bueno puede salir de intentar desvincularte de tus emociones. Nadie puede decirte que tus emociones son inapropiadas o exageradas.

Lo que sientas está bien. Puede que te sientas más frío de lo que esperabas, o que estés muy dolido y llores todo el tiempo.

Accept your emotions for whatever they are. It’s your honest emotional reaction, which means it’s true and no one can tell you otherwise.

Tu proceso de curación debe empezar por aceptar que tienes el corazón roto.

3. But, don’t let your emotions control you

Tus emociones son una respuesta a tu percepción del mundo que te rodea. No son lo que tú eres. Your emotions don’t represent you, but they definitely can gain full control of you IF you let them.

When something hurtful happens to you, something that has you questioning your entire personality, it’s easy to start thinking badly about yourself.

Heartbreak usually has people feeling like a completely different person, and that’s normal. However, don’t let this ruin your self-esteem. Don’t let this bad experience make you think any less about yourself.

You are not your emotions. Your personality isn’t best represented by the way you feel and actuar tras una ruptura.

This is one of the lows of life that everyone goes through. Going through all the stages of grief is expected, so don’t let it get to you.

4. Gobernar el proceso de curación día a día

The post-breakup mourning period doesn’t have a limit. Algunas personas necesitan menos tiempo y otras necesitan más para poder volver a su vida normal.

Don’t let the mourning period take over your life, but certainly Dese tiempo suficiente para sanar.

La duración del proceso de curación depende mucho de cuánto duró la relación sentimental o en qué términos terminó.

Not every heartbreak is the same, and don’t let anyone try to put your healing into a certain time-frame you should respect. There is no deadline for the healing process.

Make sure you take as long as you need, and don’t fake that you’re feeling good just to satisfy other people’s (or your own) idea of how you SHOULD be doing by now. Dale tiempo.

5. Priorizar el autocuidado

Autocuidado es uno de los pasos más importantes de la proceso de curación. Lo primero que debe hacer es crear su propio rutina de autocuidadoe involúcrate en tantas cosas positivas como puedas.

Take care of your diet – that’s the beginning of staying healthy and feeling good.

Empieza a hacer ejercicio. Mantenerse físicamente activo también le ayudará con esos síntomas de abstinencia, haciéndole sentir más feliz, más fuerte y más en contacto con sus propias necesidades.

Talk about your needs… think about everything you used to do before your relationship. Is there anything you miss, like a hobby or an activity you used to do with friends?

Considera la posibilidad de retomar la actividad donde la dejaste o de encontrar un nuevo pasatiempo interesante que te mantenga ocupado.

Te beneficiará cuidar un poco más tu aspecto. ¿Conoces ese cliché en el que una mujer se corta el pelo o se lo tiñe justo después de una ruptura? Pues ayuda.

Haz cualquier cosa que te ayude a sentirte más seguro y feliz. Enamórate cuidando de ti mismo y deja que te lleve a una recuperación completa.

6. Enamórate (y sigue enamorado) de ti mismo

Francamente, esto será muy difícil de conseguir, sobre todo al principio de tu viaje de curación. The trauma and all those negative emotions you’re feeling might make you start hating yourself.

It’s an undeniable fact that this kind of experience affects your self-esteem by making you judge your own worth. You’ll start feeling like it was all your fault… like you deserved to get your heart broken.

And, if you allow these feelings to consume you entirely, it’ll surely make your proceso de curación aún más complicado.

Tienes que encontrar la manera de lidiar con esos pensamientos depresivos y resistirse a ellos. Combate esos sentimientos que, poco a poco, irán arruinando por completo tu confianza.

Quiérete por despecho. Show that person who TRIED to break you that you can’t be broken. As long as your heart is filled with the love you feel for yourself, it’ll be break-resistant.

7. Establecer un sistema de apoyo social

Todo el mundo necesita un sistema de apoyo. It’s pretty hard to go through any kind of heartache if you don’t have your seres queridos a tu lado.

