O que é terrível numa alma despedaçada é que não se consegue ver que está despedaçada só de olhar para a pessoa que a possui. Nem mesmo a pessoa com a alma despedaçada consegue ver, mas consegue sentir cada um desses pedaços a doer.
Não acontece de uma só vez, isso é certo. A vida é, no mínimo, imprevisível. Não há ninguém entre nós que não a tenha experimentado na sua própria pele.
Um dia é só sol e rosas, enquanto o outro dia traz chuva e trovoada. Num momento, sentimo-nos incrivelmente felizes, enquanto no momento seguinte algo de mau nos atinge e muda instantaneamente o nosso estado de espírito.
É como se a vida fosse tudo preto e branco. Vivemos e passamos por tantas coisas... as boas, mas também as más. Acumulamos tantas emoções dentro de nós, que é completamente normal que nos sintamos cansados por vezes.
A nossa alma sente-se cansadaE, algures ao longo do caminho, se não a alimentarmos da forma correcta, todos esses danos acumulados quebram-na completamente. No entanto, a sua alma despedaçada não significa está quebrado ou.
Estás apenas um pouco danificado mas, no fim de contas, a verdade é que estamos todos um pouco danificados. A boa notícia é que pode curar a sua alma e "consertar-se a si próprio". E conseguirá, se ouvir e seguir cuidadosamente todos os conselhos que se seguem.
O que é uma alma despedaçada?
É quando nos sentimos sem esperança, como se tudo o mundo está a desmoronar-se debaixo dos vossos pés. Começa a afetar a sua perspetiva do mundo, e eventualmente, fica completamente entorpecido. Não se pode sentir a verdadeira felicidade, nem a verdadeira tristeza ou desespero.
É quando nos sentimos desamparados, como se estivéssemos sozinhos neste mundo. Colocas esse aviso de privacidade no teu coração e constróis muros à tua volta, para que ninguém possa aproximar-se de ti.
Como eu disse, as almas não se partem tão facilmente. É preciso tempo. Uma vida dura combinada com amor não correspondido faz pequenas fissuras... uma após outra.
Até que tudo se desmorona, desfazendo-se dentro de nós num milhão de pequenos pedaços, tal como um espelho partido.
Mas, do lado de fora, esse espelho é inteiro. Ele dá apenas uma imagem externa. E, todos esses pedaços quebrados estão bem dentro de nós para ninguém ver. Estão escondidos no nosso íntimo e, por vezes, nem os conseguimos ver a tempo.
Tentamos enganar-nos a nós próprios e a todos os outros com um sorriso falso.
E, mesmo quando o fazemos, tentamos disfarçar tudo com um sorriso. Sorrimos por fora e fingimos que nada está a acontecer... nada mesmo... enquanto a dor interior nos come vivos.
Colocamos um sorriso; aquele tão bonito e realista que ninguém poderia adivinhar tudo o que a nossa alma está a passar neste momento. Por vezes, funciona mesmo e conseguimos enganar-nos a nós próprios, mas a sua funcionalidade não dura certamente muito tempo.
Nem sequer sabemos onde vamos buscar a força para andar com esse sorriso... para fingir um sorriso tão maravilhosamente convincente. Mas, o facto é que o fazemos. Vemo-lo como a nossa única opção. Vemo-lo como a nossa esperança de cura.
Esforçamo-nos por viver com o problema em vez de o tentarmos resolver.
Tentamos aprender a viver com a nossa alma despedaçada e toda a dor que ela constantemente deixa para trás. Fingir que somos fortes torna-se o nosso mecanismo de sobrevivência número um.
Tentamos manter a calma durante o dia e, por vezes, conseguimos. No entanto, a noite deixa-nos sempre ficar mal. Só à noite é que desabafamos, quando estamos sozinhos.
É quando nos permitimos ser vulnerável. É nessa altura que nos permitimos ouvir os gemidos e as lamúrias dolorosas da nossa alma. A dor sai através de lágrimas que deixam a nossa almofada completamente molhada.
