¿Acabas de romper con alguien y sigues pensando en ellos todo el tiempo? La mayoría intentamos regla de no contacto para superar a nuestros ex y hacer que se arrepientan de habernos perdido.
Te estarás preguntando: 2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme? ¿Cuándo es suficiente la ausencia de contacto? ¿Cuáles son las reglas del no contacto?
En mi opinión, no tener contacto para siempre es lo mejor. Por supuesto, no todos podemos hacerlo.
Ahí es donde entro yo en escena. Te ayudaré a responder todas tus preguntas sobre la regla del no contacto, sobre todo, cuánto tiempo debe durar el no contacto y otras preguntas que se te pasan por la cabeza ahora mismo. Así que sigue leyendo para saber más sobre las razones para no ceder en tu regla de no contacto.
2 semanas sin contacto: ¿Debo rendirme?
En primer lugar, lo entiendo. Jugar a este juego con alguien que antes te importaba no es algo que todos podamos hacer. En otras palabras, el no contacto no es para todos.
Por otro lado, el no contacto es la mejor manera de olvidar por fin a alguien. Así que, si recaes constantemente en una relación con alguien que te importa pero que, obviamente, ves que se aprovechan de ti o, peor aún, abusan de ti, es hora de dejarlo.
La regla del no contacto es una estrategia de citas utilizada para evitar la tentación de contactar con alguien que te interesa.
Se puede utilizar para dejar de salir con alguien y centrarte en ti mismo durante un tiempo, para dejar atrás a tu ex o para dar a tu relación actual un poco de espacio y tiempo para crecer.
En nuestro caso, significa cesar todo contacto con tu ex abruptamente y no tener ningún contacto con ellos (obviamente). Generalmente, la mayoría de la gente intenta no tener contacto durante un cierto número de días, como la regla de los 30 días sin contacto o los 3 meses.
Yo recomendaría mantenerse fiel a la regla de no contacto durante el mayor tiempo posible hasta que desaparezcan todas las emociones negativas que sientes por tu ex. Para algunos, esto puede tomar 30 días, y para otros, 3 meses de regla de no contacto. En cualquier caso, tenemos que responder a su pregunta: 2 semanas sin contacto, ¿debo renunciar?
No, no abandones tu norma de no contacto.
Recuerda que, tras una recaída, es mucho más difícil volver a encontrar el rumbo. Además, tender la mano es la el peor error sin contacto que podrías hacer ahora.
Si has llegado a las dos semanas sin contacto, sigue siendo un gran paso, y se ha necesitado mucha dedicación y carácter para llegar hasta aquí. Así que no lo tires todo por la borda ni te rindas.
A excepción de todos los aspectos negativos de tratar de seguir adelante con su ex, la peor parte es que afectará negativamente a su curación. De esta manera, estarás aún más hambriento de atención y amor por parte de tu ex.
Por lo tanto, dos semanas en la regla de no contacto no es tiempo suficiente para olvidar a alguien, a menos que fuera tu plan sólo para darle una lección. En cualquier caso, primero tienes que céntrate en ti mismo antes de extender la mano.
Dos semanas no es tiempo suficiente, así que mantente fiel a tu objetivo. Todo lo que necesita ahora es un poco de motivación para seguir adelante. Sigue leyendo para entender cuáles podrían ser las consecuencias de tu rendición.
20 razones por las que no deberías abandonar la regla del no contacto
La respuesta a su pregunta 2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme? es simple: NO. Estas son algunas de las razones por las que no debe renunciar a su progreso:
1. Amor propio
Cuando lo piensas, ¿no es todo lo que hacemos fuera de amor propio? Por lo tanto, para demostrar cuánto te quieres y te respetas, no caigas en la trampa de acercándote a tu ex.
En otras palabras, te mostrarás respetuoso pensando en ellos lo menos posible y darse tiempo para curarse después de tu relación. Por lo tanto, para mostrarte un poco de amor propio, mejor ve a dar un paseo por el parque o dedícate algo de tiempo a ti mismo.
2. Reparar el desamor
Después de pasar mucho tiempo en una relación y que te dejen o rompan no es bueno para tu salud emocional. Por lo tanto, necesitas algo de tiempo para adaptarte a la nueva situación en la que te encuentras.
