Paura di rimanere bloccati in un relazione tossica? E la cosa peggiore è che lei prova ancora dei forti sentimenti per il suo partner tossico?
Non preoccupatevi. In questo articolo vi fornirò alcuni consigli per liberarvi da questo circolo vizioso. tossicità e salvare la vostra relazione.
D'altro canto, se vi sentite pronti a lasciar andare il vostro ambiente malsano, relazione infelice, qui di seguito troverete alcuni consigli utili su come porre fine definitivamente al problema e su come riprendersi più velocemente. Ma prima, iniziamo con...
Che cos'è una relazione tossica?
Se devo dare una definizione di relazione tossica, la metterei così: è il tipo di relazione in cui non si è in grado di parlare per se stessi e in cui il partner fa di tutto per rovinare la propria vita. autostima e vi farà sentire meno voi stessi.
Rita Richards, LCSW, spiega una relazione tossica come "Qualsiasi atto, compreso il confinamento, l'isolamento, l'aggressione verbale, l'umiliazione, l'intimidazione, l'infantilizzazione o qualsiasi altro trattamento che possa diminuire il senso di identitàdignità e autostima."
Voglio essere del tutto onesto con voi... avere una relazione tossica è una situazione di vita che fa la differenza. Cioè, se i sentimenti che provate per il vostro partner tossico sono davvero così profondi che non riuscite a lasciarlo, allora dovete trovare il modo di sistemare e ricostruire la vostra relazione.
Se siete in un relazione malsana e siete stufi di dare seconde possibilità, è ora di porre fine a questo ciclo tossico e di salvarvi finalmente. Salvarsi da tutto ciò che tossicità e gli abusi... tutto quel dolore mentale ed emotivo.
Accettare il fatto che il vostro altro significativo non è la tua anima gemellae non è la persona con cui l'universo ha voluto che passaste la vostra vita.
Prima lo accetterete, prima sarete in grado di allontanarsi e lasciarli andare per sempre...
14 diversi tipi di relazioni tossiche
Inizieremo con l'esaminare i tipi più comuni di relazioni tossiche in cui dovreste evitare di essere coinvolti ad ogni costo.
1. Il controllore
Se il vostro partner vuole controllare la vostra vita e le vostre decisioni, se vi dà sempre del filo da torcere, non vi fa mai mancare nulla. ultimatum per farvi fare quello che vogliono, allora avete a che fare con una persona tossica.
La vostra relazione fallirà di sicuro perché l'amore non ha controllo.
2. Relazione abusiva
Dovete sapere una cosa: se state vivendo un qualsiasi tipo di abuso, comportamento tossicoSiete bloccati in una situazione profondamente tossica e malsana. relazione abusiva. E dovresti porre fine a questa storia e salvarti prima che sia troppo tardi...
3. Partnership con mancanza di fiducia
Ho letto un grande detto da qualche parte: la relazione senza fiducia è come l'auto senza benzina. Potete restarci dentro, magari anche guidarla per un po', ma di sicuro non vi porterà da nessuna parte.
Se volete sistemare la vostra relazione, dovreste cominciare con (RE) costruire la fiducia. E se volete sapere come, eccone alcuni consigli semplici ma efficaci su come costruire una profonda fiducia tra i partner.
4. Relazioni narcisistiche di gaslighting
Questa è probabilmente la peggiore forma di abuso emotivo narcisistico. È quando il vostro partner narcisista vi fa mettere in discussione tutto, anche la vostra stessa autostima e la sanità mentale.
Distrugge completamente il vostro autostima e fa perdere la fiducia in se stessi. Rovinando le vostre emozioni e salute mentale rende più facile al vostro partner tossico e narcisista manipolarvi. E, recupero dall'abuso narcisistico è ancora più difficile di quanto si pensi, soprattutto se non si cerca aiuto in tempo.
5. Relazioni passivo-aggressive
Vi sembra mai di parlare con un muro quando cercate di parlare con il vostro partner dei vostri problemi? Loro dicono che va bene o che tutto va bene, ma il loro comportamento indica completamente il contrario?
