Avete appena rotto con qualcuno e continuate a pensare a loro tutto il tempo? La maggior parte di noi prova il regola di non contatto per dimenticare i nostri ex e fargli rimpiangere di averci perso.
Potreste chiedervi: 2 settimane senza contatti, devo rinunciare? Quando è sufficiente l'assenza di contatto? Quali sono le regole dell'assenza di contatto?
Secondo me, non avere contatti per sempre è la soluzione migliore. Naturalmente, non tutti possono farlo.
È qui che entro in gioco io. Vi aiuterò a rispondere a tutte le vostre domande sulla regola del divieto di contatto, soprattutto sulla durata del divieto di contatto e su altre domande che vi passano per la testa in questo momento. Quindi, continuate a leggere per saperne di più sui motivi per non cedere alla regola del divieto di contatto.
2 settimane senza contatti: Devo arrendermi?
Prima di tutto, vi capisco. Giocare a questo gioco con qualcuno a cui tenevi non è una cosa che tutti possono fare. In altre parole, il no contact non è per tutti.
D'altro canto, l'assenza di contatto è il modo migliore per dimenticare finalmente qualcuno. Quindi, se siete costantemente ricaduti in una relazione con qualcuno a cui tenete, ma vedete che vi state approfittando o, peggio ancora, abusando di voi, è ora di smettere.
La regola del non contatto è una strategia di incontri utilizzata per evitare la tentazione di contattare qualcuno a cui si è interessati.
Si può usare quando si vuole prendere una pausa dagli appuntamenti e concentrarsi su se stessi per un po', quando si vuole dimenticare il proprio ex o se si vuole dare alla propria relazione attuale un po' di spazio e di tempo per crescere.
Nel nostro caso, significa interrompere bruscamente tutti i contatti con il vostro ex e non avere alcun contatto con lui (ovviamente). In genere, la maggior parte delle persone cerca di non avere contatti per un certo numero di giorni, come la regola dei 30 giorni o dei 3 mesi.
Consiglio di attenersi alla regola del non contatto il più a lungo possibile, fino a quando tutte le emozioni negative che provate per il vostro ex non saranno scomparse. Per alcuni possono essere necessari 30 giorni, per altri 3 mesi di assenza di contatto. In ogni caso, dobbiamo rispondere alla vostra domanda: 2 settimane senza contatti, devo rinunciare?
No, non rinunciate alla regola del divieto di contatto.
Ricordate che dopo una ricaduta è molto più difficile ritrovare la rotta. Inoltre, rivolgersi a qualcuno è il Il peggior errore di non contatto che potreste fare ora.
Se siete arrivati a due settimane di assenza di contatti, è ancora un grande passo e per arrivare a questo punto è stata necessaria molta dedizione e carattere. Quindi, non buttate via tutto e non arrendetevi.
A parte tutti i lati negativi del cercare di andare avanti con il vostro ex, la cosa peggiore è che influirete negativamente sulla vostra guarigione. In questo modo, sarete ancora più affamati di attenzioni e amore da parte del vostro ex.
Pertanto, due settimane di divieto di contatto non sono sufficienti per dimenticare una persona, a meno che il vostro piano non fosse solo quello di darle una lezione. In ogni caso, dovete prima concentrarsi su se stessi prima di allungare la mano.
Due settimane non sono sufficienti, quindi rimanete fedeli al vostro obiettivo. Tutto ciò di cui avete bisogno ora è un po' di motivazione per andare avanti. Continuate a leggere per capire quali potrebbero essere le conseguenze della vostra rinuncia.
20 motivi per cui non dovreste rinunciare alla regola del divieto di contatto
La risposta alla sua domanda 2 settimane senza contatti, devo rinunciare? è semplice: NO. Ecco alcuni dei motivi per cui non dovreste rinunciare ai vostri progressi:
1. L'amore per se stessi
Se ci pensiamo bene, tutto ciò che facciamo non è forse frutto di un'idea di amore per se stessi? Pertanto, per dimostrare quanto vi amate e rispettate, non cadete nella trappola del raggiungere il vostro ex.
In altre parole, vi dimostrerete rispettosi pensando a loro il meno possibile e concedersi il tempo di guarire dopo la vostra relazione. Perciò, per dimostrare a voi stessi un po' di amore per voi stessi, andate piuttosto a fare una passeggiata nel parco o a concedervi un po' di tempo per me.
2. Riparare il cuore spezzato
Dopo aver trascorso un lungo periodo di tempo in una relazione ed essere stati scaricati o lasciati non è positivo per il vostro salute emotiva. Pertanto, avete bisogno di un po' di tempo per adattarvi alla nuova situazione in cui vi trovate.
Naturalmente, questo può anche significare hai il cuore spezzato o nuovo single. Entrambe le cose richiedono un po' di tempo. Due settimane non sono sufficienti per riparare un cuore spezzato.quindi consiglio di prendersi più tempo.