Por supuesto, esto también puede significar tienes el corazón roto o recién soltero. Ambas cosas requieren tiempo. Dos semanas no son suficientes para reparar un corazón roto...por lo que recomiendo tomarse más tiempo.
3. Suéltalo
¡Suéltalo, suéltalo!
En consonancia con el desamor y la autoestima, otra razón importante por la que no debe llegar a cabo después de dos semanas de no contacto es finalmente suelta de toda la situación. Por supuesto, esto no significa obligarse a olvidar.
Al contrario, Dejar ir significa disfrutar de la vida de soltero y aprovechar todo el tiempo que tienes ahora. Y lo más importante, déjate llevar por la corriente de tu nueva vida.
4. Concéntrese en su salud mental
Esta desintoxicación de ex no será un paseo por el parque, especialmente si has salido de una relación duradera. Por lo tanto, necesitas una determinación extra para alcanzar tu objetivo de no contacto.
Mientras lo hace, su salud mental podría resentirsey tienes que centrarte en ello mientras haces cosas nuevas que nunca has hecho o viejas aficiones que te gustaban.
5. Disfrutar del tiempo con la familia o el mejor amigo
En línea con mi última razón por la que no deberías caer en tu pregunta de "2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme?" es, ¿qué harían tu familia y mejor amigo ¿Qué dices?
Si todo lo demás falla, acércate a ellos y cuéntales cómo te sientes en esta situación.
Seguro que te dan una razón para no acercarte a tu ex, y puedes pasar el rato con ellos para despejar tu mente de tu volquete.
6. Fortalecer la autoestima
Perder autoestima después de una ruptura es algo que se ve y se siente a menudo en todo el mundo femenino. No dejes que te afecte. Utiliza este tiempo para fortalecerte y disfruta de cada momento.
7. Recuerda la cantidad de tiempo que has dedicado a este
Dos semanas luchando contigo mismo para no enviar ese mensaje de feliz cumpleaños, participar en las redes sociales o llamarles es un gran problema. Te ha costado mucho esfuerzo llegar donde estás hoy.
Encomiéndate por haber aguantado tanto tiempo y motívate para hacer aún más. La conclusión es: Mantente fiel a tu objetivo.
8. Confiar en el proceso de curación
Una de las razones más importantes por las que no recomendaría contactar con tu ex después de hacer la pregunta "2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme?" es curación mental y la salud.
Suplicarles atención sólo va a estropearte aún más y te hará entrar en una espiral.
9. No quieres hacerlo por segunda vez
Como dije antes, hablar con tu ex antes de tiempo te hará más mal que bien.. Si te extiendes, será contraproducente, y la misma cantidad de tiempo requerirá el doble de esfuerzo.
En resumidas cuentas, empezarás a extenderte mucho. Recuerde, en el plazo de dos semanas, tanto curación se ha hecho.
10. No recuperar a tu ex
Seamos realistas, la probabilidad de recuperar a tu ex es muy alto si intentas el método sin contacto. Por eso tienes que seguir con el plan y hacer que parezca que no te importa.
Te hará parecer el ganador. Pero no todo es pesimismo. Existe una alta posibilidad de que también estén intentando la norma de no contacto contigo.
11. Respuesta tardía
Si te acercas a ellos antes de que sea el momento adecuado, es posible que quieran jugar contigo si todavía se sienten heridos. Esto significa que pueden responder al día siguiente o en pocos días.
De esta forma, harán que parezca que tienen cosas mejores que hacer y te manipularán. Estarás solo en casa pensando en ellos y en lo que podrían estar haciendo ahora.
12. Darle un par de semanas más
Dos semanas no es el periodo recomendado de no contacto. Piensa, ¿por qué no darle un par de semanas más?
Créeme, te hará más bien a ti y a tu salud mental y mantendrá a tu ex alerta. Recuerda, cuanto más esperes, mayor será el acontecimiento cuando vuelvas a entrar en su vida.
13. Deja que tu ex se ponga en contacto contigo
Jugar no es recomendable, pero si dejas que tu ex contacto primero, hará que parezca que estás ganando. Por muy malo que sea para tu salud mental, te dará un subidón temporal.
14. Puede hacer que tu ex te rechace
¿Qué es lo peor que puede pasar después de aplicar la regla del no contacto por primera vez? Tu ex podría rechazarte después de pasar un mes intentando volver con él.