Questo significa che siete in una relazione passivo-aggressiva. È una forma di relazione tossica in cui uno o entrambi i partner non comunicano affatto i loro sentimenti negativi, ma scelgono invece di ritirarsi e di fare il trattamento del silenzio.
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6. Partner con temperamento "a prova di bomba".
Se avete a che fare con una persona che ha problemi di carattere e dovete camminare sulle uova perché non volete farla arrabbiare, siete sicuramente bloccati in una relazione profondamente tossica.
7. Relazioni con problemi di dipendenza
Essere eccessivamente dipendenti sul proprio partner in una relazione sentimentale o di altro tipo non è salutare. Crea un attaccamento emotivo malsano tra i partner che avranno sicuramente un esito negativo.
Se volete che la vostra relazione torni ad essere sana, dovete lavorare per rimanere un po' indipendenti, ma dovete anche sentirvi liberi di affidarvi al vostro partner per alcune cose che non potete fare da soli.
8. Relazioni costruite sulle seconde opportunità
La verità è che tutti noi commettiamo degli errori e meritiamo una seconda possibilità. Tuttavia, non si può mai costruire una relazione sana concedendo troppe seconde possibilità.
Se il vostro altro significativo non cambia dopo avergli dato un'altra opportunità, non lo farà nemmeno dopo avergliene date cento. Non lo faranno perché non vi amano e voi non meritate di stare con qualcuno a cui non importa se vi perderà o meno.
9. Relazioni conflittuali
Questo accade quando una coppia non stabilire dei limiti chiari all'inizio della loro relazione. Questo li porta a diventare emotivamente dipendenti l'uno dall'altro e a rimanere bloccati in una situazione tossica, relazione intrecciata.
10. Fagocitazione cronica
Avete mai sorpreso il vostro partner a curiosare nel vostro telefono? Se il vostro SO ha questo brutto abitudine al phubbingsignifica che non si fidano di voi. E, se c'è un mancanza di fiduciala vostra relazione è destinata a fallire.
11. Relazione di tipo Jekyll e Hyde
Se vi sentite come se steste frequentando due persone diverse con personalità molto differenti, allora siete bloccati in una cosiddetta "crisi di coppia". Relazione Jekyll e Hyde.
Non si può mai sapere cosa aspettarsi da loro e si cammina costantemente sul filo del rasoio. gusci d'uovo intorno a loro. Presto inizierà a influire sulla vostra salute mentale e vi renderete conto che non è più salutare.
12. Relazioni competitive folli
Ricordatelo una volta per tutte: una relazione non è una competizione, ma una partnership in cui entrambi i partner devono fornire un sostegno illimitato l'uno all'altro.
Se il vostro partner è geloso dei vostri successi e sembra che cerchi sempre di competere con voi, è chiaro che il vostro partner non vi ama quanto si pensa che lo facciano.
13. Il rapporto con le montagne russe
Questo tipo di relazione è anche conosciuto come una relazione tumultuosa. È un momento in cui entrambi i partner provano emozioni di ogni tipo, più profonde di quelle di altre persone, ed è pieno di continui alti e bassi emotivi.
Questo tipo di relazione si verifica soprattutto perché uno o entrambi i partner non sono emotivamente maturi, o si sentono insicuri di se stessi, o può anche accadere perché si sentono incerti sulla loro relazione.
Il relazione con le montagne russe è pieno di drammi, emozioni intense e passione bruciante. Se non si impegnano a sistemare la loro relazione, questo schema tossico la distruggerà completamente, così come le loro emozioni. benessere anche.
14. Una relazione a doppio standard
Due pesi e due misure in una relazione si verifica quando uno dei due partner ha aspettative elevate del loro partner che non si applicano affatto a loro. E questo modello di relazione non solo non è sano, ma è anche profondamente ingiusto.
13 segnali di allarme di una relazione tossica
Vi siete mai chiesti: "Sono in una situazione di relazione tossica?"? Se lo avete fatto, vi aiuterò a scoprire la risposta giusta.
