2 semanas sin contacto: ¿Debo rendirme? 20 razones para no rendirse
¿Acabas de romper con alguien y sigues pensando en ellos todo el tiempo? La mayoría intentamos regla de no contacto para superar a nuestros ex y hacer que se arrepientan de habernos perdido.
Te estarás preguntando: 2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme? ¿Cuándo es suficiente la ausencia de contacto? ¿Cuáles son las reglas del no contacto?
En mi opinión, no tener contacto para siempre es lo mejor. Por supuesto, no todos podemos hacerlo.
That’s where I come into the story. I’ll help you answer all of your questions about the no-contact rule, most importantly, how long no contact should last, and other questions crossing your mind right now. So, read on to learn more about the reasons not to give in on your no-contact rule.
2 semanas sin contacto: ¿Debo rendirme?
First of all, I understand. Playing this game with someone you used to care about is not something all of us can do. In other words, no contact is not for everyone.
Por otro lado, el no contacto es la mejor manera de olvidar por fin a alguien. So, if you’re constantly relapsing into a relationship with someone you care about but obviously see you’re being taken advantage of or, even worse, abused, it is time to stop.
La regla del no contacto es una estrategia de citas utilizada para evitar la tentación de contactar con alguien que te interesa.
Se puede utilizar para dejar de salir con alguien y centrarte en ti mismo durante un tiempo, para dejar atrás a tu ex o para dar a tu relación actual un poco de espacio y tiempo para crecer.
En nuestro caso, significa cesar todo contacto con tu ex abruptamente y no tener ningún contacto con ellos (obviamente). Generalmente, la mayoría de la gente intenta no tener contacto durante un cierto número de días, como la regla de los 30 días sin contacto o los 3 meses.
Yo recomendaría mantenerse fiel a la regla de no contacto durante el mayor tiempo posible hasta que desaparezcan todas las emociones negativas que sientes por tu ex. Para algunos, esto puede tomar 30 días, y para otros, 3 meses de regla de no contacto. En cualquier caso, tenemos que responder a su pregunta: 2 semanas sin contacto, ¿debo renunciar?
No, no abandones tu norma de no contacto.
Recuerda que, tras una recaída, es mucho más difícil volver a encontrar el rumbo. Además, tender la mano es la el peor error sin contacto que podrías hacer ahora.
If you’ve made it to two weeks of no contact, it’s still a big step, and a lot of dedication and character was needed to get you here. So, don’t throw it all away and give up.
A excepción de todos los aspectos negativos de tratar de seguir adelante con su ex, la peor parte es que afectará negativamente a su curación. De esta manera, estarás aún más hambriento de atención y amor por parte de tu ex.
Por lo tanto, dos semanas en la regla de no contacto no es tiempo suficiente para olvidar a alguien, a menos que fuera tu plan sólo para darle una lección. En cualquier caso, primero tienes que céntrate en ti mismo antes de extender la mano.
Dos semanas no es tiempo suficiente, así que mantente fiel a tu objetivo. Todo lo que necesita ahora es un poco de motivación para seguir adelante. Sigue leyendo para entender cuáles podrían ser las consecuencias de tu rendición.
20 Reasons Why You SHOULDN’T Give Up Your No Contact Rule
La respuesta a su pregunta 2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme? es simple: NO. Here are some of the reasons why you shouldn’t give up your progress:
1. Amor propio
When you think about it, isn’t everything we do out of amor propio? Therefore, to show how much you love and respect yourself, don’t fall into the trap of acercándote a tu ex.
En otras palabras, te mostrarás respetuoso pensando en ellos lo menos posible y darse tiempo para curarse después de tu relación. Por lo tanto, para mostrarte un poco de amor propio, mejor ve a dar un paseo por el parque o dedícate algo de tiempo a ti mismo.
2. Reparar el desamor
Después de pasar mucho tiempo en una relación y que te dejen o rompan no es bueno para tu salud emocional. Por lo tanto, necesitas algo de tiempo para adaptarte a la nueva situación en la que te encuentras.