Ver também: 25 sinais de que você vendeu sua alma (+5 maneiras de recuperá-la)
Como é que se cura uma alma despedaçada?
Tens de compreender que a tua alma é agora uma cativo de todas as coisas más por que passaste... de toda a dor, stress e sofrimento que enfrentaste e ainda enfrentas todos os dias.
A tua alma continua a ser bela... continua a brilhar, mas não consegues ver toda essa beleza porque... bem, porque está envolta na escuridão de todas as tuas emoções reprimidas e acumuladas.
Vamos desdobrá-lo juntos e ajudá-lo ganhar paz interior. A paz mereces muito.
1. A vida é injusta, aceita-a
Confiou demasiado. Amou demasiado. Mas, infelizmente, foi sempre a pessoa errada.
Confiaste sempre que eles disseram que se iam recompor. Deste o teu melhor para não receberes nada em troca.
Confiaste quando disseram que estavam a falar a sério. Confiaste quando disseram que eras deles para sempre. Essa pessoa que amaste infinita e incondicionalmente prometeu-te o mundo e deu-te o inferno.
Eu conheço essa dor... é insuportável e impossível de descrever para alguém que não a tenha experimentado.
A vida tratou-o mal. Quando uma coisa corre mal, parece que tudo o resto corre mal também. Sente-se como se a sua a vida é uma confusão completa e não se pode fazer absolutamente nada para o resolver.
Tudo se desmoronou como um castelo de cartas: problemas em casa, brigas com os amigos, problemas no liceu ou no trabalho, problemas de saúde, quebra de confiança, coração partido... é doloroso, mas é a vida real.
O bom é que se habituou de tal forma à dor que dela retirou a sua força atual.
Compreende agora que a vida não vem com um livro de instruções. Sabe que a vida é imprevisível. Agora, tudo o que precisa de fazer é aceitá-lo e ultrapassar a injustiça da vida.
2. Por outro lado, celebra a vida como a tua maior bênção
Por isso, todas as manhãs levanta-se. Ei, meu, ainda te levantas todas as manhãs, e essa é a tua maior vitória. Essa é a coisa que deves sentir e ser grato para a maioria.
Agradece cada respiração que dás. Celebrar a sua existência. Sentir-se grato e sortudo só por estar vivo.
Tente não se queixar de coisas sem importância. Na verdade, tenta não te queixares de nada. Sinta-se satisfeito e feliz com tudo o que tem. As coisas boas estão na tua vida para te fazerem feliz... as coisas más estão lá para te ensinarem uma lição e te tornarem mais sábio.
Não tomar a vida como garantida. Não se permita sentir remorsos quando chegar o momento de dar o último suspiro. Nessa altura, será demasiado tarde para arrependimentos.
3. Aceita a tua fraqueza, mas nunca a abraças
Pareces forte, mas só tu sabes o quão fraco és. Só tu sentes esse caos na tua alma.
Finge-se de duro, mas na verdade sente-se como já não sabes quem és. Está a passar por uma verdadeira destroço emocional e não o quer admitir a si próprio.
É o primeiro a ajudar todos à sua volta. Dá aos outros tudo o que secretamente gostaria que alguém lhe desse.
Está a esforçar-se tanto para não se ir abaixo. Mas, por outro lado, de alguma forma aceitou e aprendeu a viver com a sua fragilidade. No entanto, ainda tem dificuldade em abraçá-la, e esse é, na verdade, o seu maior problema.
Não tens de o abraçar... tens de o combater. Luta para não te perderes... para não te tornares amargo... para não te entregares a aversão a si próprio... para não começares a odiar-te a ti próprio e a todos os que te rodeiam.
E, na verdade, o ódio é o pior produto possível da a alma despedaçada. Se deixar que esse sentimento horrível o consuma, ficará numa posição desesperada.