Ecco alcuni tratti di relazioni tossichee se ne riconoscete la maggior parte nella vostra relazione, mi dispiace... devo dirvelo, ma avete a che fare con un partner tossico.
1. Mancanza di fiducia
A dire il vero, ogni nuova relazione deve affrontare questi problemi perché la costruzione della fiducia è un processo e non si può fare da un giorno all'altro.
Tuttavia, se il vostro partner continua a non credervi anche dopo un po' di tempo che vi frequentate, si tratta di una bandiera rossa che la vostra relazione è profondamente malsana. La fiducia è uno degli elementi costitutivi di una relazione sana e se non c'è fiducia non ci sarà mai. il vero amore.
2. La comunicazione
Sue Kolod, dottore di ricerca e psicoanalista a New York, afferma: "Man mano che le coppie si conoscono meglio, dovrebbe esserci una progressione verso una maggiore comprensione e meno incomprensioni".
Se non c'è una comunicazione sana, non riuscirete mai a risolvere i vostri problemi in modo sano. E questo significa che la vostra relazione non potrà mai progredire.
3. Supporto
Una relazione è una partnership. Ciò significa che entrambi i partner devono motivarsi, incoraggiarsi e, soprattutto, sostenersi a vicenda, qualunque cosa accada.
Se la vostra relazione manca di sostegno o se avete la sensazione di essere sempre soli, è una cosa enorme. bandiera rossa che la vostra relazione sta girando in un cerchio tossico.
4. Rispetto reciproco
Se insulti, sminuire, insultiSe i trattamenti silenziosi e le critiche costanti sono diventati parte della vostra relazione, è ovvio che il rispetto reciproco l'ha abbandonata.
Inoltre, dovete sapere che l'amore segue sempre il rispetto, quindi potete aspettarvi che anche l'amore lasci la vostra relazione molto presto.
5. Camminare costantemente su gusci d'uovo
Se non riuscite a parlare liberamente e apertamente di tutto con il vostro partner perché ha un brutto carattere e non sapete come reagirà, se vi sentite come se doveste camminare su gusci d'uovo intorno a lui, allora è certo che... avete una relazione profondamente malsana. una persona tossica.
6. Atmosfera ostile
In un relazione sanaTutto si basa sulla comprensione, sui compromessi e sul rispetto. Se entrambi i partner seguono queste regole, si sentiranno sempre a proprio agio l'uno con l'altro.
D'altra parte, se l'atmosfera nella vostra relazione è costantemente negativa e tesa, significa che la vostra relazione manca di tutte queste cose e non durerà a lungo.
7. Comportamenti di controllo
Ricordate che siete gli unici ad avere il diritto di tenere il volante della vostra vita. Se il vostro partner cerca di controllarvi o ti tolgono la ruota, è segno che stai con una persona sbagliata e tossica.
8. Abuso fisico
In realtà, se avete subito un qualsiasi tipo di abuso (fisico, emotivo, o di abuso verbale), è un'enorme bandiera rossa che la vostra relazione è tossica.
Se sentite che la vostra vita è in pericolo, non esitate a cercare aiuto prima che sia troppo tardi. Contattate la National Domestic Violence Hotline e raccontate tutto sul vostro partner violento e tossico.
9. Gelosia immotivata
Ok, un po' di gelosia può essere utile per un relazione sana. Ma ci dovrebbero essere dei limiti.
Se il vostro partner è costantemente geloso di tutte le persone che vi circondano, significa che la sua gelosia è profondamente malsana e tossica e che prima o poi soffocherà la vostra relazione.
10. Critiche e giudizi costanti
Credo che questa sia la cosa più dolorosa. Non importa cosa fai, non importa quanto cerchi di essere migliore, continui a essere criticato dalla persona amata e non puoi farci assolutamente nulla.