Aunque esto ocurra, el plan de acción consiste en hacer todo lo que hiciste la semana pasada: Hazlo tú y sigue con tu vida. De todas formas, no merecían la pena.
15. Te perderán el respeto
El respeto es una parte crucial de toda relación. Una vez que lo pierdes por alguien, recuperarlo es difícil. Puede que recibas un mensaje de respuesta sin sentido como "idk" o "ok" mientras te cargas tu plan.
Si tu ex quisiera tómate un descanso en tu relaciónSi te acercas a ellos al cabo de un par de semanas, podrían sentirse amenazados o perderte todo el respeto como pareja. Recuerda que es fundamental que tú también respetes sus necesidades y deseos.
16. Resentimiento
Otra cosa que puede pasar si te acercas a tu ex aunque te pida que no lo hagas es provocarle sentimientos negativos hacia ti.
En otras palabras, si te acercas, podrían resentirte por invadir su intimidad o no tener en cuenta sus deseos.. Puede que les provoques sentimientos negativos hacia ti, como asco, odio o rabia.
17. Ansiarán aún más espacio
Si te acercas a tu ex antes de que haya terminado su proceso de duelo, te hará parecer un narcisista que no le importa cómo se sientan los demás.
Creerán que no te importan sus emociones y deseos y buscarán la forma de cortar contigo.
En otras palabras, podría ocurrir lo peor. Podrían bloquearte en redes sociales y mensajes de texto, mientras se enfadan contigo por no respetar sus deseos.
Esta breve recaída tuya puede alargar potencialmente el tiempo que necesitan para curarse y hará que tu ex busque la manera de abrir una brecha mayor entre vosotros dos.
18. Podrías interrumpir su proceso de duelo
Seamos realistas, poner fin a una relación significativa no es fácil para nadie, ni siquiera para quien lo abandona.
Todos vivimos el duelo de una relación de forma diferente, y a cada uno le lleva un tiempo distinto superar las cosas. (Especialmente algo tan emocionalmente insoportable como una ruptura).
Por lo tanto, si te acercas justo después de preguntarte, "2 semanas sin contacto, ¿debería rendirme?" podrías interrumpir su proceso de duelo y provocar un retroceso emocional. Peor aún, podrían volver a ti antes de estar completamente curados.
19. No le has dado suficiente tiempo
Una de las razones más importantes por las que no debes contactar con tu ex en medio de la norma de no contacto es simple: No te has curado del todo. Recuerda que tu relación terminó por una razón.
Recaer y volver (o volver del todo) antes de que sea el momento adecuado te dejará herido emocionalmente. Puede significar que no le has dado a tu ex suficiente tiempo para empezar a echarte de menoso no te has dado suficiente tiempo para sanar.
20. No estás estable dos semanas después de una ruptura
Transcurridas dos semanas, lo más probable es que se encuentre en la fase de negociación del proceso de duelo. Esto significa que estás dispuesta a conformarte con cualquier cosa que tu ex pueda lanzarte, incluso migajas de su atención.
Ha llegado el momento de replantearse su relación. ¿Estás regateando o idealizando tu relación cuando, en realidad, estabas con un narcisista notorio que no se preocupaba por tus sentimientos?
Es hora de ser realista y reconocer que no estás preparado para romper la regla del no contacto dos semanas después de una ruptura.
¿Cuánto tiempo debo estar sin contacto antes de rendirme?
Por lo general, la gente utiliza la regla de no contacto durante 30 días. Después, se ponen en contacto con su ex con la esperanza de volver a estar juntos. Por supuesto, puedes hacerlo durante más tiempo, pero un mes es el tiempo mínimo necesario para superar a tu ex.
El no contacto es una estrategia que puede utilizarse para conseguir que alguien te echo de menos y quiero volver. Es una forma de demostrar que ya no estás interesado en esa persona aunque en realidad sigas sintiendo algo por ella.
Personalmente, diría que la duración de la ausencia de contacto varía en función de la situación. Por ejemplo, si estás intentando recuperar a un ex novio o una ex novia después de una fuerte pelea, debería llevar menos tiempo que intentar arreglar una disputa. relación a distancia.
Al final, no olvides que es el momento de dejar ir todas las emociones que tuviste. En primer lugar, desprenderse de desamor debería ser el primer objetivo, mientras que, mientras tanto, deberías centrarte en ti mismo y en tu salud mental.