Al fin y al cabo, ¿quién necesita un entrenador personal cuando tiene su propio entrenador? mejor amigo?!

Tu mejor amigo suele ser la persona que mejor te conoce, y también está muy al tanto de todo lo que ocurría en vuestra relación.

They are the ones who can help you get over it all as soon as possible. Your loved ones play the most important part in your healing process because they’re the ones who’ll motivate you to move on and aplicar la regla del no contacto.

El psicólogo clínico de Nueva York, Franklin A. Porter, Ph.D., dice; “Most everyone has been on the receiving end of a breakup at one time or another, and commiserating with them, sharing experiences, getting counsel, and being reminded you’re not alone can be highly beneficial.”

8. Combatir la nostalgia siendo realista

La gente tiene tendencia a ponerse las gafas de color de rosa cuando está pasando por angustia, y se centran en los momentos más preciosos de la relación.

Lo último que necesitas ahora es pensar en lo increíble que era tu ex pareja. Crying over all the wonderful memories you built together won’t help you. Heck, they won’t even allow you to get out of the bed.

Think about the things that caused your breakup. Focus on whatever it was that you didn’t like about your ex-partner. Remind yourself of all the bad things they’ve done to you and all those times they’ve hurt you.

Esto te ayudará a ser realista sobre las circunstancias en las que te encuentras y a afrontar mejor la superación de esta situación.

9. Pero también, concéntrate en las cosas positivas

Cuando sientas que empiezas a superar el desamor, don’t let it remain a weak point in your life.

Te ha dado un nuevo individualismo, amor propio y (a largo plazo) te ha ayudado a darte cuenta de quién eres y qué cosas quieres en tu vida. Valóralo.

Praise yourself for going through a hard time and coming out stronger on the other side. Don’t wallow in the pain it caused you forever.

Accept it for what it was – a turning point in your life that made you see things differently, and probably opened up the possibility of meeting someone new… the person who will be the one for you.

10. Construir nuevas rutinas

Cuando una relación se acaba, puedes sentirte completamente perdido porque tu ex pareja era una parte importante de tu rutina. Probablemente solías hacer muchas cosas con ella, e intentar seguir exactamente la misma rutina te hará sentir vacío.

Crear un nueva rutina for yourself… something that won’t be tainted by the image of your ex pareja.

Crea algo que sea completamente tuyo y siéntete feliz de tener la oportunidad de hacerlo. Haz las cosas a tu manera, sin necesidad de compromisos.

Don’t cling to the way your life looked when you were still in the relationship. Things change. Everyone gets to love, and everyone sometimes needs to let go.

Make sure you don’t dwell on what might have happened if you’d stayed together. If you were meant to be, you wouldn’t have broken up in the first place.

11. Sé la mejor persona y perdona

You’ve probably sworn that you will never forget your amado por romperte el corazón. I’m assuming that you promised yourself that no matter what they do, they will never be able to earn your forgiveness.

Sin embargo, ten en cuenta que ser la persona más grande SIEMPRE te hace mejor persona.

Y, do perdónalos.

Hazlo por tu propia tranquilidad. Hazlo para saber que tu corazón está limpio. Hazlo para que seas capaz de alejarte de ellos con la cabeza bien alta.

Also, you’ll never be able to let go of the grudges as long as you don’t forgive them. And, holding on to all that resentment will only make you harbor more negative feelings and energy.

12. Entonces, corta todos los lazos con la persona que te hirió

Tu objetivo final es hacer borrón y cuenta nueva.. Quieres romper todos los lazos que te unen a tu ex, especialmente esa energía que sientes que te arrastra.

However, removing them from your life doesn’t mean that you’ll forget about them ASAP. It doesn’t mean that your heart will stop loving them. But, it’ll undoubtedly help you reach that point of feeling indifferent towards them.

Ponerse en contacto con ellos no es el fin del mundo, pero seguro que hará que todo este proceso sea mucho más largo. Intente ceñirse a la regla del no contacto. After all, it’s the mother of all breakups.