3. Lasciare andare
Lascia perdere, lascia perdere!
In linea con il cuore spezzato e l'amor proprio, un'altra importante ragione per cui non dovreste contattarvi dopo due settimane di assenza di contatto è che finalmente lasciarsi andare dell'intera situazione. Naturalmente, questo non significa spingere se stessi a dimenticare.
Al contrario, Lasciarsi andare significa godersi la vita da single e approfittare di tutto il tempo che si ha a disposizione. Soprattutto, seguite il flusso della vostra nuova vita.
4. Concentrarsi sulla propria salute mentale
Questa disintossicazione da ex non sarà una passeggiata, soprattutto se siete usciti da una relazione di lunga durata. Pertanto, è necessario essere molto determinati per raggiungere l'obiettivo di non avere contatti.
Mentre lo fa, la vostra salute mentale potrebbe risentirneE dovete concentrarvi su di essa mentre fate cose nuove che non avete mai avuto l'occasione di fare o vecchi hobby che vi piacevano.
5. Godersi il tempo con la famiglia o con il migliore amico
In linea con l'ultimo motivo per cui non dovreste cadere nella domanda "2 settimane senza contatti, devo rinunciare?", cosa farebbero la vostra famiglia e i vostri amici? migliore amico dire?
Se tutto il resto non funziona, contattateli e dite loro come vi sentite in questa situazione.
Sono sicuri che vi daranno un motivo per non contattare il vostro ex e potrete uscire con loro per distrarvi dal vostro problema. dumper.
6. Costruire la propria autostima
Perdere autostima dopo una rottura è qualcosa di spesso visto e sentito in tutto il mondo femminile. Non lasciate che si prenda il meglio di voi. Usate questo tempo per costruire voi stessi e godetevi ogni momento.
7. Ricordate la quantità di tempo che avete dedicato a questo
Due settimane di lotta contro se stessi per non inviare un messaggio di auguri, per non impegnarsi sui social media o per non chiamarli, sono un'enormità. Ci sono voluti molti sforzi per arrivare dove siete oggi.
Datevi il merito di aver sopportato così a lungo e motivatevi a fare ancora di più. Il punto fondamentale è: Rimanete fedeli al vostro obiettivo!
8. Fiducia nel processo di guarigione
Uno dei motivi più importanti per cui sconsiglio di contattare il vostro ex dopo avergli posto la domanda "2 settimane senza contatti, devo rinunciare?" è guarigione mentale e salute.
Implorare le loro attenzioni non farà altro che incasinarvi ancora di più e vi farà entrare in una spirale.
9. Non si vuole farlo una seconda volta
Come ho detto sopra, contattare il vostro ex prima che sia il momento giusto vi farà più male che bene.. Se vi rivolgete all'esterno, vi si ritorcerà contro e la stessa quantità di tempo richiederà il doppio dello sforzo.
Il punto cruciale è che inizierete a comunicare spesso. Ricordate che nell'arco di due settimane, tante cose guarigione è stato fatto.
10. Non riuscire a riconquistare il proprio ex
Ammettiamolo, la probabilità di Riconquistare il proprio ex è molto alto se si prova il metodo senza contatto. Per questo motivo è necessario attenersi al piano e dare l'impressione che non vi interessi.
Vi farà sembrare il vincitore. Ma non è tutto rose e fiori. C'è un'alta possibilità che stiano provando anche il regola del divieto di contatto con voi.
11. Risposta tardiva
Se li contattate prima che sia il momento giusto, potrebbero voler giocare con voi se si sentono ancora feriti.. Ciò significa che possono rispondere il giorno dopo o in pochi giorni.
In questo modo, faranno credere di avere cose migliori da fare e vi manipoleranno.. Sarete a casa da soli a pensare a loro e a quello che potrebbero fare ora.
12. Dare un paio di settimane in più
Due settimane non sono il periodo consigliato per non avere contatti. Pensate, perché non concedere un paio di settimane in più?
Credetemi, farà bene a voi e alla vostra salute mentale e terrà il vostro ex sulle spine. Ricordate che più aspettate, più grande sarà l'evento quando rientrerete nella sua vita.
13. Lasciare che il vostro ex vi contatti
Giocare non è consigliabile, ma se si lascia che il ex contatto con voi prima di tutto, farà sembrare che stiate vincendo. Ora, per quanto questo possa essere negativo per la vostra salute mentale, vi darà comunque uno sballo temporaneo.
14. Può far sì che il vostro ex vi rifiuti
Qual è la cosa peggiore che può accadere dopo aver usato la regola del non contatto per la prima volta? Il vostro ex potrebbe rifiutarvi dopo aver passato un mese a cercare di riconquistarlo.