11. Sminuire
È una delle peggiori forme di abuso emotivo che esistano. Rovina il vostro autostima e ti fa dubitare della tua autostima. E questo è esattamente l'obiettivo del vostro partner tossico: farvi sentire piccoli e insicuri...
12. Avere segreti e mentire l'uno all'altro
Credo che sia chiaro a tutti quanto sia velenoso per una relazione il fatto che i partner mantengano segreti e mentano l'uno all'altro.
Il fatto è che, per mantenere una relazione sana, non dovrebbero essere ammesse nemmeno le bugie bianche. Perché la verità è che quelle "piccole bugie bianche" non sono altro che mentire per omissione ed è, senza dubbio, il peggior tipo di manipolazione.
13. Semplicemente, la persona amata vi sta rendendo tutto tranne che felici
Il vostro partner deve farvi sentire felici, rispettati, apprezzati e, soprattutto, amati. Se ha smesso di fare tutto questo da tempo, significa che anche la vostra relazione è finita da tempo...
Come risolvere una relazione tossica? È possibile?
Se tenete al vostro partner e alla vostra relazione, lo avvertirete prima di tutto di ciò che la sua tossicità sta facendo alla vostra relazione e cercherete di salvarla prima di prendere la decisione finale di rompere definitivamente e lasciarlo nel passato.
1. Prendetevi una pausa
È necessario ripulire anche i pensieri e le emozioni. Forse l'amore che un tempo provavate per il vostro partner è effettivamente svanito, ma non volete accettarlo. Forse, nel profondo, siete consapevoli che non ha senso restare e cercare di salvare la vostra relazione.
Dopo tutto, il fatto è che tossicità è il più grande assassino di relazioni.
D'altro canto, però, potreste capire che amate ancora il vostro partner come il primo giorno e che non potete vivere senza di lui. In tal caso, questo vi motiverà a impegnarvi ancora di più per ricostruire la vostra relazione.
Il punto è che un po' di tempo da soli vi aiuterà a decidere cosa è meglio per entrambi e se il vostro amore vale una seconda possibilità...
2. Concentrarsi su se stessi per cambiare
Avete sopportato il comportamento tossico del vostro partner e questo è un enorme segnale di allarme che indica che avete trascurato la vostra autostima. Il tuo bassa autostima permette di rimanere in un ambiente così relazione malsana.
Ora è giunto il momento di cambiare queste cose e di riportare l'attenzione su di sé. Costruire un buona relazione con voi stessi prima di tutto, perché il modo in cui vi trattate è il modo in cui vi tratteranno tutti gli altri.
Cercate di dimenticare per un po' tutti i vostri problemi e pensate solo al vostro benessere fisico, mentale ed emotivo.
Prendetevi una giornata di benessere o fate quello che di solito vi rilassa. Date a voi stessi un po' di quell'amore che stavate dando a tutti gli altri in modo disinteressato. Lo dovete davvero a voi stessi.
3. Mettere tutte le carte in tavola
Questo tempo da soli farà riflettere sia voi che il vostro partner sulla vostra relazione. Penserete a tutti i vostri problemi, agli errori e a tutte le cose che mancavano nella vostra relazione.
Poi, entrambi dovete sedervi e parlare. Apritevi e parlate di tutto ciò che avete imbottigliato dentro di voi per troppo tempo.
Non incolpate loro per la vostra relazione negativama sottolineano il modo in cui i loro tossicità sta rovinando la vostra connessione, distruggendo la vostra relazione e uccidendo il vostro amore.
4. Individuare la causa principale della tossicità
Questo passo è particolarmente importante se il vostro partner non si comportava in modo così malsano e tossico all'inizio della vostra relazione.
Evidentemente è successo qualcosa che li ha portati a trattarvi in modo diverso.
Probabilmente si apriranno con voi e ammetteranno qual è il vero problema, ma se non lo faranno, dovrete scoprirlo da soli. Dovrete dedicarvi a un po' di lavoro investigativo.