Don’t seek them. It will be hard, but it’s the best, if not the only way to completely recover from a broken heart.

If your former partner contacts you, be honest and tell them you’d prefer it if you didn’t see them or hear from them for a while.

Explain to them that this wish isn’t a product of hard feelings they might think you have, but simply something you need to do for yourself in order to heal.

13. Remember, the pain won’t last forever

Nothing lasts forever… please remember this. Bueno, nada excepto el amor verdadero.

All the pain you’re feeling right now will go away one day, and you’ll actually start feeling thankful for it because it turned you into a whole new person.

Una persona más fuerte. Una persona más inteligente (tanto emocional como mentalmente). Y, por encima de todo, una persona más feliz que aprecia cada momento de su vida.

Eras una hermosa oruga, y esta mala experiencia sólo te ayudó a convertirte en una mariposa aún más hermosa.

14. Follow your heart… it’ll lead you to happiness

Por supuesto, seguir estos pasos hará que tu viaje de curación sea mucho más fácil. Pero también tienes que aprender a escuchar a tu corazón.

Just because it’s a bit damaged right now doesn’t mean that it’s completely destroyed. Tu corazón sigue siendo el único que sabe realmente qué puede hacerte feliz.

Your mind is currently filled with fears, and it’ll help you make only logical decisions. But, the truth is, logic will never lead you to happiness.

Escucha tu voz interior y ten el valor de sigue a tu corazón. It’ll direct you onto the right path… the one filled with utter happiness and unlimited love.

15. Once you feel ready… Enter the dating world again

If you feel like you’re ready to date or meet someone you like, sal al mundo de las citas otra vez.

There’s nothing and no one stopping you from doing that. Maybe you don’t feel like entering a serious relationship, and if you’re only looking for a fling, be open about it with your partner.

Just because you’re feeling hurt doesn’t mean you should intentionally hurt someone else.

That won’t help you… it will actually only make you feel worse about yourself.

It’s perfectly fine to follow your instincts and empezar a salir de nuevoPero habla largo y tendido contigo mismo sobre lo que necesitas y quieres de la nueva relación, y comparte esas ideas con tu pareja.

¿Cuánto dura el desamor?

Desgraciadamente, no hay una respuesta definitiva a esta pregunta porque todos afrontamos el dolor y la pena de forma diferente.

Algunos nos recuperamos muy rápido y seguimos adelante con nuestra vida. Aunque, de hecho, esas son sólo unas pocas personas verdaderamente afortunadas que saber cómo para tratar dolor emocional in an ‘easier’ way.

Por otro lado, la mayoría de nosotros luchamos contra ella durante mucho, mucho tiempo, e incluso después de seguir adelante con nuestra vida, nos sentimos un poco paralizados emocionalmente.

Algunas personas dicen que el tiempo lo cura todo, while others strongly disagree with this. And, my intention isn’t to persuade you into thinking that time will indeed cure you because it truly won’t unless you cooperate. But, my corazón roto convinced me that…

El tiempo tiene el poder mágico de curar

Para mí, realmente fue así. Aún recuerdo toda la agonía y desesperación que sentí al principio. Estaba casi segura de que nunca podría curarme del todo y seguir adelante.

I couldn’t even imagine that I would find someone… a new love… a new happiness… a person who would save me… help me to stand on my feet again, and enamorarse conmigo mismo y con la vida de nuevo.

But, time brought it to me. It brought all those things to me, and I couldn’t be more grateful for it all.

El tiempo ahuyentó toda la tristeza y el dolor. Me dio fuerzas para curarme, olvidar y seguir adelante. To be honest, the wound is still there, in the depth of my heart, and it’s reminding me of everything I had to go through to become the person I am today.

Sólo tienes que darle un poco de tiempo

However, that ‘time’ isn’t something that happens overnight. One thing I can tell you for sure is that you won’t heal your aching heart so fast.

Even though time is on your side, it still doesn’t mean that it’ll help you recover magically in a day or two. No; the only aim of time is to help you heal completely and successfully… to ayudarle a seguir adelante con tu vida.