Anche se ciò dovesse accadere, il piano d'azione consiste nel fare tutto ciò che si è fatto la settimana scorsa: Fai quello che vuoi e vai avanti con la tua vita. Non ne valeva comunque la pena.
15. Perderanno il rispetto per voi
Il rispetto è una parte fondamentale di ogni relazione. Una volta che si perde la fiducia in qualcuno, è difficile recuperarla. Potreste ricevere in risposta un messaggio senza senso come "idk" o "ok", mandando all'aria il vostro piano.
Se il vostro ex volesse prendete una pausa dalla vostra relazioneSe vi rivolgete a loro dopo un paio di settimane, potrebbero sentirsi minacciati o perdere il rispetto per voi come partner. Ricordate che è fondamentale che rispettiate anche i loro bisogni e desideri.
16. Risentimento
Un'altra cosa che potrebbe accadere se contattate il vostro ex anche se vi ha chiesto di non farlo è che lui provi sentimenti negativi nei vostri confronti.
In altre parole, se vi rivolgete a loro, potrebbero risentirsi perché invadete la loro privacy o non rispettate i loro desideri.. Potreste fargli provare sentimenti negativi nei vostri confronti, come disgusto, odio o rabbia.
17. Desiderano ancora più spazio
Se vi rivolgete al vostro ex prima che abbia terminato il suo processo di elaborazione del lutto, vi farete passare per una persona che non ha mai fatto nulla di buono. narcisista che non si preoccupa di come possano sentirsi gli altri.
Crederanno che non vi importi nulla delle loro emozioni e dei loro desideri e cercheranno un modo per tagliarvi fuori.
In altre parole, potrebbe accadere il peggio. Potrebbero bloccarti sui social media e sui messaggi di testo, mentre si arrabbiano con voi per non aver rispettato i loro desideri.
Questa vostra breve ricaduta può potenzialmente allungare il tempo necessario per guarire e indurre il vostro ex a cercare un modo per spingere un cuneo più grande tra voi due.
18. Potreste interrompere il loro processo di elaborazione del lutto
Ammettiamolo, porre fine a una relazione significativa non è facile per nessuno, nemmeno per chi scarica.
Ognuno di noi vive il lutto di una relazione in modo diverso e ci vuole un tempo diverso per superare le cose. (Soprattutto qualcosa di emotivamente straziante come una rottura).
Pertanto, se ci si rivolge a loro subito dopo essersi chiesti, "2 settimane senza contatti, devo arrendermi?". potreste interrompere il loro processo di elaborazione del lutto e causare un contraccolpo emotivo. Ancora peggio, potrebbero tornare da voi prima di essere completamente guariti.
19. Non gli avete dato abbastanza tempo
Uno dei motivi più importanti per cui non dovreste contattare il vostro ex nel bel mezzo del regola del divieto di contatto è semplice: Non siete ancora guariti del tutto. Ricordate che la vostra relazione è finita per un motivo.
Ricadere e tornare indietro (o tornare del tutto) prima del momento giusto vi lascerà emotivamente feriti. Può significare che non avete dato abbastanza tempo al vostro ex per iniziare a sentire la tua mancanzaoppure non vi siete dati abbastanza tempo per guarire.
20. Non sei stabile due settimane dopo una rottura
Dopo due settimane, molto probabilmente vi trovate nella fase di contrattazione della processo di lutto. Questo significa che siete pronti ad accontentarvi di tutto ciò che il vostro ex vi può lanciare, anche delle briciole della sua attenzione.
È tempo di rivalutare la vostra relazione. State barcamenando o romanzando la vostra relazione quando, in realtà, eravate con un noto narcisista che non si è preoccupato dei tuoi sentimenti?
È ora di essere realistici e riconoscere che non si è pronti a infrangere la regola del non contatto due settimane dopo la rottura.
Per quanto tempo devo stare senza contatti prima di arrendermi?
In genere, le persone utilizzano la regola del divieto di contatto per 30 giorni. Dopodiché si ricontatta l'ex nella speranza di tornare insieme. Naturalmente è possibile farlo per un periodo più lungo, ma un mese è il tempo minimo necessario per dimenticare il proprio ex.
L'assenza di contatto è una strategia che può essere utilizzata per convincere qualcuno a mi manchi e voglio tornare. È un modo per dimostrare che non si è più interessati alla persona, pur provando ancora qualcosa per lei.
Personalmente, direi che la durata dell'interruzione dei contatti varia a seconda della situazione. Ad esempio, se si sta cercando di riconquistare un ex fidanzato o un'ex fidanzata dopo un forte litigio, dovrebbe essere necessario meno tempo rispetto al tentativo di ricucire una relazione a distanza.
Alla fine, non dimenticate che questo è un momento per lasciar andare tutte le emozioni che avete provato. In primo luogo, lasciare andare crepacuore dovrebbe essere il primo obiettivo, mentre nel frattempo dovreste concentrarvi su voi stessi e sulla vostra salute mentale.