Forse li avete feriti in passato e non ne eravate nemmeno consapevoli. Forse hanno sentito qualcosa di negativo su di voi. È anche possibile che qualcuno stia cercando di separarvi e di far credere al vostro partner che gli avete fatto qualcosa di male...
Il punto fondamentale è che prima si individua la causa, prima si sarà in grado di risolvete il problema e salvate la vostra relazione.
5. Smettere di rimuginare sui problemi del passato
Ok, avete determinato le cause e definito tutti i vostri problemi. Ne avete parlato e ora non vi resta che lasciare tutto questo nel passato.
Appartengono davvero al passato perché non possono portare nulla di buono per il futuro. Se continuate a parlarne e a sbattervi in faccia i vostri errori, non riuscirete mai a salvare la vostra relazione.
Cercate di trovare soluzioni per tutti questi problemi. Cercate di accettare i vostri errori e di fare in modo di non ripeterli più. Concentratevi sul futuro della vostra relazione, perché è l'unica cosa che vi deve interessare d'ora in poi.
6. Guarire prima individualmente
Per costruire un relazione sanaMa prima dovete curare le vostre ferite. Ed è un processo che dovete affrontare da soli.
Sì, dovreste essere l'uno per l'altro la più grande motivazione per la guarigione, ma dovete comunque farlo individualmente. Accettate i vostri errori e abbracciate tutte le cose brutte che vi sono successe. Lasciate che rafforzino il vostro rapporto, invece di creare distanza tra di voi.
7. Mantenere il proprio spazio personale
Dopo aver deciso di dare una seconda possibilità alla vostra relazione e di rimettervi insieme, dovete stabilire dei confini chiari per quanto riguarda il vostro spazio personale.
Non pensate che sia qualcosa di negativo o che possa influire negativamente sulla vostra relazione. Anzi, vi aiuterà a essere entrambi più felici e sereni e renderà il vostro legame più profondo e più forte.
8. Siate pazienti e date tempo al tempo
Costruire un relazione sana è un processo che richiede tempo, e ricostruire una relazione ne richiede ancora di più. La cosa più semplice da fare è allontanarsi.
Ma il punto è lottare... lottare per il proprio amore e per restare con una persona che si ama con tutto il cuore nonostante tutti i suoi difetti e i suoi errori.
Quindi, siate pazienti e abbiate fede nel vostro amore.
9. Provare con un gruppo di sostegno
Sono tante le coppie che cercano un aiuto professionale per ricostruire la loro relazione e renderla di nuovo sana. E questo può essere utile anche per voi.
Inoltre, potete formare un gruppo di sostegno e chiedere loro aiuto. Può trattarsi dei membri della vostra famiglia o dei vostri amici perché, dopo tutto, sono le persone che vi conoscono meglio.
Come uscire da una relazione tossica? 8 passi per fare
Lasciare un relazione tossica non sarà facile... questo è certoSoprattutto se si ama ancora il proprio partner. Tuttavia, se seguite i passaggi indicati di seguito, vi assicuro che sarà il più indolore possibile.
1. Fate tacere il cuore e ascoltate la mente, per una volta.
La prima cosa da fare è parlare onestamente con se stessi. Mettete tutte le carte in tavola e ponetevi questa domanda seria: Cosa cerchi in una relazione?
Se vedete che l'altra parte non è affatto interessata a cercare di salvare la vostra relazione, può essere solo perché non vi ama, o almeno non vi ama quanto voi amate loro.
E, mia cara, se non c'è amore, non ha senso sistemare le cose. Non ha senso sprecare il vostro tempo prezioso con qualcuno che non si cura affatto di voi.
So che c'è una battaglia costante tra il cuore e la mente, ma questa volta dovete davvero far vincere la mente.
Lasciate che vi guardino mentre ve ne andate e uscite dalla vostra relazione tossica. Smettete di pensare a salvare la vostra relazione e iniziate a pensare a salvare voi stessi.
2. Smettere di romanticizzare la vostra relazione malsana
Non è amore quando il vostro partner vuole stare insieme a voi 24 ore su 24, 7 giorni su 7: si chiama possessività. Non è amore quando vi controlla costantemente: si chiama gelosia.