Por supuesto, esto también puede significar tienes el corazón roto o recién soltero. Ambas cosas requieren tiempo. Dos semanas no son suficientes para reparar un corazón roto...por lo que recomiendo tomarse más tiempo.
3. Suéltalo
¡Suéltalo, suéltalo!
In line with heartbreak and self-respect, another important reason you shouldn’t reach out after two weeks of no contact is to finally suelta de toda la situación. Por supuesto, esto no significa obligarse a olvidar.
Al contrario, Dejar ir significa disfrutar de la vida de soltero y aprovechar todo el tiempo que tienes ahora. Y lo más importante, déjate llevar por la corriente de tu nueva vida.
4. Concéntrese en su salud mental
This ex detox will not be a walk in the park, especially if you’ve come out of a long-term relationship. Therefore, necesitas una determinación extra para alcanzar tu objetivo de no contacto.
Mientras lo hace, su salud mental podría resentirse, and you need to focus on it while doing new things you’ve never had the chance to or old hobbies you used to enjoy.
5. Disfrutar del tiempo con la familia o el mejor amigo
In line with my last reason why you shouldn’t fall for your “2 weeks no contact, should I give up?” question is, what would your family and mejor amigo ¿Qué dices?
If all else fails, reach out to them and tell them how you’re feeling in this situation.
Seguro que te dan una razón para no acercarte a tu ex, y puedes pasar el rato con ellos para despejar tu mente de tu volquete.
6. Fortalecer la autoestima
Perder autoestima después de una ruptura es algo que se ve y se siente a menudo en todo el mundo femenino. Don’t let it get the best of you. Use this time to build yourself up and enjoy every moment of it.
7. Remember the amount of time you’ve put into this
Dos semanas luchando contigo mismo para no enviar ese mensaje de feliz cumpleaños, participar en las redes sociales o llamarles es un gran problema. Te ha costado mucho esfuerzo llegar donde estás hoy.
Encomiéndate por haber aguantado tanto tiempo y motívate para hacer aún más. La conclusión es: Mantente fiel a tu objetivo.
8. Confiar en el proceso de curación
One of the most important reasons why I wouldn’t recommend reaching out to your ex after asking the question “2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme?” is curación mental y la salud.
Suplicarles atención sólo va a estropearte aún más y te hará entrar en una espiral.
9. You don’t want to do it a second time
Como dije antes, hablar con tu ex antes de tiempo te hará más mal que bien.. Si te extiendes, será contraproducente, y la misma cantidad de tiempo requerirá el doble de esfuerzo.
En resumidas cuentas, empezarás a extenderte mucho. Recuerde, en el plazo de dos semanas, tanto curación se ha hecho.
10. No recuperar a tu ex
Let’s face it, the probability of recuperar a tu ex es muy alto si intentas el método sin contacto. That is why you need to stick with the plan and make it seem like you don’t care.
Te hará parecer el ganador. But it’s not all doom and gloom. There is a high possibility they are also trying the norma de no contacto contigo.
11. Respuesta tardía
Si te acercas a ellos antes de que sea el momento adecuado, es posible que quieran jugar contigo si todavía se sienten heridos. Esto significa que pueden responder al día siguiente o en pocos días.
De esta forma, harán que parezca que tienen cosas mejores que hacer y te manipularán. Estarás solo en casa pensando en ellos y en lo que podrían estar haciendo ahora.
12. Darle un par de semanas más
Dos semanas no es el periodo recomendado de no contacto. Piensa, ¿por qué no darle un par de semanas más?
Créeme, te hará más bien a ti y a tu salud mental y mantendrá a tu ex alerta. Recuerda, cuanto más esperes, mayor será el acontecimiento cuando vuelvas a entrar en su vida.
13. Deja que tu ex se ponga en contacto contigo
Jugar no es recomendable, pero si dejas que tu ex contacto primero, hará que parezca que estás ganando. Por muy malo que sea para tu salud mental, te dará un subidón temporal.