Remember… good things take time, so please don’t rush your proceso de curación.

In the end, heartbreak isn’t something you need to get over… it’s something you need to go through.

Encontrar el amor tras un desengaño amoroso

Sé que tu dolor emocional te está asfixiando de adentro hacia afuera. You feel like you’ll never be able to find love again… to allow someone to enter your heart again… to fall honestly and unconditionally in love with someone.

Fortunately, that’s only the pain speaking. Encontrar el amor tras un desengaño amoroso is not some kind of myth. It’s possible, indeed, and it can happen, of course, if you allow it to happen.

Después de que te cures, encuentres esa paz interior, y decidas que it’s time to move on, you’ll understand that your heart deserves another chance… una segunda oportunidad para amar y ser amado de la misma manera.

Entiende que la persona que te rompió el corazón nunca fue tu alma gemela, y nunca fue la persona con la que estás destinado a pasar tu vida. Eso significa que su verdadera alma gemela todavía está fuera en alguna parte.

Y, una vez que Dios decida cruzarse en tu camino, estate preparado y dispuesto a dejarle entrar. They’ll show you what true love looks like, and they’ll be the ones who’ll glue the final piece of your corazón roto y hacer que el amor fluya a través de ella de nuevo.

Después de la lluvia viene el arco iris

And, the greater the storm, the brighter the rainbow will be. That’s purely the law of mother nature.

The sun will shine again. Your heart will be filled with love again, but only this time, it’ll be reciprocated in the same way and with the same intensity.

And, just imagine how much you’ll love the right person if you’ve loved the wrong one that much!

Citas inspiradoras sobre el desamor para ella y para él

Sobrevivir a una ruptura es emocionalmente agotador para todos y cada uno de nosotros. Estos frases de ruptura te inspirará para que no abandones tu corazón roto y sigas adelante más rápido.

1. “Hearts can break. Yes, hearts can break. Sometimes, I think it would be better if we died when they did, but we don’t.” – Stephen King

2. “No matter how bad your heart is broken, the world doesn’t stop for tu dolor.” – Faraaz Kazi

3. “It is strange how often a heart must be broken before the years can make it wise.” – Sara Teasdale

4. “Only time can heal your broken heart. Just as only time can heal his broken arms and legs.” – Miss Piggy

5. “I wish I were a little girl again because skinned knees are easier to fix than a broken heart.” – Julia Roberts

6. “My heart no longer felt as if it belonged to me. It now felt as if it had been stolen; torn from my chest by someone who wanted no part of it.” – Meredith Taylor

7. “When you are in love, and you get hurt, it’s like a cut — it will heal, but there will always be a scar.” – Soo Jie

8. “Perhaps, someday, I’ll crawl back home beaten, defeated. But, not as long as I can make stories out of my heartbreak… beauty out of sorrow.” – Sylvia Plath

9. “I don’t know why they call it desamor. Siento como si todas las demás partes de mi cuerpo también estuvieran rotas....” – Terri Guillemets

10. “The emotion that can break your heart is sometimes the very one that heals it…” – Nicholas Sparks

11. “The shattering of a heart when being broken is the loudest quiet ever.” – Carroll Bryant

12. “Every time your heart is broken, a doorway cracks open to a world full of new beginnings, new opportunities.” – Patti Roberts

13. “I’d rather have a broken arm than a broken heart.” – Christie Brinkley

14. “When your heart is broken, you plant seeds in the cracks and you pray for rain.” – Andrea Gibson

15. “Stab the body and it heals, but injure the heart and the wound lasts a lifetime.” – Mineko Iwasaki

16. “I’d rather love a million times and have my heart broken every time than hold a permanently empty heart forever.” – H.C. Paye

17. “It’s hard asking someone with a broken heart to fall in love again.” – Eric Kripke

18. “A broken heart is the worst. It’s like having broken ribs. Nobody can see it, but it hurts every time you breathe.” – Unknown

19. “I think heartbreak is something you learn to live with as opposed to learning to forget.” – Kate Winslet

20. “Love is only made more valuable by the risk of desamor.” – Alessandra Torre

Para más citas reconfortantes, echa un vistazo a esta lista de frases de corazones rotos y encontrar consuelo en ellos. Y, estos frases empoderadoras sobre las rupturas puede aportarle la esperanza y el consuelo emocional que necesita desde hace tiempo.