Por lo tanto, la regla de no contacto debe durar lo que necesites. Como no es algo inamovible, debe adaptarse al usuario, como la mayoría de las estrategias de citas.
¿Por qué es tan poderoso el no contacto?
La regla del no contacto es tan poderosa porque detiene tu adicción a alguien, te hace centrarte en ti mismo y hace que la otra persona te echo de menos. Una vez que vuelvas a su vida, no sabrán qué les golpeó y volverán automáticamente a ti.
He aquí algunas razones adicionales por las que la regla de no contacto es tan poderosa:
- Aceptación de la situación en la que se encuentra y del fin de la relación
- Centrarse en lo propio bienestar y el proceso de curación
- Darte tiempo suficiente para curarte
- Hace que el que abandona se enfrente a su decisión
- Hace que tu ex te eche de menos
La regla del no contacto es una poderosa herramienta para las relaciones. Puede utilizarse para olvidar a alguien o para recuperarlo.. Hay muchas razones por las que la regla de no contacto es tan poderosa.
Una de las razones más importantes es que te obliga a céntrate en ti mismo y tus propias necesidades. Otra razón es que te obliga a asuma la responsabilidad de sus actos y no culpar a los demás por lo que ha pasado entre vosotros.
También te ayuda a darte cuenta de que estás mucho mejor sin esa persona en tu vida, lo que puede ayudarte a superarlo.
La ausencia de contacto también ayuda a superar a alguien porque te da tiempo para alejarte de ellos, lo que permite que tus sentimientos hacia ellos se desvanezcan de forma natural.
En otras palabras, la regla del no contacto es una forma de jugar con tu ex, recuperar tu autoestima y centrarte en tu bienestar mientras haces que alguien te eche de menos.
¿Qué pasa si incumplo la norma de no contacto?
Si incumples la norma de no contacto, se producirá uno de estos tres escenarios probables:
- Tu ex no responde.
- Responden a algunos de tus mensajes.
- Se alegran de que hayas tendido la mano.
En periodo de no contacto no es un método científicamente probado, y siempre hay excepciones para todo, especialmente en psicología y relaciones. Por supuesto, puede que tu ex se alegre de que te hayas puesto en contacto con él.
Pero hay que ser realista. ¿Cuáles son las probabilidades? Lo más probable es que no contesten o que lo hagan a veces.
Lo que puedo garantizarte que ocurrirá es que sentirás que te has traicionado a ti mismo y a todo tu duro trabajo. Así que, la próxima vez que te preguntes: "2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme?", recuerda mi respuesta: ¡No lo hagas! No merece la pena.
En cualquier caso, si rompes la regla de no contacto antes de que esté "madura" o lista para ser utilizada contra tu ex, la fruta podría no ser tan sabrosa. En otras palabras, si incumples la norma antes de tiempo, es posible que no sientas ninguna satisfacción en volviendo a estar juntos.
Lo peor es que tu salud mental puede resentirse. Volver a una relación de recaída antes de estar preparado no es precisamente bueno para ti. ¿Recuerdas la última vez que ocurrió?
Por lo tanto, cuando llegue el momento, fija una fecha para veros cara a cara, comprobar qué quiere tu ex después de vuestra relación y hacer que la regla del no contacto funcione, ya sea siendo amigos, volviendo a estar juntos o rompiendo definitivamente (por segunda vez).
Palabras finales
Recuerda, aunque te cueste 3 meses de la norma de no contactoIntenta deshacerte de todos los sentimientos negativos hacia tu ex.
Bloquéalos o deja de seguirlos en redes sociales, WhatsApp, mensajes de texto y no hables con ningún amigo común. Recuerda que incluso una llamada telefónica debe ser en silencio de radio.
Independientemente del día de la regla de no contacto en el que te encuentres, no hagas de este otro relación de rebote. Por lo tanto, la próxima vez que te preguntes: "2 semanas sin contacto, ¿debo rendirme?". Ni siquiera pienses en rendirte. Has llegado tan lejos siguiendo la regla de no contacto.
Piensa en la cantidad de tiempo que has dedicado a tu crecimiento personal y en cómo todo ello acabará dando sus frutos.
Espero haberte ayudado a elegir la mejor manera de alejarte de tu ex, y buena suerte con el resto del tiempo de tu regla de no contacto.