14. Puede hacer que tu ex te rechace
¿Qué es lo peor que puede pasar después de aplicar la regla del no contacto por primera vez? Tu ex podría rechazarte después de pasar un mes intentando volver con él.
Aunque esto ocurra, el plan de acción consiste en hacer todo lo que hiciste la semana pasada: Hazlo tú y sigue con tu vida. De todas formas, no merecían la pena.
15. Te perderán el respeto
El respeto es una parte crucial de toda relación. Una vez que lo pierdes por alguien, recuperarlo es difícil. You might get a meaningless text back like “idk” or “ok” while totally blowing your plan.
Si tu ex quisiera tómate un descanso en tu relación, and you reach out to them after a couple of weeks, they might feel threatened or lose all respect for you as a partner. Remember, it’s crucial that you respect their needs and wishes too.
16. Resentimiento
Otra cosa que puede pasar si te acercas a tu ex aunque te pida que no lo hagas es provocarle sentimientos negativos hacia ti.
En otras palabras, si te acercas, podrían resentirte por invadir su intimidad o no tener en cuenta sus deseos.. Puede que les provoques sentimientos negativos hacia ti, como asco, odio o rabia.
17. Ansiarán aún más espacio
Si te acercas a tu ex antes de que haya terminado su proceso de duelo, te hará parecer un narcisista who doesn’t care how others might feel.
They will believe you don’t care about their emotions and wishes and will look for a way to cut you off.
En otras palabras, podría ocurrir lo peor. Podrían bloquearte en redes sociales y mensajes de texto, mientras se enfadan contigo por no respetar sus deseos.
Esta breve recaída tuya puede alargar potencialmente el tiempo que necesitan para curarse y hará que tu ex busque la manera de abrir una brecha mayor entre vosotros dos.
18. Podrías interrumpir su proceso de duelo
Let’s face it, poner fin a una relación significativa no es fácil para nadie, ni siquiera para quien lo abandona.
Todos vivimos el duelo de una relación de forma diferente, y a cada uno le lleva un tiempo distinto superar las cosas. (Especialmente algo tan emocionalmente insoportable como una ruptura).
Por lo tanto, si te acercas justo después de preguntarte, “2 weeks no contact, should I give up?” podrías interrumpir su proceso de duelo y provocar un retroceso emocional. Peor aún, podrían volver a ti antes de estar completamente curados.
19. You haven’t given it enough time
One of the most important reasons you shouldn’t contact your ex in the middle of the norma de no contacto es simple: You haven’t fully healed. Remember, your relationship ended for a reason.
Recaer y volver (o volver del todo) antes de que sea el momento adecuado te dejará herido emocionalmente. It can mean that you haven’t given your ex enough time para empezar a echarte de menos, or you haven’t given yourself enough time to heal.
20. You’re not stable two weeks after a breakup
Transcurridas dos semanas, lo más probable es que se encuentre en la fase de negociación del proceso de duelo. This means you are ready to settle for anything your ex might throw at you – even breadcrumbs of their attention.
Ha llegado el momento de replantearse su relación. ¿Estás regateando o idealizando tu relación cuando, en realidad, estabas con un narcisista notorio who didn’t care about your feelings?
It’s time to be realistic and recognize that you are not ready to break the no-contact rule two weeks after a breakup.
¿Cuánto tiempo debo estar sin contacto antes de rendirme?
Por lo general, la gente utiliza la regla de no contacto durante 30 días. Después, se ponen en contacto con su ex con la esperanza de volver a estar juntos. Por supuesto, puedes hacerlo durante más tiempo, pero un mes es el tiempo mínimo necesario para superar a tu ex.
El no contacto es una estrategia que puede utilizarse para conseguir que alguien te echo de menos y quiero volver. Es una forma de demostrar que ya no estás interesado en esa persona aunque en realidad sigas sintiendo algo por ella.
Personalmente, diría que la duración de la ausencia de contacto varía en función de la situación. Por ejemplo, si estás intentando recuperar a un ex novio o una ex novia después de una fuerte pelea, debería llevar menos tiempo que intentar arreglar una disputa. relación a distancia.