4. Recuperar o seu espírito
Sabia que uma das razões mais comuns pelas quais a alma de uma pessoa fica cansada ou quebrada é a baixa autoestima? Se está a lutar contra a confiança, é exatamente nisso que deve concentrar-se para corrigir e melhorar agora mesmo.
Concentre-se claramente em si próprio. Tente pintar uma imagem mais bonita de si próprio na sua cabeça. Ser mais gentil consigo próprio.
Pára de te criticar por cada pequeno erro que cometes. Cometer erros é a parte inevitável de ser um ser humano.
Deixar de duvidar do seu próprio valor. Tu vales o mundo inteiro e nunca permitas que ninguém te faça acreditar menos do que isso.
Na verdade, nunca se deve permitir que outras pessoas interfiram demasiado na nossa vida. Dar prioridade aos outros e depender de outras pessoas as opiniões são o que mais esgota a vossa alma.
A sua vida é um livro, e o capa está reservado para o seu papel principal. Esse papel é o seu. Tu és, sempre foste e continuarás a ser a personagem principal da tua vida para sempre.
Trabalhe em si próprio e tente transformar-se na melhor pessoa possível. Levante-se... é assim que se vai reparar e iluminar o teu coração e alma despedaçados.
5. Não se pode comprar paz interior com um cartão de crédito
Quando se trata da sua vida amorosa e da sua vida em geral, há uma coisa que tem de saber. O dinheiro não pode comprar o verdadeiro amor nem verdadeira felicidade.
Pode comprar conforto e alegria a curto prazo, mas é só isso. As coisas que o dinheiro não pode comprar são as que mais importam na vida.
A paz de espírito é um luxo que nunca pode ser comprado com dinheiro. Tem de ser encontrada e conquistada.
Em casos extremos, quando se sente verdadeiramente em baixo, pode experimentar uma terapia de compras se achar que isso vai realmente melhorar o seu humor e ajudá-lo a sentir-se melhor. No entanto, é preciso compreender que os gastos emocionais nunca vão funcionar a longo prazo.
Rodeie-se de pessoas que ama e que o amam. Esta é a única terapia comprovada para consertar uma alma cansada. É o único caminho para a verdadeira, real e pura felicidade.
6. Mantenha a fé. Dias melhores estão a chegar
Não esquecer que os dias maus nunca duram para sempre. Continua a ter dias bons e há dias ainda melhores a caminho.
Ainda há muitas razões na sua vida para se sentir feliz, por mais pequenas que possam parecer por vezes. Nem todos os dias são bons ou perfeitos, mas há algo de bom em todos os dias... especialmente para aqueles que se concentram em encontrá-lo.
O facto é que, por vezes, a dor ofusca as coisas boas da vida. Estejam bem cientes disso. Agarrem-se a ele com tudo o que têm.
Acreditar no poder de segundas oportunidades, e regozijam-se com novos começos. Nunca é tarde demais para mudar a sua vida e descobrir a sua verdadeira felicidade.
7. Nota para mim próprio: Não desistas, és mais forte do que pensas
Essa fé dar-vos-á esperança. A esperança, por outro lado, dá-lhe a força para continuar a tentar... para continuar a avançar.
Já passaste por tanta coisa. A tua alma foi engrossada por todo o fardo que carregaste às costas durante demasiado tempo.
Não desistam. Por muito más que as coisas se tornem... nunca penses sequer em desistir.
És um lutador. És uma sobrevivente. Mantém todos esses pedaços quebrados juntos, esperando que um dia encontre uma forma de os voltar a colar.
Como disse Anne Frank, "Onde há esperança, há vida. Ela enche-nos de nova coragem e torna-nos novamente fortes."
Citações de Alma Quebrada
Algumas palavras reconfortantes e encorajadoras de um melhor amigo ou um membro da família pode ser muito útil quando se trata de levantar o nosso espírito, certo?