Pertanto, la regola dell'assenza di contatto dovrebbe durare il tempo necessario per. Poiché non si tratta di qualcosa di fisso, dovrebbe adattarsi all'utente come la maggior parte delle strategie di incontri.
Perché l'assenza di contatto è così potente?
La regola del non contatto è così potente perché interrompe la dipendenza da qualcuno, vi fa concentrare su voi stessi e fa sì che l'altro mi manchi. Quando tornerete nella loro vita, non sapranno più cosa li ha colpiti e torneranno automaticamente da voi.
Ecco alcuni ulteriori motivi per cui la regola del divieto di contatto è così potente:
- Accettazione della situazione in cui ci si trova e della fine della relazione
- Concentrarsi sulla propria benessere e il processo di guarigione
- Dandovi il tempo necessario per guarire
- Fa sì che il datore di lavoro si trovi di fronte alla sua decisione
- Fa sentire la mancanza del tuo ex
La regola del non contatto è uno strumento potente da utilizzare nelle relazioni. Può essere usato per dimenticare qualcuno o per riconquistarlo.. Ci sono molte ragioni per cui la regola dell'assenza di contatto è così potente.
Una delle ragioni più importanti è che vi costringe a concentrarsi su se stessi e le proprie esigenze. Un altro motivo è che vi costringe a assumersi la responsabilità delle proprie azioni e non incolpare gli altri per quello che è successo tra voi due.
Inoltre, aiuta a rendersi conto di quanto si stia meglio senza questa persona nella propria vita, il che può aiutare a superarla.
L'assenza di contatto è utile anche per dimenticare qualcuno perché vi dà il tempo di allontanarvi da loro, permettendo ai vostri sentimenti per loro di svanire naturalmente.
In altre parole, la regola del non contatto è un modo per giocare con il vostro ex, recuperare la vostra autostima e concentrarvi sul vostro benessere facendo sentire la vostra mancanza.
Cosa succede se non si rispetta la regola del divieto di contatto?
Se si infrange la regola del divieto di contatto, si verificherà uno di questi tre probabili scenari:
- Il vostro ex non risponde.
- Rispondono ad alcuni dei vostri messaggi.
- Sono felici che vi siate rivolti a loro.
Il periodo di non contatto non è un metodo scientificamente provato e ci sono sempre eccezioni a tutto, soprattutto in psicologia e nelle relazioni. Naturalmente, il vostro ex potrebbe essere felice che lo abbiate contattato.
Ma guardate la cosa in modo realistico. Quali sono le probabilità? La cosa più probabile è che non rispondano o che rispondano a volte.
Quello che posso garantirvi è che vi sentirete come se aveste tradito voi stessi e tutto il vostro duro lavoro. Quindi, la prossima volta che vi chiederete: "2 settimane senza contatti, devo rinunciare?", ricordatevi la mia risposta: Non fatelo! Non ne vale assolutamente la pena.
In ogni caso, se infrangete la regola del non contatto prima che sia "maturo" o pronto per essere usato contro il vostro ex, il frutto potrebbe non essere così gustoso. In altre parole, se si infrange la regola prima del tempo, si potrebbe non provare alcuna soddisfazione nel tornare insieme.
La cosa peggiore è che la vostra salute mentale potrebbe risentirne. Riprendere una relazione con una ricaduta prima di essere pronti non è esattamente un bene per voi. Ricordate l'ultima volta che è successo?
Pertanto, quando è il momento, fissate una data per incontrarvi faccia a faccia, verificate cosa vuole il vostro ex dopo la vostra relazione, e far funzionare la regola del divieto di contatto rimanendo amici, tornando insieme o rompendo definitivamente (per la seconda volta).
Parole di chiusura
Ricordate, anche se ci vuole 3 mesi di divieto di contattoCercate di liberarvi di tutti i sentimenti negativi nei confronti del vostro ex.
Bloccateli o non seguiteli sui social media, su WhatsApp, sui messaggi di testo e non parlate con gli amici comuni. Ricordate che anche una telefonata dovrebbe essere in silenzio radio.
Indipendentemente dal giorno di divieto di contatto in cui vi trovate, non fatene un'altra. relazione di rimbalzo. Pertanto, la prossima volta che vi chiederete: "2 settimane senza contatti, devo rinunciare?". Non pensate nemmeno di arrendervi. Avete fatto tanta strada seguendo la regola del non contatto.
Pensate alla quantità di tempo che avete dedicato alla vostra crescita personale e a come tutto questo vi ripagherà alla fine.
Spero di avervi aiutato a scegliere il modo migliore per stare lontani dal vostro ex e vi auguro buona fortuna per il resto del periodo di divieto di contatto.