Ci sono tante cose simili che dobbiamo smettere di romanzare nelle relazioni, perché non sono i segni dell'amore. Quelle cose sono semplicemente malate, e prima o poi lo capirai anche tu. Speriamo solo che sia prima...
3. Smettere di trovare scuse per rimanere nella relazione tossica.
Se vi maltrattavano e vi mancavano di rispetto dall'inizio della vostra relazione, se non vi hanno mai rispettato, se non hanno mai dimostrato di tenere davvero a voi...
Allora no... Non cambieranno e dovreste smettere di sperarci.
Smettete di difendere il vostro partner, di trovare scuse e di dire che è solo una fase e che passerà. Sapete di non crederci nemmeno voi, quindi è ora di smettere di mentire a voi stessi e al resto del mondo.
4. Prendere la decisione finale
Innanzitutto, pensate a voi stessi. Siete davvero soddisfatti del vostro altro significativo? Quante volte hai pianto fino ad addormentarti perché ti hanno fatto del male?
Poi, pensate alla vostra relazione. È davvero il tipo di relazione che sperate di trovare un giorno? Pensate che abbia un futuro... che voi e il vostro partner starete insieme per sempre?
Pensate a tutto questo... e fate il vostro benessere una priorità quando si decide in merito.
5. Mantenersi fedeli, a prescindere da tutto
Il vostro futuro ex partner potrebbe non essere d'accordo con la vostra decisione di lasciarvi. Potrebbe cercare di conquistarvi di nuovo o di manipolarvi per farvi desistere dalla vostra decisione.
E questa è l'ultima cosa da fare. Avete già preso la vostra decisione, ora dovete attenervi ad essa e non commettere il solito errore di dare un'altra possibilità alla vostra relazione.
6. Praticare la magnifica arte di lasciar andare
Questo non significa che dovete lasciare andare il vostro partner. Significa che dovreste lasciar perdere tutto.
Lasciate andare i ricordi che avete condiviso insieme. Lasciate andare tutte le cose che ve lo ricordano. E, infine, lasciate andare i vostri sentimenti.
7. Costruire una rete di sicurezza
Dovete pensare alla vostra rottura e pianificarla nei minimi dettagli. Pensate a come lo farete e a quale sarà il vostro primo passo quando porre fine alla vostra relazione...
8. Non lasciate la casa senza una chiusura adeguata
Se lasciate le cose incompiute, continuerete a tornare in cerca di una chiusura, e in realtà non riuscirete mai ad andarvene per sempre.
Come superare una relazione tossica? 7 consigli per guarire più velocemente
Dovete capire una cosa: Anche se ascoltate tutti questi consigli e li seguite ciecamente, non significa che riuscirete a superare la vostra rottura in fretta.
Dio ci ha fatti tutti diversi e tutti affrontiamo in modo diverso questo tipo di perdite e il dolore che lasciano dietro di sé. Quindi, cercate di ascoltare di più il vostro cuore e aspettate che si riprenda completamente, anche se ci vorrà del tempo.
1. Non scappate dai vostri sentimenti
Sono certo che siete confusi e che i vostri sentimenti sono in agguato. In realtà è abbastanza normale, perché stai chiudendo una relazione con una persona che ami ancora veramente.
Se sentite il bisogno di piangere, fatelo. Se volete mangiare cioccolato e gelato tutto il giorno, fatelo. La cosa peggiore che potete fare ora è continuare a imbottigliare le vostre emozioni e fingere che tutto vada bene davanti agli altri.
2. Mantenere il flusso di energia positiva
Fidatevi di me, ne avrete bisogno. Non permettete che la depressione prenda il sopravvento su di voi e vi lasci in uno stato miserabile in cui finirete per odiare voi stessi.
Impostare un gruppo di sostegno per te stesso e circondati di positività.