In the end, don’t forget this is a time to let go of all the emotions you had. En primer lugar, desprenderse de desamor debería ser el primer objetivo, mientras que, mientras tanto, deberías centrarte en ti mismo y en tu salud mental.
Por lo tanto, la regla de no contacto debe durar lo que necesites. As it isn’t something set in stone, it should adapt to the user like most dating strategies.
¿Por qué es tan poderoso el no contacto?
La regla del no contacto es tan poderosa porque detiene tu adicción a alguien, te hace centrarte en ti mismo y hace que la otra persona te echo de menos. Once you come back into their life, they won’t know what hit them, and they will automatically come back to you.
He aquí algunas razones adicionales por las que la regla de no contacto es tan poderosa:
• Acceptance of the situation you are in and the relationship end
• Focusing on your own bienestar y el proceso de curación
• Giving you enough time to heal
• It makes the dumper face their decision
• It makes your ex miss you
La regla del no contacto es una poderosa herramienta para las relaciones. Puede utilizarse para olvidar a alguien o para recuperarlo.. Hay muchas razones por las que la regla de no contacto es tan poderosa.
Una de las razones más importantes es que te obliga a céntrate en ti mismo y tus propias necesidades. Otra razón es que te obliga a asuma la responsabilidad de sus actos y no culpar a los demás por lo que ha pasado entre vosotros.
También te ayuda a darte cuenta de que estás mucho mejor sin esa persona en tu vida, lo que puede ayudarte a superarlo.
La ausencia de contacto también ayuda a superar a alguien porque te da tiempo para alejarte de ellos, lo que permite que tus sentimientos hacia ellos se desvanezcan de forma natural.
En otras palabras, la regla del no contacto es una forma de jugar con tu ex, recuperar tu autoestima y centrarte en tu bienestar mientras haces que alguien te eche de menos.
¿Qué pasa si incumplo la norma de no contacto?
Si incumples la norma de no contacto, se producirá uno de estos tres escenarios probables:
• Your ex doesn’t reply.
• They reply to some of your texts.
• They are glad you reached out.
En periodo de no contacto isn’t a scientifically proven method, and there are always exceptions to everything, especially in psychology and relationships. Of course, your ex might be happy that you contacted them.
Pero hay que ser realista. ¿Cuáles son las probabilidades? What’s most likely to happen is that they either won’t reply or reply sometimes.
What I can guarantee will happen is that you will feel like you have betrayed yourself and all of your hard work. So, the next time you ask yourself, “2 weeks no contact, should I give up?” remember my answer: Don’t do it! It is totally not worth it.
In any case, if you break the no-contact rule before it’s “ripe” or ready to be used against your ex, the fruit might not be as tasty. En otras palabras, si incumples la norma antes de tiempo, es posible que no sientas ninguna satisfacción en volviendo a estar juntos.
The worst part is that your mental health might suffer. Jumping back into a relapse relationship before you’re ready is not exactly good for you. Remember the last time it happened?
Therefore, when it’s time, set up a date to meet up face to face, check out what your ex wants after your relationship, and hacer que la regla del no contacto funcione, ya sea siendo amigos, volviendo a estar juntos o rompiendo definitivamente (por segunda vez).
Palabras finales
Recuerda, aunque te cueste 3 meses de la norma de no contactoIntenta deshacerte de todos los sentimientos negativos hacia tu ex.
Block or unfollow them on social media, WhatsApp, text messaging, and don’t talk to any mutual friends. Remember, even a phone call should be on radio silence.
Regardless of which day of the no contact rule you’re on, don’t make this another relación de rebote. Therefore, the next time you ask yourself, “2 weeks no contact, should I give up?” Don’t even think about giving up. You’ve come so far siguiendo la regla de no contacto.
Think of the amount of time you’ve put into your self-growth and how all of it will pay off eventually.
I hope I’ve helped you in choosing the best way to stay away from your ex, and good luck with the rest of your no-contact rule time.