Heartbreak Poems That’ll Touch Your Soul

He recopilado los poemas más conmovedores sobre un corazón roto que pueden ayudarte a calmar tu dolor y a ver la luz al final del túnel.

1. I found a picture of us, collecting dust in the bottom of that drawer I no longer open today — parecemos tan felices.

‘A picture says a thousand words,’ I remember you saying, lips pressed to my cheek. Looking at it now, you were right. Sometimes, they’re just all lies.

Cindy Cherie

2. Ponga fin al desamor.

Desenreda tu alma

de su fuerte agarre.

Despídete del

partes aguantando.

Avanzar en paz

y descubrir lo nuevo,

te ha evolucionado.

Harpreet M. Dayal

3. I fancied you’d return

como usted dijo,

Pero envejezco

y olvidé tu nombre.

(Creo que te inventé

todavía en mi cabeza).

Sylvia Plath

4. En un raro momento de confianza, ella bajó la seguridad de sus muros, miró dentro de su alma y vio lo que tanto se había esforzado por ignorar. Sin saber lo que le deparaba el futuro, se dejó llevar en silencio y se preparó para la caída libre. Lentamente, extendió los brazos, ofreciendo su corazón roto en la palma de sus manos.

‘Here,’ she whispered, ‘…take it.’

Cindy Cherie

5. Señor, escucha mi oración oh tan querido.

My heart is aching; my mind isn’t clear.

Mi amor me ha abandonado; me duele en el alma.

Without that love, I don’t feel whole.

Ralph P Quinonez

Versículos bíblicos para consolar el corazón roto

No importa lo triste que te sientas y lo grandes que sean tus penas, siempre debes pedir consuelo a Dios. Deja que estos versículos de la Biblia te guíen a través de tu difícil viaje para sanar el corazón adolorido.

1. “Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God. And, the peace of God, which transcends all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus.” Philippians 4: 6-7

2. “Do not let your hearts be troubled. You believe in God; believe also in me.” John 14:1

3. “My flesh and my heart fail; [But] God [is] the strength of my heart and my portion forever.” Psalms 73:26

4. “The LORD [is] near to those who have a corazón roto, And saves such as have a contrite spirit.” Psalms 34:18

5. “The Lord is close to all whose hearts are crushed by pain, and he is always ready to restore the repentant one.” Psalms 34:18

6. “He will wipe every tear from their eyes. There will be no more death or mourning or crying or pain, for the old order of things has passed away.” Revelation 21:4

7. “Peace I leave with you; my peace I give you. I do not give to you as the world gives. Do not let your hearts be troubled and do not be afraid.” John 14:27

8. “He heals the brokenhearted and binds up their wounds.” Psalms 147:3

9. “For I consider that the sufferings of this present time are not worthy [to be compared] with the glory which shall be revealed in us.” Romans 8:18

10. “The LORD is close to the brokenhearted and saves those who are crushed in spirit.” Psalms 34:18

Para concluir

These tips above helped me survive my heartbreak, and I hope from the very bottom of my heart that they’ll be just as helpful to you. My thoughts and prayers are with each and every one of you because I know very well the pain you’re currently going through.

And, I don’t want to lie to you… the wound in your heart will be there forever… BUT, you will learn to accept it and let it be a part of your experience, not an experience that will define you on its own.

Tras este deprimente periodo de oscuridad, la luz entrará en tu herida y tu vida dará un giro más feliz.

Duele, sí, pero eres lo suficientemente valiente como para dejarte curar.

Y deja que estas palabras del increíble poeta Rumi te guíen por el camino de la curación; “The wound is the place where the Light enters you.”