3. Accettare che alcune cose semplicemente non sono destinate a essere
Credete nelle anime gemelle? Se non ci credete, non vi biasimo affatto. In realtà, la maggior parte delle persone pensa che le anime gemelle siano sopravvalutate. Tuttavia, appartengo al gruppo di persone che scelgono di credere. Ho scelto di credere nel vero amore.
Se non si riusciva a stare insieme, era un'ovvietà segno dell'universo che semplicemente non sono la persona giusta per voi.
4. Date al vostro cuore il tempo di guarire
Questo è probabilmente il passo più importante. Il processo di elaborazione del lutto richiede tempo e anche la guarigione. Per quanto si voglia, non si può dimenticare qualcuno in una notte.
Solo perché avete lasciato andare qualcuno non significa che il vostro cuore abbia fatto lo stesso. Non significa che il vostro cuore sia pronto a fare lo stesso.
Quindi, concedete al vostro cuore una pausa. Lasciate che si abitui al fatto che l'altra parte non fa più parte della vostra vita. Dategli la possibilità di guarire le sue ferite emotive in pace e di fare spazio a qualcuno di nuovo in futuro...
5. Impegnarsi nella cura di sé
Capisco che il vostro cuore stia soffrendo di più in questo momento, ma questo è il momento in cui dovete concentrarvi sulla vostra salute fisica e mentale, oltre a sentire solo il dolore del vostro cuore. Credetemi, lascia conseguenze ovunque... Nel cuore, nell'anima e, purtroppo, anche nella mente.
Ok, potete piangere, ascoltare musica e indossare il pigiama tutto il giorno, ma questa fase non dovrebbe durare troppo a lungo. Cambia il tuo abitudini di autocura e fare qualcosa che non avete mai fatto prima.
Fate la giornata del benessere a casa o cambiate qualcosa del vostro aspetto fisico. Fidatevi, anche il più piccolo cambiamento vi farà bene e vi aiuterà a distrarre i pensieri dalla vostra ex relazione.
È giunto il momento di amare di più se stessi!
6. Siate orgogliosi di voi stessi e di tutto quello che avete passato
C'è infatti una persona di cui essere davvero orgogliosi. Se lo meritano perché sono stati così forti per tanto tempo, e sono stati abbastanza coraggiosi da allontanarsi da un relazione malsana.
Vedete, c'è qualcosa di positivo in ogni cosa negativa. Sono sicuro che non eri nemmeno consapevole della tua forza finché non hai dovuto affrontare tutto questo.
E ora siete pienamente consapevoli delle vostre capacità e della vostra forza. Questo vi aiuterà a rimettervi in piedi e ad andare avanti più velocemente.
7. Indipendentemente da ciò che accade, non rimproverate mai voi stessi.
È evidente che il vostro partner ha problemi di salute mentale e voi non avete assolutamente nulla a che fare con questo. Non è qualcosa che avete causato o provocato.
Vittime di relazioni tossiche di solito incolpano se stessi, oppure i loro partner li manipolano facendogli credere che meritavano di essere trattati nel modo in cui erano stati trattati. Ma la verità è che nessuno merita di essere maltrattato o abusato in alcun modo, qualunque cosa faccia.
Come ho già detto; Superare una relazione tossica è dolorosissimo e la parte di recupero sarà ancora più difficile. Se avete bisogno di un ulteriore incoraggiamento o di qualcosa che vi aiuti ad alleviare il dolore, potete consultare i seguenti documenti citazioni sulle relazioni tossiche.
Parole finali
Ora ce l'avete. Tutto quello che c'è da sapere su una relazione tossica... i suoi schemi e alcuni modi utili per risolverla o interromperla definitivamente.
Se qualcuno vi pugnala alla schiena, usate il coltello o le forbici o qualsiasi arma abbia usato per tagliateli fuori dalla vostra vita. E ricordate che, per quanto possiate amare qualcuno, nessuna persona vale la vostra felicità e la vostra tranquillità.
Troverete di nuovo l'amore e questa volta sarà quello che il vostro cuore gentile merita davvero... non perdete mai la speranza in questo.