Bem, nesse caso, tenho a certeza de que estas citações comoventes abaixo serão úteis na sua jornada de reparar a tua alma despedaçada. Ou, pelo menos, compreenderá que não está sozinho nessa viagem, o que é mais do que reconfortante.
1. "Uma alma quebrada não investe em fronteiras porque o mundo as ultrapassou sem misericórdia." - Shannon L. Alder
2. "Corações partidos mas as almas lutam para sempre a batalha". - Jay Long
3. "Eu sei que estás cansado, sei que estás física e emocionalmente esgotado. Mas, tens de continuar." - Desconhecido
4. "No início da minha vida, eu tinha uma alma despedaçada. Fui maltratada pelo meu pai, abandonada pela minha mãe e acabei num primeiro casamento destrutivo. Aos 23 anos, eu estava com a alma quebrada. Não sabia como pensar corretamente. Sentia-me mal em tudo. Mas Deus entrou na minha vida, e eu saí do outro lado e nem sequer cheirava a fumo." - Joyce Meyer
5. "Dormir não ajuda se é a tua alma que está cansada." - Desconhecido
6. "Por me amares, terás de recolher todos os pedaços quebrados e dispersos da minha alma." - Hilal Hamdan
7. "Almas quebradas são consertadas todos os dias por almas consertadas que já foram quebradas." - Krista Ritchie
8. "A alma cura-se estando com crianças." - Fyodor Dostoyevsky
9. "Amei-te sem pudor à chuva; eras real, crua, habituada à dor. Amei-te sobretudo à chuva, onde expuseste a tua alma quebrada, sem vergonha, dançando apesar de tudo." - Melody Lee
10. "Há uma luz dentro de cada alma; só precisa que as nuvens que a obscurecem sejam quebradas para que ela brilhe." - Hazrat Inayat Khan
11. "Às vezes, o silêncio é a melhor terapia para as almas quebradas." - Desconhecido
12. "Quando somos fiéis a nós próprios e seguimos estes impulsos que transpiram das nossas almas comprimidas e quebradas, podemos encontrar a beleza e a forma tão espantosa como a vida pode aparecer sorrateiramente e esmagar-nos na cara!" - Danielle Rohr
13. "Na ruidosa confusão da vida, mantém a paz na tua alma." - Max Ehrmann
14. "Quando tiveres esses momentos, pensa em mim. Liga-me ou manda-me uma mensagem quando te sentires fraco e eu estarei sempre lá para ti. Nada disto será fácil. A vida é difícil... nós sentimo-la mais do que a maioria porque as nossas almas foram quebradas e estão em bruto." - Raven K. Asher
15. "Se vidas e almas quebradas devem ser curadas, isso deve começar com o ensino da prática da presença... permanecer na presença do Senhor é começar a ouvi-Lo. Seguir essa escuta é encontrar a cura, a auto-aceitação e o crescimento para o equilíbrio e maturidade psicológica e espiritual." - Leanne Payne
Uma nota final
Espero que ouças os meus conselhos e que eles te levem a curar a tua alma despedaçada. Por favor, lembre-se que não basta remendá-la agora e voltar a viver a sua vida antiga.
Tens de mudar o teu estilo de vida para evitar que estas coisas voltem a acontecer. A tua alma precisa de ser constantemente alimentada ou vai continuar a desfazer-se.
A verdade é que (e tenho a certeza que já percebeu) nunca se pode ser sincera e completamente feliz se a alma estiver a sofrer. É o mesmo que se estivesse a passar por um desgosto.
Embora eu saiba que tudo e todos à sua volta são as verdadeiras razões para a sua alma despedaçada, a verdade é que só você tem o poder de controlar a sua vida. Os outros só podem quebrar o teu espírito se tu o permitires.
Nunca mais voltes a coisas ou pessoas que te quebraram. Seja o heroína da tua vida; não aceites o papel de vítima... Nunca.